P. 1
Copy of Nogomet-Vodjenje Lopte

Copy of Nogomet-Vodjenje Lopte

|Views: 237|Likes:
Published by Damir Čeljo

More info:

Published by: Damir Čeljo on May 19, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

06/06/2013

pdf

text

original

PRIPREMA ZA ČAS

Škola :˝Husein ef. Đozo“ Predmet : Tjelesni i zdravstveni odgoj Razred : VI-c Nastavna cjelina: Nogomet Nastavna jedinica : vođenje lopte Redni broj časa : 46 Tip časa : edukacija Oblik rada : grupni Nastavne metode : verbalne komunikacije,demonstracija Nastavna sredstva i pomagala : nogometne lopte, čunjevi Zadaci : a)Obrazovni: razvijanje koordinacije kretanja, obučiti učenike vođenju lopte u nogometu b)Odgojni : stvaranje pozitivnog odnosa prema radu c)Funkcionalni : uticati na pojačan rad srca i organa za disanje

6. Učenik je u uspravnom stavu na jednoj nozi. 3. Vježba se izvodi na taj način što učenik čini istovremeno pokret rukama kroz predručenje.što učenik čini pokrete podlakticama.I 10%UVODNI DIO ČASA Opis vježbi Didaktičko-metodičke napomene Učenici postrojeni u dvije vrste. Pogled je prema tlu.težeći da pokreti budu iz skočnog zgloba.donjih ekstremiteta i sjedalnog dijela karličnog pojasa.Provjera opreme i higijene.pomjera ruke po vertikalnoj ravni.što učenik čini kruženje podlakticama po čeonoj ravni. Učenik je u širokom raskoračnom stavu.u momentu zaručenja.uporednom stavu sa rukama pogrčenim u zglobu lakta i oslonjenim šakama na kukove. Učenik je u uspravnom malom raskoračnom. 7.a desnom do zaručenja i obratno. Vježbom se pozitivno djeluje na mišićne grupe ramenog pojasa i ruku.a naročito na pregibače i opružače zgloba lakta i zglobova ručja i doručja. hodanje produženim korakom. sa rukama u odručenju i dlanovima okrenutim naprijed. Vježbom se pozitivno djeluje na veze skočnog zgloba i koljena. Vježbom se jačaju kose mišićne grupe podlaktice i nadlaktice. Vježbom se pozitivno djeluje na mišićne grupe ramenog pojasa. . trčanje sa zasucima trupa.Vježbom se pozitivno djeluje na mišićne grupe gornjih ekstremiteta. lagano trčanje. Lijeva noga je pogrčena u zglobu koljena i kuka. Vježba se izvodi na taj način što učenik.gibanjem preklapanjem. 2. Učenik je u uspravnom uporednom stavu sa rukama u uzručenju. Vježba se izvodi na taj način.sa rukama u odručenju pogrčenim u zglobu lakta. Učenik je u širokom uspravnom raskoračnom stavu.grudi i ramenog pojasa.široko raskoračnom stavu. Dlanovi su okrenuti na gore. sunožni poskoci Opis vježbi oblikovanja II PRIPREMNI DIO ČASA 20% Didaktičko-metodičke napomene 1.tako da je stopalo približno vertikalno podignuto od tla za oko 15 cm. 4.Obavezno skidanje predmeta koji mogu izazvati povrede.što učenik zasukom trupa čini pokrete rukama. 5.sa tijelom u pretklonu do horizontalnog položaja i rukama u odručenju. Učenik je u uspravnom.sa rukama u odručenju.ne pomjerajući stopala kruži kukovima naizmjenično u jednu pa u drugu stranu. hodanje na prstima i petama. Vježbom se pozitivno djeluje na mišićne grupe prednjeg i bočnog zida trbuha.tzv.tako da lijevom rukom čini pokret do uzručenja. Vježbom se povoljno djeluje na mišićne grupe karličnog pojasa. trčanje sa poskocima.priručenje do zaručenja i spušta se u čučanj u stavu na prstima.tako da vrhovima desne šake dodirne stopalo lijeve noge. Za vrijeme vježbanja težiti da u svakom sagibanju prsti dotaknu ramena.što učenik ne mjenjajući položaj tijela.sa tijelom u pretklonu i rukama u predručenju. Vježba se izvodi na taj način. Pripreme učenika za povećane psiho-fizičke napore koji slijede u glavnom dijelu časa. Vježba se izvodi na taj način što učenik podignutom lijevom nogom od tla.čini maksimalno pokrete stopalom u lijevo i desno. sagibanjem. Vježba se izvodi na taj način. Za vrijeme vježbanja lakat je fiksiran u visini ramena. Učenik je u uporednom stavu.prednjeg i bočnog zida trbuha. Vježba se izvodi na taj način. Hodanje.

zadatak se sastoji od vođenja „rolanja“ lopte desnom i lijevom nogom 3.III GLAVNI DIO ČASA 60% Sadržaj Didaktičko-metodičke napomene 1. IV Sadržaj Didaktičko-metodičke napomene . prva vježba se sastoji od vođenja lopte unutrašnjom stranom stopala uz kretanje prema naprijed. Prvi zadatak se sastoji od kretanja (vođenja) sa loptom prema naprijed i nazad. Vođenje lopte između čunjeva Treći zadatak se sastoji od vođenja lopte između čunjeva. Učenici će voditi loptu unutrašnjom i vanjskom stranom stopala. Kretanje (vođenje) sa loptom naprijed i nazad 2. Drugi zadatak se sastoji od kretanja (vođenja) sa loptom u lijevu i desnu stranu. Nakon toga ću učenike podijeliti na dječake i djevojčice i formirati grupe za izvođenje postavljenih zadataka. učenici koji se nalaze na čelu svojih grupa vode loptu unutrašnjom i vanjskom stranom stopala između čunjeva predaju loptu učeniku i ide na začelje suprotne grupe. dok je druga vježba vođenje lopte đonom (tabanom) lijeve i desne noge uz kretanje prema nazad (učenici su leđima okrenuti u pravcu kretanja). Eventualne greške na vrijeme uočavati i efikasno otklanjati. Učenici su raspoređeni u grupe koje se nalaze jedna naspram druge. Svaka grupa će dobiti nogometne lopte i svoje polje za izvođenje zadataka.Učenici su raspoređeni u grupe koje se nalaze jedna naspram druge. Kretanje (vođenje) sa loptom u lijevu i desnu stranu Učenicima ću demonstrirati i usmeno obrazložiti kretanje (vođenje) lopte u nogometu. Učenici su raspoređeni u grupe koje se nalaze jedna naspram druge.

10%ZAVRŠNI DIO ČASA Vježbe istezanja Postrojavanje i organizovan izlazak sa terena Vježbe istezanja mišića koji su bili aktivni tokom časa. .

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->