70

d
i
n
a
r
a
Maj 2011.
izlazi svakog meseca
broj 58
str. 18
7
0
d
in
. •
C
G
0
,8
0


2
K
M

M
K
3
0
d
e
n
. •
C
H
F
3
,0
0

E
U
2
,0
0

OTKRIJTE TAJNE KINESKE FITOTERAPIJE
Kesten i neven
MELEM ZA
UPALJENE VENE
Domaći čajevi protiv
Ispovest čitateljke - Olivera Stojković:
Reč fitoterapeutkinje: Slađana Stošić
Top 8
biljaka
za jačanje
kostiju
Prirodni lekovi
ZA UVEĆANU
PROSTATU
Reč travara: Nikola Rančić
Moćne
tinkture tope
KAMEN U ŽUČI
Mednom mešavinom obuzdala
sam PARKINSONOVU BOLEST
str. 12
str. 20
str. 10
DEVI Melem
Regeneraciju
za
+Aromatherapy
Devi Melem za Regeneracuju je prirodna biljna
formula bez kortikosteroida sa izrazitim
zaštitnim i regenerativnim dejstvom kod niza
kožnih problema.
PEGE I FLEKE
EKCEM
KERATOZE OPEKOTINE
RANE I UPALE OŽILJCI
PSORIJAZA
IRITACIJE
NOVO!
U APOTEKAMA, ZDRAVIM HRANAMA I PARFIMERIJAMA!
Baza ovog melema je pčelinji vosak koji je jedinstven u lečenju
rana i kožnih problema, vlaži kožu, hrani je, ima omekšavajući i
protivupalni efekat. Ulje avokada ima izvanredne sposobnosti
regeneracije i podmladjivanja zbog visokog sadržaja esencijal-
nih masnih kiselina koje sprečavaju isušivanje i održavaju
elastičnost kože. U kožu prodire duboko i aktivne sastojke nosi
do unutrašnjih slojeva dermisa. Njegova zaceljujuća svojstva
čine ga idealnim za tretmane rana, akni, dermatitisa. Ublažava
svrab kod ekcema i psorijaze. Visok sadržaj vitamina E pomaže
u neutralizovanju slobodnih radikala. Sadrži vitamine A, B, B2,
D, patoteničnu kiselinu, proteine, lecitin sto hrani,vlaži i
omekšava kožu. Ulje noćurka, bogato retkom masnom
kiselinom podstiče zarastanje kože, omekšava je, kondicionira i
hidratiše osetljivu i oštećenu kožu. Ulje jojobe ima jako protivu-
palno dejstvo. Ulje pšeničnih klica zbog izraženog regenera-
tivnog dejstva i bogatstva vitamima i mineralima pomoć je
kod suve kože, ekcema, psorijaze. Neven je pomoć u lečenju
akni, ekcema, psorijaze, opekotina, raznih infekcija kože,
urtikarija, rana koje teško zarastaju, ugriza i uboda insekata.
Alantoin leči rane, glača kožu, čisti nekrotična tkiva i stimuliše
stvaranje novih ćelija. Bisabolol aktivna supstanca kamilice,
ima antiseptično, baktericidno i fungicidno dejstvo. Pantenol
stimuliše pravilno funkcionisanje zdrave i regeneraciju oštećene
kože delovanjem na metaboličke procese koji omogućavaju
obnavljanje ćelija epiderma. Eterična ulja ruzmarina, lavande i
mandarine podstiču regeneraciju kože, umiruju je izaceljuju.
Ulje čileanske ruže je izvor trans-retinske kiseline (prirodnog
derivata vitamina A) koja dovodi do bržeg obnavljanja
oštećenog epidermisa kože. Ovo ulje bogato hidratizirajućim
sastojcima pomaže da se održi dobar tonus i zdrav izgled kože.
cista na jajnicima
mioma na materici
upale jajnika i materice
sterilitet i izostanak ciklusa
bolnih cilkusa
hormonski disbalans
PMS-a
promena na dojkama
Distributeri za zdrave hrane: Boneda, Macrobiotic.
Distributeri BIH, Minela Banja Luka 051/216-824, Vita Zenica 032/203-810
ČIRA NA ŽELUCU
O
S
V
O
J
IT
E

V
I
K
E
N
D
!

SLADI]
^IR NA @ELUCU
BILJNA ULJA
13
38
KINESKI ČAJ ZA MRŠAVLJENJE
TEL. I FAKS SRB: 021 472 05 12 / DISTRIBUCIJA I PRODAJA U REGIONU: BIH ICM PHARM: +387 0 55 210 290;
CG FARMEGRA: +382 0 20 622 410; MAK SEPTIMA DOOEL: +389 02 3060175 / WWW.DIRECTSHOP.RS
U svim bolje
snabdevenim apotekama!
Već 6 godina najprodavaniji čaj za mršavljenje u regionu!
PROVERITE ZAŠTO
Lekovito Bilje
Sadržaj
Maj 2011.
Novi broj ”Lekovitog
bilja” potra`ite na
kioscima svakog
25. u mesecu!
CRNA GORA
Uvoznik i distributer:
Adresa:
Direktor:
Tel./fax.:
E-mail:
"Monte Color" d. o. o.
\oka Mira{evića 15, Podgorica
Milivoje Ćalić
020/269-029, 206-155, 206-156
montecolor�cg.yu
BOSNA I HERCEGOVINA
Uvoznik i distributer:
Adresa:
Direktor:
Tel./fax:
E-mail:
Predstavni{tvo i
distribucija u Sarajevu:
Adresa:
Tel:
Direktor:
"Svet Print" d.o.o.
Slobodana Jovanovića 28, Banja Luka
Ibojka Milo{ević
051/308-349
svetprint�color.co.ba
"Svijet Print" d.o.o.
Senada Poturka Sencija 120,Sarajevo
033/768-986
D`afer Olevi}
CIP �Каталогизација у публикацији
Библиотека Матице српске, Нови Сад
582.099(497.113 Novi Sad)
LEKOVITO bilje / glavni urednik Nata{a Veleti}. – 2006, br. 1 – Novi Sad :
Color Media Special, 2009, – 30 cm – Mesečno.
ISSN 1452-5852
COBISS.SR-ID 214561287
NACIONALNA BIBLIOTEKA SARAJEVO – ISSN 1840-2089
Color Media Special i redakcija Lekovitog bilja ne odgovaraju za sadržaj i istinitost objavljenih rekla-
mnih poruka i preuzetih sadržaja sa pomenutih ili ogla{avanih elektronskih lokacija.
Redakcija ”Lekovitog bilja” nije obavezna da vraća i odgovara na primljene rukopise, foto-
grafije i Internet po{tu.
Uredni{tvo ne snosi odgovornost za nenamerne i {tamparske gre{ke.
Zabranjeno je reprodukovati i koristiti u komercijalne svrhe {tampane sadržaje izdanja ”Le-
kovito bilje” bez pismenog odobrenja izdavača.
Re{enjemMinistarstva prosvete i kulture Republike Srpske br: 6-01-407-28/06,
od 28. 12. 2006. godine, "Lekovito Bilje" Banja Luka,
upisano je u Registar javnih glasila pod rednimbrojem534.
MAKEDONIJA
Uvoznik i distributer:
Adresa:
Direktor:
Tel./fax.:
E-mail:
"Svet Press" dooel
Debarca 3, 10000 Skoplje
Kolja Miladinov
02/322-30-64
svet�colormedia.com.mk
SR Nema~ka:
Austrija:
[vajcarska:
ASVVERTRIEBS GmbH, Süderstraße 77, D – 20097 HAMBURG
MORAWAPRESSEVERTRIEB GmbH & Co KG,
Hackingerstraße 52, A– 1140 WIEN
VALORAAG, Hofackerstraße 40, CH – 4132 MÜTTENZ
DISTRIBUCIJA ZA EVROPU
6
SLADI]
8
Adresa redakcije:
Po{tanski fah:
Tel./fax:
E-mail:
Temerinska 102, 21000 Novi Sad
269
021/489-71-00, 021/489-71-26
lekovitobilje�color.rs
LEKTURA I KOREKTURA
REDAKTURA
PRETPLATA
Slobodanka [atara (slobodanka.satara�color.rs)
Bojana Popovi} (bojana.popovic�color.rs)
Angelina ^ak{iran (angelina.caksiran�color.rs)
REDAKCIJA
Direktor:
Advertajzing direktor:
Senior advertajzing menad`er izdanja:
Tehni~ki direktor:
Direktor korporativnih komunikacija:
Tanja Naran~i} (tanja.narancic�color.rs)
Nenad Meseld`ija (nenad.meseldzija�color.rs)
Ivana Petrovi} (ivana.petrovic�color.rs)
Sr|an Plav{i} (srdjan.plavsic�color.rs)
Milica Mili} (milica.milic�color.rs)
Glavni i odgovorni urednik:
Pomoćnik urednika:
Art direktor:
Nata{a Veletić (natasa.veletic�color.rs)
Ranka Bulatović (ranka.bulatovic�color.rs)
Nata{a Dragi{i} (natasa.dragisic�color.rs)
GRAFIČKA PRIPREMA
Grafički urednik:
Obrada fotografija:
Branka Žarković (branka.zarkovic�color.rs)
Tanja Poldrugo (tanja.poldrugo�color.rs)
SARADNICI
Milena Pilipovi}, Ivana \urovi}, Sandra @ivanovi}
OSTEOPOROZA
OSNIVA^-IZDAVA^:
Color Media Special
Tel:
E-mail:
021/489-71-00
pretplata�color.rs
10
^IR NA @ELUCU GLAVOBOLJA DREVNA MEDICINA
BILJNA ULJA PILINZI
13
38 40
22
45
UVE]ANA PROSTATA
@UTIKA
Lekovito
Bilje
Polugodi{nja 420 din., godi{nja 840 din.
ADVERTAJZING
DISTRIBUCIJA
Advertajzing direktor grupe:
Strahinja Antoni}, advertajzing menad`er grupe (strahinja.antonic�color.rs)
Sne`ana Topoli}, advertajzing menad`er grupe (snezana.topolic�color.rs)
Dragan Vu~evi}, advertajzing menad`er grupe (dragan.vucevic�color.rs)
Sa{a Ma}e{i}, advertajzing menad`er grupe (sasa.macesic�color.rs)
Goran Radulovi} (goran.radulovic�color.rs)
[tampa:
Adresa:
Tel./fax.:
E-mail:
Color Print d.o.o.
Mileve Simić 27, 21000 Novi Sad
021/6417-333; 6417-335
colorprint�color.rs
Adresa:
Tel/fax:
Dunavska 57, Beograd - Stari grad
011/312-93-71; 312-94-46; 312-95-02
Distri Press d.o.o.
”LEKOVITO BILJE” U 80 ZEMALJA
ŠIROM SVETA!
Prvi put u istoriji štampanih medija na ovim prostorima, čitaoci
magazina ”Lekovito bilje”imaju jedinstvenu mogućnost da iz
80 zemalja sveta jednostavnim slanjem SMS poruke lokalnom
operatoru mobilne telefonije dobiju na e-mail kompletno izdanje
svog omiljenog magazina – od prve do poslednje strane!!!
Više informacija potražite na
www.portali.rs/kiosk
"Color Media Special"
je ~lanica
Beograd
Adresa marketinga:
Tel./fax:
Novi Sad
Adresa marketinga:
Tel./fax:
Vlajkovićeva 6
011/38-10-810 lok. 851, 011/38-10-888 lok. 832
Mileve Simić 27
021/6338-321; 6338-456; 6338-677; 6338-222
28
IZABERITE TEME ZA NAREDNI BROJ
Ukoliko želite da učestvujete u izboru tema za naredni broj
magazina ”Lekovito bilje”, ukucajte BILJE (razmak) naziv
oboljenja ili biljke o kojoj želite da pišemo (razmak) ime,
prezime i adresu i pošaljite SMS na 6945. Cena poruke za
Telenor mrežu iznosi 20 din. + porezi, dok za MT:S mrežu iznosi
20 din. + cena osnovnog SMS-a + porezi. Oglašivač A&K d. o. o.
preuzima odgovornost za funkcionisanje SMS medij servisa.
CPG je ekskluzivni partner fonda ECOTOPIA
KINESKI ČAJ ZA MRŠAVLJENJE
TEL. I FAKS SRB: 021 472 05 12 / DISTRIBUCIJA I PRODAJA U REGIONU: BIH ICM PHARM: +387 0 55 210 290;
CG FARMEGRA: +382 0 20 622 410; MAK SEPTIMA DOOEL: +389 02 3060175 / WWW.DIRECTSHOP.RS
U svim bolje
snabdevenim apotekama!
Već 6 godina najprodavaniji čaj za mršavljenje u regionu!
PROVERITE ZAŠTO
RUKOLA -
odlična prevencija
čira na želucu
Istraživački tim Univerziteta ”Kralj Saud” iz Saudijske Arabije
otkrio je da rukola blagotvorno deluje u slučaju ulkusa na
želucu, jer smanjuje nivo kiseline. Ovo povrće izuzetno niske
kaloričnosti bogato je vitaminima C, A i K, folnom kiselinom i
mineralima - kalcijumom, magnezijumom, gvožđem, kali-
jumom i fosforom, zbog čega se preporučuje trudnicama.
Takođe, sadrži i beta-karoten, moćan antioksidant koji spreča-
va nastanak mnogih oboljenja, a zahvaljujući visokom procen-
tu vitamina K povećava gustinu kostiju i odlična je prevencija
osteoporoze, a uz to
poboljšava i
funkciju neuro-
na u mozgu
i jedan
je od
ključnih
eleme-
nata u
lečenju
Alchajmerove
bolesti.
4
LB INFO
SUVE ŠLJIVE -
mala apoteka
Ovaj slatki plod nezaobilazan je deo kućne apoteke, a
koristi se pre svega za sprečavanje opstipacije. Pored toga,
nerastvorljiva dijetetska vlakna u suvim šljivama doprinose
razvoju korisnih bakterija u crevima, pa se smatraju prirod-
nim probiotikom. Svoja blagotvorna svojstva pokazuju i u
slučaju hemoroida i divertikuloze creva. Suve šljive sadrže
obilje vitamina A i beta-karotena (prirodni antioksidanti),
koji igraju ključnu ulogu u očuvanju vida, a zbog visokog sa-
držaja gvožđa trebalo bi da se nađu i u jelovniku osoba koje
pate od anemije. Jedinstvena kombinacija niskog nivoa na-
trijuma i velike količine kalijuma u ovom voću od suštinske
je važnosti za održavanje normalnog nivoa krvnog pritiska,
a ujedno sprečava zadržavanje vode u telu.
Pored toga, kalijum obezbeđuje
pravilno funkcionisanje mišića i
nerava. Suve šljive bogate su i
magnezijumom koji smanjuje
bol u mišićima i ublažava napa-
de astme, čak i migrene.
ROTKVICE
ublažavaju vitiligo
Naučna istraživanja potvrdila su da vitamini C i B6, kao i
minerali fosfor i cink, kojima su rotkvice izuzetno bogate,
održavaju vlažnost kože. Pored toga, stručnjaci veruju da
konzumiranje ovog povrća podstiče proizvodnju mela-
nina, pa se preporučuje u slučaju nastanka vitiliga - belih
pečata po koži. Naime, semenke rotkvice se melju i mešaju
sa sirćetom da bi se dobila pasta kojom se svakodnevno
premazuju depigmentisana mesta. Naučnici sa Univerziteta
”Džon Hopkins” u Baltimoru otkrili su da sulforafan, kojim
obiluju rotkvice, stimuliše prirodne mehanizme kojima se
organizam bori protiv raka želuca i debelog creva. Takođe,
ovo povrće čisti jetru i žuč, a posebno blagotvorno dejstvo
pokazuje u slučaju žutice. Rotkvice su odlična hrana za oso-
be koje su na dijeti, jer zbog malog broja kalorija i visokog
procenta vode i prehrambenih vlakana daju osećaj sitosti.
Ovo povrće poznato je kao izvrstan diuretik, pa pomaže u
slučaju bubrežnih oboljenja.
Lekovito Bilje 5/11
5
SPIRULINA zaustavlja širenje virusa
Ova čuvena modrozelena alga sadrži visok procenat proteina pa se na-
ročito preporučuje sportistima i vegetarijancima. Pored toga, obiluje
esencijalnim masnim kiselinama, vitaminima B1, B2, B3, B6, B9, C, D, A i
E, kao i kalijumom, kalcijumom, hromom, bakrom, gvožđem, magneziju-
mom, manganom, fosforom, selenom i cinkom. Ova alga deluje kao snažan
antioksidant, čisti jetru i bubrege, te smanjuje apetit, pa se preporu-
čuje osobama koje su na dijeti. Naučnici su otkrili da spirulina sadrži i
gama-linolnu kiselinu (GLA), koja smanjuje nivo holesterola i trigliceri-
da u krvi, poboljšava zdravlje celokupnog kardiovaskularnog sistema i
pomaže čišćenje organizma u slučaju trovanja teškim metalima. Pored toga,
spirulina sadrži glikolipide i fosfolipide koji sprečavaju širenje virusnih oboljenja,
a istraživanja su pokazala da blagotvorno deluje i u slučaju infekcije HIV-om.
CRNI BIBER - PRIRODNI ANTIDEPRESIV
Ove semenke pikantnog ukusa jedan su od najpopularnijih začina na
svetu. Piperin, alkaloid koji ulazi u sastav bibera, potpomaže transport
enzima kroz organizam, što dovodi do bolje iskorišćenosti hranljivih
materija i pospešuje njihovo širenje putem krvi. Osim što poboljšava
varenje, piperin utiče i na porast endorna, pa deluje kao prirodni antide-
presiv, sprečava nastanak čira na želucu, povećava moždane funkcije, otkla-
nja bol i ublažava napade astme. Crni biber bogat je antioksidantima (eugenol,
kaempferol, kvercetin, rutin i mircin ) pa sprečava i smanjuje oksi-
dativni stres, stanje koje nastaje kada produkcija slobodnih
radikala nadvlada sposobnost tela da ih eliminiše. Naučnici
sa Univerziteta u Mičigenu otkrili su da piperin, ukoliko se
kombinuje sa kukurminom (antikancerogenim ekstraktom
biljke kurkuma), zaustavlja širenje ćelija raka.
5/11 Lekovito Bilje
LB
podsetnik
Vitamin E
Ovaj vitamin deluje kao
moćan antioksidant i
podstiče zgrušavanje krvi
i zarastanje rana. Neke
naučne studije pokazale su
da vitamin E ublažava PMS
i da sprečava nastanak raka
dojke. Najbolji izvori ovog
vrednog nutrijenta jesu
pšenične klice, avokado, žu-
mance, orasi, jetra, jezgrasti
plodovi...
Endivija
Endivija je, kada je reč o
zelenom povrću, jedan od
najbogatijih izvora vitamina
A, a sadrži i dosta vitamina
C, kalcijuma, hlora, gvožđa,
fosfora, kalijuma, sumpora
i biljnih vlakana. Redovno
konzumiranje svežeg soka
iz listova ove biljke otklanja
akne, te rešava razne kožne
probleme. Mešavina soka
endivije, celera i šargarepe
smanjuje napade astme i
jača krv.
Tamarind
Tamarind je duga mahuna
koja spada u povrće, ali
se tretira kao voće. Sadrži
vitamine A, C, B, B2,B3,
kalcijum, gvožđe i fosfor.
Koristi se u slučaju groznice
i prehlade, pomaže varenje,
deluje kao blagi laksativ,
snižava holesterol i štiti srce.
Pored toga, plodovi, lišće i
cvetovi tamarinda privijaju
se na bolne zglobove.
Dragi čitaoci,
Sugestije, primedbe,
pohvale i zanimljive
informacije o lekovitom
bilju možete slati na
lekovitobilje@color.rs
AMARANT za
zdraviju trudnoću
Sitne hranljive semenke preporučuju se osobama koje su
alergične na gluten, ali i onima koji žele zdravo da se hrane.
U ishrani se koriste i listovi ove biljke koji obiluju gvožđem,
magnezijumom, fosforom, kalcijumom i vitaminima A i C. Naučne
studije pokazale su da amarant, ukoliko se uvrsti u svakodnevnu
ishranu, brzo snižava nivo holesterola u krvi, sprečava nastanak srčanih
oboljenja i reguliše krvni pritisak. Amarant sadrži tri puta veću količinu vlakana i pet puta više
gvožđa nego pšenica i bogatiji je proteinima
od mleka. Svež sok isceđen iz listova ove
biljke ublažava respiratorne poremećaje
kao što su bronhitis, astma, veliki
kašalj i tuberkuloza. Takođe,
preporučuje se i trudnicama
pošto je bogat izvor gvožđa i
važnih nutrijenata neophodnih
za rast i razvoj fetusa.
D
a li ste
znali?
Čičak obiluje ugljenim
hidratima, inulinom, etarskim
uljem, sitosterolom i mnogim
drugim važnim supstancama,
pa se koristi za regeneraciju
teško štećenih tkiva.
6 Lekovito Bilje 5/11
S
ladić, jedna od bilja-
ka koje se najčešće
upotrebljavaju u
fitoterapiji, raste po-
red reka i na peskovitom tlu,
a najviše je rasprostranjen
u Sredozemlju. Ima veoma
snažan i razgranat koren,
cvetove u obliku cvasti koji
se formiraju na vrhu stablji-
ke i u pazuhu listova, dok
je plod duguljasta mahuna
braon boje. U fitoterapiji se
Sladić
BILJKA MESECA
Slatki koren leči
PLUĆA I BUBREGE
Sladić se od davnina koristi u
lečenju bronhitisa, a poznat je
i kao izvanredan diuretik
Recepti
Zapaljenje
bubrega
• Pomešati po 15 g korena
pirevine, korena sladića, lista
rutvice, breze i maline, po
10 g srdačca i hajdučice i 5 g
gorocveta, pa kašiku meša-
vine kuvati 4-5 minuta u 2 dl
vode. Ostaviti poklopljeno da
odstoji 3 sata, pa procediti i
piti u gutljajima.
Kamen u
bubregu
• Pomešati po 25 g usitnjenih
korena selena, peršuna, celera
i sladića, pa sve preliti sa 1 l
vode i ostaviti poklopljeno da
odstoji preko noći. Sutradan
zagrejati do ključanja i kuvati
2-3 minuta, a zatim ostaviti da
se malo prohladi, procediti i
piti u toku dana umesto vode.
Čaj piti uzastopno 3 dana, a
zatim napraviti pauzu u traja-
nju od 24 h, pa sve ponoviti.
Izbacivanje
vi{ka vode iz
organizma
• Pomešati po 25 g korena
zečjeg trna, selena, sladića i
ploda morača, pa 3 kašičice
smeše stucati u avanu, preliti
sa 5 dl ključale vode i poklo-
piti. Nakon 3 sata procediti i
podeliti u 3 doze koje treba
popiti pre obroka.
• Pomešati po 15 g korena vo-
dopije, selena, korena sladića,
omana, iđirota i sapunjače
i 10 g nane, pa 3 kašičice
smeše stucati u avanu, preliti
sa 5 dl ključale vode i poklo-
piti. Nakon 3 sata procediti i
podeliti u 3 doze koje treba
popiti pre jela.

Bronhitis
• Pomešati po 20 g korena sla-
dića, belog sleza, crnog gave-
za i iđirota i po 10 g pupoljaka
bora i jablana. Supenu kašiku
smeše popariti sa 2 dl ključale
vode, poklopiti i ostaviti da se
prohladi. Procediti i popiti čaj
dok je još topao. Ovo ponav-
ljati 4-5 puta dnevno.
• Pomešati po 20 g korena
sapunjače i sladića, lista
podbela, belog sleza i pi-
tomog kestena, pa kašiku
smeše popariti sa 2 dl ključale
vode, poklopiti i ostaviti da se
prohladi. Procediti i popiti čaj
dok je još topao. Ovo ponav-
ljati 4-5 puta dnevno.
• Pomešati po 30 g sitno
iseckanog korena cmog
gaveza i sladića, pa sve preliti
sa 5 dl ključale vode i poklo-
piti. Nakon 8 h procediti i
pomešati sa 500 g lipovog i
planinskog cvetnog meda, pa
svakog sata piti po kašiku.
• Pomešati jednake delove
tečnog ekstrakta sladića,
divljeg kestena i majčine
dušice, pa smešu zasladiti
sirupom od višanja ili malina.
Deci se daje na 2 do 3 sata po
Latinski naziv:
Glycyrrhiza glabra
Narodni nazivi:
slatki koren, gospino
bilje, slatko drvce, šećerni
koren, dobar koren
koristi osušeni koren koji
sadrži glicirizinsku kiselinu,
čak 40 puta slađu od saha-
roze, pa je sladić upravo po
tome i dobio ime.
Slatki koren leči
PLUĆA I BUBREGE
^isti jetru i spre~ava autoimuna
oboljenja
Istraživanja u Kini i Japanu pokazala su izuzetno blagotvorno
dejstvo sladića u slučaju oboljenja jetre, a sve to zahvaljujući
visokom procentu glicirizinske kiseline. Pacijenti sa hepati-
tisom B svakodnevno su uzimali 7-8 g sladića u prahu, što je
znatno doprinelo bržem oporavku. Pre svega, ovaj preparat
čisti otrove nakupljene u jetri, ispoljava snažno antivirusno
dejstvo i podstiče proizvodnju interfero-
na, prirodnih proteina pomoću kojih se
organizam bori protiv štetnih
mikroorganizama. Takođe,
istraživanja su pokazala
da sladić preventivno
deluje u slučaju nastanka
autoimunih obo-
ljenja i olakšava te-
gobe izazvane
hemote-
rapijom.
Mala riznica
zdravlja
Ova biljka prvenstveno se ko-
risti u slučaju prehlade, bron-
hitisa i upale grla, ali odličan
je lek i za bubrege, jer podsti-
če izbacivanje viška vode iz
organizma, pomaže elimi-
nisanje kamenca i otklanja
upalu. Takođe, sladić pokazu-
je dobre rezultate u terapiji
gastritisa, čira na želucu i
dvanaestopalačnom crevu, jer
ubrzava regeneraciju upalje-
ne sluzokože. Upotrebljava se
i za lečenje kožnih oboljenja
(herpesa, ekcema, atopijskog
dermatitisa), a pošto reguliše
nivo hormona u organizmu,
preporučuje se za ublaža-
vanje tegoba u menopauzi i
PMS-u, ali i ženama kod kojih
je dijagnostikovana neplod-
nost izazvana hormonalnom
neravnotežom.
Kome se ne
preporu~uje?
Trudnice ne bi trebalo da
koriste sladić jer postoji opa-
snost da sastojci biljke izazo-
vu nagli skok krvnog pritiska
i poremećaj hormonalne rav-
noteže, što može negativno
uticati na plod. Shodno tome,
osobama koje pate od hiper-
tenzije preporučuje se oprez
prilikom upotrebe sladića.
5/11 Lekovito Bilje 7
Ubla`ava hiperpigmentaciju
Naučnici su otkrili da glabridin, aktivni sastojak
ekstrakta sladića, sprečava hiperpigmentaciju i
izbeljuje kožu, smanjujući aktivnost
enzima koji kontroliše proizvod-
nju melanina (pigmenta koji
daje boju koži i kosi). Zbog toga
ekstrakt sladića ulazi u sastav ra-
znih krema za izbeljivanje kože i
uklanjanje eka i pega.
1 kafena, a odraslim osobama
po supena kašika.
^aj za
iska{ljavanje
• Pomešati po 100 g korena
sladića, korena belog sleza,
lista podbela i morača i 50 g
listova i cvetova belog sleza,
pa 3 kašike mešavine preliti sa
5 dl ključale vode, poklopiti
i nakon 2 sata procediti i piti
umesto vode.
Protiv gastritisa
• Pomešati po 50 g sitno isec-
kanih korena sladića, korena
belog sleza, cveta kamilice i
korena i rizoma zubatca, pa
3 kašike mešavine preliti sa
5 dl ključale vode, poklopiti i
ostaviti da odstoji preko noći.
Sutradan procediti i popiti
pre jela.
• Pomešati po 100 g korena
sladića, pitome nane, korena
belog sleza i crnog gaveza,
pa 3 kašike mešavine preliti
sa 5 dl ključale vode, poklo-
piti i ostaviti da odstoji preko
noći. Sutradan procediti i
popiti pre jela.
• Pomešati po 100 g pito-
me nane, matičnjaka, cveta
kamilice, lista žalje i korena
sladića, pa 3 kašike mešavine
preliti sa 5 dl ključale vode,
poklopiti i ostaviti da odstoji
preko noći. Sutradan procedi-
ti i popiti pre jela.
Protiv opstipacije
• Pomešati 100 g korena
sladića, 150 g korena krušine
i po 50 g kima, anisa i mo-
rača. Dve kašike ove smeše
preliti sa 3 dl ključale vode,
poklopiti i ostaviti da odstoji
2 sata. Čaj popiti uveče pre
spavanja.
• Pomešati 100 g korena sladi-
ća, 100 g korena krušine, 200
g iseckanih suvih šljiva i 200 g
morača, pa 2 kašike mešavi-
ne preliti sa 3 dl ključale
vode, poklopiti i osta-
viti da odstoji 2 sata.
Procediti
i popiti
uveče pre
spavanja.
• Pomešati po 100 g lanenog
semena, korena belog sleza i
po 50 g korena sladića, kore
krušine, morača i nane, pa
2 kašike mešavine preliti sa
3 dl ključale vode, poklopiti
i ostaviti da odstoji 2 sata.
Procediti i piti uveče pre
spavanja.
“Topi” masne naslage
Rezultati nekih studija pokazali su da sladić doprinosi
bržem topljenju masti, a samim tim i smanjenju telesne
mase. Naime, ispitanici su svakodnevno, tokom dva meseca,
konzumirali po 3,5 g korena sladića, što je dalo veoma dobre
rezultate. Osim što je ubrzao “topljenja” masnih naslaga,
sladić je i snizio nivo aldosterona, hormona odgovornog za
zadržavanje vode i soli u telu.
8 Lekovito Bilje 5/11
te hormonalni disbalans koji
uzrokuje poremećaj u funk-
ciji štitne žlezde. Smanjenu
gustinu kostiju češće imaju
osobe čiji srodnici pate od
osteoporoze i čestih preloma
kostiju. Loše navike poput
konzumiranja alkohola, dro-
ge, lekova i cigareta, nedosta-
tak fizičke aktivnosti i nedo-
voljan unos kalcijuma takođe
su okidači ovog poremećaja.
Fitoterapija
U lečenju osteoporoze zna-
čajnu ulogu ima i fitoterapija.
Napici na bazi lekovitih trava
jačaju kosti i usporavaju
razvoj ovog poremećaja.
Predstavljamo neke od njih.
Medunika
Napici i oblozi od medunike
pozitivno deluju protiv simp-
toma osteoporoze. Efikasno
deluje i u kombinaciji sa
hajdučkom travom: čaj se
priprema tako što se supena
kašika mešavine listova i
cvetova osušene hajdučke tra-
ve i medunike prelije sa 2 dl
ključale vode.
Susam
U slučaju osteoporoze prepo-
ručuje se 2-4 supene kašike
preprženih semenki susama
dnevno (najbolje ujutru), koje
se mogu dodavati u jela ili
pomešati sa jogurtom. Osim
toga, tamno ulje od prženog
susama preporučuje se za
masažu ukočenih zglobova i
vrata, ali i u slučaju glavobo-
lje, reume i osteoporoze.
Rastavi}
U terapiji osteoporoze pre-
poručuju se čajevi i oblozi
od rastavića. Čaj: 1-2 kafene
kašičice rastavića preliti sa 2
šolje ključale vode. Ostaviti
da odstoji pa procediti. Piti u
toku dana.
Napitak od
rastavića
usporava razvoj
ovog poremećaja
OSTEOPOROZA
TOP 8 BILJAKA za jačanje kostiju
Rastavić, hajdučka trava, susam,
badem, medunika, borovnice, alge
i soja, samo su neke od lekovitih
trava koje se preporučuju u
lečenju osteoporoze
O
steoporoza pred-
stavlja postepeni
gubitak normalne
gustine kostiju
koje postaju porozne, slabe
i krhke, pa se povećava rizik
od preloma.
Simptomi i znaci
U ranoj fazi bolesti simptomi
gotovo ne postoje, međutim,
kako se osteoporoza razvija,
javljaju se prvi znaci bolesti:
hronični bolovi u donjem
delu leđa kao rezultat propa-
danja ili loma pršljena, kriv-
ljenje kičme, prelomi kukova,
zglobova ili drugih kostiju.
[ta uzrokuje
osteoporozu?
Na nastanak osteoporoze
utiče smanjenje proizvodnje
estrogena tokom menopauze,
stoga od ovog oboljenja češće
pate žene. Može da se javi
i kod muškaraca sa niskim
nivoom testosterona, a rizični
faktori u oba slučaja su slabe
kosti kod osoba starijih od 50
godina, pothranjenost, stres
i teška depresija, gastrointe-
stionalni poremećaji kao što
su Kronova bolest, celijakija,
Medunika
Troskot Rastavić
TOP 8 BILJAKA za jačanje kostiju
Zna~aj vitamina i minerala
Unos kalcijum veoma je važan za zaštitu kostiju i mišića.
Svim osobama starijim od osam godina preporučuje se
unos 1.000 mg kalcijuma dnevno, a starijim od 50 godina
savetuje se 1.200 mg. Osim kalcijuma, u slučaju poroznih
kostiju pomaže i vitamin K (oko 50 mikrograma na dan).
Takođe, preporučuje se kombinacije
hranljivih materija koje
pospešuje izgradnju i
održavanje stabilnosti
kostiju - vitamina C
i D, folne kiseline,
magnezijuma i
kalcijuma.
Oblog: rastavić staviti u sito
iznad ključale vode. Kada
bilje omekša, rasporediti ga
na lanenu krpu i dok je još
toplo priviti na bolno mesto.
Ostaviti tako nekoliko sati ili
tokom noći.
Hajdu~ka trava
Kupke, oblozi, esencije od
hajdučke trave, kao i čajevi
koji se mogu kombinovati sa
drugim biljkama, takođe se
savetuju u slučaju osteopo-
roze.
Kupka od hajdučke trave
primenjuje se jednom me-
sečno: od 200 g biljke skuvati
litar čaja, ostaviti da odstoji
i sipati u kadu sa vodom.
Leći u kupku vodeći raču-
na o tome da grudi budu
iznad vode. Banjati se oko 20
minuta.
Pola šoljice čaja od hajdučke
trave pije se četiri puta na
dan, s tim da se u šoljicu uju-
tru i uveče doda pola kafene
kašičice mlevenog semena pi-
skavice, koje se preporučuje u
slučaju konstantnog gubitka
koštane mase.
Borovnice
Borovnica usporava propada-
nje kostiju koje je posledica
menopauze.
Uzimati 5-10 kašičica soka od
svežih borovnica, izgnječenih
ili izmiksanih
Čaj: u litru vode 15 minuta
kuvati 50 g bobica. Procediti i
piti tokom dana.
Alge
Alge ubrzavaju proces mine-
ralizacije kostiju jer sadrže
mnoge organske minerale,
visokokvalitetne biljne pro-
teine i elemente potrebne za
metabolizam kostiju, regula-
ciju hormona i poboljšanje
funkcije unutrašnjih organa.
U terapiji osteoporoze, ali i
protiv metastaza u kostima,
preporučuju se proprže-
ne kombu ili vakame alge
u kombinaciji sa prženim
susamom.
Badem
Bademovo mleko odlično je
sredstvo za lečenje osteopo-
roze, jer je izuzetno bogato
kalcijumom. U malo ključale
5/11 Lekovito Bilje 9
^ajne me{avine
• Pomešati u jednakim
delovima rastavić, troskot
i koprivu. Supenu kašiku
mešavine preliti sa 2 šolje
vruće vode i ostaviti da vri
15 minuta. Piti 4 puta na
dan po pola čaše ili u toku
dana pomalo.
• Izmešati po 3 supene
kašike sitno iseckanog
korena lincure i korena
čička, sipati u litar
proključale vode pa ostaviti
poklopljeno 2 sata. Procediti
i zasladiti medom. Piti po 2
dl i u svaku šolju sipati po
kafenu kašičicu cvetnog
praha.
• Zdrobiti 2 supene
kašike rizoma pokosnice
(solomonovog pečata),
iseckati po 2 supene
kašike lista ruzmarina i
lista i korena koprive i sve
pomešati. Sipati u 1,4 l
ključale vode i ostaviti da
odstoji poklopljeno 2 sata.
Procediti, zasladiti medom
po želji i piti 2 dl pre i posle
jela.
• Napraviti mešavinu od
jednakih delova cvetova
nevena, plodova kleke, kore
krušine, cvetove zove, lišća
koprive, rastavića, kore ive,
listove breze. Dve supene
kašike mešavine sipati u litar
ključale vode, pa preliti u
termos i ostaviti da odstoji
preko noći. Uzimati tokom
dana po trećinu šolje pola
sata pre obroka.
Recepti
vode nakratko potopiti šo-
lju badema, izvaditi ih, osta-
viti da odstoje 2-3 minuta, pa
procediti i skinuti im ljusku.
Pomešati bademe sa 4 šolje
hladne vode, po kašiku nera-
finisanog ulja i malteksa, pa
samleti u blenderu. Po ukusu
dodati malo cimeta ili vanile.
Umesto vode može se koristi-
ti kravlje ili sojino mleko.
Soja
Soja je bogata biljnim estro-
genima (fitoestrogenima)
koji štite kosti, pa je nezaobi-
lazna u lečenju osteoporoze.
Neophodno je unositi oko 40
mg sojinih izoflavona dnevno,
što je oko 4 dl sojinog mleka
ili 120 g tofu sira.
Sojino mleko pravi se na
sledeći način: oko 400 g
sojinog zrna ostaviti poto-
pljeno preko noći (oko 12
sati) u većoj količini vode.
Sutradan samleti na mašini
za meso, masu staviti u šerpu,
preliti sa 3 l vode i kuvati
dok ne proključa. Nakon toga
smanjiti temperaturu i kuvati
još desetak minuta, sve vreme
mešajući. Skloniti sa vatre i
procediti kroz gazu. Ostaci
soje (okara) mogu da se
koriste za pripremu ćufti od
povrća, proje, slanog peciva,
hleba... Prilikom korišćenja
okare treba voditi računa da
joj je trajnost ograničena na
dva do tri dana, i to ukoliko
se drži na niskoj temperaturi.
10 Lekovito Bilje 5/11
UVEĆANA PROSTATA: potražite lek u prirodi
Kopriva, semenke bundeve,
patuljasta palma, afrička šljiva,
divlji kesten, uva... Sastojci ovih
biljaka smanjuju otok muške
polne žlezde, poboljšavaju njenu
funkciju i olakšavaju mokrenje
Naj~e{}i simptomi
Simptomi se lako prepoznaju:
učestalo i otežano mokrenje
u toku dana, posebno ujutro,
a kasnije i noću, bolovi u leđi-
ma, iscrpljenost, bol i peckanje
prilikom mokrenja. Ponekad
se javljaju visoka temperatura,
akutna retencija (zadržavanje)
urina, te infekcija urinarnog
trakta koja narušavaju zdrav-
lje bubrega i mokraćne bešike.
Neophodna je
zdrava ishrana
Pacijentima sa ovim obo-
ljenjem preporučuje se
konzumiranje posnog mesa
i ribe, integralnih žitarica,
mahunarki, voća i povrća,
te korišćenje maslinovog
i drugih hladno ceđenih
ulja. Potrebno je izbegavati
prekomerne količine kafe,
slatkiše, grickalice, gazirana
pića, rafinisane namirnice i
alkohol.
Da bi se sprečila pojava uri-
narnih infekcija usled nedo-
voljnog pražnjenja mokrać-
ne bešike, trebalo bi povećati
unos vitamina C (agrumi,
crvena paprika, karfiol,
kivi...), vitamina E (jaja,
ZDRAVLJE MUŠKARCA
Redovno konzumiranje
čajeva preporučije se i kao
preventiva
Recepti
Biljne me{avine
• Pomešati po 2 supene
kašike rusomače, lišća breze i
lista podbela i po kašiku
preslice, suvog korena
peršuna. Mešavinu izručiti
u 1 l vode i kuvati 5-10
minuta. Ostaviti da odstoji
van šporeta oko sat vremena,
procedti, zasladiti medom
i piti umesto vode tokom
celog dana.
• Iseckati i dobro izmešati
jednake delove kukuruzne
svile, preslice i list divlje
kruške. Dve supene kašike
ove mešavine preliti sa 3
dl ključale vode, ostaviti
da odstoji van šporeta oko
sat vremena pa procediti.
Zasladiti medom i piti umesto
vode tokom celog dana.
Divlji kesten
Iseckati 100 g smeđe kore
od ploda divljeg kestena i
staviti u litar alkohola 96%,
ostaviti da odstoji 10 dana u
začepljenoj boci i protresati je
nekoliko puta dnevno. Deset
kapi tinkture razrediti u čaši
vode i piti 2 puta dnevno,
pre ručka i večere. Uzimati
20 dana, posle čega treba
napraviti desetodnevnu
pauzu, pa opet piti 20 dana.
Medve|e gro`|e
(uva)
Samleti u prah lišće
medveđeg grožđa. Pola male
kašike praha piti sa vodom 2
puta dnevno, ujutro i uveče
pre spavanja.
Semenke
bundeve
Što sitnije samleti 50 g
neoljuštenih semenki,
pomešati s vodom tako
da se dobije kaša i odmah
pojesti. Terapiju praktikovati
u dužem vremenskom
periodu.
P
rostata je muška
polna žlezda koja
posle 50. godine ži-
vota ima tendenciju
uvećanja, što izaziva odre-
đene probleme i negativno
utiče na kvalitet života. Zato
je veoma važno na vreme
prepoznati prve simptome
i preduzeti odgovarajuće
mere da bolest ne bi napre-
dovala.
Uva
UVEĆANA PROSTATA: potražite lek u prirodi
integralne žitarice, hladno
ceđena ulja), kao i namir-
nica bogatih vitaminom A
(crveno i narandžasto voće
i povrće). Preporučuje se i
konzumiranje suncokreta,
golice, tikve, kao i jezgrastog
voća (kikiriki, orasi, bademi,
lešnici). Poželjno je svakod-
nevno kretanje - šetnja i
sportske aktivnosti prilago-
đene psihofizičkim sposob-
nostima bolesnika.
Pomo} prirode
- top 4 biljke
Klinička istraživanja pokaza-
la su da se simptomi dobro-
ćudnog uvećanja prostate
mogu ublažiti upotrebom
biljnih preparata na bazi
koprive, bobica patuljaste
palme (Serenoa rapens), kore
afričke šljive (Pygeum africa-
num) i semenki bundeve.
Patuljasta palma
Ova biljka ima antiseptička
svojstva, otklanja hronične
mokraćne infekcije, spre-
čava uvećanje prostate i
ublažava tegobe izazvane
poremećajem funkcije ove
žlezde. Rezultati nekih istra-
živanja pokazali su da su
mnogi pacijenti već nakon
30 dana redovne upotre-
be osetili olakšanje. Ipak,
hronični bolesnici morali bi
da se konsultuju sa lekarom
u vezi sa upotrebom ovog
prirodnog leka, jer su zabe-
leženi slučajevi alergijskih
reakcija na seme patuljste
palme.
Afri~ka {ljiva
Afrička šljiva sadrži sup-
stance koji imaju protivu-
palna svojstva i smanjuju
otok prostate. Bogata je
fitosterolima koji uspora-
vaju rast nekih tipova ćelija
ove polne žlezde, povećavaju
otvor uretre i elastičnost
mokraćnih kanala i obez-
beđuju normalan protok
urina.
5/11 Lekovito Bilje 11
Me{avina protiv
bolova
Sitno iseckati supenu kašiku
lista breze, kukuruzne svile,
nadzemnog dela troskota (list
i cvet) i bosiljka. Mešavinu
izručiti u 7 dl proključale
vode, poklopiti i ostaviti da
odstoji 2 sata. Procediti i piti
3 puta devno po 2 dl, tokom
15 dana.
^ajevi protiv
hroni~ne upale
• Po supenu kašiku
sitno iseckanog lista
breze, višnjinih peteljki,
nadzemnog dela troskota,
kukuruzne svile, lista
koprive i 3 supene kašike
peršunovog lista izručiti u 1,4
l proključale vode, poklopiti
i ostaviti da odstoji 2 sata.
Procediti, zasladiti medom
i piti u toku dana. Terapiju
sprovoditi 10 dana.
• Po 2 supene kašike sitno
iseckanog peršuna, lista
rastavića, lista i cveta kičice
i nevenovog cveta staviti
u 1,4 l proključale vode,
poklopiti i ostaviti da odstoji
2 sata, a zatim procediti i
piti u toku dana. Terapiju
sprovoditi 10 dana.
^ajevi protiv
akutne upale
• Po supenu kašiku sitno
iseckanog lista peršuna, lista
kupine, nadzemnog dela
troskota i lista i cveta kičice
sipati u 8 dl proključale
vode pa ostaviti da
odstoji 2 sata. Procediti
i piti u toku dana.
Konzumirati čaj
10 dana.
• Izmešati po supenu kašiku
sitno iseckanog lista nane,
lista i cveta hajdučice i lista
rastavića, pa sipati u 7 dl
proključale vode i ostaviti da
odstoji 2 sata. Procediti i piti 2
dl pre obroka, tokom 5 dana.
Bundeva
Kopriva
Kopriva sadrži fitosterole,
materije sa protivupalnim
dejstvom. Iako mehanizam
blagotvornog delovanja
koprive nije potpuno
razjašnjen, poznato je da
ona ima diuretička svoj-
stva (što pojačava protok
mokraće), ali smatra se i da
ima protivupalni efekat na
prostatu.
Semenke bundeve
Preparati na bazi bun-
devinog semena sadrže
omega-3 masne kiseline,
cink, magnezijum, ma-
ngan, fosfor, vitamin K
i proteine te ublažavaju
tegobe izazvane uveća-
njem prostate. Redovno
konzumiranje ovih se-
menki preporučuje se kao
preventiva muškarcima u
životnom dobu u kojem
su izloženi riziku od poja-
ve benignog uvećanja ove
polne žlezde.
Kopriva
Patuljasta palma
12 Lekovito Bilje 5/11
REČ TRAVARA: NIKOLA RANČIĆ
Moćna tinktura topi
kamen u ŽUČNOJ KESI
”Maslinovo ulje i čaj od maslačka, troskota,
lazarkinje i koprive čiste žučnu kesu i ublažavaju
bolove”, kaže Nikola Rančić
P
iroćanac Nikola
Rančić više od
polovine svog
života posvetio
je proučavanju trava.
Bilje sakuplja na Staroj
planini, prerađuje ga na
tradicionalan način i
po sopstvenoj recepturi
spravlja lekovite preparate.
”Prvo očistim biljke pa ih
nanižem na kanap i ostavim
da se suše u hladovini, na
promaji. Potom ih usitnim
pa pripremam mešavine
za čajeve, tinkture, ulja i
meleme”, objašnjava Nikola
čiji se preparati koriste
protiv bolova, depresije,
Nikola Rančić savetuje
Napitak za ubrzanje
krvne cirkulacije
Kašiku mešavine napravljene od jednakih
delova vranilove trave, ruzmarina i bosiljka
preliti šoljom ključale vode, poklopiti, pa
ostaviti da se prohladi. Posle 15 minuta
procediti, zasladiti kašičicom bagremo-
vog meda i popiti odjednom. Postupak
ponavljati dvaput dnevno tokom 3 nedelje.
bola. ”Tinktura od veronike
otklanja bolove u mišićima
koji se javljaju usled promene
vremena, ali i one izazvane
reumom, kapi od valerijane
ublažavaju bol u grudima,
migrenu i sinusnu glavobolju,
preparat od lincure otklanja
zubobolju, dok od sremuša
pravim odlično sredstvo
protiv stomačnih grčeva”,
navodi Nikola, dodajući da
se svi napici uzimaju na
isti način: kašičica tinkture
razmuti se u čaši filtrirane
vode i popije na prazan
stomak. ”Pola sata-sat nakon
što se popije tinktura poželjno
je da se bolesnik utopli i da
miruje. To će pojačati i ubrzati
dejstvo preparata”, ističe
pirotski travar.
Babin zub - ~udo
prirode
Omiljena biljka travara
Nikole jeste babin zub.
”Ta čudesna trava moj
je favorit iz dva razloga.
Prvo, njeno dejstvo može
da bude samo pozitivno
jer ne izaziva neželjene
efekte, a suzbija brojne
zdravstvene probleme
- otoke, opstipaciju,
hemoroide, crevne, urinarne
i polne infekcije. Osim
toga, ublažava simptome
menopauze, smanjuje
napetost i svrab kože, jača
koncentraciju, libido i
snagu. Drugo, to je veoma
retka trava, raste samo na
Staroj planini i ne pronalazi
se lako”, veli Nikola.
dijabetesa, ulceroznog
kolitisa, hemoroida, kožnih
infekcija, bolesti jetre i
žučne kese. ”U slučaju peska
i kamenca u žučnoj kesi
tri puta dnevno na prazan
stomak treba piti šolju čajne
mešavine od maslačka,
troskota, lazarkinje, koprive
i još 12 trava, a pre spavanja
uzima se kašika maslinovog
ulja. Prirodna terapija
sprovodi se dvadeset dana,
a za to vreme jedu se samo
presno voće i povrće,
kuvane žitarice, integralna
testenina, riba i piletina.
Ako se bolesnik pridržava
mojih saveta, žučna kesa će
se očistiti i nestaće bolovi,
povraćanje i preznojavanje.”
Kapi protiv
bolova
Nikola naročito dobre
rezultate postiže u terapiji
Omiljena biljka travara
Nikole jeste babin zub
5/11 Lekovito Bilje 13
TEMA BROJA
Domaći napici protiv
ČIRA NA ŽELUCU
U terapiji ovog opasnog
oboljenja od velike važnosti
su pravilna ishrana i upotreba
čajeva od koprive, gaveza,
belog sleza, kantariona,
hajdučke trave...
Č
ir je bolna ranica
na sluzokoži
želuca čiji je
najčešći uzrok
hronična infekcija
bakterijom helikobakter
pilori (izaziva preko 60%
želudačnih i gotovo 90%
duodenalnih ulkusa)
koja slabi zaštitnu moć
sluznice. Ovo oboljenje
može da bude posledica
pojačanog lučenja
kiseline, te dejstva štetnih
supstanci koje se unose
u organizam (alkohol,
neke vrste lekova).
Povećanom riziku izložene
su osobe sa genetskom
predispozicijom za razvoj
bolesti, ali i oni koji se
neuredno i slabo hrane,
jedu brzo i nedovoljno
žvaću hranu. Ljuti začini
ili stres nisu uzročnici čira
kao što se pre mislilo, ali
mogu da podstaknu razvoj
oboljenja i da pogoršaju
simptome.
Simptomi
Znaci koji ukazuju na
ulkus jesu uporan i tup
bol koji se javlja gotovo
uvek u isto doba - na
jedan do tri sata posle
jela, i gorušica - osećaj
”čupanja” u želucu. Osim
osnovnih simptoma, mogu
se javiti i drugi, kao što
su gubitak telesne težine
usled slabljenja apetita,
nadutost, podrigivanje,
mučnina, povraćanje,
pojava crne stolice.
Komplikacije čira na
Bol i gorušica najčešće
se javljaju sat vremena
nakon jela
želucu jesu prisustvo krvi
u stolici, i ređe, povraćanje
krvi.
Dijagnoza
Osnovnim dijagnostičkim
metodama, radiološkim
i endoskopskim
ispitivanjem, utvrđuju
se veličina, lokalizacija
i izgled ulkusa, dok se
ciljanom biopsijom
proveravaju njegove
histološke karakteristike.
Kombinacijom ovih
procedura moguće je u
95% slučajeva odrediti da
Ivana Đurović,
nutricionista
TEMA BROJA: ČIR NA ŽELUCU
14 Lekovito Bilje 5/11
Recepti
li je u pitanju benigno ili
maligno oštećenje želuca.
Otkrivanje prisustva H.
pilori takođe je veoma
važno, jer se lečenje
ulkusa uzrokovanog
ovom bakterijom,
razlikuje od terapije čira
izazvanog nesteroidnim
antiinflamatornim
lekovima. Specifična
analiza daha (urea izdisajni
test) najčešće se sprovodi
nakon lečenja, radi provere
uspešnosti terapije, ali i u
dijagnostičke svrhe.
Le~enje
Terapiju propisuje
lekar nakon
postavljanja
dijagnoze a
ukoliko za
to postoje
indikacije,
čir se mora
odstraniti
hirurški.
Želudačni ulkus izazvan
helikobakterom leči
se preparatima koji
uništavaju uzročnika,
smanjuju kiselost
^aj od koprive
U 2 l vode staviti 3 supene
kašike usitnjene biljke i
ostaviti da odstoji 10-12 sati.
Nakon toga poklopiti i kuvati
pola sata na blagoj vatri. Čaj
ohladiti, procediti i piti 3 puta
dnevno pre jela po šolju.
Gavez
• Dobro usitniti 2 kafene
kašike korena gaveza pa
potopiti u šolju hladne vode.
Poklopiti i ostaviti da odstoji
preko noći. Ujutro zagrejati,
procediti i piti tokom dana u
gutljajima.
• Pomešati po 50 g gaveza,
semena dunje i lanenog
semena, i po 20 g slatkog
korena i lista stolisnika, pa
popariti sa litrom kipuće
vode. Ostaviti da stoji 6 sati
i nakon toga procediti. Piti
tokom dana umesto vode.
Beli slez
Tri do četiri manja
korena belog
sleza preliti sa 3
dl prokuvane i
ohlađene vode
pa ostaviti da stoji 2 sata.
Procediti i piti nekoliko puta
dnevno. Koren belog sleza ne
treba kuvati.
Kamilica
Kafenu kašiku cvetova
kamilice preliti sa 2 dl vrele
vode, ostaviti da stoji desetak
minuta, procediti i piti
nezaslađeno između obroka.
Kantarion
• Kafenu kašiku osušene biljke
preliti sa 2 dl vrele vode i
ostaviti da stoji poklopljeno 5
minuta. Čaj piti topao ujutru
pre jela i uveče pre spavanja.
• Ako se javlja krvarenje,
1-2 puta dnevno piti
kantarionovo ulje za
unutrašnju upotrebu, jer
kantarion stimuliše zarastanje
čira.
Lovor
Oprati 5-6 listova, staviti ih u
1/2 litra vode i kuvati dok ne
provri. Procediti i piti 2 puta u
toku dana, nakon jela.
Dunja
Dunjino seme je bogato
pektinom, jača sluzokožu
želuca, a sadrži i
cijanovodoničnu kiselinu
koja je odličan lokalni
anestetik, što umanjuje bol
i reakciju želuca na stres.
Pomešati po 25 g dunjinog
i prestati sa upotrebom
alkohola i cigareta jer
pogoršavaju tegobe,
usporavaju ili čak
sprečavaju izlečenje,
i dovode do ponovne
pojave čira. Neophodno je
izbegavati stres, pravilno
se hraniti, baviti se
sportskim aktivnostima
i obavezno piti čajeve
za ublažavanje tegoba i
zaštitu sluznice želuca.
Prognoza
Pravilnim lečenjem u
gotovo 90% slučajeva
smanjuje se mogućnost
ponovnog javljanja bolesti.
Važno je da bolesnik bude
uporan i pridržava se
propisane terapije, ishrane
i zdravih životnih navika.
Ishrana
Lakša i izbalansirana
ishrana bazirana na
namirnicama koje ne
opterećuju želudac i
dvanaestopalačno crevo,
želuca i oblažu sluzokožu
zaštitnim slojem. Ako
ulkus nije uzrokovan
bakterijom, nije potrebno
piti antibiotike, već je
dovoljno uzimati blokatore
lučenja kiseline.
Pravilnim lečenjem čira
na želucu, u gotovo 90%
slučajeva smanjuje se
rizik od javljanja bolesti
ali je od velike važnosti
da se pacijent striktno
pridržava uputstava lekara,
da se lečenje i terapija
sprovedu do kraja, ali i da
se promeni način života
i ishrane. Treba jesti
hranu koja nije masna
i začinjena, izbegavati
alkoholna pića i cigarete,
uredno spavati i, kad god
je to moguće, odmarati
posle jela.
Prevencija
Iz upotrebe bi trebalo
izbaciti NSAI lekove
(ili ih uzimati u strogo
kontrolisanim dozama)
Šta treba jesti?
Namirnice koje se preporučuju obolelima od ulkusne
bolesti jesu beli ili polubeli bajati hleb, dvopek, tost,
testenine, pirinač, pšenični i kukuruzni griz, nezašećere-
no pecivo; obrano mleko, posni sir, kiseli mlečni napici,
kiselo mleko sa 12% masti, nemasni sirevi; nemasna riba
i meso: teletina, junetina, jagnjetina, jaretina, piletina -
dinstani, kuvani, pečeni u foliji i žar-ploči; meko kuvana
jaja; maslac, biljna ulja, margarin u manjim količinama;
jabuka bez kore i narendana, voćni sokovi, kompoti,
banane, kuvano i zgnječeno suvo voće, džem u malim
količinama; kuvano, dinstano pasirano povrće: krompir,
spanać, blitva, zelje, karol, prokelj, šargarepa,
mladi grašak, boranija, cvekla, paradajz
bez kore i semenki, tikvice, svež kupus,
sok od kupusa, kuvani luk, zelena sala-
ta; nezašećereni biskviti, puding,
griz, sutlijaš, med; razblažen li-
munov sok, so, lovor, peršun,
blagi čajevi, mineralna voda.
Mogu se koristiti suple-
menti - vitamin A (8.000-
10.000 µg dnevno), vitamin
E (400 µg), cink (30-60 mg)
i L-glutamin (1-1,5 mg), kao
i vitamini B
kompleksa
i omega-3
masne kiseline.
5/11 Lekovito Bilje 15
semena, lišća žalje, lišća
bokvice i korena belog sleza.
U 3 dl proključale vode
dodati 2 kafene kašike ove
mešavine, skloniti sa šporeta
i poklopiti. Posle 2 sata
procediti i piti po čašu pola
sata pre jela.
Neven
Kafenu kašiku osušene
biljke preliti sa 2 dl vrele
vode. Poklopiti i ostaviti
da odstoji 5-10 minuta.
Procediti i piti sveže
pripremljeni čaj.
Aloja
Svakodnevno na prazan
stomak popiti 30 ml soka.
Kupus
Iscediti sok od kupusa. Svaki
dan pre ručka popiti po
supenu kašiku.
Gavez i lan
Laneno seme na oboleloj
sluzokoži želuca stvara sluzavi
lm i potpuno je prekriva,
oblaže i štiti ublažavajući
upalu.
Pomešati po kašičicu
lanenog semena i usitnjenog
osušenog korena crnog
gaveza te preliti sa 2 dl
hladnog čaja od kamilice.
Ostaviti da odstoji sat
vremena i povremeno napitak
promešati drvenom kašikom.
Piti nezaslađen čaj, pola sata
pre jela, 2-3 puta dnevno.
Hajdu~ka trava
Napraviti mešavinu od 4
kašike hajdučke trave, 3
kašika pitome nane, po 2
kašike kičice i lista šumske
jagode i po kašiku žalje i
pelina. Kašiku mešavine sipati
u 0,5 l provrele vode, kuvati
minut, skloniti sa šporeta i
poklopiti. Kada se ohladi,
procediti i piti po pola čaše
čaja pre i posle jela. Napitak
se pije za ublažavanje
bolova. Dok se pije ovaj
čaj, neposredno pre večere
treba uzimati kašiku hladno
ceđenog maslinovog ulja,
a pre ručka sok od svežeg
kupusa.
niti nadražuju sluznicu ova
dva organa, prvi je korak u
terapiji. Iz upotrebe treba
izbaciti kafu jer kofein
podstiče gastričnu sekreciju,
kao i alkohol, vrelu i
preterano začinjenu hranu.
Namirnice koje
treba izbegavati
Obolelima od ulkusne
bolesti ne preporučuju
se svež hleb i pecivo,
kukuruzni i ražani
integralni hleb, masna
testa i jela s kvascem
(krofne), masni i topljeni
sirevi, kao i oni sa
plemenitim plesnima,
punomasno mleko,
pavlaka i
masno
kiselo mleko, svinjetina,
divljač, guščje meso,
dimljena, pržena,
pohovana, usoljena mesa
i riba, sve vrste iznutrica,
masna riba, konzerve,
dagnje, lignje, salame,
rakovi, tvrdo kuvana
i pržena jaja, trajne
kobasice, čvarci; svinjska i
guščja mast, loj, majonez;
konzervisano voće, izrazito
slatko voće, veće količine
marmelade i džema,
orasi, bademi, smokve,
trešnje; kiseli kupus,
kelj, grašak, soja, sočivo,
pasulj, krastavci, pečurke,
konzervisano povrće,
paprika, rotkva, sveži crni
i beli luk, pečeni krompir,
plavi paradajz, koncentrat
paradajza i kečap, gotove
supe; slatkiši, torte, pržena
i dizana testa, palačinke,
čokolada; gazirana pića,
kafa, ren, sladoled, crni čaj,
ljuta paprika, sirće, biber,
senf, čokolada, konzervans,
previše alkalne vode.
Gavez
Beli slez
16 Lekovito Bilje 5/11
Izborite se sa BRONHITISOM
P
rošlo je tačno
petnaest godina
otkako se preparat
”Ivina mast”
pojavio na tržištu, a tim
povodom upitali smo
apifitoterapeuta Ivana
Martinovića, koji spravlja
ovaj lekoviti melem, da
nam kaže nešto više o svom
proizvodu.
• Šta je zapravo ”Ivina
mast”?
U pitanju je prirodni melem
pripremljen od kvalitetnih
pčelinjih proizvoda i
odabranog lekovitog bilja.
Zdravstvenu ispravnost
proizvoda potvrdilo je
nekoliko domaćih instituta,
a meni je najznačajniji
sertifikat Vojnomedicinske
akademije iz Beograda.
• Kako ste došli na ideju da
se bavite ovim poslom?
Po zanimanju sam
veterinarski tehničar i
punih 40 godina radio
sam taj posao u svom
rodnom Idvoru. Pošto
se od dvadeset četvrte
godine amaterski bavim i
pčelarstvom, dobro su mi
poznata lekovita svojstva
meda. U jednom momentu
poželeo sam da odabirom
najkvalitetnijeg meda i
raznog lekovitog bilja,
napravim melem koji bi
mogao da pomogne u
lečenju nekih zdravstvenih
problema.
• Ko je bio vaš prvi
korisnik?
Primetio sam da deca često
obolevaju od prehlade,
LB INFO
upale grla i krajnika, ali i
da mnoga od njih pate od
hroničnog bronhitisa. Isti
problemi počeli su da muče
i mog tada trogodišnjeg
sina. Lekari su govorili
da će bronhitis prestati u
pubertetu, a terapija, koju
su propisali, nije davala
željene rezultate. Nisam
mogao da se pomirim sa
njihovim prognozama, te
sam nakon godinu i po
dana, napravio melem
koji je za šest meseci u
potpunosti izlečio mog sina.
• U kojim slučajevima se
vaš melem pokazao kao
najefikasniji?
Iskustvo je pokazalo da
je ”Ivina mast” efikasna i
u slučajevima psorijaze,
reumatizma, artritisa,
opekotina, sarkoidoze,
hemoroida, te da je, takođe,
odlična prevencija gripa.
• Koliko ste imali
korisnika za ovih 15
godina?
Do sada mi je poverenje
ukazalo više od 30.000 ljudi.
Ponosim se time što sam
im pomogao da se oslobode
bolesti.
Prirodni melem pripremljen je od
kvalitetnih pčelinjih proizvoda i
odabranog lekovitog bilja
5/11 Lekovito Bilje 17
LB INFO
Lečenje i relaksacija
N
a svega 45 km od
Beograda, u mestu
Stojnik pored Baba,
između Avale i
Kosmaja, nalazi se Centar
zdravlja ”Izvor”, istinska oaza
mira i zdravlja. Autentičan
šumadijski ambijent okružen
prelepom prirodom, idealno
je sklonište od svakodnevnog
stresa i napora kojima smo
izloženi zbog ubrzanog tempa
života.
Osim savršeno čistog vazduha
(u krugu od 40 km nema ni-
jedne fabrike - potencijalnog
zagađivača), kao i činjenice
da se na ovoj lokaciji sudaraju
vazdušne struje i formiraju
”ružu vetrova”, centar ima
najčistiju magnetnu vodu
koja izvire sa 94 metra dubine
(temperatura joj je 18
o
C), a u
ponudi su i efikasni rehabili-
tacioni tretmani.
U Stojniku su stvoreni idealni
uslovi za boravak osoba koje
se leče od teških bolesti ili se
od njih oporavljaju, ali Centar
zdravlja ”Izvor” idealno je
mesto i za sve one koji teže
da uspostave harmoniju duha
i tela. Svi prirodni resursi u
Osvojite dvodnevni boravak u Centru zdravlja ”Izvor”
Ukoliko želite da osvojite boravak u Centru zdravlja ”Izvor”, pošaljite SMS na 6945 i učestvujte u
izboru tema za naredni broj magazina ”Lekovito bilje”. Ukucajte LB (razmak) naziv teme o kojoj
želite da pišemo (razmak) svoje ime, prezime i adresu. Dva najbolja predloga, po izboru redakcij-
skog žirija, biće nagrađena dvodnevnim boravkom (sa punim pansionom, lekarskim pregledom i
terapijom u skladu sa potrebom) u Centru zdravlja ”Izvor”, koji daruje naš komitent. Cena poruke
za Telenor mrežu iznosi 20 din. + porezi, dok za MT:S mrežu iznosi 20 din. + cena osnovnog SMS-a
+ porezi. Oglašivač A&K d.o.o. preuzima odgovornost za funkcionisanje SMS medij servisa.
POKLON ČITAOCIMA
Dobitnici iz
prethodnog broja
Redakcijski žiri doneo je
odluku da dvodnevnim
boravkom u Centru
zdravlja ”Izvor” nagradi
čitateljku Mirjanu
Jovanović iz Kruševca
koja je predložila temu
”Biljni citostatici” i Marinu
Savić iz Leskovca koja je
predložila temu ”Miomi u
reproduktivnom periodu”.
ovom kraju iskorišćeni su da
bi se postigao taj cilj. Enterijer
Centra zdravlja ”Izvor”
usklađen je sa prirodnim
ambijentom, a gosti uživaju
u vrhunskom komforu: na
raspolaganju su im bazeni i
najefikasnije energoterapije
za lečenje disajnih puteva,
urinarnog trakta, želuca, jetre,
cista i mioma, kao i za jačanje
imuniteta.
18 Lekovito Bilje 5/11
ISPOVEST ČITATELJKE: OLIVERA STOJKOVIĆ
Uspela sam da obuzdam PARKINSONOVU BOLEST!
”Zahvaljujući mešavini meda i bilja, ublažila
sam simptome i sasvim zaustavila razvoj teškog
oboljenja pa sada ponovo normalno živim”,
tvrdi Olivera Stojković
Dijagnoza me
je bacila u o~aj
Poput većine onih koji
pate od Parkinsonove
bolesti, Olivera je
oboljenje prepoznala po
drhtanju udova. ”Dugo
sam osećala vrtoglavice i
malaksalost, ali im nisam
pridavala neki značaj.
Mislila sam da je to
posledica premora i da će
nestati sami po sebi. Ipak,
moje pretpostavke nisu
bile tačne. U proleće 2005.
godine počeli su da mi
drhte udovi i glava, pa sam
konačno shvatila da sa
mnom nešto nije u redu i
posumnjala sam da imam
Parkinsonovu bolest.
Odmah sam se podvrgla
neurološkim ispitivanjima
čiji su rezultati potvrdili
moje crne slutnje.
Specijalista mi je saopštio
da bolujem od PB,
naglašavajući da moje
moždane ćelije propadaju
velikom brzinom”, seća se
Olivera, koju je to saznanje
bacilo u očaj. ”Iako sam, u
neku ruku, podozrevala
da je reč o ovoj opakoj
bolesti, kada sam čula
dijagnozu - srušio mi se
svet. Uplašila sam se da
će mi se poremetiti centar
za ravnotežu, da ću pasti
u postelju i da će drugi
morati da brinu o meni”,
priznaje Stojkovićka.
P
arkinsonova
bolest (PB)
nije izlečiva,
ali ukoliko se
zaustavi propadanje
moždanih ćelija, može
Muke se
nastavljaju
Uprkos tome što se
pomno pridržavala
uputstava neurologa,
uzimala lekove na vreme,
radila vežbe, pravilno se
hranila i dovoljno spavala,
Olivera je konstantno
osećala pritisak u glavi i
podrhtavanje tela. To ju
je ometalo u obavljanju
svakodnevnih poslova i
dovodilo do ludila. ”Tegobe
su me vremenom znatno
onesposobile. Zbog tremora
nisam mogla da kuvam,
perem sudove niti da idem
u šetnju bez pratnje, a
osim toga otežavale su mi
i uzimanje hrane. S druge
strane, zbog neprijatnog
pritiska u glavi neretko
sam imala nesanicu i
bila razdražljiva”, otkriva
Stojkovićka.
Spasonosni
melem od
meda i bilja
Iako nije nameravala da
potraži spas u fitoterapiji,
Olivera je čula za Lidiju
Vučković koja je melemom
od meda i bilja ublažila
multiple sklerozu. Nakon
toga odlučila je da joj se
obrati za savet i pomoć.
”Oduvek sam bila neverni
Toma u vezi sa pričama o
prirodnim preparatima.
Međutim, Lidijina ispovest
da se stavi pod kon-
trolu. To dokazuje i slučaj
sedamdesetdvogodišnje
Olivere Stojković, penzi-
onerke iz Beograda, koja je
pomoću melema od meda
i bilja zaustavila degene-
rativni proces, obnovila
vegetativni sistem, ublažila
simptome ove teške bolesti
i sada živi potpuno nor-
malno.
Zahvaljujući biljnom
melemu, Olivera
ponovo normalno živi
Uspela sam da obuzdam PARKINSONOVU BOLEST!
veoma me je zaintrigirala,
jer je imala simptome
slične mojima. Ulila mi
je poverenje i zato sam je
zamolila da mi pritekne u
pomoć”, pripoveda Olivera
koja je tri meseca uzimala
Lidijinu lekovitu mešavinu
i uspela da stavi pod
kontrolu Parkinsonovu
bolest. ”Verovali ili ne,
prve znake oporavka
primetila sam nakon dve
nedelje, kada je prestao
dosadni pritisak u glavi.
Nedugo zatim, počela sam
da kontrolišem pokrete
ruku i nogu, a u desetoj
nedelji lečenja nestalo je
i podrhtavanje glave. Iz
dana u dan postajala sam
sve snažnija”, tvrdi naša
sagovornica, dodajući da
je melem Lidije Vučković
pomogao i njenoj
komšinici. ”Pošto sam se
oporavila, poklonila sam
teglu smeše prijateljici
iz susedne zgrade, koja
takođe ima Parkinsonovu
bolest. Ona je, inače, u
prilično teškom stanju,
nepokretna je, ne može
da kontroliše mokrenje
i gotovo je slepa. Uzima
Lidijin preparat tek
mesec dana, ali tvrdi da
oseća blago poboljšanje -
smanjila joj se napetost,
ređe oseća vrtoglavicu i
telo joj ne drhti kao ranije”,
naglašava Olivera.
Cenim zdravlje
Nakon što je završila
terapiju Lidijinim
melemom, Olivera živi
mnogo kvalitetnije. ”Ne
samo da sam usporila razvoj
Parkinsonove bolesti, već
sasvim kontrolišem svoje
telo, a pritom konačno
mogu čvrsto da zaspim.
Radujem se odlasku
na pijacu, šetnji
sa suprugom i
prijateljicama,
usisavanju,
kuvanju ručka,
presađivanju cveća. Nijedan
posao ne radim preko volje.
Usvojila sam zdrave životne
navike i mnogo više vodim
računa o svom organizmu,
a to toplo preporučujem
svima, bilo da su bolesni ili
zdravi”, kaže Olivera.
Lidija Vučković
065/602-32-60
5/11 Lekovito Bilje 19
Blagotvorni čaj za prostatu
Problemi sa prostatom poslednjih decenija sve su učestaliji,
a u najvećem broju slučajeva ispoljavaju se kao akutna
upala (prostatitis) ili benigna hiperplazija (hronično
uvećanje prostate). U oba slučaja žlezda je uvećana usled
čega dolazi do pritiska na mokraćni kanal, te pojačanog
nagona na mokrenje koje postaje učestalo i otežano. U
slučaju akutne upale ove tegobe traju nekoliko dana,
dok hronično zapaljenje prostate može izazvati ozbiljnije
komplikacije. Naime, usled učestalog mokrenja bešika
se ne prazni do kraja, što dovodi do njenog rastezanja i
slabljenja mišića. Nakon izvesnog vremena, mokraća bez
kontrole počinje da otiče, kap po kap, pa je neophodna
ugradnja katetera.
Me{avina bilja olak{ava mokrenje
Adenom (uvećanje) prostate uglavnom se tretira hirurški,
ali ni nakon takve intervencije ne isključuje se pojava
recidiva. Osim operativnog zahvata, od velike pomoći
može da bude i toterapija. U tu svrhu, ”Herba bilje” iz Niša
preporučuje mešavinu svežih biljaka i meda koja ublažava
tegobe izazvane oboljenjima prostate.
Već posle nekoliko dana pritisak prostate na mokraćni kanal
biva umanjen, a nakon što potroši prvo pakovanje većina
pacijenata oseća olakšanje prilikom mokrenja. Dužom
primenom značajno se smanjuje volumen prostate.
Čaj i melem za prostatu možete
poručiti na telefone:
064/422-33-92; 018/523-301
’HERBA BILJE’ PREDSTAVLJA
Mešavinu svežeg bilja i meda
za zdravu prostatu
• Smanjuje otok
kod prostatitisa
i benigne
hiperplazije
• Veoma brzo
deluje i olakšava
tegobe
• Olakšava
mokrenje
i smanjuje
učestalost noćnog
mokrenja
• Spušta vrednost
PSA parametra
20 Lekovito Bilje 5/11
REČ FITOTERAPEUTA: SLAĐANA STOŠIĆ
Divlji kesten i neven -
melem za UPALJENE VENE
”Mešavina ovih biljaka otklanja otok, bol, osećaj
pečenja i pulsiranja u nogama kao i ostale tegobe
izazvane tromboebitisom”, kaže Slađana Stošić
N
astavljajući
porodičnu
tradiciju, Slađana
Stošić iz Niša
punih sedamnaest godina
pravi mešavine od pčelinjih
proizvoda i bilja, koje
pomažu u lečenju bolesti
krvnih sudova, štitne žlezde,
mokraćnih organa i kože.
Njeni preparati ne sadrže
veštačke dodatke, ne izazivaju
neželjene reakcije i ne remete
dejstvo medikamenata, pa
bez bojazni mogu da se
koriste u neograničenim
količinama. ”Izuzetan uspeh
postižem melemom ’Apoven’,
koji spravljam od divljeg
kestena, nevena, propolisa,
voska i meda. Ovaj preparat
ubrzava cirkulaciju, ’razbija’
Slađana Stošić savetuje
^ajna me{avina protiv upale bubrega
Pomešati po 50 g koprive, kleke, rastavića, rusomače,
petrovca, majčine dušice i lista breze. Kašiku mešavine preliti
sa pola litra ključale vode, poklopiti i ostaviti da se ohladi.
Posle sat vremena, čaj procediti i piti nezaslađen u gutljajima
tokom dana. Terapiju sprovoditi 2 nedelje.
dve nedelje upala sasvim
prestaje”, priča Slađana,
ističući da lečenje cistitisa
zahteva i pravilnu ishranu i
utopljavanje. ”Ova neprijatna
bolest ne može da se savlada
ako su stopala i stomak
izloženi hladnoći niti ukoliko
se konzumiraju masna hrana,
grickalice, gazirani i alkoholni
napici. To doprinosi širenju
infekcije, pojačava simptome
i sprečava oporavak. Zato
je tokom terapije cistitisa
neophodno nositi tople
čarape, potkošulju i prsluk,
dok ishrana treba da se bazira
na voću i povrću. Preporučuju
se šargarepa, cvekla, sremuš,
rotkvice, ren, bundeva, jabuke,
kupine”, savetuje Stošićka.
Kopriva - kraljica
lekovitog bilja
”Ova čudesna trava
sadrži mnoštvo vitamina
i minerala, oslobađa telo
od otrova i ublažava
brojne bolesti. Pomaže u
lečenju anemije, ishemije,
hemofilije, hormonskih
disbalansa, dijabetesa,
razlike u krvnim pritiscima,
hipertenzije, insuficijencije
jetre, nekontrolisanog
mokrenja, depresije,
hronične nesanice i
mnogih drugih oboljenja i
poremećaja. Nije toksična,
ne narušava dejstvo
drugih biljaka ni lekova,
pa može da se koristi bez
ograničenja”, ističe Slađana.
krvne ugruške i povećava
elastičnost krvnih sudova, a u
roku od četiri nedelje otklanja
upalu vena: snižava povišenu
telesnu temperaturu, ublažava
otok, bol, osećaj pečenja
i pulsiranja u nogama,
neestetske kožne promene
i ostale tegobe izazvane
tromboflebitisom”, tvrdi
niška travarka.
Biljno-medna
sme{a spas od
cistitisa
Slađana postiže odlične
rezultate i u lečenju upale
mokraćne bešike. ”Moj melem
od koprive i nekoliko vrsta
meda deluje antimikrobno
i diuretički. Ukoliko se
uzima po uputstvu, tri puta
dnevno na prazan stomak,
uz čašu limunade ili ceđene
pomorandže, već posle
pet-šest dana eliminiše krv
iz mokraće, prestaju bolovi
u donjem delu stomaka i
učestalo mokrenje. Nakon
Divlji kesten
5/11 Lekovito Bilje 21
LB INFO
STOP sterilitetu!
T
ajnu eliksira
plodnosti stari
srpski travari dobro
su čuvali, a jedan
od poslednjih iz “stare garde”
bio je Ratomir Gavrilović
iz sela Žućkovac, koji više
nije među živima, ali je, na
sreću, veštinu odabiranja
bilja i recepturu za pripremu
čajeva preneo na svog unuka,
sada već čuvenog travara
Jugoslava Gajića.
Jugoslav Gajić, koji živi u
Nemačkoj, već tri godine
priprema čajeve prema
staroj recepturi svog dede.
Uspeh u lečenju steriliteta
proslavio je Jugoslava kako
u Nemačkoj tako i u bivšim
jugoslovenskim republikama.
Za samo tri godine, ovaj
travar je primenom
čudotvorne biljne mešavine
pomogao da na svet dođe
preko 500 beba.
^aj za partnere
Postoje dve vrste mešavine
trava i svaka se priprema po
specijalnoj recepturi. Prva
je namenjena i muškarcima
i ženama, a supružnici
je zajednički uzimaju
tokom 40 dana. Ovaj čaj
pročišćava jajovode, pojačava
dejstvo hormona i reguliše
menstrualni ciklus.
Iskustvo
korisnika
Porodica R. koja živi u
Nemačkoj nije ni slutila da
se u najbližem komšiluku
nalazi rešenje svih njihovih
problema. Kada su se
upoznali sa Jugoslavom,
ubedio ih je da će sve biti
u redu i da ih prognoze
lekara ne brinu. Terapija je
bila prepisana gospodinu
i gospođi R., a posle mesec
dana zvali su Jugoslava da
mu prenesu najsrećnije vesti.
Danas su roditelji zdrave
devojčice i dečaka i beskrajno
su zahvalni gospodinu Gajiću.
Jugoslav Gajić poručuje
svima koji imaju pozitivno
iskustvo sa njegovim
čajevima da mu se jave
i podele svoju sreću sa
parovima koji još nisu rešili
problem steriliteta.
Jugoslav Gajić
063/8841-845
037/476-565
0049 1525 1490868
www.cajstoleca.com
Problemi sa dobijanjem potomstva
muče svaku generaciju, ali ranije se
sterilitet lečio pomoću toterapije
PRIMED 13 - borac protiv kancera
“Primed 13” je melem na bazi pčelinjih proizvoda i gljive
kordiceps, koji pomaže u lečenju svih vrsta kancera. Njegovi
aktivni sastojci zaustavljaju razvoj raka, uništavaju maligne ćelije
i doprinose oporavku oštećenih tkiva. Samim tim, u kratkom
roku popravljaju opšte stanje organizma, vraćaju vitalnost,
snagu i raspoloženje. “Primed 13” ne izaziva neželjene reakcije,
ne remeti dejstvo onkoloških lekova i ne stvara rezistentnost, pa
bez bojazni može da se koristi u neograničenom vremenskom
periodu. Preporučuje se i sportistima radi postizanja boljih
rezultata jer hrani ćelije celokupnog organizma, a pritom nema
kontraindikacija.
Iskustvo korisnice
“Pre tri godine dobila sam rak pluća, zbog čega sam operisana
i podvrgnuta hemoterapiji. Zahvaljujući tome, maligni proces
se povukao 90%, ali ostao je delić
tumora veličine lešnika. Odlučila sam
da terapiju dopunim ‘Primedom
13’, koji sam uzimala svakodnevno
pre glavnih obroka. Posle dva i po
meseca korišćenja tog melema,
kancer je sasvim nestao”, tvrdi
Vera K. iz Beograda.
www.primarna-medicina.com
tSezonski meni
tDomaći specijaliteti
tPomoć pri kupovini
tBrzo i ukusno
tEkonomična trpeza
tDečji meni
Potražite na kioscima svakog 1. u mesecu!
NAJBOLJI DOMAĆI RECEPTI!
Probajte pikantne, sočne, neodoljive specijalitete!
GURMANLUCI BEZ GRANICA!
/"+7*À&
3&$&1"5"
/"+&%/0.
.&456
22 Lekovito Bilje 5/11
pacijent se posmatra kao
celina, a smatra se da su
zdravstvene tegobe posledi-
ca neravnoteže između tela,
uma i duha. Inače, ”ocem”
kineske medicine smatra
se car Šen Nong, iscelitelj i
autor ”Klasičnog herbariju-
ma”, koji je živeo u trećem
milenijumu pre nove ere. On
je otkrio lekovitost preko
365 biljaka tako što ih je
testirao na sebi, a njegovi
favoriti bili su đumbir, beli
luk, ženšen, sladić, koptis,
alangijum, anđelika, srdači-
ca, goji bobice, šizandra, kao
i veliki broj algi i gljiva.
DREVNA MEDICINA
Stara Kineska receptura ZA DUGOVEČNOST
Savremena naučna istraživanja potvrdila su ekasnost
biljnih lekova koji datiraju od pre tri hiljade godina.
Glavni sastojci preparata kojima su se lečili stari
Kinezi jesu beli luk, ženšen, goji bobice i anđelika
D
revni Kinezi ko-
ristili su mnoštvo
lekovitih biljaka
kojima su uspeš-
no rešavali razne zdravstve-
ne probleme. Svaki region
imao je svoje tajne recepte
koje je ljubomorno čuvao, pa
su tako dugo ostali nedostu-
pni za ostatak sveta. Neke od
tih biljaka čak su i otrovne
ukoliko se ne upotrebljavaju
pravilno, u tačno određenoj
razmeri sa ostalim sastojci-
ma. Prema naučnim istraži-
vanjima, biljne formule koje
su usavršavane vekovima
u velikoj meri povećava-
ju efikasnost savremenog
lečenja medikamentima, te
smanjuju njihova neželjena
dejstva, dok u nekim slu-
čajevima mogu sasvim da
ih zamene. Kineska tradi-
cionalna medicina, pored
fitoterapije, uključuje i aku-
punkturu, pravilnu ishranu,
vežbe i pravilno disanje, a
cilj je sprečavanje nastanka
bolesti i održavanje ravnote-
že u svim aspektima života.
Po tome se i razlikuje od
konvencionalnog ”zapad-
nog” lečenja, koje se fokusira
na simptome, a ne i uzroke
bolesti. U kineskoj medicini
Koptis
(Coptis chinesis)
Ova biljka izuzetno gorkog
korena najčešće se kombinuje
sa filodendronom, skutelari-
jom (zlatnim korenom) i gar-
denijom. Izuzetno je cenjena
kao sredstvo za uništavanje
mikroba i lečenje probavnih
tegoba, zapaljenja žučne kese,
stomačnih grčeva, kao i za za-
ustavljanje krvarenja. Pored
toga, ovaj gorki koren upotre-
bljava se i u slučaju groznice,
upale grla, konjunktivitisa i
kožnih oboljenja.
Čaj: Kašiku sitno iseckanog
korena preliti sa 2 dl ključale
vode i ostaviti da odstoji po-
klopljeno 20 minuta. Procediti
i zasladiti medom po želji.
Alangijum
(Alagium
platanifolium)
Lekovita cvetnica ubraja se u
pedeset osnovnih biljaka u ki-
neskoj fitoterapiji. Koristi se u
terapiji reumatskih oboljenja,
kao i za ublažavanje bolova u
kolenima i lumbalnom delu
kičme. Pored toga, upotreblja-
va se i u slučaju ukočenosti
i povreda kostiju, tako što se
pasta od samlevenog korena
stavlja na bolna mesta.
Čaj i kupka: Sitno iseckati 20
g korena alangijuma, preli-
ti sa 5 dl ključale vode, pa
poklopiti i ostaviti da odstoji
20 minuta. Procediti, po želji
zasladiti medom, i piti u toku
dana. Kupka se priprema tako
što se 250 g korena alangiju-
ma prelije sa 3 l ključale vode
i ostavi da odstoji 10 minuta.
Nakon toga se procedi i doda
vodi za kupanje.
Stara Kineska receptura ZA DUGOVEČNOST
5/11 Lekovito Bilje 23
An|elika
(Angelica
silvestris)
Drevni Kinezi ovu biljku su
koristili za regulisanje men-
strualnog ciklusa i olakša-
vanje tegoba u menopauzi.
Anđelika sadrži supstance
koje opuštaju mišiće i ubla-
žavaju bol, a osim toga,
stimuliše funkcije centralnog
nervnog sistema i otklanja
malaksalost i glavobolju.
Sirup: Preliti 180 g korena
anđelike isečenog na tan-
ke kriške sa 2,5 dl vode, pa
dodati 120 g meda, sok od 2
limuna i 5 dl domaće rakije.
Pustiti da lagano ključa oko
30 minuta, pa ostaviti da se
ohladi. Procediti i piti po 2
kašike ujutru i uveče, pre jela.
@en{en (Ginseng)
Već tri hiljade godina ženšen
se upotrebljava za jačanje
imuniteta, a poznato je da
ublažava posledice stresa i
povećava psihofizičku izdr-
žljivost. Kineski fitoterapeuti
veruju da ova biljka doprino-
si harmoniji uma i tela, po-
boljšava funkciju srca i ner-
vnog sistema te stimuliše rad
endokrinih žlezda. Ogromna
popularnost ženšena uzro-
kovala je u jednom trenutku
nekontrolisanu eksploataciju
ove biljke i ugrozila njen
opstanak.
Čaj: Preliti desetak tankih li-
stića korena sa 2,5 dl ključale
vode i ostaviti da odstoji 20
minuta. Procediti i popiti čaj
u gutljajima. Pored toga, ko-
ren ženšena može se koristiti
i kao grickalica, a žvakanjem
će se osloboditi sve korisne
materije.
Srda~ica
(Leonorus
cardica)
Reč je o biljci za koju se veru-
je da produžava život, a to su
potvrdila i savremena naučna
istraživanja, jer je dokazano
da srdačica jača srce i snižava
krvni pritisak.
Čaj: Preliti pola kašičice sitno
iseckane srdačice sa 2 dl klju-
čale vode i ostaviti da odstoji
5-10 minuta. S obzirom na to
da je čaj prilično gorak, treba
ga zasladiti medom
i dodati
malo
đumbira u prahu. Piti 3 puta
dnevno uvek sveže pripre-
mljen napitak.
Goji bobice
(Goji berry)
Ovi crveni plodovi vrlo su
korisni u lečenju kožnih
oboljenja, a veoma su bogati
vitaminom C i riboflavinom.
Naučna istraživanja potvrdila
su da su goji bobice izvanred-
no sredstvo za uništavanje
patogenih gljivica i bakterija.
Pored toga, zbog visokog sa-
držaja beta-karotena, upotre-
bljavaju se i u lečenju očnih
oboljenja.
Čaj: Goji bobice mogu da se
jedu i sveže, a koriste se i za
spravljanje muslija i raznih
poslastica. Kašiku sušenih
plodova preliti sa 2 dl klju-
čale vode i ostaviti da odstoji
20 minuta. Piti 3 puta dnevno
sveže pripremljen čaj.
Eliksir mladosti
Beli luk je jedna od najcenjenijih lekovitih biljaka na sve-
tu, a veoma značajno mesto zauzima i u drevnoj kineskoj
medicini. Nezaobilazan je sastojak mnogih jela, a osim
što hrani daje specičan ukus, uništava bakterije, podsti-
če varenje i sprečava dijareju. Naučna istraživanja poka-
zala su da se redovnim korišćenjem ove biljke smanjuje
rizik od nastanka raka želuca i debelog creva, a veoma
blagotvorno deluje i u slučaju hipertenzije, dijabetesa i
hepatitisa. Među drevnim kineskim spisima postoji i re-
cept za dugovečnost, a glavni sastojak ovog eliksira jeste
beli luk.
Priprema: U avanu (nikako metalnom) dobro istucati 300
g belog luka, dodati 1 kg limuna samlevenog zajedno sa
korom, pa sve staviti u 1,5 l ključale vode i kuvati na niskoj
temperaturi 15 minuta. Ostaviti da se prohladi, pa procedi-
ti, sipati u staklenu posudu i odložiti u frižider. Svakog jutra
piti po 0,5 dl eliksira, a kada se sve potroši, napraviti pauzu
od 10 dana pa ponoviti postupak.
[izandra - kineska
magnolija
(Schisandra
chinensis)
U drevnoj kineskoj medi-
cini šizandra ulazi u sastav
mešavine za lečenje srčanih
tegoba. Pored toga, ova biljka
se koristi i u terapiji bolesti
pluća, bubrega i jetre, kao i
depresije. Naučna istraživa-
nja su pokazala da šizandra
normalizuje nivo šećera
u krvi, ubrzava oporavak
nakon operacije i poboljšava
vid.
Čaj: Preliti 1-2 kašičice šizan-
dre sa 4 dl vrele vode i pustiti
da lagano ključa 10-20 minu-
ta. Ostaviti da se prohladi, pa
procediti i popiti.
Ženšen, goji bobice i koren anđelike
spadaju među najčešće korišćene biljke
u kineskoj fi toterapiji
24 Lekovito Bilje 5/11
LB INFO
Regulišite nivo šećera u KRVI
D
ijabetes je bolest
koju karakterišu
hronično
povećanje nivoa
šećera u krvi i poremećaj
metabolizma ugljenih
hidrata, masti i belančevina,
a uzrokovan je potpunim
ili delimičnim nedostatkom
lučenja (ili delovanja)
insulina. Bez obzira na tip
dijabetesa, posle nekog
vremena dolazi do pojave
hroničnih komplikacija
i to najpre na sitnim
krvnim sudovima, što za
posledicu ima retinopatiju,
nefropatiju i neuropatiju.
Ove komplikacije brže
nastaju kod bolesnika
sa lošom kontrolom
metabolizma.
”DiaForm” je 100% priro-
dan dijetetski suplement
koji u slučaju dijabetesa
pomaže u regulaciji nivoa
šećera u krvi.
Preparat ”DiaForm” sadrži čičak, artičoku
i koprivu i potpuno je neškodljiv
Proizvođač je ”Sarl produits
nature France”, a preparat
je ispitao i odobrio Gradski
zavod za javno zdravlje iz
Beograda.
Ova jedinstvena biljna for-
mula koristi se uz redovnu
terapiju a preporučuje se i
osobama koje imaju blago
povišen šećer, te nisu na
terapiji oralnim antidijabe-
ticima, već na dijetetskom
režimu ishrane. Zahvaljujući
dejstvu čička i koprive,
”DiaForm” snižava nivo
holesterola i triglicerida u
krvi, pa se preporučuje i go-
jaznim osobama kod kojih
postoji veći rizik od pojave
dijabetesa i poremećaja
vrednosti masnoća. Pored
toga, ovaj preparat jača
imunološki sistem i poma-
že zarastanje rana nastalih
usled dijabetesa.
Za optimalnu kontrolu bole-
sti, osim redovnog uzimanja
terapije, od velikog je zna-
čaja i higijensko-dijetetski
režim, kao i umerena fizička
aktivnost.
Saveti i informacije mogu se
dobiti svakog radnog dana
od 18 do 20 h putem telefo-
na 063/809-5455.
Dr Svetlana Gordić
Dr Svetlana Gordić
5/11 Lekovito Bilje 25
LB INFO
KUMIN - blagodet
za probavne organe
K
umin (Cuminum
cyminum) poznat
i kao indijski kim,
rimski kumin
i đira, cenjen je u svim
kuhinjama sveta. Koristi se
u pripremi svih vrsta jela -
od peciva i salata, do variva,
pirinča i raznih priloga.
Obavezan je sastojak indijske
kuhinje, holandskih sireva,
tradicionalnih francuskih
peciva i poznatih začinskih
mešavina kao što su garam
masala, kari, sofrito i baharat.
Kumin naglašava prirodnu
slast namirnica, neutrališe
opor ukus hrane i sklonost
stvaranju gasova u crevima.
Lekovito dejstvo
Postoje dokazi da se ova bilj-
ka upotrebljavala za lečenje
pre 5.000 godina i da je imala
višestruku primenu u tradici-
onalnoj medicini. Sadrži obi-
lje eteričnih ulja i odlična je
u terapiji poremećaja varenja
- smanjuje gasove i nadutost,
neutrališe višak kiseline,
otklanja stomačne grčeve,
obezbeđuje normalno lučenje
želudačnih sokova i kreta-
nje hrane kroz creva. Ovaj
blagotvorni začin pomaže i u
slučaju problema sa mokrać-
nim putevima, a zahvaljujući
antiseptičkim svojstvima,
ublažava simptome prehlade.
Zbog visokog sadržaja gvo-
žđa, seme kumina stimuliše
lučenje enzima pankreasa
koji učestvuju u apsorpciji
hranljivih materija, stimuliše
funkciju jetre i tako podstiče
detoksikaciju organizma.
Svakodnevna upotreba ove
blagotvorne biljke ubrzava
metabolizam, povoljno deluje
na bubrege i jetru, jača imu-
nitet i obezbeđuje organizmu
snagu i vitalnost.
Gasovi i gr~evi
Kašičicu (5 g) kumina staviti
u 1 l vode i zagrejati do
ključanja. Kuvati 2 minuta,
skloniti sa vatre i sipati
u termos. Piti u malim
gutljajima na svakih pola sata.
Oboljenja prostate
i mokra}nih
kanala
Pomešati podjednake
količine kumina, korijandera i
komorača. Kašičicu mešavine
staviti u 2 dl vode i ostaviti
da proključa. Skinuti sa vatre,
poklopiti i ostaviti da se
prohladi. Piti 2 šolje dnevno
dok tegobe ne prestanu.
Posle poro|aja
Kumin je koristan za srce,
matericu i laktaciju. Pošto
ima sposobnost da neutrališe
gasove, redovna upotreba
ovog začina u ishrani dojilje
pozitivno će uticati i na
varenje novorođenčeta.
Recepti
Ovaj začin poboljšava ukus i kvalitet
hrane, a uz to podstiče pravilno
varenje i apsorpciju
26 Lekovito Bilje 5/11
ISPOVEST ČITATELJKE: MILENA KALUŠEVIĆ
Fitoterapijom otklonila
CISTE I MIOME
”Zahvaljujući biljnim mešavinama travarke Ranke, normalizovala sam
ciklus, a izrasline na materici potpuno su se povukle” kaže Milena Kalušević
Izrasline su se
povukle
Jedna od Rankinih
pacijentkinja, Milena
Kalušević iz Austrije, ispričala
nam je kako je zahvaljujući
biljnoj terapiji uspela da se
reši mioma na materici i
cista u dojkama i uspostavi
normalan menstrualni ciklus.
Osim toga, preparatima
na bazi lekovitih trava
ublažila je tegobe izazvane
hipotireozom. Milenini
problemi počeli su pre šest
godina, kada joj je bilo
četrdeset dve, nakon jakog
stresa. ”Odjednom su se
javila obilna krvarenja koja
su trajala mesecima, a ciklus
mi se potpuno poremetio.
Ultrazvučni pregled i
mamografija pokazali su da
u levoj dojci postoji cista
čija je veličina prelazila
tri centimetara, dok je u
desnoj bila nešto manja.
Takođe, dijagnostikovana
su mi i tri mioma u
materici i cista na levom
jajniku. Zbog neprestanog
krvarenja, podvrgnuta sam
eksplorativnoj kiretaži,
posle koje mi je ciklus
potpuno prestao. Uvedena
mi je hormonska terapija
progesteronom, pa sam
dobila menstruaciju, doduše
B
olest ne nastaje preko
noći, pa je logično
da do isceljenja ne
može doći odjed-
nom. Biljna terapija zahteva
mnogo strpljenja i upornosti,
pritom i striktno poštovanje
pravila zdravog života. Ovo
je prvo što pacijenti saznaju
kada se obrate Ranki Vladić,
travarki iz Međaša kod
Bijeljine. ”Dugogodišnjim
istraživanjem i usavršavanjem
biljnih mešavina došla sam
do recepata za preparate
koji pomažu u slučaju obo-
ljenja organa za varenje,
pankreasa, kostiju, pluća,
jajnika, materice i dojki, kao
i cista i mioma, ranice na
grliću materice i hormonskih
poremećaja čije su posledice
gojaznost i neredovan ciklus”,
ističe ona. Silom prilika, prvi
pacijent bila joj je njena malo-
oskudnu, koja je već naredni
put ponovo izostala”, priča
Milena. Kada se obratila
za pomoć travarki Ranki
Vladić, bila je, kako navodi,
veoma iscrpljena i bez nade
da će joj se stanje popraviti.
”Stomak me je stalno boleo,
kao i leva dojka. Patila sam
od opstipacije i nadimanja,
bila sam sva otečena zbog
nagomilavanja tečnosti u
organizmu. U međuvremenu
otkrivena mi je i hipotireoza,
smanjenje funkcije štitne
žlezde, pa mi je doktor
prepisao adekvatnu terapiju”,
opisuje svoje nevolje naša
sagovornica.
Da bi joj pomogla u lečenju
reproduktivnih organa,
Ranka je za Milenu napravila
biljni čaj, koji je pila od kraja
novembra 2009. do juna prošle
godine.
”Takođe, koristila sam
i čaj protiv hipotireoze,
kao i vitamine E, C, selen
letna kći. ”Patila je od teškog
poremećaja menstrualnog cik-
lusa pa smo zatražile pomoć
ginekologa. Konstatovano je
da moje dete, kojem je tada
bilo samo 15 godina, ima
grozdove neprsnutih foli-
kula na jajnicima i deformitet
desnog jajnika. Propisana
joj je hormonska terapija i
menstruaciju je počela da
dobija na 30 dana, ali se javila
pojačana maljavost na bradi,
rukama i nogama. Otišla sam
na Institut za majku i dete u
Beogradu, gde su joj takođe
prepisali hormonsku terapiju.”
Ranka je počela da istražuje
uzroke hormonskih
poremećaja i posle dve
godine osmislila je recepturu
koja će kasnije pokazati
odlične rezultate u lečenju
mnogih bolesti, pa i raka.
”Moja devojčica više nije
morala da uzima veštačke
hormone. Biljnu terapiju
pila je 10 dana pred ciklus, a
nakon samo nekoliko meseci
sve se normalizovalo. Danas
je udata i ima predivnu
devojčicu, moju unuku
Janu. Eto, nisam mogla
da dozvolim da se ostvari
prognoza lekara - da moja
kći najverovatnije neće
moći da postane majka”,
objašnjava travarka.
Ranka Vladić
Fitoterapijom otklonila
CISTE I MIOME
i magnezijum. Uz to, na
dojke sam stavljala obloge
od gline i pila rastvor od
bele gline. Strogo sam se
pridržavala i Rankinih
saveta u vezi sa ishranom:
što više svežeg povrća i
voća, bez suhomesnatih
proizvoda, slatkiša i malo
mesa. Vrlo brzo nakon što
sam počela da primenjujem
Rankinu terapiju, ciklus mi se
normalizovao.” Milena kaže
da je pre pola godine bila na
kontroli, a lekar je konstatovao
da su se miomi i ciste potpuno
povukli. ”Sve je čisto. Pored
toga, više nemam gušenje
usled hipotireoze, a ne patim
ni od nadimanja i opstipacije.
Nisam nervozna, ciklusi su
mi uredni, ništa me više ne
boli. Rankina terapija vratila
me je u život”, završava svoju
ispovest Milena Kalušević.
Biljem protiv
neplodnosti
Ranka je pomogla i svojoj
sestri koja nikako nije mogla
da ostane u drugom stanju.
”Pripremala se za veštačku
oplodnju jer su joj lekari
kazali da nema šanse da
zatrudni prirodnim putem.
Poslala sam joj svoje čajeve
u SAD i pila ih je na moje
insistiranje, jer je bila ubeđena
da joj ne mogu pomoći. Na
veštačku oplodnju nije otišla,
ali sada i te kako veruje u moć
trava, jer je zahvaljujući mojoj
terapiji, rodila kćerku Mikaelu,
a posle nje i sina Marka. Moja
sestra prva je u nizu mladih
žena kojima su lekari saopštili
da neće moći da imaju
potomstvo, a koje su se zatim
obratile meni. Sve te mališane
smatram svojom decom, jer
su moje trave doprinele da
dođu na svet”, kaže travarka.
Sledeći Rankin pacijent bila
je njena snaha, kojoj je u 28.
godini konstatovana ranica
na materici i predloženo
lečenje, ali ona se oglušila
o savete lekara. ”Tek kada
je počela da krvari tokom
polnog kontakta, pristala je
na spaljivanje ranice, a zahvat
je izveo vrhunski stručnjak
iz Beograda. Tri meseca posle
intervencije, na kontrolnom
pregledu konstatovano da se
ranica opet javila i ponovo
joj je predloženo spaljivanje.
Zamolila sam je da me posluša
i prihvati lečenje mojim
preparatima, da će terapija
trajati tri do četiri meseca, ali
da je i to bolje nego da živi u
strahu od najgoreg. Gledala
me je s nevericom, ali na kraju
je pristala. Bila je uporna,
sama je pravila čajeve, a ja
Milena Kalušević
5/11 Lekovito Bilje 27
sam joj spremala tinkture.
Sad je zdrava, krvarenja
nema, ciklusi joj su uredni,
ranici nema ni traga.” Ranka
je vremenom počela da se
hvata ukoštac i sa najtežim
bolestima, a preparati koje
koristi u terapiji obavezno
sadrže gorki koren.
Kontakt telefoni:
+38765/366-400
i 00387/55-33-0006
www.travarkaranka.com
28 Lekovito Bilje 5/11
LB SAVETI
Kako se rešiti GLAVOBOLJE?
Stručnjaci ”Lekovitog bilja”
preporučuju medikamente,
suplemente, tretmane, biljne
preparate i namirnice koji će vam
pomoći da se oslobodite ovog
neprijatnog simptoma
G
lavobolja je
vrlo često
posledica stresa,
umora, mišićne
napetosti ili preosetljivosti
organizma na promenu
vremena ili neke vrste
hrane. U ređim slučajevima,
ukazuje na druge bolesti,
recimo glaukom, upalu
očnog živca, meningitis,
multiple sklerozu,
karcinom ili poremećaj
metabolizma. Prema mestu
i intenzitetu, može biti
difuzna ili lokalizovana,
privremena ili trajna,
retka ili učestala, a prema
načinu manifestovanja
- pulsirajuća, sevajuća,
neuralgična, pritiskajuća
ili žareća. Kakva god da je,
glavobolja narušava radnu
sposobnost i raspoloženje,
zbog čega zahteva
adekvatnu terapiju.
Dr Vladimir
Petrović
savetuje
Terapija glavobolje određuje se na
osnovu uzroka, učestalosti i težine
bola, kao i u zavisnosti od stepena
onesposobljenosti pacijenta. U
slučaju glavobolje organskog
porekla savetuju se privremena
primena analgetske terapije i
lečenje organskog poremećaja, dok
glavobolja nepoznate etiologije
zahteva mirovanje, upotrebu
srednje jakih analgetika, vitamina
B i magnezijuma, te sprovođenje
relaksacione masaže i akupunkture.
Kao pomoćna terapija, u oba slučaja
savetuju se redovna lagana zička
aktivnost (plivanje, vožnja biciklom
ili brzo hodanje), boravak na svežem
vazduhu i odlazak na spavanje pre
ponoći.
Marko
Jovanović
savetuje
Da bi se otklonila glavobolja, umesto
vode treba piti čajnu mešavinu od
korena jaglike i hajdučke trave, koja
ublažava spazam mišića i napetost.
Napitak se priprema na sledeći način:
tri kašike smeše napravljene od
jednakih delova biljaka preliti sa 7
dl ključale vode, poklopiti i ostaviti
da odstoji sat vremena. Posle toga
procediti i zasladiti medom. Uz to,
treba bar 2-3 puta dnevno masirati
vrat mašću od ruzmarina, nane,
lavande, eukaliptusa ili neke druge
eterične biljke, kako bi se poboljšala
cirkulacija. Takođe, pre spavanja dobro
je popiti dve kašičice tinkture od
ginka razmućene u čaši tople vode.
Taj čudesni napitak najviše utiče na
smanjenje bola.
Branka
Mirković
savetuje
U slučaju glavobolje najvažnije je
izbegavati namirnice koje povećavaju
napetost i intenzitet bola. Ne treba
jesti kisela testa, prevrele sireve
poput kačkavalja, puter od kikirikija,
suhomesnate proizvode, usoljenu ribu,
sardinu, pileću džigericu, ukiseljeno
povrće, fermentisane pečurke,
mahunarke, sušeno voće, orahe, krekere
i čokoladu. Osim toga, neophodno je
smanjiti unos citrusa, banana, kafe,
čaja, alkoholnih i energetskih pića.
Za ublažavanje bola preporučuju se
beskvasni integralni hleb, integralna
testenina, niskomasni mlečni proizvodi,
sveže pripremljeno meso, nezačinjena
riba i presno voće i povrće. Takođe, treba
voditi dnevnik ishrane i evidentirati šta
prija, a šta smeta organizmu.
Lekar op{te
medicine
Fitoterapeut Nutricionista
5/11 Lekovito Bilje 29
Lekovito bilje
N
a
p
r
a
v
i
t
e

s
v
o
j
u

z
b
i
r
k
u

l
e
k
o
v
i
t
o
g

b
i
l
j
a
Divizma Kopitnjak
Dobri~ica Podubica
Lekovito
Bilje
Lekovito
Bilje
Lekovito
Bilje
Lekovito
Bilje
Ublažava otoke, hemoroide
i reumu
Pomaže u slučaju astme, žutice
i bolesti bubrega
Jača srce i štiti od bronhitisa Stimuliše apetit i podstiče
znojenje
30 Lekovito Bilje 5/11
Divizma
(Verbascum thapsus)
Izgled: Stabljika divizme dostiže visinu do jedan i po metar,
a obrasla je gustim dlačicama. Biljka ima krupne, duguljaste
listove, dok su žuti cvetovi, sa belim ili crvenkastim
vunastim prašnicima, skupljeni u gornjem delu stabljike u
dugačak klas.
Gde raste: Raste uz puteve i potoke, na sunčanim i
kamenitim brežuljcima, na šumskim čistinama, ali i na
peskovitom tlu.
Kada se bere: Divizma se bere u vreme cvetanja, oko
podneva, čim rosa ispari, jer već sledećeg dana cvet otpada.
Primena: Ublažava otoke, hemoroide i lišajeve, izvrsno
je sredstvo protiv bolesti pluća, astme, otežanog disanja,
drhtanja, nervoze, neuralgija, smetnji u srčanom ritmu,
bolova i grčeva u želucu i crevima, olakšava izlučivanje
mokraće i znoja te suzbija suv kašalj. Blagotvorno deluje u
slučaju gnojnih rana, čireva i drugih kožnih oboljenja.
Recept: Ulje od divizme izvanredno je sredstvo za lečenje
bolesti očiju i koristi se za masažu u slučaju reume i
kostobolje. Priprema se tako što se boca dopola napuni
sitno iseckanim listovima divizme, prelije čistim maslinovim
uljem, začepi vatom i ostavi da odstoji 40 dana na suncu.
Kopitnjak
(Asarum europaeum)
Izgled: Na dugačkoj peteljci ove višegodišnje zeljaste biljke
rastu dva srcolika sjajna lista između kojih su smešteni
neugledni cvetići (spolja zeleno-smeđi, iznutra crvenkasto-crne
boje), nalik malom lešniku. Kopitnjak dostiže svega 5 do 10 cm
visine, a ako se ne koristi pravilno, može da bude i otrovan.
Gde raste: Uspeva u tamnim listopadnim šumama i na
vlažnim mestima, pored potoka. Često se može naći u
šumama hrasta kitnjaka, graba, bukve, jele, bora, molike i
munike.
Kada se bere: Tokom leta bere se cela biljka sa lišćem i
zelenim plodovima, a u jesen se skuplja rizom sa korenom.
Primena: Najbolje je da se kopitnjak upotrebljava u
kombinaciji sa drugim lekovitim travama, ali isključivo
u malim količinama. U suprotnom, može da dođe do
trovanja koje uzrokuje alkaloid azaron iz biljke, a posledice
i nuspojave veoma su neprijatne. Kopitnjak se koristi za
lečenje astme, kašlja, žutice i bolesti bubrega.
Recept: U 2 dl ključale vode sipati pola kafene kašičice
osušenog kopitnjaka. Ostaviti da odstoji, procediti i piti u
malim gutljajima tokom dana. Ovaj lekoviti napitak pomaže u
slučaju astme.
Dobri~ica
(Glechoma hederacea)
Izgled: Zeljasta, mirisna i niska biljka dlakave stabljike
koja donjim delom “puže” po zemlji, dok je gornji deo
uspravan i razgranat. Listovi su srcoliki, naborani, po
obodu nazubljeni, na naličju crvenkasti. Cvetovi su
ljubičasto-plavi sa purpurnim tačkama.
Gde raste: Veoma je rasprostranjena - raste u šumama
i na vlažnim livadama.
Kada se bere: Za lečenje se koristi čitava biljka, a bere
se kad je u cvatu - tokom maja i juna.
Primena: U narodnoj medicini koristi se za jačanje
srca, podsticanje mokrenja, iskašljavanje i ublažavanje
bolova izazvanih iščašenjem i uganućem. Preporučuje
se i u terapiji oboljenja kao što su astma, žutica, katar
želuca, upala pluća, slušnog kanala i srednjeg uha.
Snižava holesterol, jača munitet i pomaže u slučaju
malaksalosti.
Recept: Blagotvorni čaj od dobričice priprema se na
sledeći način - 12 grama osušenog lišća dobričice
(koje je prethodno 12 sati odstojalo u vodi) preliti sa
pola litra ključale vode, dodati 2 supene kašike meda i
kuvati 5-10 minuta. Pije se u malim šoljicama 1-2 puta
dnevno.
Podubica
(Teucrium chamaedrys)
Izgled: Ovaj polužbun sa stabljikama prekrivenim
dlačicama, visok je od 10 do 30 cm i ima ljubičaste ili
bele cvetove koji obrazuju pršljenove. Listovi su parni, na
kratkim drškama, po obodu krupno nazubljeni i sa donje
strane pokriveni mekim dlakama.
Gde raste: Može se pronaći na krečnjačkim brdskim
livadama, kamenjarima, pašnjacima, u svetlim hrastovim i
borovim šumama.
Kada se bere: U lekovite svrhe upotrebljavaju se vrhovi
grančica u cvetu i listovi, koji se beru od septembra.
Primena: Podubica ima antimikrobno i protivupalno
dejstvo i upotrebljava se u lečenju organa za varenje,
stimuliše rad creva, podstiče znojenje, pospešuje apetit
i jača organizam. Spolja se koristi kao blago sredstvo za
dezinfekciju. Preporučuje se i osobama koje boluju od
hroničnog bronhitisa, reumatoidnog artritisa i kostobolje,
onima koji pate od problema sa žučnom kesom, kao i u
slučaju belog pranja, rana, hemoroida.
Recept: Kafenu kašičicu podubice preliti šoljom (200 ml)
ključale vode, sud poklopiti, ostaviti da odstoji 10 minuta,
pa procediti. Piti 2-3 puta dnevno po šolju nezaslađenog
čaja, pre obroka.
N
a
p
r
a
v
i
t
e

s
v
o
j
u

z
b
i
r
k
u

l
e
k
o
v
i
t
o
g

b
i
l
j
a
MAITAKE - čudo sa istoka
N
aziv maitake
na japanskom
doslovno znači
”gljiva koja pleše”,
dok latinski naziv Grifola
frondoza opisuje njen izgled
kao gljivu u vidu klastera -
razgranatih listova grupisanih
kao žbun. Lekarima i
naučnicima postala je naročito
zanimljiva izdvajanjem
aktivnih supstanci beta-
glukana, frakcije D i prečišćene
frakcije MD, za koju se smatra
da ima jako biološki aktivno
dejstvo na stimulisanje
imunološkog sistema te
je uspešno u borbi protiv
malignih bolesti.
Drugo važno lekovito svojstvo
maitake gljive ogleda se u
ograničavanju varenja ugljenih
hidrata i apsorpcije šećera
preko inhibitora enzima alfa-
glukozidaze. Maitake vam
na taj način može pomoći u
regulaciji povišenih vrednosti
šećera u krvi u slučaju šećerne
bolesti (dijabetesa). Tada
se preporučuje korišćenje
monopreparata MAITAKE
direktno sa hranom ili u
kombinaciji sa kordiceps, reiši
i šitake gljivom, što će uticati
na celokupan metabolizam
(”Jamakiro” preparat firme
LB INFO
”Fungodoctor d.o.o.”).
Urolozi sa medicinskog
koledža u Njujorku
eksperimentalno su tretirali
izolovane ćelije raka prostate
sa prečišćenim beta-glukanom
iz maitake gljiva, te Grifon-D
i ustanovili da su nakon 24
h skoro sve ćelije raka u in
vitro eksperimentu umrle pod
dejstvom ovog polisaharida.
Od tada se i razmatra
dodavanje ekstrakta maitake
gljive ishrani kao podrška
zvaničnoj terapiji raka
prostate.
Slične pozitivne rezultate
dobili su i naučnici u vezi
sa rakom mokraćne bešike
kada su in vitro utvrdili da
maitake svojim dejstvom
čuva makrofage i njihovu
sposobnost da uklanjaju strane
i maligno izmenjene ćelije
uprkos dejstvu karcinogena
BBN koji onesposobljava
makrofage u odbrani
organizma.
U eksperimentima dr Hiroaki
Nanba iz 1997. pacijentima
obolelim od malignih bolesti
dojke, pluća i jetre, a koji su
podvrgnuti hemoterapiji,
dodavanje polisaharida
maitake gljive smanjilo je
neželjene efekte hemoterapije i
povećalo njenu efikasnost.
Firma ”Fungodoctor doo”
i njeni lekari-konsultanti
vam preporučuju da u svoju
svakodnevnu ishranu uvrstite
ekstrakte polisaharida
medicinskih gljiva i na duže
staze učinite nešto za svoje
zdravlje.
dr Goran Milev
Ova gljiva veoma je ukusna, ali
njen najveći značaj, pre svega, leži u
izuzetnoj lekovitosti
5/11 Lekovito Bilje 31
32 Lekovito Bilje 5/11
Šta je korisno, a šta štetno za KRVNU GRUPU A?
Fitoterapeut Mileta Manojlović
preporučuje namirnice i biljke koje
pogoduju osobama sa ovom krvnom
grupom, a savetuje i kakvu bi hranu
trebalo da izbegavaju
I
shrana u skladu sa krv-
nom grupom ima ključ-
nu ulogu u očuvanju
zdravlja jer organizmu
pruža materije koje najbolje
može da preradi i iskoristi za
stvaranje energije, rast ćelija i
poboljšanje telesnih funkcija,
a uskraćuje one koje telo ne
može da svari. Jelovnik sastav-
ljen po tom principu obezbe-
đuje besprekorno funkcioni-
sanje metabolizma i sprečava
skladištenje toksina, masnoća
i šećera u krvi, te prevenira i
ublažava brojne bolesti.
Karakteristike
krvne grupe A
Osobe sa krvnom grupom
A imaju izuzetno osetljiv
probavni sistem. Intolerantni
su na proteine životinjskog
porekla, teško vare meso, jaja i
mlečne proizvode, a osim toga,
proizvode nedovoljno želudač-
ne kiseline. Slabo apsorbuju
vitamine grupe B, sklone su
gojenju i stomačnim problemi-
ma. Da bi postigle top-formu,
moraju da uzimaju dosta voća,
povrća, žitarica i tečnosti, a
izbegavaju tešku hranu.
Idealan jelovnik
Osobe sa krvnom grupom A
ne bi smele da jedu mesne
prerađevine,
ostrige, lignje,
račiće, oslić, ba-
kalar, barakudu,
haringu, hobotnicu,
morunu, som, ka-
vijar, proizvode od
mleka, maslac, testa od pšenič-
nog, ječmenog i integralnog
brašna, krompir, kupus, para-
dajz, svežu papriku, patlidžan,
feferone, šampinjone, crne
masline, banane, pomoran-
dže, mandarine, dinje, papaju,
mango, pistaće, urmu, ulje od
susama, kukuruza, kikirikija,
kokosa, šafranike, zimzelena
i pamuka, jabukovo i vinsko
sirće, kečap, biber, želatin,
limunadu, crni čaj, gazirana i
alkoholna pića. Ove namirnice
podstiču antigene da proi-
zvode antitela koja naruša-
vaju varenje i funkcionisanje
imunološkog sistema. Zbog
toga ishrana ljudi koji
imaju krvnu grupu A
mora da se bazira na
namirnicama
kao što su
piletina,
ćuretina,
morska pastrmka,
losos, sardina, tunj,
grgeč, skuša, mleko
i sir od nemodifi-
kovane soje, hleb od
proklijale zobi, testenina od
pirinčanog, ražanog i sojinog
brašna, heljda, blitva, spanać,
brokoli, šargarepa, peršun,
paštrnak, ren, crni i beli luk,
praziluk, zeleni pasulj, mo-
dri grašak, sočivo, bela repa,
ananas, limun, grožđe, brusni-
ca, šumske kupine, borovnice,
ISHRANA
IMUNO + ^ajna me{avina
za krvnu grupu A
Profesor Mileta Manojlović spravlja čajne mešavine za svaku
krvnu grupu. ”Imuno + za krvnu grupu A“ dobro je izbalan-
sirana mešavina biljaka kao što su ehinacea, ginko biloba,
ženšen, ruzmarin, žalja i druge, koja podstiče detoksikaciju
i jačanje organizma. Pažljivo birani sastojci deluju preventiv-
no kod zdravih osoba sa ovom krvnom grupom, ali i veoma
blagotvotno kod ljudi koji pate i od najozbiljnijih bolesti.
Šta je korisno, a šta štetno za KRVNU GRUPU A?
smokve, šljive, višnje, maslac
od kikirikija, margarin, laneno
i maslinovo ulje, sok od celera,
grejpfruta i marelice, zeleni
čaj, crno vino i obična vodu.
Takva hrana ubrzava njiho-
vu probavu, popravlja krvnu
sliku, jača imunitet i daje im
snagu i okretnost.
Korisne i {tetne
biljke
Što se tiče biljaka, osobama sa
krvnom grupom A od velike
pomoći u lečenju raznih bo-
lesti mogu biti aloja, đumbir,
kantarion, melisa, lipa, sena,
divizma, lincura i čičak. Za ra-
zliku od ovih trava, crvena de-
telina, kukuruzna svila, mačja
metvica, rabarbara, raven i
žuto poljsko cveće nisu prepo-
ručljivi jer negativno deluju
na njihove antigene. U nared-
Terapija hemoroida
1. ^aj za unutra{nju upotrebu
Krvna grupa 0: Napraviti mešavinu od 10 g
dimnjače i po 5 g hajdučke trave, ivanjskog
cveća, šumske jagode, koprive i pirevine.
Krvna grupa A: Napraviti mešavinu od 10 g kiči-
ce i po 5 g hajdučke trave, koprive, kantariona,
nane i pirevine.
Krvna grupa B: Napraviti mešavinu od 10 g ma-
slačka i po 5 g zove, žalje, pirevine, podubice i
majčine dušice.
Krvna grupa AB: Napraviti mešavinu od 10 g
kantariona i po 5 g kamilice, koprive, kupine,
ranjenika i žalje.
PRIPREMA: Čajnu mešavinu izručiti u litar i po
hladne izvorske vode, pa ostaviti da se ekstra-
huje. Nakon četiri sata tečnost prokuvati, po-
klopiti i ostaviti da se prohladi. Posle pola sata
čaj procediti i piti tokom dana umesto vode.
2. ^aj za spolja{nju upotrebu
(za sve krvne grupe)
Sjediniti 10 g žalje i po 5 g majčine dušice,
kupine i ranjenika. Dobijenu mešavinu preliti
litrom ključale vode, poklopiti i ostaviti da se
ohladi. Nakon dva sata čaj procediti,
pa njime ispirati
hemoroide
posle defe-
kacije i pre
spavanja.
nom broju Mileta Manojlović
savetuje koje namirnice i biljke
treba da konzumiraju osobe sa
krvnom grupom B.
Mileta Manojlović preporučuje
Široku paletu proizvoda za O, A, B i AB krvnu grupu čine :
• Čajna mešavina za detoksikaciju organizma i jačanje imunog sistema ”IMUNO PLUS”
• Čajna mešavina ”DARMIL” ( koristi se u okviru celokupne terapije ) za saniranje tegoba kod
svih oblika kancerogenih oboljenja disajnog i probavnog sistema
• Čajna mešavina ”PROSTATIV” ( koristi se u okviru celokupne terapije ) za saniranje
tegoba prostate, bešike i debelog creva
• Čajna mešavina ”THIRODIR” ( koristi se u okviru celokupne
terapije ) za saniranje tegoba štitne i limfne žlezde, bubrega, želuca,
pankreasa i jetre
• Sredstvo za povećanje periferne cirkulacije ”CIRSOSSAL”
• Čajna mešavina ”TOPIKAM” za topljenje kamena u bubrezima.
*** Saniranje problema za svega četiri dana !
• Melem za vene
• Melem za hemoroide
• Tinktura ”MILMAN” za saniranje mioma, papilona i cisti
Preparati se mogu takođe pronaći u svim bolje snabdevenim apotekama i prodavnicama zdrave hrane.
5/11 Lekovito Bilje 33
Telefon za narudžbine i konsultacije (Od 10 do 19 časova): 037/490-624, 064/041-08-08
www.fitoterapija.net
Prof. Mileta Manojlović, poznati toterapeut iz Kruševca sa certikatom EU, racionalnom toterapijom bavi se veoma uspešno dugi niz godina o čemu
svedoče, ne plakete i priznanja već arhiva rezultata tretiranih pacijenata. Uspeh topreparatima postiže se po sistemu ” ključa i brave ” gde se misli na
topreparat i kliničku sliku pacijenta. Uzimajući u obzir celokupno zdravstveno stanje bolesnika i njegovu krvnu grupu, spravljaju se odgovarajući ne
samo topreparati već i celokupne terapije koje podrazumevaju : kupku, masažu, oblogu, melem i redukciju hrane – potpuno isključenje namirnica (
koje sadrže proteine životinjskog porekla) za vreme trajanja terapije . Ono što čini ekasnim topreparate prof. Manojlovića čak i u saniranju najtežih
oboljenja ( kancer : materice, dojke, debelog creva, pluća itd. ) jeste INDIVIDUALNO LEČENJE U SKLADU SA KRVNOM GRUPOM.
INTERVJU: ZORANA PAVIĆ, PEVAČICA
ZELENI ČAJ pravi je eliksir zdravlja!
Često pijem lekovite biljne napitke
jer pospešuju detoksikaciju
organizma i poboljšavaju probavu,
a neki od njih delotvorniji su i od
antibiotika
Z
orana Pavić, peva-
čica i bivša ”far-
merka”, poslednjih
meseci potpuno
je promenila način života,
što se pozitivno odrazilo
na njeno zdravlje, ali i na
fizički izgled. ”Celog života
imala sam pogrešne navi-
ke - od odlaska na spavanje
u kasnim časovima do toga
da sam jela samo jednom
dnevno, i to predveče. Sve to
uticalo je na mene u zdrav-
stvenom i estetskom po-
gledu. Međutim, dok nisam
počela da osećam posledice
neodgovornog odnosa pre-
ma sopstvenom telu, nikakvi
dobronamerni saveti i pri-
govori nisu pomagali. Kada
sam shvatila da je vreme
za promene - okrenula sam
drugi list i stvari su počele
da dolaze na svoje mesto.
Prezadovoljna sam onim
što sam do sada postigla,
a najvažnije od svega je da
se osećam bolje nego ikad”,
ističe Zorana.
• Možete li da preporučite
našim čitaocima neke cake
koje pomažu da se brže
skinu masne naslage?
Ujutru, na prazan želudac,
popijem šest decilitara vode,
a zatim pojedem grejpfrut.
To svima od srca prepo-
ručujem, jer je reč o efika-
snom načinu da se obezbedi
energija za dobar početak
dana. Osim toga, kada dođe
vreme za ručak, više nisam
toliko gladna, pa samim
tim uzimam manje obroke.
Jedem nekoliko puta dnevno,
ali pomalo, i konačno sam
uspela da ubrzam metabo-
lizam koji je godinama bio
usporen.
• Od početka godine izgu-
bili ste desetak kilograma,
a nameravate, kako kažete,
da skinete bar još sedam.
Kako ste to postigli i u
čemu je razlika u odnosu
na neke dijete koje ste rani-
je držali?
Isprobala sam sve mogu-
će dijete, a krajnji rezultat
uvek je bio ”jo-jo” efekat.
Kilogrami koje bih uspevala
da skinem tokom mukotr-
pnog izgladnjavanja vraćali
su se u rekordno kratkom
roku. Bila sam toliko luda
da sam, želeći da što pre
oslabim, tokom deset dana
pila samo vodu. (smeh) Iz
ove perspektive ni meni nije
jasno kako sam uspevala
da izdržim takvu torturu.
Stručnjaci za ishranu obja-
snili su mi da nisam mogla
da postignem dugoročne re-
zultate budući da organizam
u jednom trenutku počne da
se buni protiv ”terora” koji
se nad njim sprovodi, a onda
sam počne da pravi zalihe
jer zna da neće dobiti ono
što mu je neophodno.
• Kako danas izgleda vaš
svakodnevni meni?
Imam tu privilegiju da
sarađujem sa Lepomirom
Bakićem, šampionom Srbije
u bodi-bildingu, koji ras-
polaže mnoštvom korisnih
informacija u vezi sa ishra-
nom. Od njega sam naučila
koje namirnice nikako ne
treba mešati, a šta treba
svakodnevno unositi u
organizam. Izbacila sam
slatkiše, testo i proste šećere.
Jedem belo meso, piletinu i
ribu, kao i grilovano povrće.
Srećom, ponuda voća i po-
vrća na pijaci je fantastična,
što mi pruža mogućnost
da pravim razne zdra-
ve kombinacije.
• Koristite li začin-
sko bilje?
Postoje začini koji
svakom obroku mogu
34 Lekovito Bilje 5/11
Zorana je na dobrom
putu da u svojim zrelim
godinama izgleda bolje
nego kada je imala 22
INTERVJU: ZORANA PAVIĆ, PEVAČICA
ZELENI ČAJ pravi je eliksir zdravlja!
dati neophodan šmek i
učiniti ga veoma ukusnim,
a da se pritom izbegne
povećan unos soli koja šteti
organizmu. Takva svojstva
ima đumbir, koji je moj
omiljeni začin. Osim toga,
kao dodatak jelima koristim
maslinovo ulje koje je ne
samo dijetalno, već i izuzet-
no zdravo.
• Pretpostavljam da vam
dodatnu motivaciju pruža
saznanje da dosadašnji
trud nije bio uzaludan.
Ljudi su primetili da bolje
izgledam i to mi govore na
svakom koraku, ali nagla-
šavam da nije stvar samo
u vizuelnom efektu, već je
poenta u tome da se osećam
zdravo, poletno i da imam
mnogo više energije nego
ranije. Nisam tip ”mršavice”,
niti želim da se odreknem
svojih ženskih aduta, ali
nameravam da izgubim
još nekoliko kilograma.
Smatram da sam na dobrom
putu da u zrelom dobu
izgledam bolje nego kada
sam imala 22 godine. Taj cilj
ostvariću isključivo pravil-
nom ishranom i sportskim
aktivnostima. Svakodnevno
me možete sresti na Adi, a
zahvaljujući šetnji stazom
dugom osam kilometara,
imam zavidnu kondiciju.
Ujedno, to je odličan način
da se izborim sa stresom
koji je sastavni deo moje
profesije.
• Očito vam prija boravak
u prirodi, čim ste pristali
da kao učesnica rijalitija
”Farma” tri meseca prove-
dete na selu.
Iako su me zvali u skoro
svaki rijaliti koji se do sada
emitovao, opredelila sam se
za ”Farmu” upravo zato što
uživam u čarima prirode i
seoskoj atmosferi. Imanje u
Lisovićima zaista je divno
i kada bi čovek mogao da
bira društvo sa kojim će
tamo da boravi, ne bi bio
problem da ostane tamo
mesecima. Inače, živim blizu
Ade i mogu da kažem da je
boravak u prirodi melem
za sva
čula.
”Đumbir je moja omiljena začinska
biljka. Zahvaljujući njemu obrok je
ne samo ukusan, nego i zdrav”
• Imate li poverenje u pri-
rodne lekove?
Više verujem biljkama nego
hemiji! Uostalom, nema osobe
koja se manje ili više ne osla-
nja na neke narodne recepte,
bilo da je reč o oblozima od
lozovače koji efikasno skidaju
temperaturu, šerbetu - odlič-
nom sredstvu protiv kašlja,
ili raznim čajevima, savršenoj
terapiji u slučaju prehlade.
• Da li ste po-
moću melema re-
šavali neki konkre-
tan zdravstveni problem?
Ko god se oslanja na prirodu,
pomaže svom organizmu. Ne
mora da znači da je pomoću
melema i čajeva izlečio ne
znam kakvo teško oboljenje,
ali svakako je učinio mnogo
za jačanje svog imuniteta i
vitalnost tela. Primera radi,
pred pravoslavnu Novu
godinu koju je trebalo je
da pevam na jednom trgu
u Crnoj Gori, užasno sam
se prehladila. U pomoć je
priskočila prijateljica i iz
Berana mi donela domaći
med, koji sam uzimala u
velikim količinama, baš kao
i limun. Ne mogu reći da
sam preko noći ozdravila, ali
sam imala dovoljno snage da
otpevam ceo koncert.
• Uživate li u čajevima?
Obožavam čajeve, pogo-
tovo kada ih pijem iz lepih
šolja. Volim klasične ukuse
- hibiskus, kamilicu i šumsko
voće, a svima preporučujem
zeleni čaj koji je odličan za
detoksikaciju organizma.
Svojevremeno sam pila čaj od
sene, koji je dobar za probavu,
ali u poslednje vreme uzimam
jabukovo sirće u kapsulama.
Što se tiče lekovitog svojstva
čajeva, izdvojila bih i mešavine
protiv upale jajnika ili bešike,
jer su, po meni, delotvorniji od
antibiotika.
• Upotreblja-
vate li neke
prirodne pre-
parate za negu
lica i tela? Pravite
li sami maske za lice ili
pakovanja za kosu?
Maslinovo ulje kao stvore-
no je za negu kože i kose,
pa ga često upotrebljavam,
pogotovo kada sam na
moru. Provereno poboljšava
kvalitet kose, a savršeno je i
za osobe koje - poput mene
- vole da imaju preplanuli
ten. Osim toga, za negu lica
koristim kamilicu, parim lice
ili se umivam tečnošću na-
pravljenom od te biljke. Sve
u svemu, smatram da lepotu
i zdravlje treba potražiti u
prirodi. Kao i većina žena,
uverena sam da najbolje
izgledam kad se vratim sa
mora, a tamo ne koristim
šminku. Morska voda i
sunce poboljšavaju ten, pod
njihovim dejstvom čovek se
jednostavno dobro oseća.
Eva Čubrović
5/11 Lekovito Bilje 35
36 Lekovito Bilje 5/11
REČ TRAVARA: SREĆKO STANOJEVIĆ
”Ulje na bazi ovih biljaka u roku od pola sata otklanja
otok, bol i pečenje, a nakon tri dana potpuno obnavlja
epiderm”, tvrdi travar Srećko
P
oput većine ljudi
iz njegovog kraja,
Srećko Stanojević iz
Pirota u najranijoj
mladosti zainteresovao se
za travarstvo. Ipak, ovim
poslom počeo je da se bavi
tek pre šest godina, nakon
što je otišao u penziju. ”Dok
sam radio u firmi, kad god
sam imao vremena, išao sam
u organizovane berbe bilja
i na seminare o fitoterapiji.
Tako sam saznao kada se
koja trava sakuplja, na koji
način se obrađuje i kako se
pripremaju lekoviti preparati.
Pored toga, čitao sam stručnu
literaturu i prikupljao
proverene narodne
recepte. Nakon što sam se
penzionisao, odlučio sam
da to znanje iskoristim, pa
Srećko Stanojević savetuje
Terapija ekcema
Po dve kašike sitno iseckanog lista maline, kupine i kičice
izručiti u litar ključale vode, poklopiti i ostaviti da se ohladi.
Posle dva sata, čaj procediti i piti u gutljajima tokom dana.
Čajnu mešavinu koristiti deset dana, a za to vreme iz ishrane
izbaciti masnu, začinjenu i konzerviranu hranu.
sipa obilna količina ulja pa se
prekrije gazom. Postupak treba
ponavljati svako jutro i veče”,
poručuje Srećko.
Tinktura od lincure
vra}a snagu
Osim lekovitih preparata,
fitoterapeut iz Pirota u svom
asortimanu ima i sredstva za
jačanje otpornosti organizma.
”Moja tinktura na bazi lincure
odličan je borac protiv
prolećnog umora i dugotrajne
bolesničke malaksalosti,
jer obiluje mineralima koji
poboljšavaju psihofizičke
sposobnosti. Ukoliko se uzima
pola sata pre glavnih obroka,
brzo otklanja tromost, otvara
apetit i vraća snagu. No, pošto
ima jako dejstvo, ne treba da
se koristi duže od deset dana.
Poželjno je da se uzima u
kurama, sa pauzama od po tri
dana, da ne bi prouzrokovala
nuspojave”, naglašava
Stanojević.
Opezno sa ki~icom!
Ukoliko se ova biljka koristi
u nedozvoljenim količinama,
može da izazove trovanje.
”Kičica poseduje i toksične
sastojke, pa mora da se
konzumira oprezno. Ne treba
da se uzima više od 10 g
dnevno niti da se koristi duže
od dve nedelje”, savetuje ovaj
iskusni travar.
sam počeo da pravim čajeve,
tinkture i ulja”, kazuje Srećko.
Regenerativno ulje
Premda spravlja preko trideset
mešavina, travar Srećko
najponosniji je na ulje protiv
opekotina. ”Hajdučku travu
i kičicu prelijem uljem od
nevena, pa ostavim da stoji
na suncu oko mesec dana.
Kada ulje dobije jarkocrvenu
boju procedim ga, prokuvam
i sipam u plastične bočice”,
objašnjava Stanojević
postupak pripreme ulja.
”Ovaj preparat ima snažno
dezinfekciono, sedativno i
regenerativno dejstvo, pa
efikasno ublažava opekotine.
U roku od pola sata otklanja
otok, bol, pečenje i crvenilo
kože, a nakon tri dana
obnavlja epiderm, sprečavajući
stvaranje i najmanjeg ožiljka.
Koristi se tako što se na ranu,
prethodno ispranu sapunom
i vodom ili čajem od žalfije,
Lincura jača
organizam
Kičica i hajdučica
zaceljuju OPEKOTINE
5/11 Lekovito Bilje 37
LB INFO
Čudotvorni melem na bazi
GORKULJE
M
laden iz
Vrnjačke
Banje bavi se
proizvodnjom
i transportom, a njegov
posao zahteva veliko fizičko
naprezanje koje neretko
uzrokuje povrede. Osim
toga, preko deset godina
pati od dijabetesa tipa 2
sa kojim se uspešno bori,
pre svega, zahvaljujući
preparatima na bazi bilja.
U našem časopisu pročitao
je tekst o preparatu ”Melem
bake Jovanke”, fitotera-
peuta Danila Kuprešaka,
i odlučio da ga isproba. U
to vreme Mladen je imao
velikih problema sa dija-
betičkim komplikacijama
koje su mu otežavale sva-
kodnevni život. Problemi
sa cirkulacijom, naročito
u nogama i zglobovima,
izazvali su velike otoke
praćene trnjenjem i bolo-
vima u udovima. Nakon što
je počeo da koristi ”Melem
bake Jovanke” otoci su se
smanjili u roku od neko-
liko dana, a cirkulacija se
poboljšala. I dan-danas,
tri godine kasnije, Mladen
”Melem bake Jovanke” poznat je
po snažnom lekovitom dejstvu i
otklanja širok spektar tegoba
redovno koristi čudesni
preparat Danila Kuprešaka
radi prevencije tegoba
izazvanih dijabetesom, a
u međuvremenu otkrio je
i brojna druga pozitivna
dejstva melema.
Svaki put kada se povredi
na poslu, bilo da je u pita-
nju ogrebotina, rana ili ope-
kotina, naš čitalac je noću
stavljao oblog od melema,
a već ujutru povredi nije
bilo ni traga. Pomoću ovog
preparata rešio je i dugogo-
dišnji problem sa sinusima,
a kako nam je rekao, melem
veoma uspešno ublažava i
zubobolju.
Zadovoljni Mladen svoje
iskustvo podelio je sa prija-
teljima i rodbinom koji su
takođe odlučili da isprobaju
Kuprešakov blagotvorni
preparat. Oni su bili odušev-
ljeni snagom i brzim delo-
vanjem melema, naročito u
slučaju problema sa kožom
(ekcemi, bradavice, plikovi,
bubuljice) pa od tada u kuć-
noj apoteci obavezno imaju
”Melem bake Jovanke”.
DRAGULJ DREVNE MEDICINE
RECEPTURA STARA PREKO 100
GODINA POMAŽE KOD SVIH PROBLEMA
BOLESNE I OŠTEĆENE KOŽE:
º gljlvlĬna oboljenja
º ekoeml
º opekotlne
º Ĭlrevl
º akne l bubuljloe
º upaljene rane
º proslrene vene
Takođe je delotvoran
protiv hemoroida, bolesti
prostate, bronhijalne
astme i gangrenoznih
stanja za spoljnu i oralnu
upotrebu
Proizvod je potpuno
neškodljiv što je potvrdio
i zavod za zaštitu zdravlja
u Novom Sadu
www.melem-bake-jovanke.nsnadlanu.oom
Danilo Kuprešak, travar 021l462-8SS; 06Sl10-20-SS1
38 Lekovito Bilje 5/11
B
iljna ulja primenu
imaju pre svega
u kulinarstvu, za
spremanje jela i kao
dodatak salatama i sosovima.
Međutim, manje je poznato da
ona poseduju i snažna lekovita
svojstva. Pravilnim korišće-
njem i redovnom upotrebom
ulja od semenki grožđa, oraha,
kokosa, lana ili badema, mogu
se sprečiti, ali i lečiti brojne
zdravstvene tegobe. Ova
blagotvorne kapi imaju
prijatan miris i ukus, a koriste
se za inhalaciju, pripremu le-
kovitih kupki, krema i drugih
preparata za negu tela i kose.
Jačaju imunitet, potenciju,
štite od kardiovaskularnih
oboljenja, blagotvorno deluju
na probavni trakt i ublažavaju
disajne tegobe.
Većina lekovitih ulja može
se nabaviti u apotekama i
prodavnicama zdrave hrane
i najčešće nemaju neželjena
dejstva.
HRANA I LEK
Blagotvorne ZLATNE KAPI
Lekovita ulja imaju široku
primenu u narodnoj medicini
i koriste se za negu kože, ali i u
terapiji raznih bolesti…
Orahovo ulje
Orahovo ulje je tečnost karakterističnog ukusa i mirisa koja
se dobija iz jezgra oraha. Ovaj izuzetno hranljiv proizvod
sadrži veliku količinu vitamina E i poluzasićenih masnih
kiselina, vitamine A, B1, B2, C, kao i mikroelemente gvožđa,
fosfora, magnezijuma, kalijuma, kalcijuma, kobalta, joda.
Lekovito dejstvo: Korisno je u slučaju hroničnog ili akutnog
kolitisa, gastritisa i čira, ali i u terapiji psorijaze, ekcema,
proširenih vena, rana, opekotina. Pospešuje aktivnost
imunološkog sistema, snižava nivo holesterola i održava ga u
granicama normale, poboljšava funkciju mozga, metaboličke
procese i usporava proces starenja, te čisti krv. Ima veliki
značaj u lečenju i prevenciji ateroskleroze i kardiovaskularnih
bolesti. U kozmetici se upotrebljava za omekšavanje suve
kože, ali i kao sredstvo koje poboljšava ten.
Savet: Ne treba ga koristiti
u slučaju čira na želucu ili
dvanaestopalačnom
crevu, gastritisa ili pri
smanjenom lučenju
želudačne kiseline.
Kokosovo ulje
Priprema se od sušene pulpe kokosa, a zbog visoke
biološke aktivnosti najviše se upotrebljava u kozmetici.
Lekovito dejstvo: Sadrži vitamine B, C i E, kao i mineralne
soli neophodne ljudskom organizmu. Zahvaljujući
karakterističnom hemijskom sastavu, kokosovo ulje
ima antimikrobna svojstva, pospešuje varenje, reguliše
funkciju štitne žlezde, poboljšava imunitet, štiti od virusa,
pomaže u slučaju oboljenja žučne kese, hrani i jača kosu.
Blagotvorno deluje na kožu (hrani je, vlaži
i omekšava, te “pegla” bore), neutrališući
štetne uticaje iz okruženja. Laurinska
kiselina iz kokosovog ulja
reguliše nivo holesterola u
krvi.
Savet: Kokosovo ulje
odlično je za kuvanje
jer je otporno na
toplotu i ne gubi
kvalitet na visokim
temperaturama, a
pritom, izaziva
dugotrajan
osećaj sitosti.
Blagotvorne ZLATNE KAPI
5/11 Lekovito Bilje 39
Ulje semenki gro`|a
Veoma je bogato vitaminima i mikroelementima. Sadrži
veliku količinu vitamina E (svega jedna supena kašika ulja
zadovoljava dnevne potrebe za ovim vitaminom), kao i
vitamine A, B, C i dragocene antioksidante.
Lekovito dejstvo: Ulje iz semenki grožđa snižava nivo
lošeg, a povećava nivo dobrog holesterola, poboljšava
cirkulaciju, snaži odbrambeni sistem organizma, jača
krvne sudove i poboljšava njihovu elastičnost. Pozitivno
utiče na funkciju bubrega, reguliše aktivnost lojnih
žlezda, sprečava prekomerno mašćenje kože i sužava
pore. Odličan je antiseptik i ekasno sredstvo za tretman
opekotina i rana. Podmlađuje kožu, poboljšava njenu
elastičnost i otklanja bore.
Savet: Primenjuje se za unutrašnju
i spoljašnju upotrebu i može
se mešati sa drugim uljima.
Kontraindikacije ne postoje, a
primenu proizvoda treba ograničiti
jedino u slučaju individualne
preosetljivosti.
Bademovo ulje
Dobija se hladnim ceđenjem semena badema, a obiluje
biljnim belančevinama, vitaminima A, E, B1, B2 i B6.
Sadrži i nezasićene masne kiseline koja su neophodne u
ishrani.
Lekovito dejstvo: Bademovo ulje poboljšava varenje,
otklanja nadutost, opstipaciju, leči upalu debelog creva, a
koristi se i protiv infekcija i opekotina. Korisno je u slučaju
dermatitisa, prehlade, upale pluća, bronhitisa. Jača nokte,
stimuliše rast kose i čini je sjajnom i elastičnom. Sprečava
starenje kože, podstiče rast obrva i trepavica
te ublažava strije.
Savet: U ishrani se koristi kao
preliv za salate ili aroma za
kolače. Hladno ceđeno ulje
badema upotrebljava se
i za skidanje šminke
umesto kreme za lice
i telo (suva i
zrela koža)
ili za negu
ruku i
noktiju.
Laneno ulje
Od lana se dobija visokokvalitetno ulje koje se
upotrebljava kao dodatak salatama i sosovima.
Specičnog je ukusa pa ga ne treba konzumirati u
prevelikim količinama.
Lekovito dejstvo: U toterapiji se koristi za lečenje plućnih
infekcija i problema sa disanjem, posebno u slučaju
bolesti kao što su astma i bronhitis. Pomaže u prevenciji
i lečenju tromboze i ateroskleroze, ubrzava
proces izbacivanja kamena iz bubrega i
peska iz mokraćnih kanala, jača potenciju,
štiti od gastrointestinalnih oboljenja i
dijabetesa, snižava krvni pritisak, olakšava
PMS i tegobe u menopauzi.
Savet: Laneno ulje treba da izbegavaju
osobe koje imaju problema s prostatom,
želucem i makularnom degeneracijom
oka jer dodatno iritira osetljivu sluzokožu.
Može se dodati u kuvano jelo, ali ga
ni u kom slučaju ne
treba izlagati visokim
temperaturama pošto
gubi lekovita svojstva, a
čak može da bude i štetno.
Kantarionovo ulje
Kantarionovo ulje pravi se od cvetova kantariona i
maslinovog ili suncokretovog ulja, a može se lako napraviti i
u kućnim uslovima.
Lekovita svojstva:
Ova biljka obiluje gvožđem, smolom, karotenom, holinom
i vitaminom C. Sadrži eterična ulja u količini od oko 0,2%, a
pored njih sadrži i znatne količine tanina (oko 10%), koji ima
baktericidno i fungicidno dejstvo, deluje homostatično, jer
sužava krvne sudove i stvara čep od zgrušane krvi. Ova biljka u
svom sastavu ima još i avonoide – rutin, kvercetin i hipericin,
karakteristične crvene boje, koji ima jako antidepresivno
dejstvo. Zahvaljujući protivupalnim svojstvima ulje kantariona
koristi se u lečenju rana i opekotina. Upotrebljava
se i u slučaju poremećaja varenja, čira
na želucu i dvanaestopalačnom crevu,
ali i za stimulaciju lučenja želudačnih
sokova. Dobri rezultati postižu se
i u terapiji oralnih infekcija,
hemoroida, alergije na polen
i poremećaja pigmentacije
kože.
Savet: Tokom upotrebe
kantarionovog ulja što
manje vremena treba
provoditi na suncu, jer ovaj
preparat povećava osetljivost na
svetlost.
40 Lekovito Bilje 5/11
BILJNA KOZMETIKA
Pilinzi za PODMLAĐIVANJE KOŽE
LB kozmetičarka Marija Pušelja
preporučuje preparate na bazi
lekovitog bilja koji uklanjaju
izumrle ćelije i nečistoću sa kože te
pospešuju regeneraciju tkiva
Marija Pušelja, viši
estetičar-kozmetičar
O
dstranjivanje
izumrlih ćelija
sa površine kože
kozmetička je
procedura koja se izvodi
pomoću raznih vrsta preparata
čiji je zajednički naziv -
piling. Postoje dve vrste
ovih proizvoda: fizički piling
sadrži sitne čestice - abrazive
zadužene za uklanjanje
sloja zadebljalog i izumrlog
epiderma, ispod kojeg je
mlada, zdrava i elastična
koža; hemijski piling sprečava
začepljenje pora i usporava
proces starenja jer podstiče
stvaranje kolagena i elastina.
Tretman se primenjuje jednom
(za normalnu kožu) ili dva
puta nedeljno (u slučaju
izrazito masne kože), a
preparat se nanosi na čisto lice,
blagim kružnim pokretima
i skida toplom (ukoliko je
mastan) ili hladnom vodom
(ako ne sadrži masnoću). Za
svaki tip kože preporučuje se
drugačiji piling.
P{eni~ne klice
U posudu sipati 1,5 dl
jabukovog sirćeta i 0,5
dl vode, pa dodati 150 g
pšeničnih klica i kašičicu čaja
od majčine dušice. Mešati
dok se ne dobije pasta i
frotirskom rukavicom blago
utrljati na očišćeno lice.
Nakon toga umiti se toplom
vodom i naneti kremu za
regeneraciju kože.
P{eni~ni griz i nana
Četvrtinu malog pakovanja
kvasca izgnječiti pa dodati
malo vode, pšeničnog griza
i čaja od pitome nane.
Sastojke izmešati tako da se
dobije gusta smesa i naneti
na očišćeno lice. Ostaviti
da se stegne, a zatim trljati
kružnim pokretima. Umiti se
mlakom vodom.
Rimska piling
maska od gra{ka
Šaku suvog graška samleti
u mašini za kafu i pomešati
sa šoljicom mleka. Kada se
dobije kaša, naneti je na
lice i ostaviti da se stvrdne.
Kružnim pokretima trljati
lice i skidati masku.
Umiti se prvo toplom,
pa hladnom vodom,
a zatim tapkanjem
izmasirati lice.
Jagode, limun
i melisa
Izgnječiti 5-6 zrelih jagoda
i dodati po 10 kapi soka od
limuna i tinkture propolisa, te
nekoliko kapi eteričnog ulja
melise. Smesu naneti na lice
kružnim pokretima, ostaviti
da odstoji nekoliko minuta,
pa se umiti vodom.
Zob, bademi
i `uti no}urak
Pola šoljice nekuvane
zobene kaše pomešati sa
po jednom kašikom meda
i jabukovog sirćeta, i po
kašičicom mlevenih badema
i ulja žutog noćurka. Lice
prethodno umiti toplom
vodom da se malo zagreje,
naneti pripremljenu
mešavinu, držati je na licu
dok se potpuno ne osuši,
a zatim
ukloniti
Piling se nanosi na
čisto lice, kružnim
pokretima
Pilinzi za PODMLAĐIVANJE KOŽE
pomoću vlažne frotirske
rukavice.
Ru`a i kukuruzno
bra{no
Četiri kašike kukuruznog
brašna pomešati sa 3 dl mleka
i zagrevati na pari 20 do 30
minuta, pazeći da mleko
ne uvri ili da se ne stvori
kožica. Ostaviti da odstoji
nekoliko sati pa procediti.
Kukuruznom brašnu dodati
kašiku kukuruznog ulja i 2-3
kapi eteričnog ulja ruže te
dobro promešati. Naneti na
očišćenu kožu, ostaviti da
se prosuši nekoliko minuta,
a zatim trljati kružnim
pokretima. Umiti se toplom
vodom.
Kokos, lavanda
i morska so
U posudu staviti pola šoljice
morske soli i 2 kašike
kokosovog ulja, pa mešati dok
se masa ne sjedini. Dodati
kašičicu uljanog ekstrakta
lavande i kružnim pokretima
utrljati u lice. Isprati toplom
vodom.
Lavanda, jojoba
i pirina~
Pomešati po kašiku mlevenih
badema i fino mlevenog
pirinča, kašičicu destilovane
vode, kap eteričnog ulja od
lavande i 5 kapi ulja jojobe.
Smesu utrljati u lice kružnim
pokretima. Isprati mlakom
vodom.
Piling za telo
Pomešati 2 šoljice krupno mlevene kafe, pola šoljice
krupnog šećera ili morske soli i 2 do 3 kašike ulja nevena.
Utrljati kružnim pokretima u prethodno pokvašenu kožu, a
zatim isprati i naneti losion za telo.
Za podmla|ivanje
Umutiti belance i dodati 100 g pšeničnog brašna pa dobro
promešati. Piling utrljati frotirskom rukavicom u potpuno
čisto lice te se umiti hladnom vodom. Nakon ovog pilinga
nanosi se krema za zatezanje lica i uklanjanje bora. Belance
podmlađuje i zateže kožu.
Za masnu ko`u
Četvrtinu malog pakovanja kvasca
pomešati sa 2-3 kašike jogurta
i nekoliko kapi eteričnog ulja
lavande i ruzmarina. Dobro
izmešati da se dobije ujednačena
smesa pa naneti na očišćeno
lice i ostaviti da odstoji dok se
sasvim ne stegne. Lice blago
istrljati kružnim pokretima i
umiti se mlakom vodom.
Kvasac rešava problem
masne kože i otklanja akne.
Podmladite se na prirodan način!
Hidratantna krema na bazi arganovog ulja i aloa vera gela
namenjena je dnevnoj i noćnoj nezi svih tipova kože nakon
tridesete godine života.
Prirodni izvor vitamina E
Ekskluzivna sirovina ove kreme jeste uljani ekstrakt nevena u
bademovom ulju, koji lako prodire u kožu ne ostavljajući na
površini mastan trag, što je čini izuzetnom u nezi svih tipova
kože. U sastav ovog preparata ulazi i arganovo ulje koje se po-
kazalo kao vrlo ekasno sredstvo u borbi protiv starenja ćelija,
suve kože i kožnih upala i to zahvaljujući visokom sadržaju
esencijalnih masnih kiselina i fenola. Osim toga, prirodni je
izvor vitamina E, koji ne samo da ublažava bore, već štiti kožu
od slobodnih radikala i starenja. Krema sadrži i ulje koštica
grožđa koje stimuliše proizvodnju kolagena, dok mirisnu
komponentu predstavlja eterično ulje jasmina, koje dodatno
ublažava sitne bore i vidljivo podmlađuje kožu.
5/11 Lekovito Bilje 41
Marigold - prirodna kozmetika
”Marigold laboratorija” nastala je kao rezultat velike ljubavi prema prirodi. Ideja za izradu prirodne kozmetike javila se zbog
želje da se za sebe i druge kreiraju proizvodi za negu kože od biljnih sastojaka, bez upotrebe veštačkih boja, parfema, konzer-
vansa i mineralnih ulja. Tokom dve godine koliko firma postoji, ”Marigold” je formirao paletu kozmetičkih proizvoda za negu
različitih tipova kože.
Proizvodi su napravljeni od visokokvalitetnih biljnih ulja i ekstrakata - nevena, jojobe, žutog noćurka, pšeničnih klica, semenki
grožđa i plodova ruže. Ovi blagotvoni preparati ne izazivaju alergije jer ne sadrže iritirajuće supstance, pa ih mogu upotre-
bljavati i osobe sa osetljivom kožom.
”Marigold” u svojoj ponudi ima kreme za negu ruku, stopala i različitih tipova kože lica (suva, mešovita, masna ili osetljiva),
proizvode za čišćenje i toniranje kože, stikove za usne i prirodne sapune. Takođe, tu je i kolekcija za negu zrele kože - krema i
antirid - od arganovog ulja koje održava svežinu i mladalački izgled kože.
42 Lekovito Bilje 5/11
LB SAVETI
U
nekim delovima
sveta ispijanje čaja
predstavlja sva-
kodnevni ritual,
dok se kod nas ovaj napitak
uglavnom koristi u svrhu
lečenja, kao nezaobilazna
terapija u narodnoj medicini.
Čaj otklanja umor, okrepljuje,
poboljšava koncentraciju,
daje energiju, prevenira
mnogobrojne bolesti, ot-
klanja različite zdravstvene
tegobe... Međutim, da bi ovaj
blagotvorni napitak ispoljio
maksimalan lekoviti efekat,
potrebno je da se priprema
po određenim pravilima. Iako
svaki čaj zahteva drugačiju
proceduru, osnovno je da se
koristi meka voda sa ma-
lom koncentracijom hlora
i kamenca, a to se donekle
postiže prokuvavanjem. Koji
Tajne DOBRIH ČAJEVA
Otkrijte na koji način se biljke
kombinuju, pripremaju i
upotrebljavaju, da bi u potpunosti
ispoljile svoje lekovito dejstvo
god čaj da konzumirate, pre-
poručuju se 2-3 šolje dnevno
da bi lekovito dejstvo došlo
do punog izražaja.
Vrste ~aja
Pre svega, treba imati u vidu
činjenicu da postoji razlika
između biljke ”čaj” i napitka
poznatog pod ovim nazivom.
Prema tome, postoje dve
velike grupe čajeva - pravi čaj
(dobija se iz biljke Camelia
sinensis) i biljni čaj koji se
priprema od raznih lekovitih
trava. Pravi čaj sadrži kofe-
in, te se najčešće koristi kao
stimulativno ili umirujuće
sredstvo, dok se napici od
bilja uglavnom upotreblja-
vaju kao lekovito sredstvo u
narodnoj medicini.
Drvo čaja zimzeleni je grm
ili stablo sa tamnozelenim
listovima i belim, krupnim
cvetovima vrlo prijatne aro-
me koja podseća na jasmin.
Napitak se može spravljati od
svih delova biljke, ali se u tu
svrhu ipak najčešće koriste
listovi, najbolje sa mladog
grma, jer čaj u tom slučaju
ima jače dejstvo i na većoj je
ceni.
Postoje četiri osnovne vrste
pravog čaja, koje se razliku-
ju po načinu obrade listova
nakon berbe, pri čemu se kao
glavni kriterijum izdvaja ste-
pen oksidacije. U pitanju su
crni, zeleni, beli i ulong čaj.
Prilikom pripreme čaja
najbolje je koristiti svežu
ili sušenu biljku u listićima
Crni ~aj
Crni čaj sadrži najveću
količinu kofeina i najduže je
izložen procesu oksidacije.
Obrada listova obuhvata
nekoliko faza (sušenje, hlađe-
nje, priprema za oksidaciju),
a nakon što listovi uvenu na
suncu, seckaju se na tradicio-
nalan način, ručno ili prime-
nom savremene tehnologije
- mašinski.
Da bi se od crnog čaja dobio
kvalitetan napitak, neophod-
no je da voda u koju se pota-
pa bude zagrejana do ključa-
nja i da se čaj u njoj ne drži
duže od pet minuta. Indijci
ga spremaju prokuvavanjem
listova, i to u mešavini vode,
šećera i mleka koje neutrališe
kiselost crnog čaja i najče-
šći je dodatak ovog napitka.
Ipak, rezultati nekih studija
pokazali su da mleko poni-
štava lekovito dejstvo crnog
čaja koje se pre svega ispolja-
va u zaštiti krvnih sudova. Za
pripremu crnog čaja najbolje
je koristiti glinenu posudu.
Zeleni ~aj
Obrađuje se pomoću tople
pare ili blagim prženjem, da
bi se zaustavio prirodni pro-
ces oksidacije. Sadrži manje
kofeina u odnosu na crni
čaj, ali više tanina koji mu
daje gorkast ukus. Pravilna
priprema podrazumeva za-
grevanje vode na oko 80
o
C i
Valerijana Camellia sinensis
Top-saveti
• Prilikom pripreme čaja najbolje je koristiti svežu ili sušenu
biljku u listićima (rinfuza). Čajevi u listićima su efkasniji,
ukusniji i aromatičniji od takozvane čajne prašine koja se
pakuje u flter kesice.
• Sušene biljke čuvajte u dobro zatvorenim staklenim
posudama ili papirnim vrećicama.
• Kad god ste u prilici koristite svežu biljku umesto sušene.
• Pripremajte čaj u što većim posudama da bi im ukus bio
intenzivniji.
5/11 Lekovito Bilje 43
Tajne DOBRIH ČAJEVA
vrlo kratko potapanje listova
(oko 4 minuta). Obično se
pije sa limunom ili medom.
Smatra se da limun pojačava
lekovito dejstvo ovog napit-
ka. Preporučuje se da posuda
u kojoj se zeleni čaj priprema
bude od keramike ili porce-
lana.
Beli ~aj
Prilično je redak i proizvodi
se od veoma mladih listova.
Zbog niskog stepena oksi-
dacije, ovaj čaj se smatra
podvrstom zelenog čaja. Ipak,
nemaju sličan ukus, niti im se
listovi obrađuju na isti način.
Najcenjeniji beli čaj proizvo-
di se na Cejlonu.
Napitak se priprema na
sličan način kao i onaj od
zelenog čaja, s tim da ljubite-
lji njegove specifične arome
korenja i plodova raznih
lekovitih biljaka. Ovakvi
čajevi pripremaju se uglav-
nom tako što se određeni deo
biljke prelije vrućom vodom
i ostavi da stoji kraće ili duže
vreme, u zavisnosti od vrste
biljke, jačine ukusa i lekovi-
tosti koja želi da se postigne.
Sveža biljka zahteva kraće
potapanje, dok se sušena ek-
strahuje malo duže. Kuvanje
biljke ne preporučuje se zbog
očuvanja lekovitih sastojaka,
naročito ukoliko sadrži ete-
rična ulja, kao što je slučaj sa
kamilicom, nanom... Biljni i
voćni čajevi ne sadrže kofein,
ali zato obiluju mnogim dra-
gocenim sastojcima i imaju
izvanredna lekovita svojstva.
Čajevi od listova i cvetova
biljke pripremaju se preliva-
njem vrućom vodom, dok se
napici od korena i semena
najčešće potapaju u hladnu
vodu, zagrevaju do ključanja
i kuvaju dok ne ispari trećina
tečnosti.
Od kojih biljaka
se (ne) prave
~ajevi?
Ginko biloba najbolji je
primer biljke koja ni u kom
slučaju nije pogodna za
pripremu čaja - njeni sastojci
nisu potpuno rastvorljivi u
vodi, zahteva izuzetno visoku
koncentraciju aktivnih kom-
ponenata da bi imala tera-
peutsko dejstvo. To se može
postići ekstremno dugim
potapanjem, iziskuje preci-
zno doziranje, a pored toga
ova biljka sadrži i određene
toksične materije. Ehinacea
takođe pripada grupi biljaka
koje nisu efikasne ukoliko se
pripremaju i konzumiraju u
obliku čaja. Neke biljke, kao
što je valerijana, mogu biti
delotvorne i u formi čaja, ali
se iz nekih drugih razloga
ipak preporučuje primena u
obliku tinkture. Trave koje
sadrže eterična ulja nisu
potpuno rastvorljive u vodi,
ali i pored toga, od većine
njih moguće je pripremiti
delotvoran čaj ukoliko se
ispoštuju pravila pripreme.
Na primer, čaj od kamilice,
čija lekovitost u velikoj meri
potiče upravo od eteričnih
ulja, najbolje rezultate daje
ukoliko se spravlja od što sve-
žijih i aromatičnijih cvetova
(bez prisustva drugih delova
biljke), koji se pre prelivanja
vrelom vodom protrljaju pr-
stima. Ovako pripremljen čaj
treba da stoji poklopljen oko
15 minuta.
Kako pobolj{ati ukus i lekovitost?
Iako biljke od kojih se pripremaju čajevi poseduju snažna
lekovita dejstva, uz određene dodatke kao što su med i limun
njihova lekovitost dostiže još viši nivo.
Prilikom izbora meda za čajeve treba voditi računa o pravilima
kombinovanja različitih vrsta biljaka i ovih pčelinjih proizvoda.
Ukoliko pijete svetle čajeve, kombinujte ih sa medom od
lucerke ili nekim drugim neutralnog ukusa. Bogate i intenzivne
crne čajeve zasladite medom od heljde ili lipe. Ukoliko volite
citrusni ukus čajeva, upotrebite med od narandžinih cvetova.
Med se dodaje u topao, nikako u vreo napitak, da ne bi izgubio
dragocena svojstva.
Limun se često dodaje čajevima kako bi im se poboljšao ukus,
a osim toga, naučna istraživanja pokazala su da dodavanje
limuna u zeleni i beli čaj poboljšava njihovu delotvornost.
Čajevi sa dodatkom limunovog soka preporučuju se u slučaju
glavobolje, bolesti srca, ateroskleroze, tromboze, gangrene,
dijabetesa, oboljenja prostate...
Još jedan čest dodatak čajevima jeste cimet koji se uglavnom
dobro kombinuje sa voćnim
aromama, kao što je na
primer jabuka.
Bez ikakvih dodataka piju
se čajevi namenjeni lečenju
tegoba izazvanih bolestima
želuca, creva, bubrega,
bešike, žuči
i mokraćne
kanale.
listove drže u vodi nešto duže
nego što je to slučaj sa zele-
nim (oko 10 minuta).
Ulong (oolong) ~aj
Ovaj kineski čaj po stepenu
oksidacije rangiran je između
crnog i zelenog, a neke vrste
ulonga spadaju u najkvali-
tetnije i najcenjenije čajeve
na svetu. Biljke od kojih se
dobijaju gaje se u planinskim
krajevima Kine i Tajlanda
gde, zbog specifičnih klimat-
skih uslova sporije rastu i
stoga imaju jači ukus.
Većina ulong čajeva zahteva
temperaturu vode između 80
i 85
o
C, a listovi se drže poto-
pljeni 3-4 minuta.
Biljni i vo}ni ~ajevi
Prave se od svežih ili sušenih
cvetova, listova, semenja,
^orba od
d`igerice
(za 6 osoba)
Potrebni sastojci:
12 pilećih džigerica
400 ml bujona
1 glavica crnog luka
2 čena belog luka
1 kašika brašna
1 kašičica iseckanog
peršuna
100 ml crnog vina
2 kašike ulja
biber
so
Priprema: Crni i beli luk
sitno iseckati i prodinstati
na ulju. Dodati džigericu
isečenu na manje ko-
made, prodinstati, preliti
bujonom, začiniti i kuvati.
Zgusnuti čorbu brašnom
razmućenim sa malo
vode. Začiniti po ukusu
vinom i posuti iseckanim
peršunovim listom.
Torta od sira
sa pavlakom
i kornfleksom
(za 18 par~adi)
Potrebni sastojci:
Za koru:
300 g mlevenog keksa
200 ml kisele pavlake
Za l:
250 g sitnog sira od
obranog mleka
2 kesice vanil-šećera
300 ml biljne pavlake
150 g korneksa
60 g šećera u prahu
400 g šumskog voća
Priprema: Pomešati u činiji
keks i kiselu pavlaku, a za-
tim razliti smesu po kalupu.
Umutiti biljnu pavlaku,
dodati sir, šećer, vanil-
-šećer i korneks. Lagano
promešati i rasporediti po
keksu. Ostaviti da se dobro
ohladi, ukrasiti šumskim
voćem i servirati.
VITAMIN B2 - za dobar ten i oštar vid
R
iboflavin ili vitamin
B2 igra veoma
važnu ulogu u
metabolizmu
ugljenih hidrata, masti
i belančevina. Jača
imunološki sistem, a
značajan je za normalan
rast i razvoj organizma,
kao i za proizvodnju
određenih hormona.
Istraživanja su pokazala da
ova blagotvorna supstanca
podstiče koncentraciju,
prevenira kožna oboljenja
(akne, dermatitis, ekcemi...),
poboljšava vid i ublažava
umor očiju, a posebno je
korisna u prevenciji katarakte
i glaukoma.
Dnevne potrebe
Dnevne potrebe iznose oko
1,6 mg za muškarce i 1,3 mg
za žene, dok je trudnicama
i dojiljama neophodna veća
doza - do 2 mg. Pošto su
vitamini B grupe rastvorljivi
u vodi, višak se izlučuje
mokraćom, pa je zato
neophodno svakodnevno
unošenje novih količina.
Njihovu apsorpciju pomažu
vitamin C i fosfor, a otežavaju
alkohol, duvan, kafa, šećer,
lekovi za smirenje i pilule
za kontracepciju. Deficit
riboflavina (ariboflavinoza)
česta je pojava kod osoba koje
se nepravilno hrane i unose
manje količine mleka i mlečnih
proizvoda. Najčešći znaci
nedostatka ovog vitamina jesu
otok i crvenilo usana i jezika,
očnih kapaka, a dugotrajan
deficit može dovesti i do
prestanka rasta i steriliteta.
Gde ga ima?
Najbogatiji prirodni izvori
riboflavina jesu pivski kvasac,
džigerica i ostale iznutrice,
bademi, orasi, jaja, riba i plodovi
mora, mleko, sir i jogurt. Ima
ga i u integralnim žitaricama,
mahunarkama - pasulju i grašku,
zelenom lisnatom povrću -
spanaću, kelju i brokoliju, kao
i voću - bananama, kajsijama,
suvom grožđu...
Riboavin sprečava pojavu akni, dermatitisa i ekcema, ublažava umor očiju, a
značajan je i u prevenciji katarakte i glaukoma
44 Lekovito Bilje 5/11
5/11 Lekovito Bilje 45
Za le~enje afti
Tri puta dnevno, najmanje
pola sata pre jela, na aftu
nanositi tinkturu od kanadske
žutike, koja će zahvaljujući
antibakterijskom dejstvu
ubrzati proces izlečenja.
Za ja~i imunitet
Napraviti mešavinu od istih
delova kanadske žutike,
ehinacee, nane, čička i broćike.
Kašiku mešavine preliti sa
2 dl ključale vode,
zasladiti medom po
želji i piti 1-2 puta
dnevno pre jela.
Protiv peruti
Dve kašičice iseckanog
korena kanadske žutike preliti
šoljom ključale vode. Ostaviti
neko vreme da se koren
natopi, a zatim procediti.
Oprati kosu šamponom i
isprati je ohlađenom tečnošću.
Melem može da se napravi
i tako što se nekoliko kapi
tinkture kanadske žutike doda
direktno u šampon.
Protiv akni
Tonik: 2 kašičice iseckanog
sušenog korena popariti sa 2
šolje vode, ostaviti da odstoji
10-15 minuta, ohladiti i ispirati
područja zahvaćena aknama.
Pasta: pomešati kašičicu
praška od korena žutike,
nekoliko kapi vode i 5 kapi ulja
od lavande. Mešati dok se ne
dobije kompaktna smesa, pa
naneti na bubuljice i ostaviti
da se osuši. Isprati tonikom od
kanadske žutike.
Za bolno grlo
Nekoliko kapi tinkture od
kanadske žutike sipati u malo
vode. Bolesno grlo ispirati
nekoliko puta dnevno. Isti
efekat ima i grgljanje čaja od
ove biljke.
Recepti
Kanadska žutika – izvor
VITALNOSTI
Preparati na bazi ove biljke
poboljšavaju funkciju jetre,
otklanjaju umor, jačaju imunitet i
ekasno deluju protiv akni
K
anadska žutika
višegodišnja je
biljka poreklom iz
Severne Amerike,
koja može da dostigne
visinu do 30 cm. Karakterišu
je dva nazubljena palmasta
lista, neupadljiv zeleno-beli
cvet, plod nalik krupnijoj
malini i debeo koren karak-
teristične žute boje. Biljka
cveta u kasno proleće, plod
sazreva u leto, dok se ko-
vekovog imunološkog sistema,
poboljšava cirkulaciju krvi i
stimulišu centar za disanje).
Kanadska žutika smatra se jed-
nim od najsnažnijih prirodnih
antibiotika, pomaže organizmu
da se prilagodi uslovima život-
ne sredine, a naročito stresnim
situacijama, zbog čega je odlič-
na prevencija mnogih savre-
menih oboljenja. Deluje i kao
prirodni stimulans - tonik koji
organizmu daje elan i oslobađa
ga od umora. Efikasno sprečava
i leči gastroenterološka obo-
ljenja, prvenstveno ona koja
izazivaju bakterijske infekcije,
a osim toga, olakšava varenje,
povoljno utiče na lučenje želu-
dačnih sokova i žuči te pobolj-
šava rad jetre. Upotrebljava
se i u dermatologiji kao lek za
akne, čireve i gnojna oboljenja
na koži.
Mere opreza
Primene preparata na bazi
kanadske žutike ne savetuje
se trudnicama jer sastojci ove
biljke mogu da izazovu kon-
trakcije materice i uzrokuju
porast bilirubina u krvi. Oprez
je preporučljiv i osobama sa
akutnim gastritisom, visokim
krvnim pritiskom i srčanim
bolesnicima.
UPOZNAJTE BILJE
Latinski naziv:
Hydrastis
Narodni nazivi:
kanadski ljutić, kanadski
žuti koren
ren sakuplja u jesen i to od
onih biljaka koje su dostigle
starost od oko tri godine.
Iako je cela biljka lekovita,
u terapeutske svrhe ipak se
najčešće koristi koren.
Lekovito dejstvo
Kanadska žutika u zapadnoj
medicini koristi se od 19. veka,
kao pomoć u lečenju mnogo-
brojnih oboljenja, uključujući i
karcinom. Neki od najznačajni-
jih sastojaka biljke koji su i za-
služni za njenu lekovitost jesu
alkaloidi hidrastin, berberastin
i berberine (ima izraženo
antibakterijsko i antigljivično
dejstvo, podstiče proizvodnju
makrofaga, važnih činilaca čo-
46 Lekovito Bilje 5/11
LB JELOVNIK
MIROĐIJA olakšava varenje
”Lišće mirođije stavljam
u turšiju, sosove i
druga jela, a u napicima
koristim i plod koji je
još lekovitiji od lišća.”
Recept Savke Ivkovi}
iz Ni{a
^orba od miro|ije
(za 4 osobe)
Sastojci:
• 3 kašike ulja
• 1 veza mirođije
• 2 kašike brašna
• 1 glavica crnog luka
• 1 žumance
• 4 kašike kisele pavlake
• sok od limuna
• so
• 2 slane kifle
• maslac
Priprema:
U šerpu sipati ulje, dobro ga zagrejati, a potom na njemu
propržiti brašno. Dodati očišćen i sitno isečen luk i opranu i
iseckanu mirođiju, kratko prodinstati, preliti šoljom hladne
vode i promešati. Sipati 8 dl tople vode, posoliti i kuvati
desetak minuta. U činiju za supu staviti umućeno žumance i
kiselu pavlaku pa polako nalivati toplom čorbom. Kifle iseći
na kockice, pa ih staviti na zagrejan maslac i lagano ispržiti.
Poslužiti sa čorbom.
Recept za lekoviti napitak
• Četiri kafene kašike semena mirođije ili 2 kafene kašike
usitnjene biljke (sveže ili osušene) preliti sa 2,5 dl ključale
vode i ostaviti da odstoji poklopljeno 3-4 minuta. Procediti i
piti nezaslađeno. Ovaj lekoviti napitak zaustavlja štucanje.
• Pomešati po 25 g mirođije, matičnjaka, hmelja i valerijane.
Jednu kašiku mešavine preliti sa 2 dl ključale vode, poklopiti i
kuvati pola sata na laganoj vatri. Piti uveče pre spavanja. Ovaj
napitak odlično je sredstvo protiv nesanice.
Info
Mirođija je lekovit i lako dostupan začin. Seckano sveže lišće ove
biljke poboljšava ukus supama, čorbama, salati od krastavaca,
paradajza i krompira, kao i zelenoj salati. U narodnoj medicini
mirođija je poznata po tome što jača apetit i poboljšava probavu,
a pomaže i u slučaju nadimanja, gasova, povraćanja i nesanice.
Napici i melemi na bazi ove biljke koriste se u terapij hemoroida,
smanjuju arterijski pritisak, regulišu menstrualni ciklus i podstiču
laktaciju. Koncentracija lekovitih i aromatičnih sastojaka, najveća
je u plodu biljke, ali ih ima i u cvetovima i listovima.
Savka Ivković
Plodovi i listovi ove začinske
biljke pomažu u otklanjanju
nadimanja, gasova i mučnine, ali i
zaustavljaju štucanje
HERBA SVET poklanja!
”Herba svet” poklanja paket koji sadrži 5 biljnih preparata.
• ”Devi melem za regeneraciju”, biljna formula bez kortikosteroi-
da, ima zaštitno dejstvo u slučaju kožnih problema.
• ”Melem protiv strija” pospešuje elastičnost kože, ublažava po-
stojeće i sprečava nastanak novih strija.
• ”Piling za telo” na bazi mlevenih koštica kajsije odstranjuje
izumrle slojeve kože, čineći je nežnom i glatkom.
• ”Devi gel za vene i kapilare” sadrži ekstrakte divljeg kestena
i kokoca, kao i eterična ulja lavande, ruzmarina i pomorandže.
Pravi je melem za proširene vene i kapilare.
• ”Gel protiv celulita” sadrži ekstrakte bršljana, crnog čaja, rasta-
vića i ulje jojobe, te esencijalna ulja mandarine, germanijuma,
ruzmarina i lavande. Efkasno otklanja
celulit.
www.herbasvet.com
za svaki objavljeni recept jela sa
lekovitim biljem!
Pošaljite ime, prezime, adresu,
fotograf ju jela, svoju fotograf ju
i recept na adresu: Temerinska 102,
21000 Novi Sad, za Lekovito Bilje
ili na imejl lekovitobilje@color.rs
OSVOJITE POKLON
5/11 Lekovito Bilje 47
Mnogo pre naseljavanja Evropljana u Australiju
starosedeoci Aboridžini tražili su zlato u planinama
zapadne Australije i tom prilikom otkrili su čudni
kamen koji je menjao boju u njihovim rukama.
Proglasili su kamen božjim darom pa su mu dali ime
prema svom božanstvu Mikatara. Kamen je u početku
koristio isključivo plemenski vrač prilikom ritualnih
obreda i tako je otkriveno da pozitivno utiče na zdravlje
pa je nazvan MIKATARA - KAMEN ZDRAVLJA.
Moć kamena ogleda se u prepoznavanju zdravstvenog
i emotivnog stanja čoveka, a to pokazuje određenom
bojom. Ako je čovek koji ga drži odličnog zdravstvenog
i emotivnog stanja, kamen se bojio u tamnoplavo,
ako je zdravstveno i emotivno stanje bilo osrednje,
kamen je dobijao zelenu boju, a kada je kamen
postajao svetlobraon, to je značilo da je čoveku loše u
emotivnom i zdravstvenom smislu. Kasnije su primetili
da kamen vremenom, menjajući boju u ruci čoveka,
vodi poboljšanju njegovog emotivnog i zdravstvenog
stanja, kao i da donosi sreću. Od tada su Aboridžini
uvek uza se nosili MIKATARU - a tako je i sada među
njihovim potomcima.
Danas se ovaj moćni kamen može pronaći na samo
dva mesta u Australiji, obrađuje se na stari način i nosi
se u obliku prstena.
PRSTEN
RASPOLOŽENJA
u dodiru sa
prstom menja
boju u skladu
sa vašim
raspoloženjem,
emotivnim i
zdravstvenim
stanjem, a
njegovo nošenje
donosi sreću
CENA: 790.00 din. / Poštarina besplatna / TEL. 021 472 0512
Ukoliko naručite više od tri PRSTEN RASPOLOŽENJA,
dobićete na poklon PRSTEN LJUBAVI!
Prema starom verovanju, PRSTEN LJUBAVI je amajlija
koja će devojci ili momku sigurno pomoći da pronađe,
ali i da zadrži, odgovarajuću, srodnu voljenu osobu.
ZNAČENJE BOJA
CRNA stres, napetost, nervoza,
premor, malaksalost
SIVA velika zabrinutost i nervoza,
iscrpljenost
ĆILIBAR (BRAON-ŽUTA)
promenjive emocije, lagana
uznemirenost, hladnoća
ZELENA normalno, osrednje
stanje, bez velikog stresa
PLAVO-ZELENA relativna
opuštenost
LJUBIČASTA cool,
hladnokrvnost
PLAVA opuštenost, smirenost
TAMNOPLAVA velika
sreća, zaljubljenost, strast,
romantičnost, puna kondicija
Obim prstena varira od 15-20 mm
Prsten raspoloženja,
sreće i zdravlja
VAŽNA NAPOMENA!!! Prsten nije otporan na vodu!
Legenda
Zdravlje
top
t4USVĴOKBDJPEHPWBSBKVOBWBÝB
QJUBOKBP[ESBWMKV
t/BVĴJUFLBLPEBTBĴVWBUF[ESBWMKF
t4BWFUJOVUSJDJPOJTUF
t4B[OBKUFLPKJTVOBKFmLBTOJKJOBĴJOJ
EBJ[MFĴJUFCPMFTULPKBWBTNVĴJ
POTRAŽITE NA
KIOSCIMA
svakog 10. u mesecu
PITANJA ČITALACA
LB f itoklinika
Ako imate zdravstvenih
problema, za savet možete
pitati naše vrsne fitoterapeute.
Ukucajte BILJE (razmak) svoje
pitanje (razmak) svoje ime i
ime grada u kojem živite. SMS
pošaljite na 6945. Cena poruke
za Telenor mrežu iznosi 20 din.
+ porezi, dok za MT:S mrežu
iznosi 20 din. + cena osnovnog
SMS-a + porezi. Oglašivač A&K
d. o. o. preuzima odgovornost
za funkcionisanje SMS medij
servisa.
Energetski biljni
napitak
U poslednje vreme osećam
se umorno i nemam
snage da obavljam
ni najjednostavnije
poslove. Iako sam
potpuno zdrav, ovaj
problem mi otežava
svakodnevni život.
Možete li mi preporučiti
neko ekasno prirodno
sredstvo za podizanje
energije?
O. Ž., Velika Plana
U 2 dl tople vode
razmutiti 2 kašičice meda
i po kašičicu cimeta i
đumbira. Biljni napitak
popiti odjednom, odmah
nakon pripreme. Postupak
ponavljati 3 puta dnevno,
tokom 2 nedelje.
Ulje protiv
crvenila ko`e
Recite mi kako da uklonim
crvenilo lica izazvano
pucanjem kapilara?
R. Ć., Mladenovac
Šaku cvetova jorgovana
preliti sa pola litra domaćeg
kantarionovog ulja, pa
desetak dana držati na suncu,
uz povremeno mućkanje.
Nakon toga tečnost procediti,
sipati u čistu staklenu bocu,
zatvoriti i odložiti u frižider.
Uljem mazati lice svako jutro
i veče, sve dok crvenilo ne
prođe.
^ajna me{avina
za zaustavljanje
krvarenje
Imam hemoliju i
relativno normalno živim
sa tim naslednim
oboljenjem. Međutim,
stalno strahujem
da će mi se stanje
pogoršati. Interesuje
me postoji li preparat
koji smanjuje sklonost
ka krvarenju?
N. U., Bajmok
Sjediniti jednake
delove zimzelena,
žalje, hajdučice,
kičice, koprive i kleke.
Pet kašika dobijene
smeše preliti litrom
klučale vode, poklopiti,
pa ostaviti da se
ohladi. Posle sat vremena čaj
procediti i piti u gutljajima
tokom dana, umesto vode.
Terapiju sprovoditi 10 dana,
na svaka 4 meseca.
Cana Stojanović savetuje
Zlatibor Jovanović savetuje
Melem od
kantariona
otklanja `uljeve
Imam osetljivu kožu ruku i
svaki put nakon obavljanja
malo težih zičkih poslova,
na dlanovima mi se pojave
veliki žuljevi. Postoji li neki
biljni melem koji će mi
pomoći da se brzo rešim
ovih neestetskih promena?
K. S., Rumenka
Po kašiku maslinovog i
kantarionovog ulja posuti
po sterilnoj gazi, pa time
obmotati dlanove. Oblog
držati tokom noći, a ujutru
ga skinuti i oprati ruke
medicinskim sapunom.
Terapiju sprovoditi 3-4 dana,
pa oguliti zadebljanja na
koži koja su u međuvremenu
omekšala.
Slavica Terzić savetuje
Predrag Jevtić savetuje
48 Lekovito Bilje 5/11
LB f itoklinika
5/11 Lekovito Bilje 49
Foto-gravura TEHNIKA, Dragiše Cvetkovića 31a, 18000 NIŠ
Naša adresa je: Temerinska 102, 21000 Novi Sad, za
”Cveće u domu”, ili na e-mail: cveceudomu@color.rs.
NOVO! SAMO 20 dinara!

POŠALJITE:
fotografije svoje bašte,
balkona ili kućnih biljaka
(fotografišite se i vi sa
svojim cvećem!)
savet kako gajite i
negujete biljke
popunjen ugovor sa
strane 50
NA KIOSCIMA SVAKOG 5. U MESECU!
7
0
0

ZARADITE
DINARA ZA SVAKI
OBJAVLJENI PRILOG!
HIT SEZONE
JORGOVAN - mirisni zavodnik (str. 4)
RADOVI U VRTU
Buđenje bašte
(str. 40-41)
ßroj 9 - ApriI 2011. - Cena: 20 dinara - £U 1,50 6 - CHF 2,50 - ßiH 0,50 kM - CC 0,30 6 - Mk 15 D£N
NOVO!
NajboIji saveti
nasih ǏitaIaca
O
SVOJITE

700
DINARA ZA SVAKI
OBJAVLJENI PRILOG
POŠALJITE NAM FOTOGRAFIJE SVOJE BAŠTE, BALKONA ILI KUĆNIH
BILJAKA, OPIŠITE KAKO IH GAJITE I NEGUJETE - I ZARADITE!
ŠARENI UKRAS BALKONA:
P
ETU
N
IJE
Na fotografiji
Mirjana Popović
iz Surčina
+ SETVENI KALENDAR
20
dinara
50
OSVOJITE
VREDNE
POKLONE
Pošaljite SMS na
6945
Svi proizvodi darovi su komitenata ”Lekovitog bilja”. Da
biste došli do njih, ukucajte BILJE (razmak) poklon (razmak)
svoje ime, prezime i adresu, i pošaljite SMS na broj 6945.
Cena poruke za Telenor mrežu iznosi 20 din. + porezi, dok za
MT:S mrežu iznosi 20 din. + cena osnovnog SMS-a
+ porezi. Oglašivač A&K d.o.o. preuzima odgovornost za
funkcionisanje SMS medij servisa.
Lekovito Bilje 5/11
ADRESAR
Travari:
Lidija Vučković 065/602 32 60
Ranka Vladić 0038765/ 366 400; 00387/ 55 33 0006
Jugoslav Gajić 0049/15 25 149 0868; 037/ 476 565
Mileta Manojlović 037/ 490 624; 064/ 041 08 08
Nikola Rančić 010/ 364 714; 064/ 368 76 28
Slađana Stošić 018/ 571 892; 064/ 26 70 499
Srećko Stanojević 065/ 333 92 34
Branka Mirković 063/ 355 747
Marko Jovanović 064/ 197 72 46
Cana Stojanović 063/ 127 7194
Zlatibor Jovanović 018/ 531 409; 062/ 211 380
Slavica Terzić 064/ 374 08 23
Predrag Jevtić 021/ 821 622; 064/ 112 45 70
”A-Z vitamini sa luteinom”
zadovoljavaju potrebe
organizma za vitaminima,
mineralima i oligoelementima,
i tako pojačavaju zičku i
mentalnu snagu, aktivnost i
vitalnost. Lutein je supstanca
koja je veoma važna za
očuvanje vida. Dovoljna je jedna
tableta dnevno da organizmu
obezbedite dragocene materije.
Uvoznik: ”Primax”,
Beograd
SUNLIFE A-Z VITAMINI + LUTEIN
ACAI kapsule
Ovaj preparat sadrži ACAI BERRY ekstrakt, dobijen iz
liolizovanog praha ACAI BERRY. Zbog visokog stepena
koncentracije ACAI praha, EXTRA ACAI kapsule predstavljaju
jednu od najpopularnijih
formula za
mršavljenje u Americi.
Ovaj preparat je u
Holivudu poznat
pod nazivom ”Tajna
savršenog izgleda
lmskih zvezda”.
UVOZNIK:
”Ultimalife”, Beograd
DOBITNICI IZ PRETHODNOG
BROJA:
Dragica Milinković iz Valjeva, dobitnica nagrade ”Melem bake
Jovanke”
Vesna Banović iz Zemuna, dobitnica nagrade ”Melem bake
Jovanke”
Živka Grmuša iz Novog Sada, dobitnica nagrade ”Melem bake
Jovanke”
Nada Miljković iz Raške, dobitnica nagrade ”Melem bake
Jovanke”
Nadežda Ljubojević iz Užica, dobitnica nagrade ”Melem bake
Jovanke”
Hadžić M. Ljiljana iz Rušnja, dobitnica nagrade ”Femisan B”
Milka Mihajlović iz Kule, dobitnica nagrade ”Fructus zeleni čaj”
Miljana Blagojević iz Novog Sada, dobitnica nagrade ”Primed 3”
Aleksandar Pantić iz Kuršumlije, dobitnik nagrade ”Seme
bundeve u kapsulama”
PROTIV URINARNIH INFEKCIJA
”Primed 11” prirodni je dodatak ishrani na bazi meda, kakaoa
i cimeta. Jača imunitet i sprečava srčane tegobe, čisti krv od
lošeg holesterola i obezbeđuje bolju cirkulaciju i pravilniji
rad srca. Preporučuje se u slučaju
kardiovaskularnih oboljenja, kao i za
snižavanje krvnog pritiska, a smanjuje
rizik od nastanka srčanog udara.
Medočokolada je proizvod čiji sastojak
- kakao nije izložen termičkoj obradi,
a ova dragocena supstanca, zajedno
sa mineralima i vitaminima iz meda i
cimeta, predstavlja zdravu i kvalitetnu
namirnicu organskog porekla.
Proizvođač: ”Cortex Labs”, Beograd
MADRAS KARI
Ovo je jedan od najvažnijih začina u mnogim svetskim
kuhinjama, a dodaje se u supe, variva, umake, marinade i sva
jela sa mesom.
Sadrži korijander, kumin, kurkumu, čili, crni biber, cimet,
kardamon, đumbir, crni i beli luk, so, karanlić, lovor, grčko
seme, muskatni oraščić, fenel,
cvet oraščića, zeleni kardamon i
asafoetidu.
Upotreba je veoma jednostavna -
dodaje se od pola do cele kašičice
po obroku za četiri osobe, na
početku ili na kraju kuvanja.
Pikantni sastojci karija olakšavaju
varenje, podstiču cirkulaciju, jačaju
imunitet i imaju antibakterijska
svojstva.
Uvoznik: ”Eko Iko”, Vrčin
+ AMAJLIJA ZA PRVI LJUBAVNI SUSRET (ružičasti kvarc)
Prilikom prvog izlaska sa voljenom osobom ponesite ovu amajliju. Blagotvorno dejstvo poludragog
kamena ružičastog kvarca učiniće da budete smireniji, zanosniji i zavodljiviji, i najvažnije - bićete
privlačniji.
+ AMAJLIJA ZA USPEH NA POSLU (kalcedon)
Šef vas sve češće gleda popreko, čuli ste da vas kolege ogovaraju, na poslu
vam se dešavaju svakojaki baksuzluci, svaki drugi mesec dobijate
kaznene bodove, po rmi se šuška da će biti otpuštanja... Vama
treba ova amajlija. Uz nju ćete biti sigurniji u sebe, ljudi će početi da
uočavaju vaše prave kvalitete i počećete da briljirate na poslu što će
dovesti do povišice i unapređenja.
+ AMAJLIJA ZA ZDRAVIJI I KREPKIJI ORGANIZAM
(sokolovo oko)
U poslednje vreme osećate se malaksalo, često poboljevate, i
najbezazlenija prehlada baca vas u postelju... Postoji rešenje i
za vaš problem. Ova amajlija će iskonskim dejstvom prirode
učiniti da se osećate krepkijim i vitalnijim a negativni uticaji
bakterija, virusa i zagađenja kojima smo izloženi - neće vas
doticati kao ranije.
+ AMAJLIJA ZA SREĆU U BRAKU I PORODICI (aventurin)
Bračni partner je mrzovoljan, deca neposlušna, čini vam se
da se vaši snovi o srećnoj porodici i toplom domu svakim
danom sve više pretvaraju u košmar. Iskonsko dejstvo
aventurina učiniće da uvek i u pravo vreme reagujete na sve
što se dešava u vašoj porodici, da uvek kažete pravu reč - kada treba
blagu i nežnu, kada je potrebno strogu i odlučnu. Sudbina vaše porodice ipak
je u vašim rukama.
+ AMAJLIJA ZA ZAŠTITU OD UROKA I CRNE MAGIJE
(tigrovo oko)
Mnogi veruju da postoje zli ljudi koji bacaju čini i lošu energiju na one
kojima žele da naude. Ako takvi postoje - doskočite im. Nemojte čekati da
nečija zavist, ljubomora ili mržnja pokvare vašu sreću. Tigrovo oko će stvoriti
neprobojni zid koji će učiniti da razni pravi i samozvani crni magovi i vračare
ostanu nemoćni kada je o vama reč.

+ AMAJLIJA ZA USPEH U SEKSU (citrin)
Čini vam se da u krevetu niste više tako dobri kao nekada? To primećuje i vaš
partner ali, u strahu da će vas povrediti, to ne želi da vam kaže. Međutim, ljubav
vodite sve ređe. Prvo je to bilo svaki dan, pa svaki drugi, pa dva puta nedeljno, pa
jednom mesečno... Uz blagotvorno dejstvo poludragog kamena citrina ponovo ćete se
osećati zavodljivo i seksi i bićete u stanju da odgovorite na sve izazove svog intimnog života.
+ AMAJLIJA ZA PODRŠKU U IGRAMA NA SREĆU (ametist)
Loto, Mobto, Bingo, lutrija, kladionice, nagradne igre, telefonski kvizovi - nema šta niste pokušali i
uvek ništa ili - gotovo ništa. A stalno slušate o tome kao je neki komšija ili kolega s posla dobio i p o
nekoliko hiljada evra premije. Ova amajlija učiniće od vas srećnika koji će će ponosno reći ukućanima i
prijateljima: “Danas ja častim, imam dobar razlog za to!”
+ AMAJLIJA ZA ODVIKAVANJE OD ALKOHOLA (amazonit)
Vaš suprug, dečko ili sin sve češće beži od stvarnosti i od problema koji ga sustižu, a utehu pronalazi u
alkoholu. Od gledanja u dno čaše ne primećuje da vi patite a on se pretvara u ruiniranog zavisnika.
Pomozite mu! Ova amajlija će mu “ogaditi čašicu”. Pod dejstvom amazonita postaće čovek koji
umereno uživa u svemu što mu život pruža.

+AMAJLIJA PROTIV PUŠENJA (tirkiz)
Suvi kašalj, grozni ustajali duvanski miris u sobi, zadimljena kosa i odeća, poljupci sa ukusom pepeljare...
Sve to može da bude prošlost za vas i vaše ukućane. Dovoljno je da nekoliko meseci nosite ovu amajliju
od tirkiza i počećete da smanjujete broj popušenih cigareta na dan - dok konačno jednog dana sebi ne
kažete: pušenje je za mene prošlost. Sačuvaćete zdravlje ali i kućni budžet.
+ AMAJLIJA ZA SREĆU U LJUBAVI (krizokol)
Osećate da voljena osoba ne pokazuje toliku zainteresovanost, pažnju i ljubav kao na početku vaše veze
ili braka? Neverovatno dejstvo poludragog kamena krizokola ponovo će učiniti da vas ljubavni i životni
partner voli kao u prvim danima vaše ljubavi.

TUTANKAMONOVA MASKA
NIJE REČ NI
O KAKVOJ MAGIJI!
Naučnici su još u
drevnom Egiptu otkrili
čudotvorna dejstva
minerala i poludragog
kamenja na različite
segmente ljudskog
života. Savremena
nauka je to potvrdila i
specijalnim analizama
razvrstala drago kamenje
prema dejstvu na pojedine
sfere života.
Maska egipatskog faraona
Tutankamona sačinjena je od
lapisa, karneola, opsidijana
i kvarca, sa odabranim
vrstama stakla i sve je to
umetnuto u zlato! Stari
Egipćani su verovali,
a to se pokazalo
tačnim, da ovo
kamenje i minerali
blagotvorno
deluju na čuvanje
Tutankamonove
mumije.
CALL CENTAR: 021 472 05 12
Cena 790 din. poštarina besplatna
ZA
NARUDŽBINU
PREKO TRI
POLUDRAGA
KAMENA,
POKLON
KNJIGA
“MOĆ
KAMENJA”!
Sve sto ste íeleli da :nate o poludragom kamenfu'
+ AMAJLIJA ZA PRVI LJUBAVNI SUSRET (ružičasti kvarc)
Prilikom prvog izlaska sa voljenom osobom ponesite ovu amajliju. Blagotvorno dejstvo poludragog
kamena ružičastog kvarca učiniće da budete smireniji, zanosniji i zavodljiviji, i najvažnije - bićete
privlačniji.
+ AMAJLIJA ZA USPEH NA POSLU (kalcedon)
Šef vas sve češće gleda popreko, čuli ste da vas kolege ogovaraju, na poslu
vam se dešavaju svakojaki baksuzluci, svaki drugi mesec dobijate
kaznene bodove, po rmi se šuška da će biti otpuštanja... Vama
treba ova amajlija. Uz nju ćete biti sigurniji u sebe, ljudi će početi da
uočavaju vaše prave kvalitete i počećete da briljirate na poslu što će
dovesti do povišice i unapređenja.
+ AMAJLIJA ZA ZDRAVIJI I KREPKIJI ORGANIZAM
(sokolovo oko)
U poslednje vreme osećate se malaksalo, često poboljevate, i
najbezazlenija prehlada baca vas u postelju... Postoji rešenje i
za vaš problem. Ova amajlija će iskonskim dejstvom prirode
učiniti da se osećate krepkijim i vitalnijim a negativni uticaji
bakterija, virusa i zagađenja kojima smo izloženi - neće vas
doticati kao ranije.
+ AMAJLIJA ZA SREĆU U BRAKU I PORODICI (aventurin)
Bračni partner je mrzovoljan, deca neposlušna, čini vam se
da se vaši snovi o srećnoj porodici i toplom domu svakim
danom sve više pretvaraju u košmar. Iskonsko dejstvo
aventurina učiniće da uvek i u pravo vreme reagujete na sve
što se dešava u vašoj porodici, da uvek kažete pravu reč - kada treba
blagu i nežnu, kada je potrebno strogu i odlučnu. Sudbina vaše porodice ipak
je u vašim rukama.
+ AMAJLIJA ZA ZAŠTITU OD UROKA I CRNE MAGIJE
(tigrovo oko)
Mnogi veruju da postoje zli ljudi koji bacaju čini i lošu energiju na one
kojima žele da naude. Ako takvi postoje - doskočite im. Nemojte čekati da
nečija zavist, ljubomora ili mržnja pokvare vašu sreću. Tigrovo oko će stvoriti
neprobojni zid koji će učiniti da razni pravi i samozvani crni magovi i vračare
ostanu nemoćni kada je o vama reč.

+ AMAJLIJA ZA USPEH U SEKSU (citrin)
Čini vam se da u krevetu niste više tako dobri kao nekada? To primećuje i vaš
partner ali, u strahu da će vas povrediti, to ne želi da vam kaže. Međutim, ljubav
vodite sve ređe. Prvo je to bilo svaki dan, pa svaki drugi, pa dva puta nedeljno, pa
jednom mesečno... Uz blagotvorno dejstvo poludragog kamena citrina ponovo ćete se
osećati zavodljivo i seksi i bićete u stanju da odgovorite na sve izazove svog intimnog života.
+ AMAJLIJA ZA PODRŠKU U IGRAMA NA SREĆU (ametist)
Loto, Mobto, Bingo, lutrija, kladionice, nagradne igre, telefonski kvizovi - nema šta niste pokušali i
uvek ništa ili - gotovo ništa. A stalno slušate o tome kao je neki komšija ili kolega s posla dobio i p o
nekoliko hiljada evra premije. Ova amajlija učiniće od vas srećnika koji će će ponosno reći ukućanima i
prijateljima: “Danas ja častim, imam dobar razlog za to!”
+ AMAJLIJA ZA ODVIKAVANJE OD ALKOHOLA (amazonit)
Vaš suprug, dečko ili sin sve češće beži od stvarnosti i od problema koji ga sustižu, a utehu pronalazi u
alkoholu. Od gledanja u dno čaše ne primećuje da vi patite a on se pretvara u ruiniranog zavisnika.
Pomozite mu! Ova amajlija će mu “ogaditi čašicu”. Pod dejstvom amazonita postaće čovek koji
umereno uživa u svemu što mu život pruža.

+AMAJLIJA PROTIV PUŠENJA (tirkiz)
Suvi kašalj, grozni ustajali duvanski miris u sobi, zadimljena kosa i odeća, poljupci sa ukusom pepeljare...
Sve to može da bude prošlost za vas i vaše ukućane. Dovoljno je da nekoliko meseci nosite ovu amajliju
od tirkiza i počećete da smanjujete broj popušenih cigareta na dan - dok konačno jednog dana sebi ne
kažete: pušenje je za mene prošlost. Sačuvaćete zdravlje ali i kućni budžet.
+ AMAJLIJA ZA SREĆU U LJUBAVI (krizokol)
Osećate da voljena osoba ne pokazuje toliku zainteresovanost, pažnju i ljubav kao na početku vaše veze
ili braka? Neverovatno dejstvo poludragog kamena krizokola ponovo će učiniti da vas ljubavni i životni
partner voli kao u prvim danima vaše ljubavi.

TUTANKAMONOVA MASKA
NIJE REČ NI
O KAKVOJ MAGIJI!
Naučnici su još u
drevnom Egiptu otkrili
čudotvorna dejstva
minerala i poludragog
kamenja na različite
segmente ljudskog
života. Savremena
nauka je to potvrdila i
specijalnim analizama
razvrstala drago kamenje
prema dejstvu na pojedine
sfere života.
Maska egipatskog faraona
Tutankamona sačinjena je od
lapisa, karneola, opsidijana
i kvarca, sa odabranim
vrstama stakla i sve je to
umetnuto u zlato! Stari
Egipćani su verovali,
a to se pokazalo
tačnim, da ovo
kamenje i minerali
blagotvorno
deluju na čuvanje
Tutankamonove
mumije.
CALL CENTAR: 021 472 05 12
Cena 790 din. poštarina besplatna
ZA
NARUDŽBINU
PREKO TRI
POLUDRAGA
KAMENA,
POKLON
KNJIGA
“MOĆ
KAMENJA”!
Sve sto ste íeleli da :nate o poludragom kamenfu'
70
d
i
n
a
r
a
Reč ftoterapeutkinje: Slađana Stošić
Reč travara: Nikola Rančić
DEVI Melem
Regeneraciju
za
+Aromatherapy
Devi Melem za Regeneracuju je prirodna biljna
formula bez kortikosteroida sa izrazitim
zaštitnim i regenerativnim dejstvom kod niza
kožnih problema.
PEGE I FLEKE
EKCEM
KERATOZE OPEKOTINE
RANE I UPALE OŽILJCI
PSORIJAZA
IRITACIJE
NOVO!
U APOTEKAMA, ZDRAVIM HRANAMA I PARFIMERIJAMA!
Baza ovog melema je pčelinji vosak koji je jedinstven u lečenju
rana i kožnih problema, vlaži kožu, hrani je, ima omekšavajući i
protivupalni efekat. Ulje avokada ima izvanredne sposobnosti
regeneracije i podmladjivanja zbog visokog sadržaja esencijal-
nih masnih kiselina koje sprečavaju isušivanje i održavaju
elastičnost kože. U kožu prodire duboko i aktivne sastojke nosi
do unutrašnjih slojeva dermisa. Njegova zaceljujuća svojstva
čine ga idealnim za tretmane rana, akni, dermatitisa. Ublažava
svrab kod ekcema i psorijaze. Visok sadržaj vitamina E pomaže
u neutralizovanju slobodnih radikala. Sadrži vitamine A, B, B2,
D, patoteničnu kiselinu, proteine, lecitin sto hrani,vlaži i
omekšava kožu. Ulje noćurka, bogato retkom masnom
kiselinom podstiče zarastanje kože, omekšava je, kondicionira i
hidratiše osetljivu i oštećenu kožu. Ulje jojobe ima jako protivu-
palno dejstvo. Ulje pšeničnih klica zbog izraženog regenera-
tivnog dejstva i bogatstva vitamima i mineralima pomoć je
kod suve kože, ekcema, psorijaze. Neven je pomoć u lečenju
akni, ekcema, psorijaze, opekotina, raznih infekcija kože,
urtikarija, rana koje teško zarastaju, ugriza i uboda insekata.
Alantoin leči rane, glača kožu, čisti nekrotična tkiva i stimuliše
stvaranje novih ćelija. Bisabolol aktivna supstanca kamilice,
ima antiseptično, baktericidno i fungicidno dejstvo. Pantenol
stimuliše pravilno funkcionisanje zdrave i regeneraciju oštećene
kože delovanjem na metaboličke procese koji omogućavaju
obnavljanje ćelija epiderma. Eterična ulja ruzmarina, lavande i
mandarine podstiču regeneraciju kože, umiruju je izaceljuju.
Ulje čileanske ruže je izvor trans-retinske kiseline (prirodnog
derivata vitamina A) koja dovodi do bržeg obnavljanja
oštećenog epidermisa kože. Ovo ulje bogato hidratizirajućim
sastojcima pomaže da se održi dobar tonus i zdrav izgled kože.
cista na jajnicima
mioma na materici
upale jajnika i materice
sterilitet i izostanak ciklusa
bolnih cilkusa
hormonski disbalans
PMS-a
promena na dojkama
Distributeri za zdrave hrane: Boneda, Macrobiotic.
Distributeri BIH, Minela Banja Luka 051/216-824, Vita Zenica 032/203-810

KINESKI ČAJ ZA

MRŠAVLJENJE

Već 6 godina najprodavaniji čaj za mršavljenje u regionu!

PROVERITE ZAŠTO

1

3

U svim bolje snabdevenim apotekama!
TEL. I FAKS SRB: 021 472 05 12 / DISTRIBUCIJA I PRODAJA U REGIONU: BIH ICM PHARM: +387 0 55 210 290; CG FARMEGRA: +382 0 20 622 410; MAK SEPTIMA DOOEL: +389 0 2 3060175 / WWW.DIRECTSHOP.RS

Lekovito Bilje

Sadržaj
Maj 2011.

Bilje
OSNIVA^-IZDAVA^: Color Media Special
Adresa redakcije: Po{tanski fah: Tel./fax: E-mail:
Glavni i odgovorni urednik: Pomoćnik urednika: Art direktor:

Lekovito

Temerinska 102, 21000 Novi Sad 269 021/489-71-00, 021/489-71-26 lekovitobilje�color.rs
Nata{a Veletić (natasa.veletic�color.rs) Ranka Bulatović (ranka.bulatovic�color.rs) Nata{a Dragi{i} (natasa.dragisic�color.rs)

REDAKCIJA

SARADNICI
Milena Pilipovi}, Ivana \urovi}, Sandra @ivanovi}

GRAFIČKA PRIPREMA
Grafički urednik: Obrada fotografija: Branka Žarković (branka.zarkovic�color.rs) Tanja Poldrugo (tanja.poldrugo�color.rs)

LEKTURA I KOREKTURA
Slobodanka [atara (slobodanka.satara�color.rs) Bojana Popovi} (bojana.popovic�color.rs)

6

SLADI]

8

OSTEOPOROZA

10

Angelina ^ak{iran (angelina.caksiran�color.rs)

REDAKTURA PRETPLATA

Polugodi{nja 420 din., godi{nja 840 din.
Tel: E-mail: 021/489-71-00 pretplata�color.rs

UVE]ANA PROSTATA

Direktor:
Advertajzing direktor:

Senior advertajzing menad`er izdanja: Tehni~ki direktor: Direktor korporativnih komunikacija:

Tanja Naran~i} (tanja.narancic�color.rs) Nenad Meseld`ija (nenad.meseldzija�color.rs) Ivana Petrovi} (ivana.petrovic�color.rs) Sr|an Plav{i} (srdjan.plavsic�color.rs) Milica Mili} (milica.milic�color.rs)

"Color Media Special" je ~lanica

ADVERTAJZING
Advertajzing direktor grupe: Goran Radulovi} (goran.radulovic�color.rs) Strahinja Antoni}, advertajzing menad`er grupe (strahinja.antonic�color.rs) Sne`ana Topoli}, advertajzing menad`er grupe (snezana.topolic�color.rs) Dragan Vu~evi}, advertajzing menad`er grupe (dragan.vucevic�color.rs) Sa{a Ma}e{i}, advertajzing menad`er grupe (sasa.macesic�color.rs)

13

^IR NA @ELUCU

22

DREVNA MEDICINA

28

Beograd Adresa marketinga: Tel./fax: Novi Sad Adresa marketinga: Tel./fax:

Vlajkovićeva 6 011/38-10-810 lok. 851, 011/38-10-888 lok. 832
Mileve Simić 27 021/6338-321; 6338-456; 6338-677; 6338-222

GLAVOBOLJA

[tampa: Adresa: Tel./fax.: E-mail:

Color Print d.o.o. Mileve Simić 27, 21000 Novi Sad 021/6417-333; 6417-335 colorprint�color.rs

DISTRIBUCIJA
Distri Press d.o.o.
Adresa: Tel/fax: Dunavska 57, Beograd - Stari grad 011/312-93-71; 312-94-46; 312-95-02

CIP � Каталогизација у публикацији Библиотека Матице српске, Нови Сад 582.099(497.113 Novi Sad) LEKOVITO bilje / glavni urednik Nata{a Veleti}. – 2006, br. 1 – Novi Sad : Color Media Special, 2009, – 30 cm – Mesečno. ISSN 1452-5852 COBISS.SR-ID 214561287

38
BILJNA ULJA

40
PILINZI
”LEKOVITO BILJE” U 80 ZEMALJA ŠIROM SVETA!

45
@UTIKA
Novi broj ”Lekovitog bilja” potra`ite na kioscima svakog 25. u mesecu!

Uvoznik i distributer: Adresa: Direktor: Tel./fax.: E-mail:
Uvoznik i distributer: Adresa: Direktor: Tel./fax: E-mail: Predstavni{tvo i distribucija u Sarajevu: Adresa: Tel: Direktor:

CRNA GORA

"Monte Color" d. o. o. \oka Mira{evića 15, Podgorica Milivoje Ćalić 020/269-029, 206-155, 206-156 montecolor�cg.yu

BOSNA I HERCEGOVINA
"Svet Print" d.o.o. Slobodana Jovanovića 28, Banja Luka Ibojka Milo{ević 051/308-349 svetprint�color.co.ba "Svijet Print" d.o.o. Senada Poturka Sencija 120,Sarajevo 033/768-986 D`afer Olevi}

NACIONALNA BIBLIOTEKA SARAJEVO – ISSN 1840-2089
Re{enjem Ministarstva prosvete i kulture Republike Srpske br: 6-01-407-28/06, od 28. 12. 2006. godine, "Lekovito Bilje" Banja Luka, upisano je u Registar javnih glasila pod rednim brojem 534.

Prvi put u istoriji štampanih medija na ovim prostorima, čitaoci magazina ”Lekovito bilje” imaju jedinstvenu mogućnost da iz 80 zemalja sveta jednostavnim slanjem SMS poruke lokalnom operatoru mobilne telefonije dobiju na e-mail kompletno izdanje svog omiljenog magazina – od prve do poslednje strane!!! Više informacija potražite na

Uvoznik i distributer: Adresa: Direktor: Tel./fax.: E-mail:

MAKEDONIJA

"Svet Press" dooel Debarca 3, 10000 Skoplje Kolja Miladinov 02/322-30-64 svet�colormedia.com.mk ASV VERTRIEBS GmbH, Süderstraße 77, D – 20097 HAMBURG MORAWA PRESSEVERTRIEB GmbH & Co KG, Hackingerstraße 52, A – 1140 WIEN VALORA AG, Hofackerstraße 40, CH – 4132 MÜTTENZ

DISTRIBUCIJA ZA EVROPU
SR Nema~ka: Austrija: [vajcarska:

www.portali.rs/kiosk

Ukoliko želite da učestvujete u izboru tema za naredni broj magazina ”Lekovito bilje”, ukucajte BILJE (razmak) naziv oboljenja ili biljke o kojoj želite da pišemo (razmak) ime, prezime i adresu i pošaljite SMS na 6945. Cena poruke za Telenor mrežu iznosi 20 din. + porezi, dok za MT:S mrežu iznosi 20 din. + cena osnovnog SMS-a + porezi. Oglašivač A&K d. o. o. preuzima odgovornost za funkcionisanje SMS medij servisa.

IZABERITE TEME ZA NAREDNI BROJ

Color Media Special i redakcija Lekovitog bilja ne odgovaraju za sadržaj i istinitost objavljenih reklamnih poruka i preuzetih sadržaja sa pomenutih ili ogla{avanih elektronskih lokacija. Redakcija ”Lekovitog bilja” nije obavezna da vraća i odgovara na primljene rukopise, fotografije i Internet po{tu. Uredni{tvo ne snosi odgovornost za nenamerne i {tamparske gre{ke. Zabranjeno je reprodukovati i koristiti u komercijalne svrhe {tampane sadržaje izdanja ”Lekovito bilje” bez pismenog odobrenja izdavača.
CPG je ekskluzivni partner fonda ECOTOPIA

LB INFO

SUVE ŠLJIVE mala apoteka
Ovaj slatki plod nezaobilazan je deo kućne apoteke, a koristi se pre svega za sprečavanje opstipacije. Pored toga, nerastvorljiva dijetetska vlakna u suvim šljivama doprinose razvoju korisnih bakterija u crevima, pa se smatraju prirodnim probiotikom. Svoja blagotvorna svojstva pokazuju i u slučaju hemoroida i divertikuloze creva. Suve šljive sadrže obilje vitamina A i beta-karotena (prirodni antioksidanti), koji igraju ključnu ulogu u očuvanju vida, a zbog visokog sadržaja gvožđa trebalo bi da se nađu i u jelovniku osoba koje pate od anemije. Jedinstvena kombinacija niskog nivoa natrijuma i velike količine kalijuma u ovom voću od suštinske je važnosti za održavanje normalnog nivoa krvnog pritiska, a ujedno sprečava zadržavanje vode u telu. Pored toga, kalijum obezbeđuje pravilno funkcionisanje mišića i nerava. Suve šljive bogate su i magnezijumom koji smanjuje bol u mišićima i ublažava napade astme, čak i migrene.

RUKOLA ROTKVICE ublažavaju vitiligo
Naučna istraživanja potvrdila su da vitamini C i B6, kao i minerali fosfor i cink, kojima su rotkvice izuzetno bogate, održavaju vlažnost kože. Pored toga, stručnjaci veruju da konzumiranje ovog povrća podstiče proizvodnju melanina, pa se preporučuje u slučaju nastanka vitiliga - belih pečata po koži. Naime, semenke rotkvice se melju i mešaju sa sirćetom da bi se dobila pasta kojom se svakodnevno premazuju depigmentisana mesta. Naučnici sa Univerziteta ”Džon Hopkins” u Baltimoru otkrili su da sulforafan, kojim obiluju rotkvice, stimuliše prirodne mehanizme kojima se organizam bori protiv raka želuca i debelog creva. Takođe, ovo povrće čisti jetru i žuč, a posebno blagotvorno dejstvo pokazuje u slučaju žutice. Rotkvice su odlična hrana za osobe koje su na dijeti, jer zbog malog broja kalorija i visokog procenta vode i prehrambenih vlakana daju osećaj sitosti. Ovo povrće poznato je kao izvrstan diuretik, pa pomaže u slučaju bubrežnih oboljenja.
4 Lekovito Bilje 5/11

Istraživački tim Univerziteta ”Kralj Saud” iz Saudijske Arabije otkrio je da rukola blagotvorno deluje u slučaju ulkusa na želucu, jer smanjuje nivo kiseline. Ovo povrće izuzetno niske kaloričnosti bogato je vitaminima C, A i K, folnom kiselinom i mineralima - kalcijumom, magnezijumom, gvožđem, kalijumom i fosforom, zbog čega se preporučuje trudnicama. Takođe, sadrži i beta-karoten, moćan antioksidant koji sprečava nastanak mnogih oboljenja, a zahvaljujući visokom procentu vitamina K povećava gustinu kostiju i odlična je prevencija osteoporoze, a uz to poboljšava i funkciju neurona u mozgu i jedan je od ključnih elemenata u lečenju Alchajmerove bolesti.

odlična prevencija čira na želucu

AMARANT za zdraviju trudnoću

Sitne hranljive semenke preporučuju se osobama koje su alergične na gluten, ali i onima koji žele zdravo da se hrane. U ishrani se koriste i listovi ove biljke koji obiluju gvožđem, magnezijumom, fosforom, kalcijumom i vitaminima A i C. Naučne studije pokazale su da amarant, ukoliko se uvrsti u svakodnevnu ishranu, brzo snižava nivo holesterola u krvi, sprečava nastanak srčanih oboljenja i reguliše krvni pritisak. Amarant sadrži tri puta veću količinu vlakana i pet puta više gvožđa nego pšenica i bogatiji je proteinima od mleka. Svež sok isceđen iz listova ove biljke ublažava respiratorne poremećaje kao što su bronhitis, astma, veliki kašalj i tuberkuloza. Takođe, preporučuje se i trudnicama pošto je bogat izvor gvožđa i važnih nutrijenata neophodnih za rast i razvoj fetusa.

Čičak obilu inom, etarskim hidratima, inul om i mnogim uljem, sitosterol supstancama, drugim važnim regeneraciju pa se koristi za tkiva. teško štećenih

Da li ste znali?ljenim je ug

LB podsetnik
Vitamin E Ovaj vitamin deluje kao moćan antioksidant i podstiče zgrušavanje krvi i zarastanje rana. Neke naučne studije pokazale su da vitamin E ublažava PMS i da sprečava nastanak raka dojke. Najbolji izvori ovog vrednog nutrijenta jesu pšenične klice, avokado, žumance, orasi, jetra, jezgrasti plodovi... Endivija Endivija je, kada je reč o zelenom povrću, jedan od najbogatijih izvora vitamina A, a sadrži i dosta vitamina C, kalcijuma, hlora, gvožđa, fosfora, kalijuma, sumpora i biljnih vlakana. Redovno konzumiranje svežeg soka iz listova ove biljke otklanja akne, te rešava razne kožne probleme. Mešavina soka endivije, celera i šargarepe smanjuje napade astme i jača krv. Tamarind Tamarind je duga mahuna koja spada u povrće, ali se tretira kao voće. Sadrži vitamine A, C, B, B2,B3, kalcijum, gvožđe i fosfor. Koristi se u slučaju groznice i prehlade, pomaže varenje, deluje kao blagi laksativ, snižava holesterol i štiti srce. Pored toga, plodovi, lišće i cvetovi tamarinda privijaju se na bolne zglobove. Dragi čitaoci, Sugestije, primedbe, pohvale i zanimljive informacije o lekovitom bilju možete slati na lekovitobilje@color.rs
5/11 Lekovito Bilje 5

SPIRULINA zaustavlja širenje virusa
Ova čuvena modrozelena alga sadrži visok procenat proteina pa se naročito preporučuje sportistima i vegetarijancima. Pored toga, obiluje esencijalnim masnim kiselinama, vitaminima B1, B2, B3, B6, B9, C, D, A i E, kao i kalijumom, kalcijumom, hromom, bakrom, gvožđem, magnezijumom, manganom, fosforom, selenom i cinkom. Ova alga deluje kao snažan antioksidant, čisti jetru i bubrege, te smanjuje apetit, pa se preporučuje osobama koje su na dijeti. Naučnici su otkrili da spirulina sadrži i gama-linolnu kiselinu (GLA), koja smanjuje nivo holesterola i triglicerida u krvi, poboljšava zdravlje celokupnog kardiovaskularnog sistema i pomaže čišćenje organizma u slučaju trovanja teškim metalima. Pored toga, spirulina sadrži glikolipide i fosfolipide koji sprečavaju širenje virusnih oboljenja, a istraživanja su pokazala da blagotvorno deluje i u slučaju infekcije HIV-om.

CRNI BIBER - PRIRODNI ANTIDEPRESIV
Ove semenke pikantnog ukusa jedan su od najpopularnijih začina na svetu. Piperin, alkaloid koji ulazi u sastav bibera, potpomaže transport enzima kroz organizam, što dovodi do bolje iskorišćenosti hranljivih materija i pospešuje njihovo širenje putem krvi. Osim što poboljšava varenje, piperin utiče i na porast endor na, pa deluje kao prirodni antidepresiv, sprečava nastanak čira na želucu, povećava moždane funkcije, otklanja bol i ublažava napade astme. Crni biber bogat je antioksidantima (eugenol, kaempferol, kvercetin, rutin i mircin ) pa sprečava i smanjuje oksidativni stres, stanje koje nastaje kada produkcija slobodnih radikala nadvlada sposobnost tela da ih eliminiše. Naučnici sa Univerziteta u Mičigenu otkrili su da piperin, ukoliko se kombinuje sa kukurminom (antikancerogenim ekstraktom biljke kurkuma), zaustavlja širenje ćelija raka.

a zatim napraviti pauzu u trajanju od 24 h. Deci se daje na 2 do 3 sata po Zapaljenje bubrega • Pomešati po 15 g korena pirevine. Ima veoma snažan i razgranat koren. korena sladića. • Pomešati po 30 g sitno iseckanog korena cmog gaveza i sladića. Čaj piti uzastopno 3 dana. selena. pa smešu zasladiti sirupom od višanja ili malina.Slatki koren leči PLUĆA I BUBREGE Sladić BILJKA MESECA S Recepti ladić. Ovo ponavljati 4-5 puta dnevno. Procediti i popiti čaj dok je još topao. peršuna. Sutradan zagrejati do ključanja i kuvati 2-3 minuta. Nakon 8 h procediti i pomešati sa 500 g lipovog i planinskog cvetnog meda. lista rutvice. pa procediti i piti u gutljajima. belog sleza. Supenu kašiku smeše popariti sa 2 dl ključale vode. pa 3 kašičice • Pomešati po 20 g korena sladića. slatko drvce. crnog gaveza i iđirota i po 10 g pupoljaka bora i jablana. belog sleza i pitomog kestena. pa kašiku . omana. • Pomešati jednake delove tečnog ekstrakta sladića. smeše popariti sa 2 dl ključale vode. Procediti i popiti čaj dok je još topao. Izbacivanje vi{ka vode iz organizma Bronhitis Kamen u bubregu • Pomešati po 25 g usitnjenih korena selena. sladića i ploda morača. breze i maline. lista podbela. selena. se malo prohladi. Ovo ponavljati 4-5 puta dnevno. pa sve ponoviti. preliti sa 5 dl ključale vode i poklopiti. šećerni koren. pa 3 kašičice smeše stucati u avanu. a poznat je i kao izvanredan diuretik Latinski naziv: Glycyrrhiza glabra Narodni nazivi: slatki koren. iđirota i sapunjače i 10 g nane. korena sladića. dok je plod duguljasta mahuna braon boje. cvetove u obliku cvasti koji se formiraju na vrhu stabljike i u pazuhu listova. pa sve preliti sa 5 dl ključale vode i poklopiti. procediti i piti u toku dana umesto vode. Nakon 3 sata procediti i podeliti u 3 doze koje treba popiti pre obroka. dobar koren koristi osušeni koren koji sadrži glicirizinsku kiselinu. preliti sa 5 dl ključale vode i poklopiti. poklopiti i ostaviti da se prohladi. a najviše je rasprostranjen u Sredozemlju. a zatim ostaviti da 6 Lekovito Bilje 5/11 • Pomešati po 25 g korena zečjeg trna. Nakon 3 sata procediti i podeliti u 3 doze koje treba popiti pre jela. U fitoterapiji se smeše stucati u avanu. pa je sladić upravo po tome i dobio ime. pa kašiku mešavine kuvati 4-5 minuta u 2 dl vode. Sladi se od davnina koristi u le enju bronhitisa. gospino bilje. pa sve preliti sa 1 l vode i ostaviti poklopljeno da odstoji preko noći. čak 40 puta slađu od saharoze. pa svakog sata piti po kašiku. Ostaviti poklopljeno da odstoji 3 sata. jedna od biljaka koje se najčešće upotrebljavaju u fitoterapiji. raste pored reka i na peskovitom tlu. • Pomešati po 15 g korena vodopije. poklopiti i ostaviti da se prohladi. celera i sladića. po 10 g srdačca i hajdučice i 5 g gorocveta. divljeg kestena i majčine dušice. • Pomešati po 20 g korena sapunjače i sladića.

atopijskog dermatitisa). Pacijenti sa hepatitisom B svakodnevno su uzimali 7-8 g sladića u prahu. Procediti i piti uveče pre spavanja. 5/11 Lekovito Bilje 7 . Procediti i popiti uveče pre spavanja. sladić pokazuje dobre rezultate u terapiji gastritisa. što može negativno uticati na plod. pa 3 kašike mešavine preliti sa 5 dl ključale vode. istraživanja su pokazala da sladić preventivno deluje u slučaju nastanka autoimunih oboljenja i olakšava tegobe izazvane hemoterapijom. korena belog sleza i po 50 g korena sladića. Pre svega. Kome se ne preporu~uje? Trudnice ne bi trebalo da koriste sladić jer postoji opasnost da sastojci biljke izazovu nagli skok krvnog pritiska i poremećaj hormonalne ravnoteže. Sutradan procediti i popiti pre jela. Istraživanja u Kini i Japanu pokazala su izuzetno blagotvorno dejstvo sladića u slučaju oboljenja jetre. što je dalo veoma dobre rezultate. 150 g korena krušine i po 50 g kima. cveta kamilice. • Pomešati po 100 g lanenog semena. bronhitisa i upale grla. Takođe. kore krušine. poklopiti i • Pomešati 100 g korena sladića. pa 2 kašike mešavine preliti sa 3 dl ključale vode. ^aj za iska{ljavanje ostaviti da odstoji preko noći.5 g korena sladića. a odraslim osobama po supena kašika. hormona odgovornog za zadržavanje vode i soli u telu.Ubla`ava hiperpigmentaciju Naučnici su otkrili da glabridin. Protiv gastritisa • Pomešati po 50 g sitno iseckanih korena sladića. što je znatno doprinelo bržem oporavku. a sve to zahvaljujući visokom procentu glicirizinske kiseline. anisa i morača. pitome nane. poklopiti i ostaviti da odstoji preko noći. “Topi” masne naslage Rezultati nekih studija pokazali su da sladić doprinosi bržem topljenju masti. aktivni sastojak ekstrakta sladića. morača i nane. ovaj preparat čisti otrove nakupljene u jetri. a pošto reguliše nivo hormona u organizmu. čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu. poklopiti i ostaviti da odstoji preko noći. korena belog sleza i crnog gaveza. • Pomešati po 100 g korena sladića. ali odličan je lek i za bubrege. jer ubrzava regeneraciju upaljene sluzokože. lista podbela i morača i 50 g listova i cvetova belog sleza. poklopiti i nakon 2 sata procediti i piti umesto vode. Osim što je ubrzao “topljenja” masnih naslaga. ^isti jetru i spre~ava autoimuna oboljenja Mala riznica zdravlja Ova biljka prvenstveno se koristi u slučaju prehlade. lista žal je i korena sladića. konzumirali po 3. Sutradan procediti i popiti pre jela. Sutradan procediti i popiti pre jela. pa 2 kašike mešavine preliti sa 3 dl ključale vode. matičnjaka. tokom dva meseca. poklopiti i ostaviti da odstoji 2 sata. jer podstiče izbacivanje viška vode iz organizma. korena belog sleza. pa 3 kašike mešavine preliti sa 5 dl ključale vode. ekcema. cveta kamilice i korena i rizoma zubatca. 1 kafena. preporučuje se za ublažavanje tegoba u menopauzi i PMS-u. korena belog sleza. Dve kašike ove smeše preliti sa 3 dl ključale vode. Čaj popiti uveče pre spavanja. 200 g iseckanih suvih šljiva i 200 g morača. smanjujući aktivnost enzima koji kontroliše proizvodnju melanina (pigmenta koji daje boju koži i kosi). Zbog toga ekstrakt sladića ulazi u sastav raznih krema za izbeljivanje kože i uklanjanje eka i pega. pomaže eliminisanje kamenca i otklanja upalu. poklopiti i ostaviti da odstoji 2 sata. 100 g korena krušine. a samim tim i smanjenju telesne mase. ali i ženama kod kojih je dijagnostikovana neplodnost izazvana hormonalnom neravnotežom. prirodnih proteina pomoću kojih se organizam bori protiv štetnih mikroorganizama. pa 3 kašike mešavine preliti sa 5 dl ključale vode. • Pomešati po 100 g pitome nane. ispoljava snažno antivirusno dejstvo i podstiče proizvodnju interferona. osobama koje pate od hipertenzije preporučuje se oprez prilikom upotrebe sladića. ispitanici su svakodnevno. Takođe. Upotrebljava se i za lečenje kožnih oboljenja (herpesa. Protiv opstipacije • Pomešati 100 g korena sladića. Naime. sladić je i snizio nivo aldosterona. pa 3 kašike mešavine preliti sa 5 dl ključale vode. sprečava hiperpigmentaciju i izbeljuje kožu. Shodno tome. poklopiti i ostaviti da odstoji 2 sata. • Pomešati po 100 g korena sladića.

borovnice. a rizični faktori u oba slučaja su slabe kosti kod osoba starijih od 50 godina. Ostaviti da odstoji pa procediti. estrogena tokom menopauze. pa se povećava rizik od preloma. nedostatak fizičke aktivnosti i nedovoljan unos kalcijuma takođe su okidači ovog poremećaja. međutim. Može da se javi i kod muškaraca sa niskim nivoom testosterona. Piti u toku dana. Loše navike poput konzumiranja alkohola. kako se osteoporoza razvija. droge. gastrointestionalni poremećaji kao što su Kronova bolest. stoga od ovog oboljenja češće pate žene. Efikasno deluje i u kombinaciji sa hajdučkom travom: čaj se U terapiji osteoporoze preporučuju se čajevi i oblozi od rastavića. Simptomi i znaci U ranoj fazi bolesti simptomi gotovo ne postoje. stres i teška depresija. Napici na bazi lekovitih trava jačaju kosti i usporavaju razvoj ovog poremećaja. U lečenju osteoporoze značajnu ulogu ima i fitoterapija. celijakija. Čaj: 1-2 kafene kašičice rastavića preliti sa 2 šolje ključale vode. krivljenje kičme. reume i osteoporoze. medunika. U slučaju osteoporoze preporučuje se 2-4 supene kašike preprženih semenki susama dnevno (najbolje ujutru). zglobova ili drugih kostiju. susam.TOP 8 BILJAKA za jačan Napitak od rastavića usporava razvoj ovog poremećaja OSTEOPOROZA Rastavi . Rastavi} Medunika Napici i oblozi od medunike pozitivno deluju protiv simptoma osteoporoze. Smanjenu gustinu kostiju češće imaju osobe čiji srodnici pate od osteoporoze i čestih preloma kostiju. samo su neke od lekovitih trava koje se preporu uju u le enju osteoporoze te hormonalni disbalans koji uzrokuje poremećaj u funkciji štitne žlezde. badem. ali i u slučaju glavobolje. koje se mogu dodavati u jela ili pomešati sa jogurtom. alge i soja. prelomi kukova. priprema tako što se supena kašika mešavine listova i cvetova osušene hajdučke trave i medunike prelije sa 2 dl ključale vode. lekova i cigareta. Osim toga. pothranjenost. tamno ulje od prženog susama preporučuje se za masažu ukočenih zglobova i vrata. hajdu ka trava. Susam Fitoterapija O steoporoza predstavlja postepeni gubitak normalne gustine kostiju koje postaju porozne. slabe i krhke. Predstavljamo neke od njih. javljaju se prvi znaci bolesti: hronični bolovi u donjem delu leđa kao rezultat propadanja ili loma pršljena. [ta uzrokuje osteoporozu? Na nastanak osteoporoze utiče smanjenje proizvodnje 8 Lekovito Bilje 5/11 Medunika Troskot Rastavić .

jer je izuzetno bogato kalcijumom. Soja Badem Bademovo mleko odlično je sredstvo za lečenje osteoporoze. sipati u litar proključale vode pa ostaviti poklopljeno 2 sata. izvaditi ih. što je oko 4 dl sojinog mleka ili 120 g tofu sira. lišća koprive. pa procediti i skinuti im ljusku. takođe se savetuju u slučaju osteoporoze. Pomešati bademe sa 4 šolje hladne vode.. ključale vode. U terapiji osteoporoze. • Izmešati po 3 supene kašike sitno iseckanog korena lincure i korena 5/11 Lekovito Bilje 9 .čanje kostiju Oblog: rastavić staviti u sito iznad ključale vode. listove breze. zasladiti medom po želji i piti 2 dl pre i posle jela. plodova kleke. Kupka od hajdučke trave primenjuje se jednom mesečno: od 200 g biljke skuvati litar čaja. i to ukoliko se drži na niskoj temperaturi. U malo ključale čička. Procediti. Supenu kašiku mešavine preliti sa 2 šolje vruće vode i ostaviti da vri 15 minuta. vode nakratko potopiti šolju badema. sve vreme mešajući. Ostaci soje (okara) mogu da se koriste za pripremu ćufti od povrća.4 l ključale vode i ostaviti da odstoji poklopljeno 2 sata. preporučuje se kombinacije hranljivih materija koje pospešuje izgradnju i održavanje stabilnosti kostiju . Sojino mleko pravi se na sledeći način: oko 400 g sojinog zrna ostaviti potopljeno preko noći (oko 12 sati) u većoj količini vode. preliti sa 3 l vode i kuvati dok ne proključa. Skloniti sa vatre i procediti kroz gazu.200 mg. kore ive. • Zdrobiti 2 supene kašike rizoma pokosnice (solomonovog pečata). Nakon toga smanjiti temperaturu i kuvati još desetak minuta. esencije od hajdučke trave. Dve supene kašike mešavine sipati u litar Recepti ^ajne me{avine • Pomešati u jednakim delovima rastavić. Prilikom korišćenja okare treba voditi računa da joj je trajnost ograničena na dva do tri dana. izgnječenih ili izmiksanih Čaj: u litru vode 15 minuta kuvati 50 g bobica. kore krušine. Umesto vode može se koristiti kravlje ili sojino mleko. Procediti i piti tokom dana. Takođe.000 mg kalcijuma dnevno. preporučuju se propržene kombu ili vakame alge u kombinaciji sa prženim susamom.vitamina C i D. a starijim od 50 godina savetuje se 1. pa preliti u termos i ostaviti da odstoji preko noći. Banjati se oko 20 minuta. Procediti i zasladiti medom. troskot i koprivu. Piti 4 puta na dan po pola čaše ili u toku dana pomalo. Pola šoljice čaja od hajdučke trave pije se četiri puta na dan. Alge Alge ubrzavaju proces mineralizacije kostiju jer sadrže mnoge organske minerale. ostaviti da odstoji i sipati u kadu sa vodom. visokokvalitetne biljne proteine i elemente potrebne za metabolizam kostiju. koje se preporučuje u slučaju konstantnog gubitka koštane mase. kao i čajevi koji se mogu kombinovati sa drugim biljkama. hleba. masu staviti u šerpu. Leći u kupku vodeći računa o tome da grudi budu iznad vode. u slučaju poroznih kostiju pomaže i vitamin K (oko 50 mikrograma na dan). cvetove zove. Piti po 2 dl i u svaku šolju sipati po kafenu kašičicu cvetnog praha. pa je nezaobilazna u lečenju osteoporoze. rasporediti ga na lanenu krpu i dok je još toplo priviti na bolno mesto. Ostaviti tako nekoliko sati ili tokom noći. Neophodno je unositi oko 40 mg sojinih izoflavona dnevno. folne kiseline. Uzimati 5-10 kašičica soka od svežih borovnica. slanog peciva. Uzimati tokom dana po trećinu šolje pola sata pre obroka. Borovnice Hajdu~ka trava Kupke. s tim da se u šoljicu ujutru i uveče doda pola kafene kašičice mlevenog semena piskavice. iseckati po 2 supene kašike lista ruzmarina i lista i korena koprive i sve Soja je bogata biljnim estrogenima (fitoestrogenima) koji štite kosti. proje.. ostaviti da odstoje 2-3 minuta. Zna~aj vitamina i minerala Unos kalcijum veoma je važan za zaštitu kostiju i mišića. Po ukusu dodati malo cimeta ili vanile. Sutradan samleti na mašini za meso. pomešati. pa samleti u blenderu. po kašiku nerafinisanog ulja i malteksa. ali i protiv metastaza u kostima. Osim kalcijuma. Sipati u 1. oblozi. rastavića. Borovnica usporava propadanje kostiju koje je posledica menopauze. magnezijuma i kalcijuma. regulaciju hormona i poboljšanje funkcije unutrašnjih organa. Svim osobama starijim od osam godina preporučuje se unos 1. • Napraviti mešavinu od jednakih delova cvetova nevena. Kada bilje omekša.

pa opet piti 20 dana. te korišćenje maslinovog i drugih hladno ceđenih ulja.. bolovi u leđima. patuljasta palma. Dve supene kašike ove mešavine preliti sa 3 dl ključale vode. mahunarki. Mešavinu izručiti u 1 l vode i kuvati 5-10 minuta.. semenke bundeve. rafinisane namirnice i alkohol. Samleti u prah lišće medveđeg grožđa.). kivi. karfiol. posebno ujutro. . • Iseckati i dobro izmešati jednake delove kukuruzne svile. Deset kapi tinkture razrediti u čaši vode i piti 2 puta dnevno. bol i peckanje prilikom mokrenja. ostaviti da odstoji 10 dana u začepljenoj boci i protresati je nekoliko puta dnevno. vitamina E (jaja. Uzimati 20 dana.. zasladiti medom i piti umesto vode tokom celog dana. Terapiju praktikovati u dužem vremenskom periodu. divlji kesten.. posle čega treba napraviti desetodnevnu pauzu. iscrpljenost. što izaziva određene probleme i negativno P Redovno konzumiranje čajeva preporučije se i kao preventiva utiče na kvalitet života. slatkiše. grickalice. Recepti Biljne me{avine • Pomešati po 2 supene kašike rusomače. voća i povrća. poboljšavaju njenu funkciju i olakšavaju mokrenje Naj~e{}i simptomi Simptomi se lako prepoznaju: učestalo i otežano mokrenje u toku dana. lišća breze i Medve|e gro`|e (uva) Divlji kesten Uva 10 Lekovito Bilje 5/11 Iseckati 100 g smeđe kore od ploda divljeg kestena i staviti u litar alkohola 96%. pre ručka i večere.ZDRAVLJE MUŠKARCA UVEĆANA PROSTATA: potra Kopriva. Zasladiti medom i piti umesto vode tokom celog dana. godine života ima tendenciju uvećanja. suvog korena peršuna. rostata je muška polna žlezda koja posle 50. Ponekad se javljaju visoka temperatura. Zato je veoma važno na vreme prepoznati prve simptome i preduzeti odgovarajuće mere da bolest ne bi napredovala. afri ka šljiva. a kasnije i noću. konzumiranje posnog mesa i ribe. Ostaviti da odstoji van šporeta oko sat vremena. gazirana pića. Pola male kašike praha piti sa vodom 2 puta dnevno. Semenke bundeve Što sitnije samleti 50 g neoljuštenih semenki. lista podbela i po kašiku preslice. te infekcija urinarnog trakta koja narušavaju zdravlje bubrega i mokraćne bešike. Sastojci ovih biljaka smanjuju otok muške polne žlezde. preslice i list divlje kruške. pomešati s vodom tako da se dobije kaša i odmah pojesti. Da bi se sprečila pojava urinarnih infekcija usled nedovoljnog pražnjenja mokraćne bešike. crvena paprika. uva. ujutro i uveče pre spavanja. integralnih žitarica. ostaviti da odstoji van šporeta oko Neophodna je zdrava ishrana Pacijentima sa ovim oboljenjem preporučuje se sat vremena pa procediti. trebalo bi povećati unos vitamina C (agrumi. Potrebno je izbegavati prekomerne količine kafe. akutna retencija (zadržavanje) urina. procedti.

povećavaju otvor uretre i elastičnost mokraćnih kanala i obezbeđuju normalan protok urina. mokraćne infekcije. • Po supenu kašiku sitno iseckanog lista peršuna. Ipak. poklopiti i ostaviti da odstoji 2 sata. Procediti i piti u toku dana. lista koprive i 3 supene kašike peršunovog lista izručiti u 1. orasi.tražite lek u prirodi integralne žitarice. magnezijum. sprečava uvećanje prostate i ublažava tegobe izazvane poremećajem funkcije ove žlezde. zasladiti medom i piti u toku dana. poklopiti i ostaviti da odstoji 2 sata. hronični bolesnici morali bi da se konsultuju sa lekarom u vezi sa upotrebom ovog prirodnog leka. Poželjno je svakodnevno kretanje . otklanja hronične Afrička šljiva sadrži supstance koji imaju protivupalna svojstva i smanjuju otok prostate. nadzemnog dela troskota i lista i cveta kičice sipati u 8 dl proključale vode pa ostaviti da odstoji 2 sata.4 l proključale vode. pa sipati u 7 dl proključale vode i ostaviti da odstoji 2 sata. • Izmešati po supenu kašiku sitno iseckanog lista nane. kukuruzne svile.šetnja i sportske aktivnosti prilagođene psihofizičkim sposobnostima bolesnika. a zatim procediti i Preparati na bazi bundevinog semena sadrže omega-3 masne kiseline. lešnici). nadzemnog dela troskota (list i cvet) i bosiljka. • Po 2 supene kašike sitno iseckanog peršuna. Redovno konzumiranje ovih semenki preporučuje se kao preventiva muškarcima u životnom dobu u kojem su izloženi riziku od pojave benignog uvećanja ove polne žlezde. poklopiti i ostaviti da odstoji 2 sata. kao i namirnica bogatih vitaminom A (crveno i narandžasto voće i povrće). Konzumirati čaj 10 dana. Procediti i piti 2 dl pre obroka. Bogata je fitosterolima koji usporavaju rast nekih tipova ćelija ove polne žlezde. Patuljasta palma Me{avina protiv bolova Sitno iseckati supenu kašiku lista breze. Procediti i piti 3 puta devno po 2 dl. golice. mangan.4 l proključale vode. fosfor. Preporučuje se i konzumiranje suncokreta. ^ajevi protiv akutne upale ^ajevi protiv hroni~ne upale • Po supenu kašiku sitno iseckanog lista breze. piti u toku dana. materije sa protivupalnim dejstvom. poznato je da ona ima diuretička svojstva (što pojačava protok mokraće). bobica patuljaste palme (Serenoa rapens). 5/11 Lekovito Bilje 11 . tokom 15 dana. Procediti. nadzemnog dela troskota. tikve. lista i cveta hajdučice i lista rastavića. lista i cveta kičice i nevenovog cveta staviti u 1. Terapiju sprovoditi 10 dana.top 4 biljke Semenke bundeve Klinička istraživanja pokazala su da se simptomi dobroćudnog uvećanja prostate mogu ublažiti upotrebom biljnih preparata na bazi koprive. cink. kao i jezgrastog voća (kikiriki. Kopriva Pomo} prirode . višnjinih peteljki. ali smatra se i da ima protivupalni efekat na prostatu. jer su zabeleženi slučajevi alergijskih reakcija na seme patuljste palme. lista kupine. hladno ceđena ulja). lista rastavića. tokom 5 dana. Bundeva Kopriva Kopriva sadrži fitosterole. Mešavinu izručiti u 7 dl proključale vode. vitamin K i proteine te ublažavaju tegobe izazvane uvećanjem prostate. Iako mehanizam blagotvornog delovanja koprive nije potpuno razjašnjen. bademi. Afri~ka {ljiva Patuljasta palma Ova biljka ima antiseptička svojstva. kore afričke šljive (Pygeum africanum) i semenki bundeve. kukuruzne svile. Rezultati nekih istraživanja pokazali su da su mnogi pacijenti već nakon 30 dana redovne upotrebe osetili olakšanje. Terapiju sprovoditi 10 dana.

depresije. dodajući da se svi napici uzimaju na isti način: kašičica tinkture razmuti se u čaši filtrirane vode i popije na prazan stomak. riba i piletina. raste samo na Staroj planini i ne pronalazi se lako”. lazarkinje i koprive iste žu nu kesu i ublažavaju bolove”. koprive i još 12 trava. lazarkinje. ”Prvo očistim biljke pa ih nanižem na kanap i ostavim da se suše u hladovini. ulceroznog kolitisa. ulja i meleme”. hemoroide. Postupak ponavljati dvaput dnevno tokom 3 nedelje.~udo prirode Omiljena biljka travara Nikole jeste babin zub. crevne. Posle 15 minuta procediti. opstipaciju. Babin zub . a suzbija brojne zdravstvene probleme . libido i snagu. Prirodna terapija sprovodi se dvadeset dana.” Omiljena biljka travara Nikole jeste babin zub iroćanac Nikola Rančić više od polovine svog života posvetio je proučavanju trava. dok od sremuša pravim odlično sredstvo protiv stomačnih grčeva”. a pre spavanja uzima se kašika maslinovog ulja. povraćanje i preznojavanje. a za to vreme jedu se samo presno voće i povrće. migrenu i sinusnu glavobolju. objašnjava Nikola čiji se preparati koriste protiv bolova.REČ TRAVARA: NIKOLA RANČIĆ Moćna tinktura topi kamen u ŽUČNOJ KESI ”Maslinovo ulje i aj od masla ka. navodi Nikola. Drugo. tinkture. urinarne i polne infekcije. kaže Nikola Ran i dijabetesa. zasladiti kašičicom bagremovog meda i popiti odjednom. ublažava simptome menopauze. Osim toga. ”Tinktura od veronike otklanja bolove u mišićima koji se javljaju usled promene vremena. kožnih infekcija. ”Ta čudesna trava moj je favorit iz dva razloga. jača koncentraciju. veli Nikola. ističe pirotski travar. prerađuje ga na tradicionalan način i po sopstvenoj recepturi spravlja lekovite preparate. ruzmarina i bosiljka preliti šoljom ključale vode. bolesti jetre i žučne kese. To će pojačati i ubrzati dejstvo preparata”. ali i one izazvane reumom. 12 Lekovito Bilje 5/11 bola. ”U slučaju peska i kamenca u žučnoj kesi tri puta dnevno na prazan stomak treba piti šolju čajne mešavine od maslačka. P Kapi protiv bolova Nikola naročito dobre rezultate postiže u terapiji Nikola Rančić savetuje Napitak za ubrzanje krvne cirkulacije Kašiku mešavine napravljene od jednakih delova vranilove trave. Prvo. smanjuje napetost i svrab kože. žučna kesa će se očistiti i nestaće bolovi. troskota. to je veoma retka trava. Ako se bolesnik pridržava mojih saveta. kuvane žitarice. integralna testenina. poklopiti. ”Pola sata-sat nakon što se popije tinktura poželjno je da se bolesnik utopli i da miruje. na promaji. . preparat od lincure otklanja zubobolju. troskota. kapi od valerijane ublažavaju bol u grudima.otoke. Bilje sakuplja na Staroj planini. pa ostaviti da se prohladi. Potom ih usitnim pa pripremam mešavine za čajeve. hemoroida. njeno dejstvo može da bude samo pozitivno jer ne izaziva neželjene efekte.

jedu brzo i nedovoljno žvaću hranu. Znaci koji ukazuju na ulkus jesu uporan i tup bol koji se javlja gotovo uvek u isto doba .osećaj ”čupanja” u želucu. ČIRA NA ŽELUCU neke vrste lekova). Ivana Đurović. pojava crne stolice. nadutost. gaveza. ali i oni koji se neuredno i slabo hrane.TEMA BROJA Domaći napici protiv U terapiji ovog opasnog oboljenja od velike važnosti su pravilna ishrana i upotreba ajeva od koprive. lokalizacija i izgled ulkusa. nutricionista želucu jesu prisustvo krvi u stolici. i gorušica . Simptomi Bol i gorušica najčešće se javljaju sat vremena nakon jela Č ir je bolna ranica na sluzokoži želuca čiji je najčešći uzrok hronična infekcija bakterijom helikobakter pilori (izaziva preko 60% želudačnih i gotovo 90% duodenalnih ulkusa) koja slabi zaštitnu moć sluznice. utvrđuju se veličina. podrigivanje.. mogu se javiti i drugi. hajdu ke trave. belog sleza. Komplikacije čira na Dijagnoza Osnovnim dijagnostičkim metodama. radiološkim i endoskopskim ispitivanjem. te dejstva štetnih supstanci koje se unose u organizam (alkohol. Osim osnovnih simptoma. kantariona.na jedan do tri sata posle jela.. Kombinacijom ovih procedura moguće je u 95% slučajeva odrediti da 5/11 Lekovito Bilje 13 . Povećanom riziku izložene su osobe sa genetskom predispozicijom za razvoj bolesti. mučnina. Ljuti začini ili stres nisu uzročnici čira kao što se pre mislilo. povraćanje krvi. povraćanje. Ovo oboljenje može da bude posledica pojačanog lučenja kiseline. i ređe. ali mogu da podstaknu razvoj oboljenja i da pogoršaju simptome. dok se ciljanom biopsijom proveravaju njegove histološke karakteristike. kao što su gubitak telesne težine usled slabljenja apetita.

pilori takođe je veoma važno. razlikuje od terapije čira izazvanog nesteroidnim antiinflamatornim lekovima. Želudačni ulkus izazvan helikobakterom leči se preparatima koji uništavaju uzročnika. i po 20 g slatkog korena i lista stolisnika. Kantarion Dunja Beli slez Tri do četiri manja korena belog sleza preliti sa 3 dl prokuvane i ohlađene vode • Kafenu kašiku osušene biljke preliti sa 2 dl vrele vode i ostaviti da stoji poklopljeno 5 minuta. 1-2 puta dnevno piti Dunjino seme je bogato pektinom. Nakon toga poklopiti i kuvati pola sata na blagoj vatri. nakon jela. a sadrži i cijanovodoničnu kiselinu koja je odličan lokalni anestetik. već je dovoljno uzimati blokatore lučenja kiseline. uredno spavati i. Čaj piti topao ujutru pre jela i uveče pre spavanja. Važno je da bolesnik bude uporan i pridržava se propisane terapije. Procediti i piti nekoliko puta dnevno. • Pomešati po 50 g gaveza. Piti tokom dana umesto vode. semena dunje i lanenog semena. Prevencija Ishrana Iz upotrebe bi trebalo izbaciti NSAI lekove (ili ih uzimati u strogo kontrolisanim dozama) pa ostaviti da stoji 2 sata. ali i u dijagnostičke svrhe. procediti i piti 3 puta dnevno pre jela po šolju. jača sluzokožu želuca. Oprati 5-6 listova. Lakša i izbalansirana ishrana bazirana na namirnicama koje ne opterećuju želudac i dvanaestopalačno crevo. Ako ulkus nije uzrokovan bakterijom. Čaj ohladiti. Procediti i piti 2 puta u toku dana. Neophodno je izbegavati stres. Treba jesti hranu koja nije masna i začinjena. Poklopiti i ostaviti da odstoji preko noći. Specifična analiza daha (urea izdisajni test) najčešće se sprovodi nakon lečenja. i prestati sa upotrebom alkohola i cigareta jer pogoršavaju tegobe. nije potrebno piti antibiotike. izbegavati alkoholna pića i cigarete. u gotovo 90% slučajeva smanjuje se rizik od javljanja bolesti ali je od velike važnosti da se pacijent striktno pridržava uputstava lekara. Recepti ^aj od koprive U 2 l vode staviti 3 supene kašike usitnjene biljke i ostaviti da odstoji 10-12 sati. Pravilnim lečenjem čira na želucu. Koren belog sleza ne treba kuvati. procediti i piti nezaslađeno između obroka. odmarati posle jela. i dovode do ponovne pojave čira. da se lečenje i terapija sprovedu do kraja. jer se lečenje ulkusa uzrokovanog ovom bakterijom. Otkrivanje prisustva H. • Ako se javlja krvarenje. radi provere uspešnosti terapije. smanjuju kiselost želuca i oblažu sluzokožu zaštitnim slojem. pa popariti sa litrom kipuće vode. Kamilica Lovor Kafenu kašiku cvetova kamilice preliti sa 2 dl vrele vode. procediti i piti tokom dana u gutljajima. staviti ih u 1/2 litra vode i kuvati dok ne provri. što umanjuje bol i reakciju želuca na stres. pravilno se hraniti. ostaviti da stoji desetak minuta. ishrane i zdravih životnih navika. kantarionovo ulje za unutrašnju upotrebu. Terapiju propisuje lekar nakon postavljanja dijagnoze a ukoliko za to postoje indikacije. Ostaviti da stoji 6 sati i nakon toga procediti. kad god je to moguće. Pomešati po 25 g dunjinog 14 Lekovito Bilje 5/11 . Le~enje Prognoza Pravilnim lečenjem u gotovo 90% slučajeva smanjuje se mogućnost ponovnog javljanja bolesti. čir se mora odstraniti hirurški.TEMA BROJA: ČIR NA ŽELUCU li je u pitanju benigno ili maligno oštećenje želuca. usporavaju ili čak sprečavaju izlečenje. ali i da se promeni način života i ishrane. jer kantarion stimuliše zarastanje čira. Ujutro zagrejati. baviti se sportskim aktivnostima i obavezno piti čajeve za ublažavanje tegoba i zaštitu sluznice želuca. Gavez • Dobro usitniti 2 kafene kašike korena gaveza pa potopiti u šolju hladne vode.

paradajz bez kore i semenki. kukuruzni i ražani integralni hleb. tost. procediti i piti po pola čaše čaja pre i posle jela.5 mg). meko kuvana jaja. rakovi. palačinke. vitamin E (400 µg). ren. jaretina. neposredno pre večere treba uzimati kašiku hladno ceđenog maslinovog ulja. kar ol. Dok se pije ovaj čaj. skloniti sa šporeta i poklopiti. zelje. lignje. pola sata pre jela. ljuta paprika. kuvani luk. izrazito slatko voće. Šta treba jesti? Namirnice koje se preporučuju obolelima od ulkusne bolesti jesu beli ili polubeli bajati hleb. kuvati minut. kao i oni sa plemenitim plesnima. kao i alkohol. kuvani. prokelj. Kada se ohladi. dimljena. blitva. Piti nezaslađen čaj. paprika. sirće. sladoled. džem u malim količinama. kuvano. pečurke. jagnjetina. salame. Laneno seme na oboleloj sluzokoži želuca stvara sluzavi lm i potpuno je prekriva. orasi. previše alkalne vode. čvarci. prvi je korak u terapiji. Mogu se koristiti suplementi . Svaki dan pre ručka popiti po supenu kašiku. tvrdo kuvana i pržena jaja. Poklopiti i ostaviti da odstoji 5-10 minuta. rotkva. a pre ručka sok od svežeg kupusa. veće količine marmelade i džema. pečeni u foliji i žar-ploči. semena. loj. pržena i dizana testa.5 l provrele vode. konzervisano voće. pasulj. čokolada. divljač.00010. torte. 3 kašika pitome nane. tikvice. Hajdu~ka trava Gavez Gavez i lan Neven Kafenu kašiku osušene biljke preliti sa 2 dl vrele vode. kuvano i zgnječeno suvo voće. razblažen limunov sok. kompoti. mladi grašak. med.vitamin A (8.niti nadražuju sluznicu ova dva organa. testenine. griz. puding. svinjska i guščja mast. kiseli kupus. posni sir. blagi čajevi. konzerve. U 3 dl proključale vode dodati 2 kafene kašike ove mešavine. 2-3 puta dnevno. pržena. grašak. pečeni krompir. banane. svinjetina. dinstano pasirano povrće: krompir. nemasna riba i meso: teletina. bademi. junetina. dagnje. po 2 kašike kičice i lista šumske jagode i po kašiku žal je i pelina. trajne kobasice. spanać. voćni sokovi. konzervans. skloniti sa šporeta i poklopiti. lovor. lišća žal je. Ostaviti da odstoji sat vremena i povremeno napitak promešati drvenom kašikom. Kašiku mešavine sipati u 0. plavi paradajz. slatkiši. masna riba. margarin u manjim količinama. kafa. gotove supe. oblaže i štiti ublažavajući upalu. obrano mleko. majonez. jabuka bez kore i narendana. kiseli mlečni napici. mineralna voda. masni i topljeni sirevi. guščje meso. peršun. boranija. sve vrste iznutrica. pirinač. nezašećereni biskviti. Kupus Iscediti sok od kupusa. cvekla. soja. sočivo. Napitak se pije za ublažavanje bolova. smokve. punomasno mleko. gazirana pića. crni čaj. vrelu i preterano začinjenu hranu. kao i vitamini B kompleksa i omega-3 masne kiseline. kiselo mleko sa 12% masti. kelj. piletina dinstani. pohovana. pavlaka i masno kiselo mleko. usoljena mesa i riba. Namirnice koje treba izbegavati Obolelima od ulkusne bolesti ne preporučuju se svež hleb i pecivo. dvopek. nemasni sirevi. trešnje. sveži crni i beli luk. biljna ulja. so. lišća bokvice i korena belog sleza. cink (30-60 mg) i L-glutamin (1-1. sok od kupusa. konzervisano povrće. Beli slez 5/11 Lekovito Bilje 15 . šargarepa. sutlijaš. Procediti i piti sveže pripremljeni čaj. svež kupus. maslac. senf. Napraviti mešavinu od 4 kašike hajdučke trave. Iz upotrebe treba izbaciti kafu jer kofein podstiče gastričnu sekreciju. Pomešati po kašičicu lanenog semena i usitnjenog osušenog korena crnog gaveza te preliti sa 2 dl hladnog čaja od kamilice. nezašećereno pecivo. Posle 2 sata procediti i piti po čašu pola sata pre jela. koncentrat paradajza i kečap. krastavci. masna testa i jela s kvascem (krofne). pšenični i kukuruzni griz.000 µg dnevno). biber. čokolada. zelena salata. Aloja Svakodnevno na prazan stomak popiti 30 ml soka.

a tim povodom upitali smo apifitoterapeuta Ivana Martinovića. hemoroida. Nisam mogao da se pomirim sa njihovim prognozama.000 ljudi. 16 Lekovito Bilje 5/11 . odlična prevencija gripa. Lekari su govorili da će bronhitis prestati u pubertetu. takođe. Pošto se od dvadeset četvrte godine amaterski bavim i pčelarstvom. Prirodni melem pripremljen je od kvalitetnih p elinjih proizvoda i odabranog lekovitog bilja upale grla i krajnika. napravim melem koji bi mogao da pomogne u lečenju nekih zdravstvenih problema. te sam nakon godinu i po dana. Isti problemi počeli su da muče i mog tada trogodišnjeg sina. da nam kaže nešto više o svom proizvodu. artritisa. dobro su mi poznata lekovita svojstva meda.LB INFO Izborite se sa BRONHITISOM rošlo je tačno petnaest godina otkako se preparat ”Ivina mast” pojavio na tržištu. ali i da mnoga od njih pate od hroničnog bronhitisa. U jednom momentu poželeo sam da odabirom najkvalitetnijeg meda i raznog lekovitog bilja. reumatizma. P • Kako ste došli na ideju da se bavite ovim poslom? Po zanimanju sam veterinarski tehničar i punih 40 godina radio sam taj posao u svom rodnom Idvoru. Ponosim se time što sam im pomogao da se oslobode bolesti. Zdravstvenu ispravnost proizvoda potvrdilo je nekoliko domaćih instituta. • U kojim slučajevima se vaš melem pokazao kao najefikasniji? Iskustvo je pokazalo da je ”Ivina mast” efikasna i u slučajevima psorijaze. a terapija. a meni je najznačajniji sertifikat Vojnomedicinske akademije iz Beograda. • Šta je zapravo ”Ivina mast”? U pitanju je prirodni melem pripremljen od kvalitetnih pčelinjih proizvoda i odabranog lekovitog bilja. nije davala željene rezultate. te da je. napravio melem koji je za šest meseci u potpunosti izlečio mog sina. • Koliko ste imali korisnika za ovih 15 godina? Do sada mi je poverenje ukazalo više od 30. koji spravlja ovaj lekoviti melem. opekotina. sarkoidoze. koju su propisali. • Ko je bio vaš prvi korisnik? Primetio sam da deca često obolevaju od prehlade.

idealno je sklonište od svakodnevnog stresa i napora kojima smo izloženi zbog ubrzanog tempa života.LB INFO Lečenje i relaksacija N Dobitnici iz prethodnog broja Redakcijski žiri doneo je odluku da dvodnevnim boravkom u Centru zdravlja ”Izvor” nagradi čitateljku Mirjanu Jovanović iz Kruševca koja je predložila temu ”Biljni citostatici” i Marinu Savić iz Leskovca koja je predložila temu ”Miomi u reproduktivnom periodu”.o. istinska oaza mira i zdravlja. cista i mioma. po izboru redakcijskog žirija. kao i činjenice da se na ovoj lokaciji sudaraju vazdušne struje i formiraju ”ružu vetrova”. Enterijer Centra zdravlja ”Izvor” usklađen je sa prirodnim ambijentom.o. a svega 45 km od Beograda. lekarskim pregledom i terapijom u skladu sa potrebom) u Centru zdravlja ”Izvor”. urinarnog trakta. prezime i adresu. želuca. u mestu Stojnik pored Baba. 5/11 Lekovito Bilje 17 . između Avale i Kosmaja. ali Centar zdravlja ”Izvor” idealno je mesto i za sve one koji teže da uspostave harmoniju duha i tela. + cena osnovnog SMS-a + porezi. Cena poruke za Telenor mrežu iznosi 20 din. a u ponudi su i efikasni rehabilitacioni tretmani. Osim savršeno čistog vazduha (u krugu od 40 km nema nijedne fabrike . a gosti uživaju u vrhunskom komforu: na raspolaganju su im bazeni i najefikasnije energoterapije za lečenje disajnih puteva. Ukucajte LB (razmak) naziv teme o kojoj želite da pišemo (razmak) svoje ime. ovom kraju iskorišćeni su da bi se postigao taj cilj. Oglašivač A&K d. jetre. Autentičan šumadijski ambijent okružen prelepom prirodom. pošaljite SMS na 6945 i učestvujte u izboru tema za naredni broj magazina ”Lekovito bilje”. biće nagrađena dvodnevnim boravkom (sa punim pansionom.potencijalnog zagađivača). kao i za jačanje imuniteta. koji daruje naš komitent. dok za MT:S mrežu iznosi 20 din. preuzima odgovornost za funkcionisanje SMS medij servisa. Svi prirodni resursi u o POKLON ČITAOCIMA Osvojite dvodnevni boravak u Centru zdravlja ”Izvor” Ukoliko želite da osvojite boravak u Centru zdravlja ”Izvor”. U Stojniku su stvoreni idealni uslovi za boravak osoba koje se leče od teških bolesti ili se od njih oporavljaju. Dva najbolja predloga. + porezi. nalazi se Centar zdravlja ”Izvor”. centar ima najčistiju magnetnu vodu koja izvire sa 94 metra dubine (temperatura joj je 18 C).

otkriva Stojkovićka. ali im nisam pridavala neki značaj.srušio mi se svet. a osim toga otežavale su mi i uzimanje hrane. Uplašila sam se da će mi se poremetiti centar za ravnotežu. Odmah sam se podvrgla neurološkim ispitivanjima čiji su rezultati potvrdili moje crne slutnje. Olivera je konstantno osećala pritisak u glavi i podrhtavanje tela. U proleće 2005. da ću pasti u postelju i da će drugi morati da brinu o meni”. Ipak. ali ukoliko se zaustavi propadanje moždanih ćelija. naglašavajući da moje moždane ćelije propadaju velikom brzinom”. moje pretpostavke nisu bile tačne. ”Iako sam. pa sam konačno shvatila da sa mnom nešto nije u redu i posumnjala sam da imam Parkinsonovu bolest. To dokazuje i slučaj sedamdesetdvogodišnje Olivere Stojković. Mislila sam da je to posledica premora i da će nestati sami po sebi. Specijalista mi je saopštio da bolujem od PB. koja je pomoću melema od meda i bilja zaustavila degenerativni proces. Zbog tremora nisam mogla da kuvam. Nakon toga odlučila je da joj se obrati za savet i pomoć. seća se Olivera. Lidijina ispovest 18 Lekovito Bilje 5/11 . To ju je ometalo u obavljanju svakodnevnih poslova i dovodilo do ludila. Dijagnoza me je bacila u o~aj arkinsonova bolest (PB) nije izlečiva. ”Dugo sam osećala vrtoglavice i malaksalost. Spasonosni melem od meda i bilja Iako nije nameravala da potraži spas u fitoterapiji. Olivera je čula za Lidiju Vučković koja je melemom od meda i bilja ublažila multiple sklerozu. penzionerke iz Beograda. zbog neprijatnog pritiska u glavi neretko sam imala nesanicu i bila razdražljiva”. obnovila vegetativni sistem. perem sudove niti da idem u šetnju bez pratnje. koju je to saznanje bacilo u očaj. ublažila sam simptome i sasvim zaustavila razvoj teškog oboljenja pa sada ponovo normalno živim”. priznaje Stojkovićka. Međutim. tvrdi Olivera Stojkovi da se stavi pod kontrolu. Muke se nastavljaju Uprkos tome što se pomno pridržavala uputstava neurologa. ublažila simptome ove teške bolesti i sada živi potpuno normalno. Olivera ponovo normalno živi Poput većine onih koji pate od Parkinsonove bolesti. ”Tegobe su me vremenom znatno onesposobile. uzimala lekove na vreme. ”Oduvek sam bila neverni Toma u vezi sa pričama o prirodnim preparatima. godine počeli su da mi drhte udovi i glava. radila vežbe. pravilno se hranila i dovoljno spavala. može P Zahvaljujući biljnom melemu. podozrevala da je reč o ovoj opakoj bolesti. S druge strane. Olivera je oboljenje prepoznala po drhtanju udova. u neku ruku.ISPOVEST ČITATELJKE: OLIVERA STOJKOVIĆ Uspela sam da obuzdam P ”Zahvaljuju i mešavini meda i bilja. kada sam čula dijagnozu .

Nakon izvesnog vremena. kaže Olivera.m PARKINSONOVU BOLEST! veoma me je zaintrigirala. već sasvim kontrolišem svoje telo. Naime. Nijedan posao ne radim preko volje. što dovodi do njenog rastezanja i slabljenja mišića. a to toplo preporučujem svima. a pritom konačno mogu čvrsto da zaspim. ali ni nakon takve intervencije ne isključuje se pojava recidiva. a nakon što potroši prvo pakovanje većina pacijenata oseća olakšanje prilikom mokrenja. prve znake oporavka primetila sam nakon dve nedelje. ali tvrdi da oseća blago poboljšanje smanjila joj se napetost. nepokretna je. mokraća bez kontrole počinje da otiče. tvrdi naša sagovornica. kuvanju ručka. ’HERBA BILJE’ PREDSTAVLJA Mešavinu svežeg bilja i meda za zdravu prostatu • Smanjuje otok kod prostatitisa i benigne hiperplazije • Veoma brzo deluje i olakšava tegobe • Olakšava mokrenje i smanjuje učestalost noćnog mokrenja • Spušta vrednost PSA parametra Čaj i melem za prostatu možete poručiti na telefone: 064/422-33-92. ”Pošto sam se oporavila. naglašava Olivera. Dužom primenom značajno se smanjuje volumen prostate. ”Verovali ili ne. presađivanju cveća. poklonila sam teglu smeše prijateljici iz susedne zgrade. a u desetoj nedelji lečenja nestalo je i podrhtavanje glave. Radujem se odlasku na pijacu. Uzima Lidijin preparat tek mesec dana. Olivera živi mnogo kvalitetnije. Ona je. U oba slučaja žlezda je uvećana usled čega dolazi do pritiska na mokraćni kanal. usled učestalog mokrenja bešika se ne prazni do kraja. te pojačanog nagona na mokrenje koje postaje učestalo i otežano. . Već posle nekoliko dana pritisak prostate na mokraćni kanal biva umanjen. ređe oseća vrtoglavicu i telo joj ne drhti kao ranije”. inače. Ulila mi je poverenje i zato sam je zamolila da mi pritekne u pomoć”. usisavanju. bilo da su bolesni ili zdravi”. kap po kap. dok hronično zapaljenje prostate može izazvati ozbiljnije komplikacije. Usvojila sam zdrave životne navike i mnogo više vodim računa o svom organizmu. pa je neophodna ugradnja katetera. kada je prestao dosadni pritisak u glavi. jer je imala simptome slične mojima. Osim operativnog zahvata. počela sam da kontrolišem pokrete ruku i nogu. ”Herba bilje” iz Niša preporučuje mešavinu svežih biljaka i meda koja ublažava tegobe izazvane oboljenjima prostate. ”Ne samo da sam usporila razvoj Parkinsonove bolesti. koja takođe ima Parkinsonovu bolest. šetnji sa suprugom i prijateljicama. ne može da kontroliše mokrenje i gotovo je slepa. dodajući da je melem Lidije Vučković pomogao i njenoj komšinici. Lidija Vučković 065/602-32-60 Blagotvorni čaj za prostatu Problemi sa prostatom poslednjih decenija sve su učestaliji. pripoveda Olivera koja je tri meseca uzimala Lidijinu lekovitu mešavinu i uspela da stavi pod kontrolu Parkinsonovu bolest. a u najvećem broju slučajeva ispoljavaju se kao akutna upala (prostatitis) ili benigna hiperplazija (hronično uvećanje prostate). Nedugo zatim. 018/523-301 5/11 Lekovito Bilje 19 Me{avina bilja olak{ava mokrenje Adenom (uvećanje) prostate uglavnom se tretira hirurški. Iz dana u dan postajala sam sve snažnija”. u prilično teškom stanju. od velike pomoći može da bude i toterapija. U tu svrhu. Cenim zdravlje Nakon što je završila terapiju Lidijinim melemom. U slučaju akutne upale ove tegobe traju nekoliko dana.

rotkvice. Kašiku mešavine preliti sa pola litra ključale vode. pa može da se koristi bez ograničenja”. Njeni preparati ne sadrže veštačke dodatke. bol. ”Izuzetan uspeh postižem melemom ’Apoven’. voska i meda. pojačava simptome i sprečava oporavak. prestaju bolovi u donjem delu stomaka i učestalo mokrenje. ublažava otok. Posle sat vremena. hormonskih disbalansa. tvrdi niška travarka. rusomače. savetuje Stošićka. osećaj pečenja i pulsiranja u nogama. Nakon Slađana Stošić savetuje ^ajna me{avina protiv upale bubrega Pomešati po 50 g koprive. ističući da lečenje cistitisa zahteva i pravilnu ishranu i utopljavanje. ”Ova neprijatna bolest ne može da se savlada ako su stopala i stomak izloženi hladnoći niti ukoliko se konzumiraju masna hrana. ne izazivaju neželjene reakcije i ne remete dejstvo medikamenata. uz čašu limunade ili ceđene pomorandže. melem za UPALJENE VENE ”Mešavina ovih biljaka otklanja otok. Nije toksična.kraljica lekovitog bilja ”Ova čudesna trava sadrži mnoštvo vitamina i minerala. sremuš. štitne žlezde. bol. Ovaj preparat ubrzava cirkulaciju. Kopriva . pa bez bojazni mogu da se koriste u neograničenim količinama. Terapiju sprovoditi 2 nedelje. čaj procediti i piti nezaslađen u gutljajima tokom dana. razlike u krvnim pritiscima. ističe Slađana. Pomaže u lečenju anemije. grickalice. ’razbija’ Biljno-medna sme{a spas od cistitisa Slađana postiže odlične rezultate i u lečenju upale mokraćne bešike. već posle pet-šest dana eliminiše krv iz mokraće. potkošulju i prsluk. poklopiti i ostaviti da se ohladi. tri puta dnevno na prazan stomak.REČ FITOTERAPEUTA: SLAĐANA STOŠIĆ Divlji kesten i neven krvne ugruške i povećava elastičnost krvnih sudova. ishemije. hemofilije. hipertenzije. depresije. oslobađa telo od otrova i ublažava brojne bolesti. Ukoliko se uzima po uputstvu. dok ishrana treba da se bazira na voću i povrću. petrovca. ren. neestetske kožne promene i ostale tegobe izazvane tromboflebitisom”. mokraćnih organa i kože. kupine”. propolisa. koji spravljam od divljeg kestena. kleke. nevena. ose aj pe enja i pulsiranja u nogama kao i ostale tegobe izazvane trombo ebitisom”. jabuke. kaže Sla ana Stoši Divlji kesten N astavljajući porodičnu tradiciju. koje pomažu u lečenju bolesti krvnih sudova. Preporučuju se šargarepa. hronične nesanice i mnogih drugih oboljenja i poremećaja. To doprinosi širenju infekcije. rastavića. bundeva. gazirani i alkoholni napici. ne narušava dejstvo drugih biljaka ni lekova. cvekla. Zato je tokom terapije cistitisa neophodno nositi tople čarape. Slađana Stošić iz Niša punih sedamnaest godina pravi mešavine od pčelinjih proizvoda i bilja. a u roku od četiri nedelje otklanja upalu vena: snižava povišenu telesnu temperaturu. 20 Lekovito Bilje 5/11 dve nedelje upala sasvim prestaje”. ”Moj melem od koprive i nekoliko vrsta meda deluje antimikrobno i diuretički. priča Slađana. . dijabetesa. insuficijencije jetre. nekontrolisanog mokrenja. majčine dušice i lista breze.

ne remeti dejstvo onkoloških lekova i ne stvara rezistentnost. Iskustvo korisnika Porodica R. Za samo tri godine. sočne. Kada su se upoznali sa Jugoslavom. NAJBOLJI DOMAĆI RECEPTI! Probajte pikantne. ^aj za partnere T ajnu eliksira plodnosti stari srpski travari dobro su čuvali. zbog čega sam operisana i podvrgnuta hemoterapiji. Danas su roditelji zdrave devojčice i dečaka i beskrajno su zahvalni gospodinu Gajiću. Njegovi aktivni sastojci zaustavljaju razvoj raka. već tri godine priprema čajeve prema staroj recepturi svog dede. ali ranije se sterilitet le io pomo u toterapije čajeva preneo na svog unuka. na sreću.. Terapija je bila prepisana gospodinu i gospođi R. u mesecu! “Pre tri godine dobila sam rak pluća. koji više nije među živima. Ovaj čaj pročišćava jajovode. ali ostao je delić tumora veličine lešnika. koja živi u Nemačkoj nije ni slutila da se u najbližem komšiluku nalazi rešenje svih njihovih problema.LB INFO STOP sterilitetu! Problemi sa dobijanjem potomstva mu e svaku generaciju.com 5/11 Lekovito Bilje 21 . snagu i raspoloženje. tvrdi Vera K. kancer je sasvim nestao”. ovaj travar je primenom čudotvorne biljne mešavine pomogao da na svet dođe preko 500 beba. koji sam uzimala svakodnevno pre glavnih obroka. Odlučila sam da terapiju dopunim ‘Primedom 13’. koji pomaže u lečenju svih vrsta kancera. maligni proces se povukao 90%. Zahvaljujući tome. u kratkom roku popravljaju opšte stanje organizma. iz Beograda. vraćaju vitalnost.primarna-medicina.com GURMANLUCI BEZ GRANICA! PRIMED 13 . Preporučuje se i sportistima radi postizanja boljih rezultata jer hrani ćelije celokupnog organizma. pa bez bojazni može da se koristi u neograničenom vremenskom periodu. a pritom nema kontraindikacija. pojačava dejstvo hormona i reguliše menstrualni ciklus. veštinu odabiranja bilja i recepturu za pripremu Postoje dve vrste mešavine trava i svaka se priprema po specijalnoj recepturi. neodoljive specijalitete! Iskustvo korisnice Sezonski meni Domaći specijaliteti Pomoć pri kupovini Brzo i ukusno Ekonomična trpeza Dečji meni Potražite na kioscima svakog 1. a jedan od poslednjih iz “stare garde” bio je Ratomir Gavrilović iz sela Žućkovac. a supružnici je zajednički uzimaju tokom 40 dana. ali je. Jugoslav Gajić. www. ubedio ih je da će sve biti u redu i da ih prognoze lekara ne brinu.cajstoleca. “Primed 13” ne izaziva neželjene reakcije. a posle mesec dana zvali su Jugoslava da mu prenesu najsrećnije vesti. Jugoslav Gajić 063/8841-845 037/476-565 0049 1525 1490868 www. Uspeh u lečenju steriliteta proslavio je Jugoslava kako u Nemačkoj tako i u bivšim jugoslovenskim republikama. sada već čuvenog travara Jugoslava Gajića. Jugoslav Gajić poručuje svima koji imaju pozitivno iskustvo sa njegovim čajevima da mu se jave i podele svoju sreću sa parovima koji još nisu rešili problem steriliteta. uništavaju maligne ćelije i doprinose oporavku oštećenih tkiva. Posle dva i po meseca korišćenja tog melema. Samim tim.borac protiv kancera “Primed 13” je melem na bazi pčelinjih proizvoda i gljive kordiceps. koji živi u Nemačkoj. Prva je namenjena i muškarcima i ženama.

iscelitelj i autor ”Klasičnog herbarijuma”. zapaljenja žučne kese. pa su tako dugo ostali nedostupni za ostatak sveta. Inače. koptis. upale grla. ženšen. alangijum. po želji zasladiti medom. a smatra se da su zdravstvene tegobe posledica neravnoteže između tela. te smanjuju njihova neželjena dejstva. šizandra. On je otkrio lekovitost preko 365 biljaka tako što ih je testirao na sebi. i piti u toku dana. beli luk. a ne i uzroke bolesti. kao i za ublažavanje bolova u kolenima i lumbalnom delu kičme. . goji bobice i an elika ju efikasnost savremenog lečenja medikamentima. Prema naučnim istraživanjima. kao i veliki broj algi i gljiva. Procediti i zasladiti medom po želji. Čaj i kupka: Sitno iseckati 20 g korena alangijuma. a njegovi favoriti bili su đumbir. Koristi se u terapiji reumatskih oboljenja. Glavni sastojci preparata kojima su se le ili stari Kinezi jesu beli luk. kao i za zaustavljanje krvarenja. u tačno određenoj razmeri sa ostalim sastojcima. goji bobice. biljne formule koje su usavršavane vekovima u velikoj meri povećava22 Lekovito Bilje 5/11 D Savremena nau na istraživanja potvrdila su e kasnost biljnih lekova koji datiraju od pre tri hiljade godina. koje se fokusira na simptome. Alangijum (Alagium platanifolium) Lekovita cvetnica ubraja se u pedeset osnovnih biljaka u kineskoj fitoterapiji. tako što se pasta od samlevenog korena stavlja na bolna mesta. U kineskoj medicini pacijent se posmatra kao celina. Pored toga. Pored toga. skutelarijom (zlatnim korenom) i gardenijom. uma i duha. ženšen. revni Kinezi koristili su mnoštvo lekovitih biljaka kojima su uspešno rešavali razne zdravstvene probleme. ovaj gorki koren upotrebljava se i u slučaju groznice. Kineska tradicionalna medicina. vežbe i pravilno disanje. Svaki region imao je svoje tajne recepte koje je ljubomorno čuvao. sladić. stomačnih grčeva.DREVNA MEDICINA Stara Kineska receptu Koptis (Coptis chinesis) Ova biljka izuzetno gorkog korena najčešće se kombinuje sa filodendronom. Procediti. dok u nekim slučajevima mogu sasvim da ih zamene. upotrebljava se i u slučaju ukočenosti i povreda kostiju. Po tome se i razlikuje od konvencionalnog ”zapadnog” lečenja. a cilj je sprečavanje nastanka bolesti i održavanje ravnoteže u svim aspektima života. anđelika. Nakon toga se procedi i doda vodi za kupanje. Kupka se priprema tako što se 250 g korena alangijuma prelije sa 3 l ključale vode i ostavi da odstoji 10 minuta. ”ocem” kineske medicine smatra se car Šen Nong. srdačica. pored fitoterapije. pa poklopiti i ostaviti da odstoji 20 minuta. uključuje i akupunkturu. Čaj: Kašiku sitno iseckanog korena preliti sa 2 dl ključale vode i ostaviti da odstoji poklopljeno 20 minuta. preliti sa 5 dl ključale vode. Izuzetno je cenjena kao sredstvo za uništavanje mikroba i lečenje probavnih tegoba. Neke od tih biljaka čak su i otrovne ukoliko se ne upotrebljavaju pravilno. koji je živeo u trećem milenijumu pre nove ere. pravilnu ishranu. konjunktivitisa i kožnih oboljenja.

5 dl eliksira. Ostaviti da se prohladi. Čaj: Preliti pola kašičice sitno iseckane srdačice sa 2 dl ključale vode i ostaviti da odstoji 5-10 minuta. koren ženšena može se koristiti i kao grickalica.5 dl ključale vode i ostaviti da odstoji 20 minuta. upotrebljavaju se i u lečenju očnih oboljenja. pa procediti i popiti.kineska magnolija (Schisandra chinensis) U drevnoj kineskoj medicini šizandra ulazi u sastav mešavine za lečenje srčanih tegoba. Čaj: Preliti desetak tankih listića korena sa 2. Naučna istraživanja potvrdila su da su goji bobice izvanredno sredstvo za uništavanje patogenih gljivica i bakterija. Procediti i piti po 2 kašike ujutru i uveče. Goji bobice (Goji berry) [izandra . pa dodati 120 g meda. napraviti pauzu od 10 dana pa ponoviti postupak. a koriste se i za spravljanje muslija i raznih poslastica. stimuliše funkcije centralnog nervnog sistema i otklanja malaksalost i glavobolju. Svakog jutra piti po 0. Kašiku sušenih plodova preliti sa 2 dl ključale vode i ostaviti da odstoji 20 minuta. pa sve staviti u 1. a veoma značajno mesto zauzima i u drevnoj kineskoj medicini. dodati 1 kg limuna samlevenog zajedno sa korom. Među drevnim kineskim spisima postoji i recept za dugovečnost. sipati u staklenu posudu i odložiti u frižider. Naučna istraživanja su pokazala da šizandra normalizuje nivo šećera u krvi.5 l ključale vode i kuvati na niskoj temperaturi 15 minuta. Pustiti da lagano ključa oko 30 minuta.5 dl vode. Pored toga. pa ostaviti da se ohladi. Piti 3 puta dnevno uvek sveže pripremljen napitak. Ostaviti da se prohladi. a poznato je da ublažava posledice stresa i povećava psihofizičku izdržljivost. zbog visokog sadržaja beta-karotena. podstiče varenje i sprečava dijareju. jer je dokazano da srdačica jača srce i snižava krvni pritisak. goji bobice i koren anđelike spadaju među najčešće korišćene biljke u kineskoj fitoterapiji 5/11 Lekovito Bilje 23 . Procediti i popiti čaj u gutljajima. bubrega i jetre. Kineski fitoterapeuti veruju da ova biljka doprinosi harmoniji uma i tela. ova biljka se koristi i u terapiji bolesti pluća. uništava bakterije. a veoma su bogati vitaminom C i riboflavinom. đumbira u prahu. a osim što hrani daje speci čan ukus. a veoma blagotvorno deluje i u slučaju hipertenzije. Ženšen. Sirup: Preliti 180 g korena anđelike isečenog na tanke kriške sa 2. Naučna istraživanja pokazala su da se redovnim korišćenjem ove biljke smanjuje rizik od nastanka raka želuca i debelog creva. Anđelika sadrži supstance koje opuštaju mišiće i ublažavaju bol. a osim toga. ubrzava oporavak nakon operacije i poboljšava vid. pre jela. Priprema: U avanu (nikako metalnom) dobro istucati 300 g belog luka. sok od 2 limuna i 5 dl domaće rakije. pa procediti. dijabetesa i hepatitisa. a žvakanjem će se osloboditi sve korisne materije. kao i depresije. Nezaobilazan je sastojak mnogih jela. popularnost ženšena uzrokovala je u jednom trenutku nekontrolisanu eksploataciju ove biljke i ugrozila njen opstanak. a kada se sve potroši. treba ga zasladiti medom i dodati malo Ovi crveni plodovi vrlo su korisni u lečenju kožnih oboljenja. Ogromna Reč je o biljci za koju se veruje da produžava život. S obzirom na to da je čaj prilično gorak. Srda~ica (Leonorus cardica) @en{en (Ginseng) Već tri hiljade godina ženšen se upotrebljava za jačanje imuniteta. Čaj: Goji bobice mogu da se jedu i sveže. Čaj: Preliti 1-2 kašičice šizandre sa 4 dl vrele vode i pustiti da lagano ključa 10-20 minuta. Pored toga. poboljšava funkciju srca i nervnog sistema te stimuliše rad endokrinih žlezda. a glavni sastojak ovog eliksira jeste beli luk. Pored toga. Piti 3 puta dnevno sveže pripremljen čaj. a to su potvrdila i savremena naučna istraživanja. An|elika (Angelica silvestris) Drevni Kinezi ovu biljku su koristili za regulisanje menstrualnog ciklusa i olakšavanje tegoba u menopauzi.tura ZA DUGOVEČNOST Eliksir mladosti Beli luk je jedna od najcenjenijih lekovitih biljaka na svetu.

a uzrokovan je potpunim ili delimičnim nedostatkom D Dr Svetlana Gordić 24 Lekovito Bilje 5/11 . od velikog je značaja i higijensko-dijetetski režim. posle nekog vremena dolazi do pojave hroničnih komplikacija i to najpre na sitnim krvnim sudovima. osim redovnog uzimanja terapije. Za optimalnu kontrolu bolesti. pa se preporučuje i gojaznim osobama kod kojih postoji veći rizik od pojave dijabetesa i poremećaja vrednosti masnoća. Saveti i informacije mogu se dobiti svakog radnog dana od 18 do 20 h putem telefona 063/809-5455. već na dijetetskom režimu ishrane. Ova jedinstvena biljna formula koristi se uz redovnu terapiju a preporučuje se i osobama koje imaju blago povišen šećer.LB INFO Regulišite nivo šećera u KRVI Preparat ”DiaForm” sadrži i ak. te nisu na terapiji oralnim antidijabeticima. što za posledicu ima retinopatiju. Proizvođač je ”Sarl produits nature France”. a preparat je ispitao i odobrio Gradski zavod za javno zdravlje iz Beograda. Zahvaljujući dejstvu čička i koprive. ”DiaForm” snižava nivo holesterola i triglicerida u krvi. arti oku i koprivu i potpuno je neškodljiv lučenja (ili delovanja) insulina. Pored toga. ”DiaForm” je 100% prirodan dijetetski suplement koji u slučaju dijabetesa pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi. kao i umerena fizička aktivnost. masti i belančevina. Dr Svetlana Gordić ijabetes je bolest koju karakterišu hronično povećanje nivoa šećera u krvi i poremećaj metabolizma ugljenih hidrata. Ove komplikacije brže nastaju kod bolesnika sa lošom kontrolom metabolizma. nefropatiju i neuropatiju. ovaj preparat jača imunološki sistem i pomaže zarastanje rana nastalih usled dijabetesa. Bez obzira na tip dijabetesa.

Kašičicu mešavine Kumin je koristan za srce.blagodet za probavne organe K Ovaj za in poboljšava ukus i kvalitet hrane. povoljno deluje na bubrege i jetru. Piti 2 šolje dnevno dok tegobe ne prestanu. Pošto ima sposobnost da neutrališe gasove. a uz to podsti e pravilno varenje i apsorpciju lje eteričnih ulja i odlična je u terapiji poremećaja varenja . pirinča i raznih priloga. Lekovito dejstvo Postoje dokazi da se ova biljka upotrebljavala za lečenje pre 5. umin (Cuminum cyminum) poznat i kao indijski kim. neutrališe opor ukus hrane i sklonost stvaranju gasova u crevima. Sadrži obi- Recepti Gasovi i gr~evi Kašičicu (5 g) kumina staviti u 1 l vode i zagrejati do ključanja. Svakodnevna upotreba ove blagotvorne biljke ubrzava metabolizam. 5/11 Lekovito Bilje 25 . cenjen je u svim kuhinjama sveta. obezbeđuje normalno lučenje želudačnih sokova i kretanje hrane kroz creva. stimuliše funkciju jetre i tako podstiče detoksikaciju organizma. ublažava simptome prehlade. skloniti sa vatre i sipati u termos. matericu i laktaciju. korijandera i komorača. holandskih sireva. Piti u malim gutljajima na svakih pola sata.smanjuje gasove i nadutost. seme kumina stimuliše lučenje enzima pankreasa koji učestvuju u apsorpciji hranljivih materija. rimski kumin i đira. kari. Zbog visokog sadržaja gvožđa. Koristi se u pripremi svih vrsta jela od peciva i salata. Skinuti sa vatre. sofrito i baharat. jača imunitet i obezbeđuje organizmu snagu i vitalnost. a zahvaljujući antiseptičkim svojstvima. tradicionalnih francuskih peciva i poznatih začinskih mešavina kao što su garam masala. neutrališe višak kiseline. Kuvati 2 minuta. do variva. Kumin naglašava prirodnu slast namirnica. poklopiti i ostaviti da se prohladi.LB INFO KUMIN . Obavezan je sastojak indijske kuhinje. otklanja stomačne grčeve. staviti u 2 dl vode i ostaviti da proključa. redovna upotreba ovog začina u ishrani dojilje pozitivno će uticati i na varenje novorođenčeta.000 godina i da je imala višestruku primenu u tradicionalnoj medicini. Posle poro|aja Oboljenja prostate i mokra}nih kanala Pomešati podjednake količine kumina. Ovaj blagotvorni začin pomaže i u slučaju problema sa mokraćnim putevima.

a ciklus mi se potpuno poremetio. pritom i striktno poštovanje pravila zdravog života. bila sam sva otečena zbog nagomilavanja tečnosti u organizmu. nakon jakog stresa. kao i cista i mioma. moju unuku Janu. Milenini problemi počeli su pre šest godina. Patila sam od opstipacije i nadimanja. Otišla sam na Institut za majku i dete u Beogradu. koji je pila od kraja novembra 2009. dok je u desnoj bila nešto manja. ”Takođe. Osim toga. normalizovala sam ciklus. Da bi joj pomogla u lečenju reproduktivnih organa. ”Moja devojčica više nije morala da uzima veštačke hormone. ranice na grliću materice i hormonskih poremećaja čije su posledice gojaznost i neredovan ciklus”. ”Dugogodišnjim istraživanjem i usavršavanjem biljnih mešavina došla sam do recepata za preparate koji pomažu u slučaju oboljenja organa za varenje. U međuvremenu otkrivena mi je i hipotireoza. kao i vitamine E. C. ističe ona. travarki iz Međaša kod Bijeljine. koristila sam i čaj protiv hipotireoze. Uvedena mi je hormonska terapija progesteronom. ”Stomak me je stalno boleo. Ultrazvučni pregled i mamografija pokazali su da u levoj dojci postoji cista čija je veličina prelazila tri centimetara. jajnika. dijagnostikovana su mi i tri mioma u materici i cista na levom jajniku. a nakon samo nekoliko meseci sve se normalizovalo. CISTE I MIOME Izrasline su se povukle B Ranka Vladić olest ne nastaje preko noći. Ranka je za Milenu napravila biljni čaj. a izrasline na materici potpuno su se povukle” kaže Milena Kaluševi letna kći. bila je. ”Patila je od teškog poremećaja menstrualnog ciklusa pa smo zatražile pomoć ginekologa. koja je već naredni put ponovo izostala”. smanjenje funkcije štitne žlezde.” Ranka je počela da istražuje uzroke hormonskih poremećaja i posle dve godine osmislila je recepturu koja će kasnije pokazati odlične rezultate u lečenju mnogih bolesti. pa sam dobila menstruaciju. Biljnu terapiju pila je 10 dana pred ciklus.ISPOVEST ČITATELJKE: MILENA KALUŠEVIĆ Fitoterapijom otklonila ”Zahvaljuju i biljnim mešavinama travarke Ranke. Milena Kalušević iz Austrije. ali se javila pojačana maljavost na bradi. Konstatovano je da moje dete. pankreasa.da moja kći najverovatnije neće moći da postane majka”. kada joj je bilo četrdeset dve. ima grozdove neprsnutih folikula na jajnicima i deformitet desnog jajnika. posle koje mi je ciklus potpuno prestao. veoma iscrpljena i bez nade da će joj se stanje popraviti. Danas je udata i ima predivnu devojčicu. pluća. objašnjava travarka. kojem je tada bilo samo 15 godina. kako navodi. Takođe. pa i raka. podvrgnuta sam eksplorativnoj kiretaži. ispričala nam je kako je zahvaljujući biljnoj terapiji uspela da se reši mioma na materici i cista u dojkama i uspostavi normalan menstrualni ciklus. Zbog neprestanog krvarenja. Propisana joj je hormonska terapija i menstruaciju je počela da dobija na 30 dana. pa mi je doktor prepisao adekvatnu terapiju”. priča Milena. ”Odjednom su se javila obilna krvarenja koja su trajala mesecima. selen 26 Lekovito Bilje 5/11 . opisuje svoje nevolje naša sagovornica. rukama i nogama. doduše oskudnu. Eto. kostiju. do juna prošle godine. preparatima na bazi lekovitih trava ublažila je tegobe izazvane hipotireozom. Silom prilika. materice i dojki. Ovo je prvo što pacijenti saznaju kada se obrate Ranki Vladić. nisam mogla da dozvolim da se ostvari prognoza lekara . pa je logično da do isceljenja ne može doći odjednom. prvi pacijent bila joj je njena malo- Jedna od Rankinih pacijentkinja. Biljna terapija zahteva mnogo strpljenja i upornosti. kao i leva dojka. Kada se obratila za pomoć travarki Ranki Vladić. gde su joj takođe prepisali hormonsku terapiju.

Gledala me je s nevericom. a ja Milena Kalušević sam joj spremala tinkture. a preparati koje koristi u terapiji obavezno sadrže gorki koren. Uz to. ”Sve je čisto. Biljem protiv neplodnosti Ranka je pomogla i svojoj sestri koja nikako nije mogla da ostane u drugom stanju. ”Pripremala se za veštačku oplodnju jer su joj lekari kazali da nema šanse da zatrudni prirodnim putem. ali sada i te kako veruje u moć trava. Sledeći Rankin pacijent bila je njena snaha. da će terapija trajati tri do četiri meseca. krvarenja nema. rodila kćerku Mikaelu. jer je bila ubeđena da joj ne mogu pomoći. Tri meseca posle intervencije. više nemam gušenje usled hipotireoze. Na veštačku oplodnju nije otišla. Pored toga.” Milena kaže da je pre pola godine bila na kontroli. slatkiša i malo mesa.” Ranka je vremenom počela da se hvata ukoštac i sa najtežim bolestima. na dojke sam stavljala obloge od gline i pila rastvor od bele gline. Sad je zdrava. pristala je na spaljivanje ranice. Zamolila sam je da me posluša i prihvati lečenje mojim preparatima. Strogo sam se pridržavala i Rankinih saveta u vezi sa ishranom: što više svežeg povrća i voća. jer su moje trave doprinele da dođu na svet”. a zahvat je izveo vrhunski stručnjak iz Beograda. ciklusi su mi uredni. ”Tek kada je počela da krvari tokom polnog kontakta. Kontakt telefoni: +38765/366-400 i 00387/55-33-0006 www. godini konstatovana ranica na materici i predloženo lečenje. Sve te mališane smatram svojom decom. Poslala sam joj svoje čajeve u SAD i pila ih je na moje insistiranje.i magnezijum. a koje su se zatim obratile meni. ali ona se oglušila o savete lekara. Nisam nervozna. kaže travarka. bez suhomesnatih proizvoda. jer je zahvaljujući mojoj terapiji. ali na kraju je pristala. ciklusi joj su uredni. Bila je uporna. ciklus mi se normalizovao. ranici nema ni traga. Rankina terapija vratila me je u život”. Vrlo brzo nakon što sam počela da primenjujem Rankinu terapiju. završava svoju ispovest Milena Kalušević.com 5/11 Lekovito Bilje 27 . na kontrolnom pregledu konstatovano da se ranica opet javila i ponovo joj je predloženo spaljivanje. ništa me više ne boli.travarkaranka. a posle nje i sina Marka. a ne patim ni od nadimanja i opstipacije. Moja sestra prva je u nizu mladih žena kojima su lekari saopštili da neće moći da imaju potomstvo. ali da je i to bolje nego da živi u strahu od najgoreg. kojoj je u 28. sama je pravila čajeve. a lekar je konstatovao da su se miomi i ciste potpuno povukli.

U slučaju glavobolje organskog porekla savetuju se privremena primena analgetske terapije i lečenje organskog poremećaja. recimo glaukom. neophodno je smanjiti unos citrusa. sardinu. retka ili učestala. sevajuća. pre spavanja dobro je popiti dve kašičice tinkture od ginka razmućene u čaši tople vode. Lekar op{te medicine Fitoterapeut Nutricionista Dr Vladimir Petrović savetuje Terapija glavobolje određuje se na osnovu uzroka. zbog čega zahteva adekvatnu terapiju. suhomesnate proizvode. puter od kikirikija. upotrebu srednje jakih analgetika. ukiseljeno povrće. Za ublažavanje bola preporučuju se beskvasni integralni hleb. pileću džigericu.LB SAVETI Kako se rešiti GLAVOBOLJE? lavobolja je vrlo često posledica stresa. neuralgična. umora. vožnja biciklom ili brzo hodanje). nane. lavande. sveže pripremljeno meso. dok glavobolja nepoznate etiologije zahteva mirovanje. Takođe. U ređim slučajevima. a šta smeta organizmu. suplemente. integralna testenina. treba voditi dnevnik ishrane i evidentirati šta prija. Takođe. privremena ili trajna. Kao pomoćna terapija. usoljenu ribu. a prema načinu manifestovanja . fermentisane pečurke. 28 Lekovito Bilje 5/11 Marko Jovanović savetuje Da bi se otklonila glavobolja. . u oba slučaja savetuju se redovna lagana zička aktivnost (plivanje. meningitis. mahunarke. može biti difuzna ili lokalizovana.pulsirajuća. kao i u zavisnosti od stepena onesposobljenosti pacijenta. orahe. Taj čudesni napitak najviše utiče na smanjenje bola. treba bar 2-3 puta dnevno masirati vrat mašću od ruzmarina. kafe. niskomasni mlečni proizvodi. banana. alkoholnih i energetskih pića. kako bi se poboljšala cirkulacija. umesto vode treba piti čajnu mešavinu od korena jaglike i hajdučke trave. pritiskajuća ili žareća. Prema mestu i intenzitetu. karcinom ili poremećaj G Stru njaci ”Lekovitog bilja” preporu uju medikamente. krekere i čokoladu. Napitak se priprema na sledeći način: tri kašike smeše napravljene od jednakih delova biljaka preliti sa 7 dl ključale vode. nezačinjena riba i presno voće i povrće. boravak na svežem vazduhu i odlazak na spavanje pre ponoći. Posle toga procediti i zasladiti medom. poklopiti i ostaviti da odstoji sat vremena. glavobolja narušava radnu sposobnost i raspoloženje. multiple sklerozu. Ne treba jesti kisela testa. učestalosti i težine bola. mišićne napetosti ili preosetljivosti organizma na promenu vremena ili neke vrste hrane. Uz to. eukaliptusa ili neke druge eterične biljke. upalu očnog živca. koja ublažava spazam mišića i napetost. Kakva god da je. biljne preparate i namirnice koji e vam pomo i da se oslobodite ovog neprijatnog simptoma metabolizma. ukazuje na druge bolesti. Branka Mirković savetuje U slučaju glavobolje najvažnije je izbegavati namirnice koje povećavaju napetost i intenzitet bola. čaja. tretmane. sušeno voće. te sprovođenje relaksacione masaže i akupunkture. prevrele sireve poput kačkavalja. vitamina B i magnezijuma. Osim toga.

hemoroide i reumu Bilje Lekovito Pomaže u slučaju astme.Lekovito bilje Divizma Kopitnjak Napravite svoju zbirku lekovitog bilja Ublažava otoke. žutice i bolesti bubrega Bilje Lekovito Dobri~ica Podubica Jača srce i štiti od bronhitisa Bilje Lekovito Stimuliše apetit i podstiče znojenje Bilje 5/11 Lekovito Bilje 29 Lekovito .

na sunčanim i kamenitim brežuljcima. iznutra crvenkasto-crne boje). onima koji pate od problema sa žučnom kesom. čim rosa ispari. koji se beru od septembra. slušnog kanala i srednjeg uha. sa belim ili crvenkastim vunastim prašnicima. duguljaste listove. neuralgija. rana. nervoze. Često se može naći u šumama hrasta kitnjaka. po obodu nazubljeni. žutice i bolesti bubrega. smetnji u srčanom ritmu. Spolja se koristi kao blago sredstvo za dezinfekciju. začepi vatom i ostavi da odstoji 40 dana na suncu. Podubica . Snižava holesterol. reumatoidnog artritisa i kostobolje. Pije se u malim šoljicama 1-2 puta dnevno. prelije čistim maslinovim uljem. Kada se bere: U lekovite svrhe upotrebljavaju se vrhovi grančica u cvetu i listovi. Gde raste: Raste uz puteve i potoke. stimuliše rad creva. olakšava izlučivanje mokraće i znoja te suzbija suv kašalj. Primena: Podubica ima antimikrobno i protivupalno dejstvo i upotrebljava se u lečenju organa za varenje. jača munitet i pomaže u slučaju malaksalosti. Divizma (Asarum europaeum) Izgled: Na dugačkoj peteljci ove višegodišnje zeljaste biljke rastu dva srcolika sjajna lista između kojih su smešteni neugledni cvetići (spolja zeleno-smeđi. ali i na peskovitom tlu. čireva i drugih kožnih oboljenja. Gde raste: Može se pronaći na krečnjačkim brdskim livadama. Kopitnjak dostiže svega 5 do 10 cm visine. podsticanje mokrenja. Listovi su parni. kašlja. oko podneva. po obodu krupno nazubljeni i sa donje strane pokriveni mekim dlakama. ali isključivo u malim količinama. Gde raste: Uspeva u tamnim listopadnim šumama i na vlažnim mestima. bukve. upala pluća. Primena: U narodnoj medicini koristi se za jačanje srca. na šumskim čistinama. Recept: Kafenu kašičicu podubice preliti šoljom (200 ml) ključale vode. bolova i grčeva u želucu i crevima. može da dođe do trovanja koje uzrokuje alkaloid azaron iz biljke. Listovi su srcoliki. Piti 2-3 puta dnevno po šolju nezaslađenog čaja. mirisna i niska biljka dlakave stabljike koja donjim delom “puže” po zemlji. Recept: Blagotvorni čaj od dobričice priprema se na sledeći način . pospešuje apetit i jača organizam. drhtanja. pored potoka. Cvetovi su ljubičasto-plavi sa purpurnim tačkama. otežanog disanja. Kada se bere: Za lečenje se koristi čitava biljka.12 grama osušenog lišća dobričice (koje je prethodno 12 sati odstojalo u vodi) preliti sa pola litra ključale vode. skupljeni u gornjem delu stabljike u dugačak klas. dok su žuti cvetovi. dok je gornji deo uspravan i razgranat. a bere se kad je u cvatu . naborani.tokom maja i juna. sud poklopiti. u svetlim hrastovim i borovim šumama. hemoroida. Priprema se tako što se boca dopola napuni sitno iseckanim listovima divizme. Gde raste: Veoma je rasprostranjena . Preporučuje se i u terapiji oboljenja kao što su astma. Kopitnjak se koristi za lečenje astme. pašnjacima. kao i u slučaju belog pranja. a ako se ne koristi pravilno. procediti i piti u malim gutljajima tokom dana. Kada se bere: Tokom leta bere se cela biljka sa lišćem i zelenim plodovima. na kratkim drškama. jele. bora. može da bude i otrovan. Primena: Ublažava otoke. Kada se bere: Divizma se bere u vreme cvetanja. podstiče znojenje. a obrasla je gustim dlačicama. astme. a u jesen se skuplja rizom sa korenom. Blagotvorno deluje u slučaju gnojnih rana. jer već sledećeg dana cvet otpada. na naličju crvenkasti. molike i munike. Kopitnjak Napravite svoju zbirku lekovitog bilja (Glechoma hederacea) Izgled: Zeljasta. pa procediti. iskašljavanje i ublažavanje bolova izazvanih iščašenjem i uganućem. U suprotnom. Preporučuje se i osobama koje boluju od hroničnog bronhitisa. Recept: Ulje od divizme izvanredno je sredstvo za lečenje bolesti očiju i koristi se za masažu u slučaju reume i kostobolje. Biljka ima krupne. dodati 2 supene kašike meda i kuvati 5-10 minuta. pre obroka. visok je od 10 do 30 cm i ima ljubičaste ili bele cvetove koji obrazuju pršljenove. žutica. ostaviti da odstoji 10 minuta. hemoroide i lišajeve.raste u šumama i na vlažnim livadama. kamenjarima. izvrsno je sredstvo protiv bolesti pluća. Ovaj lekoviti napitak pomaže u slučaju astme. Ostaviti da odstoji. Primena: Najbolje je da se kopitnjak upotrebljava u kombinaciji sa drugim lekovitim travama. graba. Recept: U 2 dl ključale vode sipati pola kafene kašičice osušenog kopitnjaka. a posledice i nuspojave veoma su neprijatne. nalik malom lešniku. katar želuca.(Verbascum thapsus) Izgled: Stabljika divizme dostiže visinu do jedan i po metar. 30 Lekovito Bilje 5/11 Dobri~ica (Teucrium chamaedrys) Izgled: Ovaj polužbun sa stabljikama prekrivenim dlačicama.

dodavanje polisaharida maitake gljive smanjilo je neželjene efekte hemoterapije i povećalo njenu efikasnost.ali čudo sa istoka Ova gljiva veoma je ukusna. što će uticati na celokupan metabolizam (”Jamakiro” preparat firme ”Fungodoctor d.LB INFO MAITAKE . Tada se preporučuje korišćenje monopreparata MAITAKE direktno sa hranom ili u kombinaciji sa kordiceps. leži u izuzetnoj lekovitosti malignih bolesti.”). dok latinski naziv Grifola frondoza opisuje njen izgled kao gljivu u vidu klastera razgranatih listova grupisanih kao žbun. Firma ”Fungodoctor doo” i njeni lekari-konsultanti vam preporučuju da u svoju svakodnevnu ishranu uvrstite ekstrakte polisaharida medicinskih gljiva i na duže staze učinite nešto za svoje zdravlje. pacijentima obolelim od malignih bolesti dojke. Drugo važno lekovito svojstvo maitake gljive ogleda se u ograničavanju varenja ugljenih hidrata i apsorpcije šećera preko inhibitora enzima alfaglukozidaze. Slične pozitivne rezultate dobili su i naučnici u vezi sa rakom mokraćne bešike kada su in vitro utvrdili da maitake svojim dejstvom čuva makrofage i njihovu sposobnost da uklanjaju strane i maligno izmenjene ćelije uprkos dejstvu karcinogena BBN koji onesposobljava makrofage u odbrani organizma. reiši i šitake gljivom. dr Goran Milev 5/11 Lekovito Bilje 31 . Od tada se i razmatra dodavanje ekstrakta maitake gljive ishrani kao podrška zvaničnoj terapiji raka prostate.o. pre svega. a koji su podvrgnuti hemoterapiji. Maitake vam na taj način može pomoći u regulaciji povišenih vrednosti šećera u krvi u slučaju šećerne bolesti (dijabetesa).o. U eksperimentima dr Hiroaki Nanba iz 1997. N aziv maitake na japanskom doslovno znači ”gljiva koja pleše”. pluća i jetre. te Grifon-D i ustanovili da su nakon 24 h skoro sve ćelije raka u in vitro eksperimentu umrle pod dejstvom ovog polisaharida. frakcije D i prečišćene frakcije MD. Lekarima i naučnicima postala je naročito zanimljiva izdvajanjem aktivnih supstanci betaglukana. za koju se smatra da ima jako biološki aktivno dejstvo na stimulisanje imunološkog sistema te je uspešno u borbi protiv njen najve i zna aj. Urolozi sa medicinskog koledža u Njujorku eksperimentalno su tretirali izolovane ćelije raka prostate sa prečišćenim beta-glukanom iz maitake gljiva.

urmu. zimzelena i pamuka. ali i veoma blagotvotno kod ljudi koji pate i od najozbiljnijih bolesti. haringu. ječmenog i integralnog brašna. mleka. hleb od proklijale zobi. ostrige. patlidžan. kokosa. pomorandže. crni i beli luk. ženšen. ražanog i sojinog brašna. Zbog toga ishrana ljudi koji imaju krvnu grupu A mora da se bazira na namirnicama kao što su piletina. teško vare meso. peršun. a šta štetn Fitoterapeut Mileta Manojlovi preporu uje namirnice i biljke koje pogoduju osobama sa ovom krvnom grupom. praziluk. Jelovnik sastavljen po tom principu obezbeđuje besprekorno funkcionisanje metabolizma i sprečava skladištenje toksina. crne masline. lignje. rast ćelija i poboljšanje telesnih funkcija. mango. skuša. povrća. modri grašak. Slabo apsorbuju vitamine grupe B. blitva. a osim toga. jabukovo i vinsko sirće. sklone su gojenju i stomačnim problemima. svežu papriku. masnoća i šećera u krvi. heljda. mandarine. 32 Lekovito Bilje 5/11 . tunj. šargarepa. šumske kupine. Osobe sa krvnom grupom A ne bi smele da jedu mesne prerađevine. morunu. bela repa. kavijar. račiće. sardina. a savetuje i kakvu bi hranu trebalo da izbegavaju Karakteristike krvne grupe A Osobe sa krvnom grupom A imaju izuzetno osetljiv probavni sistem. borovnice. mleko i sir od nemodifikovane soje. brokoli. kikirikija. I Idealan jelovnik a uskraćuje one koje telo ne može da svari. a izbegavaju tešku hranu. pistaće. bakalar. proizvode nedovoljno želudačne kiseline. jaja i mlečne proizvode. banane. Da bi postigle top-formu. crni čaj. Intolerantni su na proteine životinjskog porekla. oslić.ISHRANA Šta je korisno. paradajz. barakudu. brusnica. som. biber. kukuruza. te prevenira i ublažava brojne bolesti. Ove namirnice podstiču antigene da proizvode antitela koja narušavaju varenje i funkcionisanje imunološkog sistema. grgeč. šampinjone. hobotnicu. ananas. proizvode od IMUNO + ^ajna me{avina za krvnu grupu A Profesor Mileta Manojlović spravlja čajne mešavine za svaku krvnu grupu. limun. žitarica i tečnosti. gazirana i alkoholna pića. shrana u skladu sa krvnom grupom ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja jer organizmu pruža materije koje najbolje može da preradi i iskoristi za stvaranje energije. morska pastrmka. kečap. papaju. testa od pšeničnog. želatin. koja podstiče detoksikaciju i jačanje organizma. ruzmarin. dinje. sočivo. moraju da uzimaju dosta voća. šafranike. kupus. feferone. žal ja i druge. krompir. ulje od susama. ”Imuno + za krvnu grupu A“ dobro je izbalansirana mešavina biljaka kao što su ehinacea. grožđe. ginko biloba. limunadu. ren. paštrnak. testenina od pirinčanog. Pažljivo birani sastojci deluju preventivno kod zdravih osoba sa ovom krvnom grupom. spanać. ćuretina. maslac. zeleni pasulj. losos.

žal je. spravljaju se odgovarajući ne samo topreparati već i celokupne terapije koje podrazumevaju : kupku. koprive. kantarion. kukuruzna svila. ivanjskog cveća. mačja metvica. Korisne i {tetne biljke Što se tiče biljaka. Uspeh topreparatima postiže se po sistemu ” ključa i brave ” gde se misli na topreparat i kliničku sliku pacijenta. đumbir. ne plakete i priznanja već arhiva rezultata tretiranih pacijenata. maslac od kikirikija. popravlja krvnu sliku. sok od celera. kupine i ranjenika. ^aj za unutra{nju upotrebu Krvna grupa 0: Napraviti mešavinu od 10 g dimnjače i po 5 g hajdučke trave. Krvna grupa AB: Napraviti mešavinu od 10 g kantariona i po 5 g kamilice. Nakon četiri sata tečnost prokuvati. 5/11 Lekovito Bilje 33 . PRIPREMA: Čajnu mešavinu izručiti u litar i po hladne izvorske vode. debelog creva. lipa. koprive i pirevine. sena. kupine. Krvna grupa B: Napraviti mešavinu od 10 g maslačka i po 5 g zove. Takva hrana ubrzava njihovu probavu. rabarbara. margarin.fitoterapija. jača imunitet i daje im snagu i okretnost. Za razliku od ovih trava. koprive. bešike i debelog creva • Čajna mešavina ”THIRODIR” ( koristi se u okviru celokupne terapije ) za saniranje tegoba štitne i limfne žlezde. lincura i čičak. bubrega. A. Mileta Manojlović preporučuje Terapija hemoroida 1. kantariona. šumske jagode. Prof. šljive. raven i žuto poljsko cveće nisu prepo- 2. osobama sa krvnom grupom A od velike pomoći u lečenju raznih bolesti mogu biti aloja. pa njime ispirati hemoroide posle defekacije i pre spavanja. poklopiti i ostaviti da se prohladi. Manojlovića čak i u saniranju najtežih oboljenja ( kancer : materice. podubice i majčine dušice. racionalnom toterapijom bavi se veoma uspešno dugi niz godina o čemu svedoče. pirevine. želuca. ručljivi jer negativno deluju na njihove antigene. crno vino i obična vodu. Nakon dva sata čaj procediti. melisa. Posle pola sata čaj procediti i piti tokom dana umesto vode. poklopiti i ostaviti da se ohladi. crvena detelina. poznati toterapeut iz Kruševca sa certi katom EU. ^aj za spolja{nju upotrebu (za sve krvne grupe) Sjediniti 10 g žal je i po 5 g majčine dušice. zeleni čaj. 064/041-08-08 www. ranjenika i žal je. papilona i cisti Telefon za narudžbine i konsultacije (Od 10 do 19 časova): 037/490-624. Široku paletu proizvoda za O. pankreasa i jetre • Sredstvo za povećanje periferne cirkulacije ”CIRSOSSAL” • Čajna mešavina ”TOPIKAM” za topljenje kamena u bubrezima. masažu. Uzimajući u obzir celokupno zdravstveno stanje bolesnika i njegovu krvnu grupu.etno za KRVNU GRUPU A? smokve. ) jeste INDIVIDUALNO LEČENJE U SKLADU SA KRVNOM GRUPOM. nane i pirevine. oblogu. grejpfruta i marelice. melem i redukciju hrane – potpuno isključenje namirnica ( koje sadrže proteine životinjskog porekla) za vreme trajanja terapije . *** Saniranje problema za svega četiri dana ! • Melem za vene • Melem za hemoroide • Tinktura ”MILMAN” za saniranje mioma. U narednom broju Mileta Manojlović savetuje koje namirnice i biljke treba da konzumiraju osobe sa krvnom grupom B. divizma. Krvna grupa A: Napraviti mešavinu od 10 g kičice i po 5 g hajdučke trave. dojke. višnje. laneno i maslinovo ulje. pluća itd.net Preparati se mogu takođe pronaći u svim bolje snabdevenim apotekama i prodavnicama zdrave hrane. Mileta Manojlović. B i AB krvnu grupu čine : • Čajna mešavina za detoksikaciju organizma i jačanje imunog sistema ”IMUNO PLUS” • Čajna mešavina ”DARMIL” ( koristi se u okviru celokupne terapije ) za saniranje tegoba kod svih oblika kancerogenih oboljenja disajnog i probavnog sistema • Čajna mešavina ”PROSTATIV” ( koristi se u okviru celokupne terapije ) za saniranje tegoba prostate. pa ostaviti da se ekstrahuje. Dobijenu mešavinu preliti litrom ključale vode. Ono što čini e kasnim topreparate prof.

Od njega sam naučila koje namirnice nikako ne treba mešati. Kada sam shvatila da je vreme za promene . Izbacila sam slatkiše. a najvažnije od svega je da se osećam bolje nego ikad”. Međutim. Sve to uticalo je na mene u zdravstvenom i estetskom pogledu. želeći da što pre oslabim. a nameravate. tokom deset dana pila samo vodu. Jedem belo meso. Prezadovoljna sam onim što sam do sada postigla. ali pomalo. i konačno sam uspela da ubrzam metabolizam koji je godinama bio usporen. ističe Zorana. kako kažete. a onda sam počne da pravi zalihe jer zna da neće dobiti ono što mu je neophodno. pa samim tim uzimam manje obroke. Bila sam toliko luda da sam. ali i na fizički izgled. što se pozitivno odrazilo na njeno zdravlje. šampionom Srbije u bodi-bildingu. Kilogrami koje bih uspevala da skinem tokom mukotrpnog izgladnjavanja vraćali su se u rekordno kratkom roku. (smeh) Iz ove perspektive ni meni nije jasno kako sam uspevala da izdržim takvu torturu. piletinu i ribu. na prazan želudac. PEVAČICA ZELENI ČAJ pravi je esto pijem lekovite biljne napitke jer pospešuju detoksikaciju organizma i poboljšavaju probavu. dok nisam počela da osećam posledice 34 Lekovito Bilje 5/11 Z neodgovornog odnosa prema sopstvenom telu. kada dođe vreme za ručak. koji raspolaže mnoštvom korisnih informacija u vezi sa ishranom. ponuda voća i povrća na pijaci je fantastična. a neki od njih delotvorniji su i od antibiotika skinu masne naslage? Ujutru. ”Celog života imala sam pogrešne navike . popijem šest decilitara vode.okrenula sam drugi list i stvari su počele da dolaze na svoje mesto. • Možete li da preporučite našim čitaocima neke cake koje pomažu da se brže . da skinete bar još sedam. i to predveče. Jedem nekoliko puta dnevno. kao i grilovano povrće. To svima od srca preporučujem.INTERVJU: ZORANA PAVIĆ. jer je reč o efikasnom načinu da se obezbedi energija za dobar početak dana. Osim toga. a krajnji rezultat uvek je bio ”jo-jo” efekat. Kako ste to postigli i u čemu je razlika u odnosu na neke dijete koje ste ranije držali? Isprobala sam sve moguće dijete. a zatim pojedem grejpfrut. nikakvi dobronamerni saveti i prigovori nisu pomagali. Stručnjaci za ishranu objasnili su mi da nisam mogla da postignem dugoročne rezultate budući da organizam u jednom trenutku počne da se buni protiv ”terora” koji se nad njim sprovodi. više nisam toliko gladna. • Od početka godine izgubili ste desetak kilograma. testo i proste šećere. što mi pruža mogućnost da pravim razne zdrave kombinacije. pevačica i bivša ”farmerka”. • Kako danas izgleda vaš svakodnevni meni? Imam tu privilegiju da sarađujem sa Lepomirom Bakićem. Srećom. poslednjih meseci potpuno je promenila način života. • Koristite li začinsko bilje? Postoje začini koji svakom obroku mogu Zorana je na dobrom putu da u svojim zrelim godinama izgleda bolje nego kada je imala 22 orana Pavić. a šta treba svakodnevno unositi u organizam.od odlaska na spavanje u kasnim časovima do toga da sam jela samo jednom dnevno.

poletno i da imam mnogo više energije nego ranije. savršenoj terapiji u slučaju prehlade. živim blizu Ade i mogu da kažem da je boravak u prirodi melem za sva čula.poput mene . Iako su me zvali u skoro svaki rijaliti koji se do sada emitovao. Svakodnevno me možete sresti na Adi. ali nameravam da izgubim još nekoliko kilograma. Zahvaljujući njemu obrok je ne samo ukusan. delotvorniji od antibiotika. po meni. ili raznim čajevima. to je odličan način da se izborim sa stresom koji je sastavni deo moje profesije. uverena sam da najbolje izgledam kad se vratim sa mora. Primera radi.vole da imaju preplanuli ten. Kao i većina žena. ”Đumbir je moja omiljena začinska biljka. Svojevremeno sam pila čaj od sene. Ne mogu reći da sam preko noći ozdravila. Osim toga. a tamo ne koristim šminku. baš kao i limun. pred pravoslavnu Novu godinu koju je trebalo je da pevam na jednom trgu u Crnoj Gori. Ujedno. Nisam tip ”mršavice”. izdvojila bih i mešavine protiv upale jajnika ili bešike.odličnom sredstvu protiv kašlja. U pomoć je priskočila prijateljica i iz Berana mi donela domaći med. • Uživate li u čajevima? Obožavam čajeve. • Imate li poverenje u prirodne lekove? Više verujem biljkama nego hemiji! Uostalom. koji je moj omiljeni začin. Što se tiče lekovitog svojstva čajeva. Sve u svemu. Ne mora da znači da je pomoću melema i čajeva izlečio ne znam kakvo teško oboljenje. za negu lica koristim kamilicu. niti želim da se odreknem svojih ženskih aduta. nego i zdrav” • Očito vam prija boravak u prirodi.hibiskus. imam zavidnu kondiciju. užasno sam se prehladila. Ljudi su primetili da bolje izgledam i to mi govore na svakom koraku. • Da li ste pomoću melema rešavali neki konkretan zdravstveni problem? Ko god se oslanja na prirodu.je eliksir zdravlja! dati neophodan šmek i učiniti ga veoma ukusnim. kao dodatak jelima koristim maslinovo ulje koje je ne samo dijetalno. Taj cilj ostvariću isključivo pravilnom ishranom i sportskim aktivnostima. ne bi bio problem da ostane tamo mesecima. ali u poslednje vreme uzimam jabukovo sirće u kapsulama. a zahvaljujući šetnji stazom dugom osam kilometara. jer su. ali naglašavam da nije stvar samo u vizuelnom efektu. parim lice ili se umivam tečnošću napravljenom od te biljke. a da se pritom izbegne povećan unos soli koja šteti organizmu. Takva svojstva ima đumbir. nema osobe koja se manje ili više ne oslanja na neke narodne recepte. opredelila sam se za ”Farmu” upravo zato što uživam u čarima prirode i seoskoj atmosferi. pogotovo kada sam na moru. Provereno poboljšava kvalitet kose. Smatram da sam na dobrom putu da u zrelom dobu izgledam bolje nego kada sam imala 22 godine. smatram da lepotu i zdravlje treba potražiti u prirodi. Morska voda i sunce poboljšavaju ten. koji sam uzimala u velikim količinama. bilo da je reč o oblozima od lozovače koji efikasno skidaju temperaturu. ali sam imala dovoljno snage da otpevam ceo koncert. već je poenta u tome da se osećam zdravo. Inače. šerbetu . kamilicu i šumsko voće. već i izuzetno zdravo. čim ste pristali da kao učesnica rijalitija ”Farma” tri meseca provedete na selu. a savršeno je i za osobe koje . pa ga često upotrebljavam. pomaže svom organizmu. pod njihovim dejstvom čovek se jednostavno dobro oseća. koji je dobar za probavu. Volim klasične ukuse . • Pretpostavljam da vam dodatnu motivaciju pruža saznanje da dosadašnji trud nije bio uzaludan. Osim toga. • Upotrebljavate li neke prirodne preparate za negu lica i tela? Pravite li sami maske za lice ili pakovanja za kosu? Maslinovo ulje kao stvoreno je za negu kože i kose. pogo- tovo kada ih pijem iz lepih šolja. Imanje u Lisovićima zaista je divno i kada bi čovek mogao da bira društvo sa kojim će tamo da boravi. Eva Čubrović 5/11 Lekovito Bilje 35 . ali svakako je učinio mnogo za jačanje svog imuniteta i vitalnost tela. a svima preporučujem zeleni čaj koji je odličan za detoksikaciju organizma.

kazuje Srećko. Kada ulje dobije jarkocrvenu boju procedim ga. odlučio sam da to znanje iskoristim. pa mora da se konzumira oprezno. sedativno i regenerativno dejstvo. ”Moja tinktura na bazi lincure odličan je borac protiv prolećnog umora i dugotrajne bolesničke malaksalosti. Nakon što sam se penzionisao. čitao sam stručnu literaturu i prikupljao proverene narodne recepte. poručuje Srećko. Ipak. pa efikasno ublažava opekotine. može da izazove trovanje. Čajnu mešavinu koristiti deset dana. Ukoliko se uzima pola sata pre glavnih obroka. travar Srećko najponosniji je na ulje protiv opekotina. Posle dva sata. savetuje ovaj iskusni travar. pošto ima jako dejstvo. U roku od pola sata otklanja otok. Koristi se tako što se na ranu. kad god sam imao vremena. 36 Lekovito Bilje 5/11 . ”Dok sam radio u firmi. tinkture i ulja”. prethodno ispranu sapunom i vodom ili čajem od žalfije. a za to vreme iz ishrane izbaciti masnu. a nakon tri dana potpuno obnavlja epiderm”. poklopiti i ostaviti da se ohladi. tvrdi travar Sre ko sam počeo da pravim čajeve. Kičica i hajdučica Lincura jača organizam REČ TRAVARA: SREĆKO STANOJEVIĆ oput većine ljudi iz njegovog kraja. začinjenu i konzerviranu hranu. ”Kičica poseduje i toksične sastojke. a nakon tri dana obnavlja epiderm. naglašava Stanojević. pečenje i crvenilo kože. Ne treba da se uzima više od 10 g dnevno niti da se koristi duže od dve nedelje”. Opezno sa ki~icom! Ukoliko se ova biljka koristi u nedozvoljenim količinama. Srećko Stanojević iz Pirota u najranijoj mladosti zainteresovao se za travarstvo. išao sam u organizovane berbe bilja i na seminare o fitoterapiji. sipa obilna količina ulja pa se prekrije gazom. fitoterapeut iz Pirota u svom asortimanu ima i sredstva za jačanje otpornosti organizma. čaj procediti i piti u gutljajima tokom dana. Poželjno je da se uzima u kurama. jer obiluje mineralima koji poboljšavaju psihofizičke sposobnosti. ne treba da se koristi duže od deset dana. objašnjava Stanojević postupak pripreme ulja. sprečavajući stvaranje i najmanjeg ožiljka. pa ostavim da stoji na suncu oko mesec dana. ”Ovaj preparat ima snažno dezinfekciono. bol i pe enje. nakon što je otišao u penziju. sa pauzama od po tri dana. otvara apetit i vraća snagu. kupine i kičice izručiti u litar ključale vode. ovim poslom počeo je da se bavi tek pre šest godina. Pored toga. No. da ne bi prouzrokovala nuspojave”. Postupak treba ponavljati svako jutro i veče”. pa P Regenerativno ulje Premda spravlja preko trideset mešavina. Terapija ekcema Srećko Stanojević savetuje Po dve kašike sitno iseckanog lista maline. Tako sam saznao kada se koja trava sakuplja.zaceljuju OPEKOTINE ”Ulje na bazi ovih biljaka u roku od pola sata otklanja otok. na koji način se obrađuje i kako se pripremaju lekoviti preparati. brzo otklanja tromost. prokuvam i sipam u plastične bočice”. ”Hajdučku travu i kičicu prelijem uljem od nevena. bol. Tinktura od lincure vra}a snagu Osim lekovitih preparata.

a kako nam je rekao. bilo da je u pitanju ogrebotina. a već ujutru povredi nije bilo ni traga. Pomoću ovog preparata rešio je i dugogodišnji problem sa sinusima. a u međuvremenu otkrio je i brojna druga pozitivna dejstva melema. pre svega. melem veoma uspešno ublažava i zubobolju.LB INFO Čudotvorni melem na bazi GORKULJE laden iz Vrnjačke Banje bavi se proizvodnjom i transportom. bradavice. Oni su bili oduševljeni snagom i brzim delovanjem melema. bolesti prostate. Zadovoljni Mladen svoje iskustvo podelio je sa prijateljima i rodbinom koji su takođe odlučili da isprobaju Kuprešakov blagotvorni preparat. plikovi. izazvali su velike otoke praćene trnjenjem i bolovima u udovima. U našem časopisu pročitao je tekst o preparatu ”Melem bake Jovanke”. bronhijalne astme i gangrenoznih stanja za spoljnu i oralnu upotrebu Proizvod je potpuno neškodljiv što je potvrdio i zavod za zaštitu zdravlja u Novom Sadu Danilo Kuprešak. fitoterapeuta Danila Kuprešaka. Nakon što je počeo da koristi ”Melem bake Jovanke” otoci su se smanjili u roku od nekoliko dana. naš čitalac je noću stavljao oblog od melema. a njegov posao zahteva veliko fizičko naprezanje koje neretko uzrokuje povrede. naročito u slučaju problema sa kožom (ekcemi. M i odlučio da ga isproba. Mladen ”Melem bake Jovanke” poznat je po snažnom lekovitom dejstvu i otklanja širok spektar tegoba redovno koristi čudesni preparat Danila Kuprešaka radi prevencije tegoba izazvanih dijabetesom. zahvaljujući preparatima na bazi bilja. a cirkulacija se poboljšala. preko deset godina pati od dijabetesa tipa 2 sa kojim se uspešno bori. tri godine kasnije. DRAGULJ DREVNE MEDICINE 0 RECEPTURA STARA PREKO 10 OBLEMA GODINA POMAŽE KOD SVIH PR BOLESNE I OŠTEĆENE KOŽE: Takođe je delotvoran protiv hemoroida. Svaki put kada se povredi na poslu. rana ili opekotina. travar 5/11 Lekovito Bilje 37 . U to vreme Mladen je imao velikih problema sa dijabetičkim komplikacijama koje su mu otežavale svakodnevni život. I dan-danas. bubuljice) pa od tada u kućnoj apoteci obavezno imaju ”Melem bake Jovanke”. Problemi sa cirkulacijom. naročito u nogama i zglobovima. Osim toga.

Laurinska kiselina iz kokosovog ulja reguliše nivo holesterola u krvi. kokosa. Jačaju imunitet. Većina lekovitih ulja može se nabaviti u apotekama i prodavnicama zdrave hrane i najčešće nemaju neželjena dejstva. štiti od virusa. U kozmetici se upotrebljava za omekšavanje suve kože.Blagotvorne ZLAT B Orahovo ulje HRANA I LEK Lekovita ulja imaju široku primenu u narodnoj medicini i koriste se za negu kože. potenciju. a koriste se za inhalaciju. blagotvorno deluju na probavni trakt i ublažavaju disajne tegobe. reguliše funkciju štitne žlezde. izaziva dugotrajan osećaj sitosti. kao i mikroelemente gvožđa. vlaži i omekšava. Ima veliki značaj u lečenju i prevenciji ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti. kalijuma. ali i u terapiji raznih bolesti… iljna ulja primenu imaju pre svega u kulinarstvu. mogu se sprečiti. pripremu lekovitih kupki. dodatak Međutim. Lekovito dejstvo: Sadrži vitamine B. Savet: Kokosovo ulje odlično je za kuvanje jer je otporno na toplotu i ne gubi kvalitet na visokim temperaturama. Pravilnim korišćenjem i redovnom upotrebom ulja od semenki grožđa. kobalta. oraha. Savet: Ne treba ga koristiti u slučaju čira na želucu ili dvanaestopalačnom crevu. te “pegla” bore). B2. ali i kao sredstvo koje poboljšava ten. magnezijuma. gastritisa ili pri smanjenom lučenju želudačne kiseline. pospešuje varenje. rana. kalcijuma. 38 Lekovito Bilje 5/11 Priprema se od sušene pulpe kokosa. ali i u terapiji psorijaze. kao i mineralne soli neophodne ljudskom organizmu. Lekovito dejstvo: Korisno je u slučaju hroničnog ili akutnog kolitisa. Ovaj izuzetno hranljiv proizvod sadrži veliku količinu vitamina E i poluzasićenih masnih kiselina. metaboličke procese i usporava proces starenja. snižava nivo holesterola i održava ga u granicama normale. Blagotvorno deluje na kožu (hrani je. neutrališući štetne uticaje iz okruženja. Zahvaljujući karakterističnom hemijskom sastavu. C. fosfora. štite od kardiovaskularnih oboljenja. poboljšava imunitet. te čisti krv. gastritisa i čira. . Kokosovo ulje Orahovo ulje je tečnost karakterističnog ukusa i mirisa koja se dobija iz jezgra oraha. Pospešuje aktivnost imunološkog sistema. krema i drugih preparata za negu tela i kose. vitamine A. ali i lečiti brojne zdravstvene tegobe. B1. C i E. pomaže u slučaju oboljenja žučne kese. kokosovo ulje ima antimikrobna svojstva. proširenih vena. manje je poznato da ona poseduju i snažna lekovita svojstva. a pritom. za spremanje jela i kao dodatak salatama i sosovima. hrani i jača kosu. joda. opekotina. ekcema. lana ili badema. a zbog visoke biološke aktivnosti najviše se upotrebljava u kozmetici. poboljšava funkciju mozga. Ova blagotvorne kapi imaju prijatan miris i ukus.

a čak može da bude i štetno. Savet: Laneno ulje treba da izbegavaju osobe koje imaju problema s prostatom. B. Hladno ceđeno ulje badema upotrebljava se i za skidanje šminke umesto kreme za lice i telo (suva i zrela koža) ili za negu ruku i noktiju. Sadrži eterična ulja u količini od oko 0. opstipaciju. čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu. štiti od gastrointestinalnih oboljenja i dijabetesa. Kontraindikacije ne postoje. sprečava prekomerno mašćenje kože i sužava pore. jača krvne sudove i poboljšava njihovu elastičnost. jer ovaj preparat povećava osetljivost na svetlost. Podmlađuje kožu. prehlade. Savet: U ishrani se koristi kao preliv za salate ili aroma za kolače. podstiče rast obrva i trepavica te ublažava strije. Zahvaljujući protivupalnim svojstvima ulje kantariona koristi se u lečenju rana i opekotina. poboljšava cirkulaciju. B1. a povećava nivo dobrog holesterola. ubrzava proces izbacivanja kamena iz bubrega i peska iz mokraćnih kanala. koji ima baktericidno i fungicidno dejstvo. Upotrebljava se i u slučaju poremećaja varenja. stimuliše rast kose i čini je sjajnom i elastičnom. jača potenciju. a može se lako napraviti i u kućnim uslovima. alergije na polen i poremećaja pigmentacije kože. Kantarionovo ulje Laneno ulje Od lana se dobija visokokvalitetno ulje koje se upotrebljava kao dodatak salatama i sosovima. upale pluća. Savet: Primenjuje se za unutrašnju i spoljašnju upotrebu i može se mešati sa drugim uljima. Korisno je u slučaju dermatitisa. poboljšava njenu elastičnost i otklanja bore. B2 i B6. Sprečava starenje kože. reguliše aktivnost lojnih žlezda. Bademovo ulje Dobija se hladnim ceđenjem semena badema. karakteristične crvene boje.ATNE KAPI Ulje semenki gro`|a Veoma je bogato vitaminima i mikroelementima. C i dragocene antioksidante. Lekovito dejstvo: Ulje iz semenki grožđa snižava nivo lošeg. Kantarionovo ulje pravi se od cvetova kantariona i maslinovog ili suncokretovog ulja. ali ga ni u kom slučaju ne treba izlagati visokim temperaturama pošto gubi lekovita svojstva. a koristi se i protiv infekcija i opekotina. Odličan je antiseptik i e kasno sredstvo za tretman opekotina i rana. posebno u slučaju bolesti kao što su astma i bronhitis. Savet: Tokom upotrebe kantarionovog ulja što manje vremena treba provoditi na suncu. Pozitivno utiče na funkciju bubrega. a pored njih sadrži i znatne količine tanina (oko 10%). Pomaže u prevenciji i lečenju tromboze i ateroskleroze. bronhitisa. leči upalu debelog creva. kvercetin i hipericin. Dobri rezultati postižu se i u terapiji oralnih infekcija. E. ali i za stimulaciju lučenja želudačnih sokova. a primenu proizvoda treba ograničiti jedino u slučaju individualne preosetljivosti. hemoroida. deluje homostatično. otklanja nadutost. Speci čnog je ukusa pa ga ne treba konzumirati u prevelikim količinama. Sadrži veliku količinu vitamina E (svega jedna supena kašika ulja zadovoljava dnevne potrebe za ovim vitaminom). Sadrži i nezasićene masne kiseline koja su neophodne u ishrani.2%. 5/11 Lekovito Bilje 39 . olakšava PMS i tegobe u menopauzi. Može se dodati u kuvano jelo. želucem i makularnom degeneracijom oka jer dodatno iritira osetljivu sluzokožu. Lekovita svojstva: Ova biljka obiluje gvožđem. Jača nokte. Ova biljka u svom sastavu ima još i avonoide – rutin. kao i vitamine A. Lekovito dejstvo: Bademovo ulje poboljšava varenje. holinom i vitaminom C. koji ima jako antidepresivno dejstvo. snaži odbrambeni sistem organizma. jer sužava krvne sudove i stvara čep od zgrušane krvi. snižava krvni pritisak. smolom. Lekovito dejstvo: U toterapiji se koristi za lečenje plućnih infekcija i problema sa disanjem. karotenom. a obiluje biljnim belančevinama. vitaminima A.

O Rimska piling maska od gra{ka zadužene za uklanjanje sloja zadebljalog i izumrlog epiderma. a zatim tapkanjem izmasirati lice.5 dl jabukovog sirćeta i 0. Za svaki tip kože preporučuje se drugačiji piling. viši estetičar-kozmetičar Jagode. pa se umiti vodom. i po kašičicom mlevenih badema i ulja žutog noćurka. naneti pripremljenu mešavinu. BILJNA KOZMETIKA P{eni~ne klice U posudu sipati 1. držati je na licu dok se potpuno ne osuši. Ostaviti da se stegne. a preparat se nanosi na čisto lice. Smesu naneti na lice kružnim pokretima. Lice prethodno umiti toplom vodom da se malo zagreje. Kružnim pokretima trljati lice i skidati masku. zdrava i elastična koža.Pilinzi za PODMLAĐIVA LB kozmeti arka Marija Pušelja preporu uje preparate na bazi lekovitog bilja koji uklanjaju izumrle elije i ne isto u sa kože te pospešuju regeneraciju tkiva Piling se nanosi na čisto lice. kružnim pokretima puta nedeljno (u slučaju izrazito masne kože). Postoje dve vrste ovih proizvoda: fizički piling sadrži sitne čestice . blagim kružnim pokretima i skida toplom (ukoliko je mastan) ili hladnom vodom (ako ne sadrži masnoću). ostaviti da odstoji nekoliko minuta. a zatim ukloniti Zob. Nakon toga umiti se toplom vodom i naneti kremu za regeneraciju kože. Tretman se primenjuje jednom (za normalnu kožu) ili dva dstranjivanje izumrlih ćelija sa površine kože kozmetička je procedura koja se izvodi pomoću raznih vrsta preparata čiji je zajednički naziv piling. Umiti se prvo toplom. Sastojke izmešati tako da se dobije gusta smesa i naneti na očišćeno lice. naneti je na lice i ostaviti da se stvrdne. Marija Pušelja. hemijski piling sprečava začepljenje pora i usporava proces starenja jer podstiče stvaranje kolagena i elastina. pa dodati 150 g pšeničnih klica i kašičicu čaja od majčine dušice.5 dl vode. a zatim trljati kružnim pokretima. Kada se dobije kaša.abrazive Šaku suvog graška samleti u mašini za kafu i pomešati sa šoljicom mleka. Pola šoljice nekuvane zobene kaše pomešati sa po jednom kašikom meda i jabukovog sirćeta. pa hladnom vodom. Mešati dok se ne dobije pasta i frotirskom rukavicom blago utrljati na očišćeno lice. pšeničnog griza i čaja od pitome nane. bademi i `uti no}urak 40 Lekovito Bilje 5/11 . te nekoliko kapi eteričnog ulja melise. Izgnječiti 5-6 zrelih jagoda i dodati po 10 kapi soka od limuna i tinkture propolisa. ispod kojeg je mlada. limun i melisa P{eni~ni griz i nana Četvrtinu malog pakovanja kvasca izgnječiti pa dodati malo vode. Umiti se mlakom vodom.

Piling za telo Kokos. Isprati mlakom vodom. koji lako prodire u kožu ne ostavljajući na proizvode za čišćenje i toniranje kože. Nakon ovog pilinga nanosi se krema za zatezanje lica i uklanjanje bora. Tokom dve godine koliko firma postoji. semenki Proizvodi su napravljeni izvor vitamina E. što izuzetnom u Podmladite se na jeprirodan način!prema prirodi. U posudu staviti pola šoljice morske soli i 2 kašike kokosovog ulja. lavanda i morska so Pomešati 2 šoljice krupno mlevene kafe. Belance podmlađuje i zateže kožu. bademovom ulju. mešovita. bez upotrebe veštačkih boja.od arganovog ulja koje održava svežinu i mladalački izgled kože. pšeničnih klica. Dodati kašičicu uljanog ekstrakta lavande i kružnim pokretima utrljati u lice. Utrljati kružnim pokretima u prethodno pokvašenu kožu. Lice blago istrljati kružnim pokretima i umiti se mlakom vodom. U sastav ovog preparata 5/11 Lekovito Bilje 41 . pa ih mogu upotrePrirodni osobe savitamina E bljavati i izvor osetljivom kožom. koji ne samo da ublažava bore. . stikove za usne i prirodne sapune. Četvrtinu malog pakovanja kvasca pomešati sa 2-3 kašike jogurta i nekoliko kapi eteričnog ulja lavande i ruzmarina. grožđa koje stimuliše proizvodnju kolagena. Takođe. Smesu utrljati u lice kružnim pokretima. žutog noćurka. Marigold . pa mešati dok se masa ne sjedini. Kvasac rešava problem masne kože i otklanja akne. Naneti na očišćenu kožu.VANJE KOŽE pomoću vlažne frotirske rukavice. od visokokvalitetnih biljnih ulja i ekstrakata . dok mirisnu Ekskluzivna sirovina ove kreme jeste uljani negu ruku. kašičicu destilovane vode.nevena. Piling utrljati frotirskom rukavicom u potpuno čisto lice te se umiti hladnom vodom. i noćnoj nezi svih tipova kože nakon različitih je dnevnoj esencijalnih masnih kiselina i fenola. Ru`a i kukuruzno bra{no Četiri kašike kukuruznog brašna pomešati sa 3 dl mleka i zagrevati na pari 20 do 30 minuta. Krema sadrži i ulje koštica od jer ne sadrže iritirajuće supstance. Osim toga. Dobro izmešati da se dobije ujednačena smesa pa naneti na očišćeno lice i ostaviti da odstoji dok se sasvim ne stegne. Za podmla|ivanje Umutiti belance i dodati 100 g pšeničnog brašna pa dobro promešati. želje da se za sebe i druge kreiraju proizvodi za negu kože od biljnih sastojaka. ”Marigold” jekožnih upala i to kozmetičkih visokom sadržaju suve kože i formirao paletu zahvaljujući proizvoda za negu namenjenatipova kože. a zatim trljati kružnim pokretima. Ostaviti da odstoji nekoliko sati pa procediti.protiv starenja ćelija. Ovi blagotvoni preparati ne izazivaju alergijeslobodnih radikala i starenja. Kukuruznom brašnu dodati kašiku kukuruznog ulja i 2-3 kapi eteričnog ulja ruže te dobro promešati. jasmina.krema i ublažava sitne bore kolekcija za negu zrele kože antirid . ostaviti da se prosuši nekoliko minuta. Za masnu ko`u Lavanda. kap eteričnog ulja od lavande i 5 kapi ulja jojobe. prirodni je tridesete godine života. pola šoljice krupnog šećera ili morske soli i 2 do 3 kašike ulja nevena. koje dodatno ”Marigold” u svojoj ponudi ima kreme za ekstrakt nevena u komponentu predstavlja eterično ulje masna ili osetljiva). kazalo kao vrlo e kasno sredstvo u borbi parfema.prirodna kozmetika površini mastan trag. Isprati toplom vodom. Ideja za izraduje činiulazikozmetikenezi svih tipova ”Marigold laboratorija” nastala kao rezultat velike ljubavi prirodne i arganovo ulje koje se pojavila se zbog kože. a zatim isprati i naneti losion za telo. konzerHidratantna krema na bazi arganovog ulja i aloa vera gela vansa i mineralnih ulja. jojoba i pirina~ Pomešati po kašiku mlevenih badema i fino mlevenog pirinča. tu jeiividljivo podmlađuje kožu. već štiti kožu grožđa i plodova ruže. Umiti se toplom vodom. jojobe. stopala i različitih tipova kože lica (suva. pazeći da mleko ne uvri ili da se ne stvori kožica.

te se najčešće koristi kao stimulativno ili umirujuće sredstvo. da bi se zaustavio prirodni proces oksidacije. krupnim cvetovima vrlo prijatne arome koja podseća na jasmin. Pravi čaj sadrži kofein. Drvo čaja zimzeleni je grm ili stablo sa tamnozelenim listovima i belim. zeleni. ot- klanja različite zdravstvene tegobe. postoje dve velike grupe čajeva . kao nezaobilazna terapija u narodnoj medicini. treba imati u vidu činjenicu da postoji razlika između biljke ”čaj” i napitka poznatog pod ovim nazivom. šećera i mleka koje neutrališe kiselost crnog čaja i najčešći je dodatak ovog napitka. prevenira mnogobrojne bolesti. Napitak se može spravljati od svih delova biljke. a nakon što listovi uvenu na suncu. Prema tome. Obrada listova obuhvata nekoliko faza (sušenje. Postoje četiri osnovne vrste pravog čaja. Čaj otklanja umor.pravi čaj (dobija se iz biljke Camelia sinensis) i biljni čaj koji se priprema od raznih lekovitih trava.mašinski. Iako svaki čaj zahteva drugačiju proceduru. dok se napici od bilja uglavnom upotrebljavaju kao lekovito sredstvo u narodnoj medicini. Ipak. ali se u tu svrhu ipak najčešće koriste listovi.LB SAVETI Tajne DOBRIH ČAJEVA Prilikom pripreme čaja najbolje je koristiti svežu ili sušenu biljku u listićima Otkrijte na koji na in se biljke kombinuju. Zeleni ~aj Obrađuje se pomoću tople pare ili blagim prženjem.. ručno ili primenom savremene tehnologije . Za pripremu crnog čaja najbolje je koristiti glinenu posudu. potrebno je da se priprema po određenim pravilima. Da bi se od crnog čaja dobio kvalitetan napitak. Koji Camellia sinensis 42 Lekovito Bilje 5/11 Valerijana Pre svega. Međutim. dok se kod nas ovaj napitak uglavnom koristi u svrhu lečenja.. poboljšava koncentraciju. hlađenje. pripremaju i upotrebljavaju. ali više tanina koji mu daje gorkast ukus. koje se razlikuju po načinu obrade listova nakon berbe. i to u mešavini vode. daje energiju. preporučuju se 2-3 šolje dnevno da bi lekovito dejstvo došlo do punog izražaja. da bi ovaj blagotvorni napitak ispoljio maksimalan lekoviti efekat. priprema za oksidaciju). seckaju se na tradicionalan način. beli i ulong čaj. Indijci ga spremaju prokuvavanjem listova. Crni ~aj Vrste ~aja U nekim delovima sveta ispijanje čaja predstavlja svakodnevni ritual. najbolje sa mladog grma. osnovno je da se koristi meka voda sa malom koncentracijom hlora i kamenca. Sadrži manje kofeina u odnosu na crni čaj. rezultati nekih studija pokazali su da mleko poništava lekovito dejstvo crnog čaja koje se pre svega ispoljava u zaštiti krvnih sudova. pri čemu se kao glavni kriterijum izdvaja stepen oksidacije. jer čaj u tom slučaju ima jače dejstvo i na većoj je ceni. okrepljuje. neophodno je da voda u koju se potapa bude zagrejana do ključanja i da se čaj u njoj ne drži duže od pet minuta. Pravilna priprema podrazumeva zagrevanje vode na oko 80 oC i . Crni čaj sadrži najveću količinu kofeina i najduže je izložen procesu oksidacije. da bi u potpunosti ispoljile svoje lekovito dejstvo god čaj da konzumirate. U pitanju su crni. a to se donekle postiže prokuvavanjem.

Smatra se da limun pojačava lekovito dejstvo ovog napitka. Čajevi sa dodatkom limunovog soka preporučuju se u slučaju glavobolje. dok se sušena ekstrahuje malo duže. zahteva izuzetno visoku koncentraciju aktivnih komponenata da bi imala terapeutsko dejstvo. Preporučuje se da posuda u kojoj se zeleni čaj priprema bude od keramike ili porcelana. Još jedan čest dodatak čajevima jeste cimet koji se uglavnom dobro kombinuje sa voćnim aromama. ali se iz nekih drugih razloga ipak preporučuje primena u obliku tinkture. ali i pored toga. ukusniji i aromatičniji od takozvane čajne prašine koja se pakuje u filter kesice. Biljke od kojih se dobijaju gaje se u planinskim krajevima Kine i Tajlanda gde. a neke vrste ulonga spadaju u najkvalitetnije i najcenjenije čajeve na svetu. da ne bi izgubio dragocena svojstva. a listovi se drže potopljeni 3-4 minuta. kao što je slučaj sa kamilicom. bešike. listova. dok se napici od korena i semena najčešće potapaju u hladnu vodu. naučna istraživanja pokazala su da dodavanje limuna u zeleni i beli čaj poboljšava njihovu delotvornost. listove drže u vodi nešto duže nego što je to slučaj sa zelenim (oko 10 minuta). Ehinacea takođe pripada grupi biljaka koje nisu efikasne ukoliko se pripremaju i konzumiraju u obliku čaja. naročito ukoliko sadrži eterična ulja. Ukoliko volite citrusni ukus čajeva. koji se pre prelivanja vrelom vodom protrljaju prstima. Ukoliko pijete svetle čajeve. bubrega. Većina ulong čajeva zahteva temperaturu vode između 80 i 85 oC. Ipak. semenja. čija lekovitost u velikoj meri potiče upravo od eteričnih ulja. tromboze.njeni sastojci nisu potpuno rastvorljivi u vodi. kao što je na primer jabuka. Trave koje sadrže eterična ulja nisu potpuno rastvorljive u vodi. uz određene dodatke kao što su med i limun njihova lekovitost dostiže još viši nivo. Zbog niskog stepena oksidacije. čaj od kamilice. žuči i mokraćne kanale. • Prilikom pripreme čaja najbolje je koristiti svežu ili sušenu biljku u listićima (rinfuza). Med se dodaje u topao. creva. Biljni i vo}ni ~ajevi Prave se od svežih ili sušenih cvetova. kombinujte ih sa medom od lucerke ili nekim drugim neutralnog ukusa.vrlo kratko potapanje listova (oko 4 minuta). najbolje rezultate daje ukoliko se spravlja od što svežijih i aromatičnijih cvetova (bez prisustva drugih delova biljke). oboljenja prostate. Bez ikakvih dodataka piju se čajevi namenjeni lečenju tegoba izazvanih bolestima želuca. Od kojih biljaka se (ne) prave ~ajevi? Ginko biloba najbolji je primer biljke koja ni u kom slučaju nije pogodna za pripremu čaja . Na primer.. zbog specifičnih klimatskih uslova sporije rastu i stoga imaju jači ukus. mogu biti delotvorne i u formi čaja. dijabetesa. nemaju sličan ukus. To se može postići ekstremno dugim potapanjem.. Limun se često dodaje čajevima kako bi im se poboljšao ukus. Prilikom izbora meda za čajeve treba voditi računa o pravilima kombinovanja različitih vrsta biljaka i ovih pčelinjih proizvoda. Čajevi u listićima su efikasniji. zagrevaju do ključanja i kuvaju dok ne ispari trećina tečnosti. ovaj čaj se smatra podvrstom zelenog čaja. a pored toga ova biljka sadrži i određene toksične materije. u zavisnosti od vrste biljke. Bogate i intenzivne crne čajeve zasladite medom od heljde ili lipe. • Pripremajte čaj u što većim posudama da bi im ukus bio intenzivniji. bolesti srca. Sveža biljka zahteva kraće potapanje. Kuvanje biljke ne preporučuje se zbog očuvanja lekovitih sastojaka. Napitak se priprema na sličan način kao i onaj od zelenog čaja. ateroskleroze. gangrene. • Kad god ste u prilici koristite svežu biljku umesto sušene. Neke biljke. nanom. od većine njih moguće je pripremiti delotvoran čaj ukoliko se ispoštuju pravila pripreme. 5/11 Lekovito Bilje 43 . Top-saveti Ulong (oolong) ~aj Beli ~aj Prilično je redak i proizvodi se od veoma mladih listova. Ovakvi čajevi pripremaju se uglavnom tako što se određeni deo biljke prelije vrućom vodom i ostavi da stoji kraće ili duže vreme. a osim toga. upotrebite med od narandžinih cvetova. iziskuje precizno doziranje. Najcenjeniji beli čaj proizvodi se na Cejlonu. Kako pobolj{ati ukus i lekovitost? Iako biljke od kojih se pripremaju čajevi poseduju snažna lekovita dejstva. Obično se pije sa limunom ili medom. Biljni i voćni čajevi ne sadrže kofein.. nikako u vreo napitak. Ovako pripremljen čaj treba da stoji poklopljen oko 15 minuta. niti im se listovi obrađuju na isti način. s tim da ljubitelji njegove specifične arome Ovaj kineski čaj po stepenu oksidacije rangiran je između crnog i zelenog. • Sušene biljke čuvajte u dobro zatvorenim staklenim posudama ili papirnim vrećicama. Čajevi od listova i cvetova biljke pripremaju se prelivanjem vrućom vodom. kao što je valerijana.. ali zato obiluju mnogim dragocenim sastojcima i imaju izvanredna lekovita svojstva. korenja i plodova raznih lekovitih biljaka. jačine ukusa i lekovitosti koja želi da se postigne.

začiniti i kuvati. ublažava umor o iju. dermatitisa i ekcema. lekovi za smirenje i pilule za kontracepciju. dermatitis. neophodno svakodnevno unošenje novih količina.bananama.6 mg za muškarce i 1. ^orba od d`igerice (za 6 osoba) Potrebni sastojci: 12 pilećih džigerica 400 ml bujona 1 glavica crnog luka 2 čena belog luka 1 kašika brašna 1 kašičica iseckanog peršuna 100 ml crnog vina 2 kašike ulja Torta od sira sa pavlakom i kornfleksom (za 18 par~adi) Potrebni sastojci: Za koru: 300 g mlevenog keksa 200 ml kisele pavlake Za l: 250 g sitnog sira od obranog mleka 2 kesice vanil-šećera 300 ml biljne pavlake 150 g korn eksa 60 g šećera u prahu 400 g šumskog voća Priprema: Pomešati u činiji keks i kiselu pavlaku. Istraživanja su pokazala da ova blagotvorna supstanca podstiče koncentraciju. preliti bujonom. mleko. dok je trudnicama i dojiljama neophodna veća doza . Deficit riboflavina (ariboflavinoza) česta je pojava kod osoba koje se nepravilno hrane i unose manje količine mleka i mlečnih proizvoda. jaja. vanil-šećer i korn eks. orasi. prevenira kožna oboljenja Gde ga ima? Dnevne potrebe Dnevne potrebe iznose oko 1.. zelenom lisnatom povrću spanaću. sir i jogurt.. Ostaviti da se dobro ohladi. prodinstati..do 2 mg. ekcemi. mahunarkama . Zgusnuti čorbu brašnom razmućenim sa malo vode. a zatim razliti smesu po kalupu. iboflavin ili vitamin B2 igra veoma važnu ulogu u metabolizmu ugljenih hidrata. bademi. Lagano promešati i rasporediti po keksu. kao i za proizvodnju određenih hormona. Pošto su vitamini B grupe rastvorljivi u vodi. Začiniti po ukusu vinom i posuti iseckanim peršunovim listom. riba i plodovi mora. Najčešći znaci nedostatka ovog vitamina jesu otok i crvenilo usana i jezika. kafa. masti i belančevina. a zna ajan je i u prevenciji katarakte i glaukoma (akne.VITAMIN B2 . kajsijama. šećer. Najbogatiji prirodni izvori riboflavina jesu pivski kvasac. ukrasiti šumskim voćem i servirati. a posebno je korisna u prevenciji katarakte i glaukoma. šećer.pasulju i grašku. pa je zato biber so Priprema: Crni i beli luk sitno iseckati i prodinstati na ulju. višak se izlučuje mokraćom. duvan. dodati sir.3 mg za žene. poboljšava vid i ublažava umor očiju. Ima ga i u integralnim žitaricama. a značajan je za normalan rast i razvoj organizma. očnih kapaka.). a dugotrajan deficit može dovesti i do prestanka rasta i steriliteta. kao i voću . Dodati džigericu isečenu na manje komade. suvom grožđu. 44 Lekovito Bilje 5/11 . Umutiti biljnu pavlaku. džigerica i ostale iznutrice. kelju i brokoliju. Njihovu apsorpciju pomažu vitamin C i fosfor.. a otežavaju alkohol. Jača imunološki sistem.za dobar ten i oštar vid R Ribo avin spre ava pojavu akni.

kanadski žuti koren Kanadska žutika u zapadnoj medicini koristi se od 19. koja će zahvaljujući Za ja~i imunitet Napraviti mešavinu od istih delova kanadske žutike. Neki od najznačajnijih sastojaka biljke koji su i zaslužni za njenu lekovitost jesu alkaloidi hidrastin. nane. berberastin i berberine (ima izraženo antibakterijsko i antigljivično dejstvo. uključujući i karcinom. Kanadska žutika smatra se jednim od najsnažnijih prirodnih antibiotika. nekoliko kapi vode i 5 kapi ulja od lavande. Bolesno grlo ispirati nekoliko puta dnevno. kao pomoć u lečenju mnogobrojnih oboljenja. Recepti Za le~enje afti Tri puta dnevno. poboljšava cirkulaciju krvi i stimulišu centar za disanje). čička i broćike. Kašiku mešavine preliti sa 2 dl ključale vode. ja aju imunitet i e kasno deluju protiv akni ren sakuplja u jesen i to od onih biljaka koje su dostigle starost od oko tri godine. Lekovito dejstvo vekovog imunološkog sistema.UPOZNAJTE BILJE Kanadska žutika – izvor VITALNOSTI K anadska žutika višegodišnja je biljka poreklom iz Severne Amerike. koja može da dostigne visinu do 30 cm. visokim krvnim pritiskom i srčanim bolesnicima. pomaže organizmu da se prilagodi uslovima životne sredine. čireve i gnojna oboljenja na koži. Melem može da se napravi i tako što se nekoliko kapi tinkture kanadske žutike doda direktno u šampon. dok se ko- Preparati na bazi ove biljke poboljšavaju funkciju jetre. pa naneti na bubuljice i ostaviti da se osuši. Mere opreza Primene preparata na bazi kanadske žutike ne savetuje se trudnicama jer sastojci ove biljke mogu da izazovu kontrakcije materice i uzrokuju porast bilirubina u krvi. Biljka cveta u kasno proleće. neupadljiv zeleno-beli cvet. Upotrebljava se i u dermatologiji kao lek za akne. prvenstveno ona koja izazivaju bakterijske infekcije.tonik koji organizmu daje elan i oslobađa ga od umora. Efikasno sprečava i leči gastroenterološka oboljenja. Pasta: pomešati kašičicu praška od korena žutike. Ostaviti neko vreme da se koren natopi. Iako je cela biljka lekovita. Oprez je preporučljiv i osobama sa akutnim gastritisom. najmanje pola sata pre jela. a zatim procediti. olakšava varenje. Nekoliko kapi tinkture od kanadske žutike sipati u malo vode. Dve kašičice iseckanog korena kanadske žutike preliti Protiv akni Za bolno grlo Protiv peruti Tonik: 2 kašičice iseckanog sušenog korena popariti sa 2 šolje vode. šoljom ključale vode. ostaviti da odstoji 10-15 minuta. zbog čega je odlična prevencija mnogih savremenih oboljenja. povoljno utiče na lučenje želudačnih sokova i žuči te poboljšava rad jetre. podstiče proizvodnju makrofaga. veka. u terapeutske svrhe ipak se najčešće koristi koren. Mešati dok se ne dobije kompaktna smesa. 5/11 Lekovito Bilje 45 . Oprati kosu šamponom i isprati je ohlađenom tečnošću. zasladiti medom po želji i piti 1-2 puta dnevno pre jela. Isprati tonikom od kanadske žutike. plod sazreva u leto. Karakterišu je dva nazubljena palmasta lista. važnih činilaca čoantibakterijskom dejstvu ubrzati proces izlečenja. plod nalik krupnijoj malini i debeo koren karakteristične žute boje. ohladiti i ispirati područja zahvaćena aknama. ehinacee. na aftu nanositi tinkturu od kanadske žutike. a naročito stresnim situacijama. Latinski naziv: Hydrastis Narodni nazivi: kanadski ljutić. Deluje i kao prirodni stimulans . otklanjaju umor. a osim toga. Isti efekat ima i grgljanje čaja od ove biljke.

” • maslac Sastojci: Recept za lekoviti napitak • Četiri kafene kašike semena mirođije ili 2 kafene kašike usitnjene biljke (sveže ili osušene) preliti sa 2. kao i eterična ulja lavande. matičnjaka. regulišu menstrualni ciklus i podstiču laktaciju. pa ih staviti na zagrejan maslac i lagano ispržiti. • ”Devi gel za vene i kapilare” sadrži ekstrakte divljeg kestena i kokoca. rastavića i ulje jojobe. Pravi je melem za proširene vene i kapilare. Napici i melemi na bazi ove biljke koriste se u terapij hemoroida. hmelja i valerijane. U činiju za supu staviti umućeno žumance i kiselu pavlaku pa polako nalivati toplom čorbom. Efikasno otklanja celulit. kao i zelenoj salati. Priprema: Info U šerpu sipati ulje. • ”Gel protiv celulita” sadrži ekstrakte bršljana. Seckano sveže lišće ove biljke poboljšava ukus supama. ali ih ima i u cvetovima i listovima. a u napicima • so koristim i plod koji je • 2 slane kifle još lekovitiji od lišća.LB JELOVNIK MIROĐIJA olakšava varenje Plodovi i listovi ove za inske biljke pomažu u otklanjanju nadimanja. povraćanja i nesanice. Kifle iseći na kockice. gasova.herbasvet. gasova i mu nine. crnog čaja. Koncentracija lekovitih i aromatičnih sastojaka. www. Procediti i piti nezaslađeno. Sipati 8 dl tople vode. • ”Melem protiv strija” pospešuje elastičnost kože. kratko prodinstati. posoliti i kuvati desetak minuta. biljna formula bez kortikosteroida. prez oju fotografiju fotografiju jela. Ovaj lekoviti napitak zaustavlja štucanje. • Pomešati po 25 g mirođije. ublažava postojeće i sprečava nastanak novih strija. germanijuma. adresu. dobro ga zagrejati. Mirođija je lekovit i lako dostupan začin.5 dl ključale vode i ostaviti da odstoji poklopljeno 3-4 minuta. a pomaže i u slučaju nadimanja. sv : Temerinska 102. Jednu kašiku mešavine preliti sa 2 dl ključale vode. preliti šoljom hladne vode i promešati. ali i zaustavljaju štucanje Recept Savke Ivkovi} iz Ni{a ^orba od miro|ije (za 4 osobe) • 3 kašike ulja • 1 veza mirođije • 2 kašike brašna Savka Ivković • 1 glavica crnog luka • 1 žumance ”Lišće mirođije stavljam • 4 kašike kisele pavlake u turšiju. te esencijalna ulja mandarine. ima zaštitno dejstvo u slučaju kožnih problema. Ovaj napitak odlično je sredstvo protiv nesanice. čorbama. • ”Devi melem za regeneraciju”. a potom na njemu propržiti brašno. salati od krastavaca. i recept na adresu Lekovito Bilje 21000 Novi Sad. Poslužiti sa čorbom. ruzmarina i lavande.com ”Herba svet” poklanja paket koji sadrži 5 biljnih preparata. čineći je nežnom i glatkom. • ”Piling za telo” na bazi mlevenih koštica kajsije odstranjuje izumrle slojeve kože. Pošaljite ime. najveća je u plodu biljke.rs ili na imejl lekovito . HERBA SVET poklanja! PO ON OSVOJITE ni receKL la sa pt je javlje 46 Lekovito Bilje 5/11 za svaki ob lekovitim biljem! ime. paradajza i krompira. Piti uveče pre spavanja. U narodnoj medicini mirođija je poznata po tome što jača apetit i poboljšava probavu. sosove i • sok od limuna druga jela. poklopiti i kuvati pola sata na laganoj vatri. ruzmarina i pomorandže. za bilje@color. smanjuju arterijski pritisak. Dodati očišćen i sitno isečen luk i opranu i iseckanu mirođiju.

dobićete na poklon PRSTEN LJUBAVI! Prema starom verovanju. hladnoća ZELENA normalno. to je značilo da je čoveku loše u emotivnom i zdravstvenom smislu. kamen je dobijao zelenu boju. kamen se bojio u tamnoplavo.a tako je i sada među njihovim potomcima. POTRAŽITE NA KIOSCIMA svakog 10. a to pokazuje određenom bojom. osrednje stanje. odgovarajuću. emotivnim i zdravstvenim stanjem. zaljubljenost. premor. Kasnije su primetili da kamen vremenom. nervoza. u mesecu 5/11 Lekovito Bilje 47 . Moć kamena ogleda se u prepoznavanju zdravstvenog i emotivnog stanja čoveka. bez velikog stresa PLAVO-ZELENA relativna opuštenost LJUBIČASTA cool.00 din. a kada je kamen postajao svetlobraon. Kamen je u početku koristio isključivo plemenski vrač prilikom ritualnih obreda i tako je otkriveno da pozitivno utiče na zdravlje pa je nazvan MIKATARA . napetost.KAMEN ZDRAVLJA. ako je zdravstveno i emotivno stanje bilo osrednje. hladnokrvnost PLAVA opuštenost. Od tada su Aboridžini uvek uza se nosili MIKATARU . kao i da donosi sreću. malaksalost SIVA velika zabrinutost i nervoza. Ako je čovek koji ga drži odličnog zdravstvenog i emotivnog stanja. srodnu voljenu osobu. / Poštarina besplatna / TEL. ali i da zadrži. iscrpljenost ĆILIBAR (BRAON-ŽUTA) promenjive emocije. Proglasili su kamen božjim darom pa su mu dali ime prema svom božanstvu Mikatara. smirenost TAMNOPLAVA velika sreća. romantičnost. lagana uznemirenost. a njegovo nošenje donosi sreću Zdravlje top Legenda Mnogo pre naseljavanja Evropljana u Australiju starosedeoci Aboridžini tražili su zlato u planinama zapadne Australije i tom prilikom otkrili su čudni kamen koji je menjao boju u njihovim rukama.Prsten raspoloženja. obrađuje se na stari način i nosi se u obliku prstena. 021 472 0512 Ukoliko naručite više od tri PRSTEN RASPOLOŽENJA. strast. puna kondicija Obim prstena varira od 15-20 mm VAŽNA NAPOMENA!!! Prsten nije otporan na vodu! CENA: 790. sreće i zdravlja PRSTEN RASPOLOŽENJA u dodiru sa prstom menja boju u skladu sa vašim raspoloženjem. menjajući boju u ruci čoveka. PRSTEN LJUBAVI je amajlija koja će devojci ili momku sigurno pomoći da pronađe. vodi poboljšanju njegovog emotivnog i zdravstvenog stanja. ZNAČENJE BOJA CRNA stres. Danas se ovaj moćni kamen može pronaći na samo dva mesta u Australiji.

U. poklopiti. + porezi. . Ć. Terapiju sprovoditi 10 dana. na dlanovima mi se pojave veliki žuljevi. Postupak ponavljati 3 puta dnevno. uz povremeno mućkanje. Velika Plana U 2 dl tople vode razmutiti 2 kašičice meda i po kašičicu cimeta i đumbira. 48 Lekovito Bilje 5/11 Predrag Jevtić savetuje Energetski biljni napitak U poslednje vreme osećam se umorno i nemam snage da obavljam ni najjednostavnije poslove. odmah nakon pripreme. Oblog držati tokom noći. o.. Zlatibor Jovanović savetuje ^ajna me{avina za zaustavljanje krvarenje Imam hemo liju i relativno normalno živim sa tim naslednim oboljenjem. + cena osnovnog SMS-a + porezi. ovaj problem mi otežava svakodnevni život. stalno strahujem da će mi se stanje pogoršati. na svaka 4 meseca. za savet možete pitati naše vrsne fitoterapeute. kičice. Nakon toga tečnost procediti. Interesuje me postoji li preparat koji smanjuje sklonost ka krvarenju? N. Postoji li neki biljni melem koji će mi pomoći da se brzo rešim ovih neestetskih promena? K.. Ž. Oglašivač A&K d. sipati u čistu staklenu bocu. Terapiju sprovoditi 3-4 dana. hajdučice. Rumenka Po kašiku maslinovog i kantarionovog ulja posuti po sterilnoj gazi. žal je. Iako sam potpuno zdrav. zatvoriti i odložiti u frižider. Recite mi kako da uklonim crvenilo lica izazvano pucanjem kapilara? R.. koprive i kleke. pa oguliti zadebljanja na koži koja su u međuvremenu omekšala. Biljni napitak popiti odjednom. dok za MT:S mrežu iznosi 20 din. o. Mladenovac Šaku cvetova jorgovana preliti sa pola litra domaćeg kantarionovog ulja. SMS pošaljite na 6945.PITANJA ČITALACA LB f itoklinika Ako imate zdravstvenih problema. umesto vode. pa time obmotati dlanove. preuzima odgovornost za funkcionisanje SMS medij servisa. a ujutru ga skinuti i oprati ruke medicinskim sapunom. Bajmok Sjediniti jednake delove zimzelena. Posle sat vremena čaj procediti i piti u gutljajima tokom dana.. S. Uljem mazati lice svako jutro Slavica Terzić savetuje Melem od kantariona otklanja `uljeve Imam osetljivu kožu ruku i svaki put nakon obavljanja malo težih zičkih poslova. Međutim. pa ostaviti da se ohladi. Ukucajte BILJE (razmak) svoje pitanje (razmak) svoje ime i ime grada u kojem živite. tokom 2 nedelje. Možete li mi preporučiti neko e kasno prirodno sredstvo za podizanje energije? O. Ulje protiv crvenila ko`e Cana Stojanović savetuje i veče. sve dok crvenilo ne prođe. pa desetak dana držati na suncu. Cena poruke za Telenor mrežu iznosi 20 din. Pet kašika dobijene smeše preliti litrom klučale vode.

NOVO! SAMO 20 dinara! ZARADITE SVAKI DINARA ZA RILOG! L JENI P OBJAV 700 20 dinara N OV O ! Na fotografiji Mirjana Pop ović iz Surčina HIT SEZONE JORGOVAN . 40-41) ŠARENI UKRAS BALKONA: PE POŠALJITE NAM FOTOGRAFIJE SVOJ E BAŠTE. U MESECU! Foto-gravura TEHNIKA. 4) POŠALJITE: fotografije svoje bašte. za ”Cveće u domu” ili na e-mail: cveceudomu@color. BALKONA BILJAKA.I ZARA DITE! + SETVENI KALENDAR TUNIJE DIN ARA ZA SVA OBJ AVL JEN I PRILKI OG 700 OSVOJ I TE Naša adresa je: Temerinska 102. NA KIOSCIMA SVAKOG 5. Dragiše Cvetkovića 31a.rs. 18000 NIŠ 5/11 Lekovito Bilje 49 .mirisni zavodnik (str. 21000 Novi Sad. OPIŠITE ILI KUĆNIH KAKO IH GAJITE I NEGUJETE . . balkona ili kućnih biljaka (fotografišite se i vi sa svojim cvećem!) savet kako gajite i negujete biljke popunjen ugovor sa strane 50 RADOVI U VRT U Buđenje baš te (str.

dok za MT:S mrežu iznosi 20 din. Oglašivač A&K d. Zbog visokog stepena koncentracije ACAI praha. + cena osnovnog SMS-a + porezi. EXTRA ACAI kapsule predstavljaju jednu od najpopularnijih formula za mršavljenje u Americi. Ljiljana iz Rušnja. variva. Pikantni sastojci karija olakšavaju varenje. kao i za snižavanje krvnog pritiska. dobijen iz lio lizovanog praha ACAI BERRY. fenel. cvet oraščića. 064/ 112 45 70 ADRESAR . so. Ovaj preparat je u Holivudu poznat pod nazivom ”Tajna savršenog izgleda lmskih zvezda”. podstiču cirkulaciju. Medočokolada je proizvod čiji sastojak . preuzima odgovornost za funkcionisanje SMS medij servisa. zeleni kardamon i asafoetidu. Beograd SUNLIFE A-Z VITAMINI + LUTEIN ”A-Z vitamini sa luteinom” zadovoljavaju potrebe organizma za vitaminima. lovor. muskatni oraščić. đumbir. Da biste došli do njih. aktivnost i vitalnost.o.kakao nije izložen termičkoj obradi. Proizvođač: ”Cortex Labs” Beograd . ukucajte BILJE (razmak) poklon (razmak) svoje ime. Upotreba je veoma jednostavna dodaje se od pola do cele kašičice po obroku za četiri osobe. kurkumu. crni i beli luk. dobitnica nagrade ”Melem bake Jovanke” Živka Grmuša iz Novog Sada. a ova dragocena supstanca. dobitnica nagrade ”Primed 3” Aleksandar Pantić iz Kuršumlije. 062/ 211 380 Slavica Terzić 064/ 374 08 23 Predrag Jevtić 021/ 821 622. crni biber. Uvoznik: ”Eko Iko”. Jača imunitet i sprečava srčane tegobe. na početku ili na kraju kuvanja. kumin. i pošaljite SMS na broj 6945. čisti krv od lošeg holesterola i obezbeđuje bolju cirkulaciju i pravilniji rad srca. dobitnica nagrade ”Fructus zeleni čaj” Miljana Blagojević iz Novog Sada. 064/ 041 08 08 Nikola Rančić 010/ 364 714. Cena poruke za Telenor mrežu iznosi 20 din. dobitnica nagrade ”Melem bake Jovanke” Nadežda Ljubojević iz Užica. ACAI kapsule Ovaj preparat sadrži ACAI BERRY ekstrakt. PROTIV URINARNIH INFEKCIJA ”Primed 11” prirodni je dodatak ishrani na bazi meda. karan lić. 064/ 368 76 28 Slađana Stošić 018/ 571 892. dobitnik nagrade ”Seme bundeve u kapsulama” MADRAS KARI Ovo je jedan od najvažnijih začina u mnogim svetskim kuhinjama. Preporučuje se u slučaju kardiovaskularnih oboljenja. dobitnica nagrade ”Melem bake Jovanke” Hadžić M. 037/ 476 565 Mileta Manojlović 037/ 490 624. grčko seme. dobitnica nagrade ”Melem bake Jovanke” Nada Miljković iz Raške. dobitnica nagrade ”Melem bake Jovanke” Vesna Banović iz Zemuna. 00387/ 55 33 0006 Jugoslav Gajić 0049/15 25 149 0868. marinade i sva jela sa mesom. kardamon. čili. Sadrži korijander. prezime i adresu. kakaoa i cimeta. Vrčin 50 Lekovito Bilje 5/11 Travari: Lidija Vučković 065/602 32 60 Ranka Vladić 0038765/ 366 400. cimet. dobitnica nagrade ”Femisan B” Milka Mihajlović iz Kule. i tako pojačavaju zičku i mentalnu snagu. umake. zajedno sa mineralima i vitaminima iz meda i cimeta. Lutein je supstanca koja je veoma važna za očuvanje vida. 064/ 26 70 499 Srećko Stanojević 065/ 333 92 34 Branka Mirković 063/ 355 747 Marko Jovanović 064/ 197 72 46 Cana Stojanović 063/ 127 7194 Zlatibor Jovanović 018/ 531 409.OSVOJITE VREDNE POKLONE 6945 Pošaljite SMS na Svi proizvodi darovi su komitenata ”Lekovitog bilja”. + porezi.o. Dovoljna je jedna tableta dnevno da organizmu obezbedite dragocene materije. a dodaje se u supe. Beograd DOBITNICI IZ PRETHODNOG BROJA: Dragica Milinković iz Valjeva. Uvoznik: ”Primax”. predstavlja zdravu i kvalitetnu namirnicu organskog porekla. jačaju imunitet i imaju antibakterijska svojstva. mineralima i oligoelementima. UVOZNIK: ”Ultimalife”. a smanjuje rizik od nastanka srčanog udara.

. i najvažnije . Bingo.. + AMAJLIJA ZA SREĆU U LJUBAVI (krizokol) Osećate da voljena osoba ne pokazuje toliku zainteresovanost. POKLON KNJIGA “MOĆ KAMENJA”! Cena 790 din. Od gledanja u dno čaše ne primećuje da vi patite a on se pretvara u ruiniranog zavisnika.neće vas doticati kao ranije. karneola. i najbezazlenija prehlada baca vas u postelju. sa odabranim vrstama stakla i sve je to umetnuto u zlato! Stari Egipćani su verovali. Mobto. Dovoljno je da nekoliko meseci nosite ovu amajliju od tirkiza i počećete da smanjujete broj popušenih cigareta na dan . virusa i zagađenja kojima smo izloženi . pa svaki drugi. zanosniji i zavodljiviji. + AMAJLIJA ZA ZDRAVIJI I KREPKIJI ORGANIZAM (sokolovo oko) U poslednje vreme osećate se malaksalo. pa jednom mesečno. Pod dejstvom amazonita postaće čovek koji umereno uživa u svemu što mu život pruža. lutrija. to ne želi da vam kaže.bićete privlačniji. kada je potrebno strogu i odlučnu. imam dobar razlog za to!” + AMAJLIJA ZA ODVIKAVANJE OD ALKOHOLA (amazonit) Vaš suprug.. ljudi će početi da uočavaju vaše prave kvalitete i počećete da briljirate na poslu što će dovesti do povišice i unapređenja. + AMAJLIJA ZA PODRŠKU U IGRAMA NA SREĆU (ametist) Loto. Međutim. kladionice. + AMAJLIJA ZA USPEH NA POSLU (kalcedon) Šef vas sve češće gleda popreko. Savremena nauka je to potvrdila i specijalnim analizama razvrstala drago kamenje prema dejstvu na pojedine sfere života. a utehu pronalazi u alkoholu. Nemojte čekati da nečija zavist. ljubav vodite sve ređe. poštarina besplatna CALL CENTAR: 021 472 05 12 . Ova amajlija učiniće od vas srećnika koji će će ponosno reći ukućanima i prijateljima: “Danas ja častim. čini vam se da se vaši snovi o srećnoj porodici i toplom domu svakim danom sve više pretvaraju u košmar. Postoji rešenje i za vaš problem. u strahu da će vas povrediti. Sačuvaćete zdravlje ali i kućni budžet.doskočite im. nagradne igre. + AMAJLIJA ZA SREĆU U BRAKU I PORODICI (aventurin) Bračni partner je mrzovoljan. ljubomora ili mržnja pokvare vašu sreću.. Sudbina vaše porodice ipak je u vašim rukama. +AMAJLIJA PROTIV PUŠENJA (tirkiz) Suvi kašalj. grozni ustajali duvanski miris u sobi. na poslu vam se dešavaju svakojaki baksuzluci. pažnju i ljubav kao na početku vaše veze ili braka? Neverovatno dejstvo poludragog kamena krizokola ponovo će učiniti da vas ljubavni i životni partner voli kao u prvim danima vaše ljubavi.. Prvo je to bilo svaki dan. da ovo kamenje i minerali blagotvorno deluju na čuvanje Tutankamonove mumije.. Ako takvi postoje . + AMAJLIJA ZA PRVI LJUBAVNI SUSRET (ružičasti kvarc) Prilikom prvog izlaska sa voljenom osobom ponesite ovu amajliju. deca neposlušna. Uz blagotvorno dejstvo poludragog kamena citrina ponovo ćete se osećati zavodljivo i seksi i bićete u stanju da odgovorite na sve izazove svog intimnog života. Iskonsko dejstvo aventurina učiniće da uvek i u pravo vreme reagujete na sve što se dešava u vašoj porodici. Vama treba ova amajlija. A stalno slušate o tome kao je neki komšija ili kolega s posla dobio i po nekoliko hiljada evra premije. poljupci sa ukusom pepeljare. Pomozite mu! Ova amajlija će mu “ogaditi čašicu”.gotovo ništa. Uz nju ćete biti sigurniji u sebe.nema šta niste pokušali i uvek ništa ili . + AMAJLIJA ZA ZAŠTITU OD UROKA I CRNE MAGIJE (tigrovo oko) Mnogi veruju da postoje zli ljudi koji bacaju čini i lošu energiju na one kojima žele da naude.dok konačno jednog dana sebi ne kažete: pušenje je za mene prošlost. Tigrovo oko će stvoriti neprobojni zid koji će učiniti da razni pravi i samozvani crni magovi i vračare ostanu nemoćni kada je o vama reč. Sve to može da bude prošlost za vas i vaše ukućane. pa dva puta nedeljno. NIJE REČ NI O KAKVOJ MAGIJI! Naučnici su još u drevnom Egiptu otkrili čudotvorna dejstva minerala i poludragog kamenja na različite segmente ljudskog života. čuli ste da vas kolege ogovaraju. zadimljena kosa i odeća. telefonski kvizovi .kada treba blagu i nežnu. Blagotvorno dejstvo poludragog kamena ružičastog kvarca učiniće da budete smireniji. ZA NARUDŽBINU PREKO TRI POLUDRAGA KAMENA. + AMAJLIJA ZA USPEH U SEKSU (citrin) Čini vam se da u krevetu niste više tako dobri kao nekada? To primećuje i vaš partner ali.. opsidijana i kvarca. dečko ili sin sve češće beži od stvarnosti i od problema koji ga sustižu.. po rmi se šuška da će biti otpuštanja. Ova amajlija će iskonskim dejstvom prirode učiniti da se osećate krepkijim i vitalnijim a negativni uticaji bakterija. često poboljevate. da uvek kažete pravu reč .TUTANKAMONOVA MASKA Maska egipatskog faraona Tutankamona sačinjena je od lapisa. a to se pokazalo tačnim. svaki drugi mesec dobijate kaznene bodove.

Ulje čileanske ruže je izvor trans-retinske kiseline (prirodnog derivata vitamina A) koja dovodi do bržeg obnavljanja oštećenog epidermisa kože. ugriza i uboda insekata. ima antiseptično. Ulje avokada ima izvanredne sposobnosti regeneracije i podmladjivanja zbog visokog sadržaja esencijalnih masnih kiselina koje sprečavaju isušivanje i održavaju elastičnost kože. proteine. lecitin sto hrani. urtikarija. čisti nekrotična tkiva i stimuliše stvaranje novih ćelija. lavande i mandarine podstiču regeneraciju kože. Minela Banja Luka 051/216-824. Ovo ulje bogato hidratizirajućim sastojcima pomaže da se održi dobar tonus i zdrav izgled kože. Ulje noćurka. dermatitisa. Sadrži vitamine A. akni. U APOTEKAMA. ekcema.7 NOVO! DEVIzaMelem Regeneraciju +Aromatherapy Devi Melem za Regeneracuju je prirodna biljna formula bez kortikosteroida sa izrazitim zaštitnim i regenerativnim dejstvom kod niza kožnih problema. Macrobiotic. psorijaze. Neven je pomoć u lečenju akni. psorijaze. ekcema. raznih infekcija kože. vlaži kožu. ZDRAVIM HRANAMA I PARFIMERIJAMA! Distributeri za zdrave hrane: Boneda. Alantoin leči rane. Ulje pšeničnih klica zbog izraženog regenerativnog dejstva i bogatstva vitamima i mineralima pomoć je kod suve kože. hrani je. ima omekšavajući i protivupalni efekat. B. kondicionira i hidratiše osetljivu i oštećenu kožu. Ublažava svrab kod ekcema i psorijaze. umiruju je izaceljuju. Bisabolol aktivna supstanca kamilice. U kožu prodire duboko i aktivne sastojke nosi do unutrašnjih slojeva dermisa. Njegova zaceljujuća svojstva čine ga idealnim za tretmane rana.vlaži i omekšava kožu. opekotina. Visok sadržaj vitamina E pomaže u neutralizovanju slobodnih radikala. glača kožu. Vita Zenica 032/203-810 d inara R R . rana koje teško zarastaju. bogato retkom masnom kiselinom podstiče zarastanje kože. Distributeri BIH. Pantenol stimuliše pravilno funkcionisanje zdrave i regeneraciju oštećene kože delovanjem na metaboličke procese koji omogućavaju obnavljanje ćelija epiderma. B2. D. patoteničnu kiselinu. baktericidno i fungicidno dejstvo. Ulje jojobe ima jako protivupalno dejstvo. Eterična ulja ruzmarina. omekšava je. EKCEM PSORIJAZA KERATOZE OPEKOTINE OŽILJCI RANE I UPALE IRITACIJE PEGE I FLEKE cista na jajnicima mioma na materici upale jajnika i materice sterilitet i izostanak ciklusa hormonski disbalans promena na dojkama bolnih cilkusa PMS-a Baza ovog melema je pčelinji vosak koji je jedinstven u lečenju rana i kožnih problema.