Lekovito Bilje 58

70
d
i
n
a
r
a
Maj 2011.
izlazi svakog meseca
broj 58
str. 18
7
0
d
in
.
C
G
0
,8
0

2
K
M

M
K
3
0
d
e
n
.
C
H
F
3
,0
0

E
U
2
,0
0

OTKRIJTE TAJNE KINESKE FITOTERAPIJE
Kesten i neven
MELEM ZA
UPALJENE VENE
Domai ajevi protiv
Ispovest itateljke - Olivera Stojkovi:
Re toterapeutkinje: Slaana Stoi
Top 8
biljaka
za jaanje
kostiju
Prirodni lekovi
ZA UVEANU
PROSTATU
Re travara: Nikola Rani
Mone
tinkture tope
KAMEN U UI
Mednom meavinom obuzdala
sam PARKINSONOVU BOLEST
str. 12
str. 20
str. 10
DEVI Melem
Regeneraciju
za
+Aromatherapy
Devi Melem za Regeneracuju je prirodna biljna
formula bez kortikosteroida sa izrazitim
zatitnim i regenerativnim dejstvom kod niza
konih problema.
PEGE I FLEKE
EKCEM
KERATOZE OPEKOTINE
RANE I UPALE OILJCI
PSORIJAZA
IRITACIJE
NOVO!
U APOTEKAMA, ZDRAVIM HRANAMA I PARFIMERIJAMA!
Baza ovog melema je pelinji vosak koji je jedinstven u leenju
rana i konih problema, vlai kou, hrani je, ima omekavajui i
protivupalni efekat. Ulje avokada ima izvanredne sposobnosti
regeneracije i podmladjivanja zbog visokog sadraja esencijal-
nih masnih kiselina koje spreavaju isuivanje i odravaju
elastinost koe. U kou prodire duboko i aktivne sastojke nosi
do unutranjih slojeva dermisa. Njegova zaceljujua svojstva
ine ga idealnim za tretmane rana, akni, dermatitisa. Ublaava
svrab kod ekcema i psorijaze. Visok sadraj vitamina E pomae
u neutralizovanju slobodnih radikala. Sadri vitamine A, B, B2,
D, patoteninu kiselinu, proteine, lecitin sto hrani,vlai i
omekava kou. Ulje nourka, bogato retkom masnom
kiselinom podstie zarastanje koe, omekava je, kondicionira i
hidratie osetljivu i oteenu kou. Ulje jojobe ima jako protivu-
palno dejstvo. Ulje peninih klica zbog izraenog regenera-
tivnog dejstva i bogatstva vitamima i mineralima pomo je
kod suve koe, ekcema, psorijaze. Neven je pomo u leenju
akni, ekcema, psorijaze, opekotina, raznih infekcija koe,
urtikarija, rana koje teko zarastaju, ugriza i uboda insekata.
Alantoin lei rane, glaa kou, isti nekrotina tkiva i stimulie
stvaranje novih elija. Bisabolol aktivna supstanca kamilice,
ima antiseptino, baktericidno i fungicidno dejstvo. Pantenol
stimulie pravilno funkcionisanje zdrave i regeneraciju oteene
koe delovanjem na metabolike procese koji omoguavaju
obnavljanje elija epiderma. Eterina ulja ruzmarina, lavande i
mandarine podstiu regeneraciju koe, umiruju je izaceljuju.
Ulje ileanske rue je izvor trans-retinske kiseline (prirodnog
derivata vitamina A) koja dovodi do breg obnavljanja
oteenog epidermisa koe. Ovo ulje bogato hidratizirajuim
sastojcima pomae da se odri dobar tonus i zdrav izgled koe.
cista na jajnicima
mioma na materici
upale jajnika i materice
sterilitet i izostanak ciklusa
bolnih cilkusa
hormonski disbalans
PMS-a
promena na dojkama
Distributeri za zdrave hrane: Boneda, Macrobiotic.
Distributeri BIH, Minela Banja Luka 051/216-824, Vita Zenica 032/203-810
IRA NA ELUCU
O
S
V
O
J
IT
E

V
I
K
E
N
D
!

SLADI]
ÎR NA @ELUCU
BILJNA ULJA
13
38
KINESKI AJ ZA MRAVLJENJE
TEL. I FAKS SRB: 021 472 05 12 / DISTRIBUCIJA I PRODAJA U REGIONU: BIH ICM PHARM: +387 0 55 210 290;
CG FARMEGRA: +382 0 20 622 410; MAK SEPTIMA DOOEL: +389 02 3060175 / WWW.DIRECTSHOP.RS
U svim bolje
snabdevenim apotekama!
Ve 6 godina najprodavaniji aj za mravljenje u regionu!
PROVERITE ZATO
Lekovito Bilje
Sadraj
Maj 2011.
Novi broj Lekovitog
bilja potraìte na
kioscima svakog
25. u mesecu!
CRNA GORA
Uvoznik i distributer:
Adresa:
Direktor:
Tel./fax.:
E-mail:
"Monte Color" d. o. o.
\oka Mira{evia 15, Podgorica
Milivoje ali
020/269-029, 206-155, 206-156
montecolorcg.yu
BOSNA I HERCEGOVINA
Adresa:
Direktor:
Tel./fax:
E-mail:
Predstavni{tvo i
distribucija u Sarajevu:
Adresa:
Tel:
Direktor:
"Svet Print" d.o.o.
Slobodana Jovanovia 28, Banja Luka
Ibojka Milo{evi
051/308-349
svetprintcolor.co.ba
"Svijet Print" d.o.o.
Senada Poturka Sencija 120,Sarajevo
033/768-986
Dàfer Olevi}
CIP
,
582.099(497.113 Novi Sad)
LEKOVITO bilje / glavni urednik Nata{a Veleti}. 2006, br. 1 Novi Sad :
Color Media Special, 2009, 30 cm Meseno.
ISSN 1452-5852
COBISS.SR-ID 214561287
NACIONALNA BIBLIOTEKA SARAJEVO ISSN 1840-2089
Color Media Special i redakcija Lekovitog bilja ne odgovaraju za sadraj i istinitost objavljenih rekla-
mnih poruka i preuzetih sadraja sa pomenutih ili ogla{avanih elektronskih lokacija.
Redakcija Lekovitog bilja nije obavezna da vraa i odgovara na primljene rukopise, foto-
grafije i Internet po{tu.
Uredni{tvo ne snosi odgovornost za nenamerne i {tamparske gre{ke.
Zabranjeno je reprodukovati i koristiti u komercijalne svrhe {tampane sadraje izdanja Le-
kovito bilje bez pismenog odobrenja izdavaa.
Re{enjemMinistarstva prosvete i kulture Republike Srpske br: 6-01-407-28/06,
od 28. 12. 2006. godine, "Lekovito Bilje" Banja Luka,
upisano je u Registar javnih glasila pod rednimbrojem534.
MAKEDONIJA
Adresa:
Direktor:
Tel./fax.:
E-mail:
"Svet Press" dooel
Debarca 3, 10000 Skoplje
Kolja Miladinov
02/322-30-64
svetcolormedia.com.mk
SR Nema~ka:
Austrija:
[vajcarska:
ASVVERTRIEBS GmbH, Sderstrae 77, D 20097 HAMBURG
MORAWAPRESSEVERTRIEB GmbH & Co KG,
Hackingerstrae 52, A 1140 WIEN
VALORAAG, Hofackerstrae 40, CH 4132 MTTENZ
DISTRIBUCIJA ZA EVROPU
6
SLADI]
8
Adresa redakcije:
Po{tanski fah:
Tel./fax:
E-mail:
Temerinska 102, 21000 Novi Sad
269
021/489-71-00, 021/489-71-26
lekovitobiljecolor.rs
LEKTURA I KOREKTURA
REDAKTURA
PRETPLATA
Slobodanka [atara (slobodanka.sataracolor.rs)
Bojana Popovi} (bojana.popoviccolor.rs)
Angelina âk{iran (angelina.caksirancolor.rs)
REDAKCIJA
Direktor:
Advertajzing direktor:
Senior advertajzing menadèr izdanja:
Tehni~ki direktor:
Direktor korporativnih komunikacija:
Tanja Naran~i} (tanja.naranciccolor.rs)
Nenad Meseldìja (nenad.meseldzijacolor.rs)
Ivana Petrovi} (ivana.petroviccolor.rs)
Sr|an Plav{i} (srdjan.plavsiccolor.rs)
Milica Mili} (milica.miliccolor.rs)
Glavni i odgovorni urednik:
Pomonik urednika:
Art direktor:
Nata{a Veleti (natasa.veleticcolor.rs)
Ranka Bulatovi (ranka.bulatoviccolor.rs)
Nata{a Dragi{i} (natasa.dragisiccolor.rs)
GRAFIKA PRIPREMA
Grafiki urednik:
Obrada fotografija:
Branka arkovi (branka.zarkoviccolor.rs)
Tanja Poldrugo (tanja.poldrugocolor.rs)
SARADNICI
Milena Pilipovi}, Ivana \urovi}, Sandra @ivanovi}
OSTEOPOROZA
OSNIVA^-IZDAVA^:
Color Media Special
Tel:
E-mail:
021/489-71-00
pretplatacolor.rs
10
ÎR NA @ELUCU GLAVOBOLJA DREVNA MEDICINA
BILJNA ULJA PILINZI
13
38 40
22
45
UVE]ANA PROSTATA
@UTIKA
Lekovito
Bilje
Polugodi{nja 420 din., godi{nja 840 din.
ADVERTAJZING
DISTRIBUCIJA
Advertajzing direktor grupe:
Strahinja Antoni}, advertajzing menadèr grupe (strahinja.antoniccolor.rs)
Sneàna Topoli}, advertajzing menadèr grupe (snezana.topoliccolor.rs)
Dragan Vu~evi}, advertajzing menadèr grupe (dragan.vuceviccolor.rs)
Sa{a Ma}e{i}, advertajzing menadèr grupe (sasa.macesiccolor.rs)
Goran Radulovi} (goran.raduloviccolor.rs)
[tampa:
Adresa:
Tel./fax.:
E-mail:
Color Print d.o.o.
Mileve Simi 27, 21000 Novi Sad
021/6417-333; 6417-335
colorprintcolor.rs
Adresa:
Tel/fax:
Dunavska 57, Beograd - Stari grad
011/312-93-71; 312-94-46; 312-95-02
Distri Press d.o.o.
LEKOVITO BILJE U 80 ZEMALJA
IROM SVETA!
Prvi put u istoriji tampanih medija na ovim prostorima, itaoci
magazina Lekovito biljeimaju jedinstvenu mogunost da iz
80 zemalja sveta jednostavnim slanjem SMS poruke lokalnom
operatoru mobilne telefonije dobiju na e-mail kompletno izdanje
svog omiljenog magazina od prve do poslednje strane!!!
Vie informacija potraite na
www.portali.rs/kiosk
"Color Media Special"
je ~lanica
Beograd
Adresa marketinga:
Tel./fax:
Novi Sad
Adresa marketinga:
Tel./fax:
Vlajkovieva 6
011/38-10-810 lok. 851, 011/38-10-888 lok. 832
Mileve Simi 27
021/6338-321; 6338-456; 6338-677; 6338-222
28
IZABERITE TEME ZA NAREDNI BROJ
Ukoliko elite da uestvujete u izboru tema za naredni broj
magazina Lekovito bilje, ukucajte BILJE (razmak) naziv
oboljenja ili biljke o kojoj elite da piemo (razmak) ime,
prezime i adresu i poaljite SMS na 6945. Cena poruke za
Telenor mreu iznosi 20 din. + porezi, dok za MT:S mreu iznosi
20 din. + cena osnovnog SMS-a + porezi. Oglaiva A&K d. o. o.
preuzima odgovornost za funkcionisanje SMS medij servisa.
CPG je ekskluzivni partner fonda ECOTOPIA
KINESKI AJ ZA MRAVLJENJE
TEL. I FAKS SRB: 021 472 05 12 / DISTRIBUCIJA I PRODAJA U REGIONU: BIH ICM PHARM: +387 0 55 210 290;
CG FARMEGRA: +382 0 20 622 410; MAK SEPTIMA DOOEL: +389 02 3060175 / WWW.DIRECTSHOP.RS
U svim bolje
snabdevenim apotekama!
Ve 6 godina najprodavaniji aj za mravljenje u regionu!
PROVERITE ZATO
RUKOLA -
odlina prevencija
ira na elucu
Istraivaki tim Univerziteta Kralj Saud iz Saudijske Arabije
otkrio je da rukola blagotvorno deluje u sluaju ulkusa na
elucu, jer smanjuje nivo kiseline. Ovo povre izuzetno niske
kalorinosti bogato je vitaminima C, A i K, folnom kiselinom i
mineralima - kalcijumom, magnezijumom, gvoem, kali-
jumom i fosforom, zbog ega se preporuuje trudnicama.
Takoe, sadri i beta-karoten, moan antioksidant koji sprea-
va nastanak mnogih oboljenja, a zahvaljujui visokom procen-
tu vitamina K poveava gustinu kostiju i odlina je prevencija
osteoporoze, a uz to
poboljava i
funkciju neuro-
na u mozgu
i jedan
je od
kljunih
eleme-
nata u
leenju
Alchajmerove
bolesti.
4
LB INFO
SUVE LJIVE -
mala apoteka
Ovaj slatki plod nezaobilazan je deo kune apoteke, a
koristi se pre svega za spreavanje opstipacije. Pored toga,
nerastvorljiva dijetetska vlakna u suvim ljivama doprinose
razvoju korisnih bakterija u crevima, pa se smatraju prirod-
nim probiotikom. Svoja blagotvorna svojstva pokazuju i u
sluaju hemoroida i divertikuloze creva. Suve ljive sadre
obilje vitamina A i beta-karotena (prirodni antioksidanti),
koji igraju kljunu ulogu u ouvanju vida, a zbog visokog sa-
draja gvoa trebalo bi da se nau i u jelovniku osoba koje
pate od anemije. Jedinstvena kombinacija niskog nivoa na-
trijuma i velike koliine kalijuma u ovom vou od sutinske
je vanosti za odravanje normalnog nivoa krvnog pritiska,
a ujedno spreava zadravanje vode u telu.
Pored toga, kalijum obezbeuje
pravilno funkcionisanje miia i
nerava. Suve ljive bogate su i
magnezijumom koji smanjuje
bol u miiima i ublaava napa-
de astme, ak i migrene.
ROTKVICE
ublaavaju vitiligo
Nauna istraivanja potvrdila su da vitamini C i B6, kao i
minerali fosfor i cink, kojima su rotkvice izuzetno bogate,
odravaju vlanost koe. Pored toga, strunjaci veruju da
konzumiranje ovog povra podstie proizvodnju mela-
nina, pa se preporuuje u sluaju nastanka vitiliga - belih
peata po koi. Naime, semenke rotkvice se melju i meaju
sa siretom da bi se dobila pasta kojom se svakodnevno
premazuju depigmentisana mesta. Naunici sa Univerziteta
Don Hopkins u Baltimoru otkrili su da sulforafan, kojim
obiluju rotkvice, stimulie prirodne mehanizme kojima se
organizam bori protiv raka eluca i debelog creva. Takoe,
ovo povre isti jetru i u, a posebno blagotvorno dejstvo
pokazuje u sluaju utice. Rotkvice su odlina hrana za oso-
be koje su na dijeti, jer zbog malog broja kalorija i visokog
procenta vode i prehrambenih vlakana daju oseaj sitosti.
Ovo povre poznato je kao izvrstan diuretik, pa pomae u
sluaju bubrenih oboljenja.
Lekovito Bilje 5/11
5
SPIRULINA zaustavlja irenje virusa
Ova uvena modrozelena alga sadri visok procenat proteina pa se na-
roito preporuuje sportistima i vegetarijancima. Pored toga, obiluje
esencijalnim masnim kiselinama, vitaminima B1, B2, B3, B6, B9, C, D, A i
E, kao i kalijumom, kalcijumom, hromom, bakrom, gvoem, magneziju-
mom, manganom, fosforom, selenom i cinkom. Ova alga deluje kao snaan
antioksidant, isti jetru i bubrege, te smanjuje apetit, pa se preporu-
uje osobama koje su na dijeti. Naunici su otkrili da spirulina sadri i
gama-linolnu kiselinu (GLA), koja smanjuje nivo holesterola i trigliceri-
da u krvi, poboljava zdravlje celokupnog kardiovaskularnog sistema i
pomae ienje organizma u sluaju trovanja tekim metalima. Pored toga,
spirulina sadri glikolipide i fosfolipide koji spreavaju irenje virusnih oboljenja,
a istraivanja su pokazala da blagotvorno deluje i u sluaju infekcije HIV-om.
CRNI BIBER - PRIRODNI ANTIDEPRESIV
Ove semenke pikantnog ukusa jedan su od najpopularnijih zaina na
svetu. Piperin, alkaloid koji ulazi u sastav bibera, potpomae transport
enzima kroz organizam, to dovodi do bolje iskorienosti hranljivih
materija i pospeuje njihovo irenje putem krvi. Osim to poboljava
varenje, piperin utie i na porast endorna, pa deluje kao prirodni antide-
presiv, spreava nastanak ira na elucu, poveava modane funkcije, otkla-
nja bol i ublaava napade astme. Crni biber bogat je antioksidantima (eugenol,
kaempferol, kvercetin, rutin i mircin ) pa spreava i smanjuje oksi-
dativni stres, stanje koje nastaje kada produkcija slobodnih
radikala nadvlada sposobnost tela da ih eliminie. Naunici
sa Univerziteta u Miigenu otkrili su da piperin, ukoliko se
kombinuje sa kukurminom (antikancerogenim ekstraktom
biljke kurkuma), zaustavlja irenje elija raka.
5/11 Lekovito Bilje
LB
podsetnik
Vitamin E
Ovaj vitamin deluje kao
moan antioksidant i
podstie zgruavanje krvi
i zarastanje rana. Neke
naune studije pokazale su
da vitamin E ublaava PMS
i da spreava nastanak raka
dojke. Najbolji izvori ovog
vrednog nutrijenta jesu
penine klice, avokado, u-
mance, orasi, jetra, jezgrasti
plodovi...
Endivija
Endivija je, kada je re o
zelenom povru, jedan od
najbogatijih izvora vitamina
A, a sadri i dosta vitamina
C, kalcijuma, hlora, gvoa,
fosfora, kalijuma, sumpora
i biljnih vlakana. Redovno
konzumiranje sveeg soka
iz listova ove biljke otklanja
akne, te reava razne kone
probleme. Meavina soka
endivije, celera i argarepe
smanjuje napade astme i
jaa krv.
Tamarind
Tamarind je duga mahuna
koja spada u povre, ali
se tretira kao voe. Sadri
vitamine A, C, B, B2,B3,
kalcijum, gvoe i fosfor.
Koristi se u sluaju groznice
i prehlade, pomae varenje,
deluje kao blagi laksativ,
sniava holesterol i titi srce.
Pored toga, plodovi, lie i
cvetovi tamarinda privijaju
se na bolne zglobove.
Dragi itaoci,
Sugestije, primedbe,
pohvale i zanimljive
informacije o lekovitom
bilju moete slati na
lekovitobilje@color.rs
AMARANT za
zdraviju trudnou
Sitne hranljive semenke preporuuju se osobama koje su
alergine na gluten, ali i onima koji ele zdravo da se hrane.
U ishrani se koriste i listovi ove biljke koji obiluju gvoem,
magnezijumom, fosforom, kalcijumom i vitaminima A i C. Naune
studije pokazale su da amarant, ukoliko se uvrsti u svakodnevnu
ishranu, brzo sniava nivo holesterola u krvi, spreava nastanak sranih
oboljenja i regulie krvni pritisak. Amarant sadri tri puta veu koliinu vlakana i pet puta vie
gvoa nego penica i bogatiji je proteinima
od mleka. Sve sok isceen iz listova ove
biljke ublaava respiratorne poremeaje
kao to su bronhitis, astma, veliki
kaalj i tuberkuloza. Takoe,
preporuuje se i trudnicama
poto je bogat izvor gvoa i
vanih nutrijenata neophodnih
za rast i razvoj fetusa.
D
a li ste
znali?
iak obiluje ugljenim
hidratima, inulinom, etarskim
uljem, sitosterolom i mnogim
drugim vanim supstancama,
pa se koristi za regeneraciju
teko teenih tkiva.
6 Lekovito Bilje 5/11
S
ladi, jedna od bilja-
ka koje se najee
upotrebljavaju u
toterapiji, raste po-
red reka i na peskovitom tlu,
a najvie je rasprostranjen
u Sredozemlju. Ima veoma
snaan i razgranat koren,
cvetove u obliku cvasti koji
se formiraju na vrhu stablji-
ke i u pazuhu listova, dok
je plod duguljasta mahuna
braon boje. U toterapiji se
Sladi
BILJKA MESECA
Slatki koren lei
PLUA I BUBREGE
Sladi se od davnina koristi u
leenju bronhitisa, a poznat je
i kao izvanredan diuretik
Recepti
Zapaljenje
bubrega
Pomeati po 15 g korena
pirevine, korena sladia, lista
rutvice, breze i maline, po
10 g srdaca i hajduice i 5 g
gorocveta, pa kaiku mea-
vine kuvati 4-5 minuta u 2 dl
vode. Ostaviti poklopljeno da
odstoji 3 sata, pa procediti i
piti u gutljajima.
Kamen u
bubregu
Pomeati po 25 g usitnjenih
korena selena, peruna, celera
i sladia, pa sve preliti sa 1 l
vode i ostaviti poklopljeno da
odstoji preko noi. Sutradan
zagrejati do kljuanja i kuvati
2-3 minuta, a zatim ostaviti da
se malo prohladi, procediti i
piti u toku dana umesto vode.
aj piti uzastopno 3 dana, a
zatim napraviti pauzu u traja-
nju od 24 h, pa sve ponoviti.
Izbacivanje
vi{ka vode iz
organizma
zejeg trna, selena, sladia i
ploda moraa, pa 3 kaiice
smee stucati u avanu, preliti
sa 5 dl kljuale vode i poklo-
piti. Nakon 3 sata procediti i
podeliti u 3 doze koje treba
popiti pre obroka.
Pomeati po 15 g korena vo-
dopije, selena, korena sladia,
omana, iirota i sapunjae
i 10 g nane, pa 3 kaiice
smee stucati u avanu, preliti
piti. Nakon 3 sata procediti i
podeliti u 3 doze koje treba
popiti pre jela.

Bronhitis
Pomeati po 20 g korena sla-
dia, belog sleza, crnog gave-
za i iirota i po 10 g pupoljaka
bora i jablana. Supenu kaiku
smee popariti sa 2 dl kljuale
vode, poklopiti i ostaviti da se
prohladi. Procediti i popiti aj
dok je jo topao. Ovo ponav-
ljati 4-5 puta dnevno.
sapunjae i sladia, lista
podbela, belog sleza i pi-
tomog kestena, pa kaiku
smee popariti sa 2 dl kljuale
vode, poklopiti i ostaviti da se
prohladi. Procediti i popiti aj
dok je jo topao. Ovo ponav-
ljati 4-5 puta dnevno.
Pomeati po 30 g sitno
iseckanog korena cmog
gaveza i sladia, pa sve preliti
piti. Nakon 8 h procediti i
pomeati sa 500 g lipovog i
planinskog cvetnog meda, pa
svakog sata piti po kaiku.
Pomeati jednake delove
tenog ekstrakta sladia,
divljeg kestena i majine
duice, pa smeu zasladiti
sirupom od vianja ili malina.
Deci se daje na 2 do 3 sata po
Latinski naziv:
Glycyrrhiza glabra
Narodni nazivi:
slatki koren, gospino
bilje, slatko drvce, eerni
koren, dobar koren
koristi osueni koren koji
sadri glicirizinsku kiselinu,
ak 40 puta slau od saha-
roze, pa je sladi upravo po
tome i dobio ime.
Slatki koren lei
PLUA I BUBREGE
îsti jetru i spre~ava autoimuna
oboljenja
Istraivanja u Kini i Japanu pokazala su izuzetno blagotvorno
dejstvo sladia u sluaju oboljenja jetre, a sve to zahvaljujui
visokom procentu glicirizinske kiseline. Pacijenti sa hepati-
tisom B svakodnevno su uzimali 7-8 g sladia u prahu, to je
znatno doprinelo brem oporavku. Pre svega, ovaj preparat
isti otrove nakupljene u jetri, ispoljava snano antivirusno
dejstvo i podstie proizvodnju interfero-
na, prirodnih proteina pomou kojih se
organizam bori protiv tetnih
mikroorganizama. Takoe,
istraivanja su pokazala
da sladi preventivno
deluje u sluaju nastanka
autoimunih obo-
ljenja i olakava te-
gobe izazvane
hemote-
rapijom.
Mala riznica
zdravlja
Ova biljka prvenstveno se ko-
risti u sluaju prehlade, bron-
hitisa i upale grla, ali odlian
je lek i za bubrege, jer podsti-
e izbacivanje vika vode iz
organizma, pomae elimi-
nisanje kamenca i otklanja
upalu. Takoe, sladi pokazu-
je dobre rezultate u terapiji
gastritisa, ira na elucu i
dvanaestopalanom crevu, jer
ubrzava regeneraciju upalje-
ne sluzokoe. Upotrebljava se
i za leenje konih oboljenja
(herpesa, ekcema, atopijskog
dermatitisa), a poto regulie
nivo hormona u organizmu,
preporuuje se za ublaa-
vanje tegoba u menopauzi i
PMS-u, ali i enama kod kojih
je dijagnostikovana neplod-
nost izazvana hormonalnom
neravnoteom.
Kome se ne
preporu~uje?
Trudnice ne bi trebalo da
koriste sladi jer postoji opa-
snost da sastojci biljke izazo-
vu nagli skok krvnog pritiska
i poremeaj hormonalne rav-
notee, to moe negativno
uticati na plod. Shodno tome,
osobama koje pate od hiper-
tenzije preporuuje se oprez
prilikom upotrebe sladia.
5/11 Lekovito Bilje 7
Ublaàva hiperpigmentaciju
Naunici su otkrili da glabridin, aktivni sastojak
ekstrakta sladia, spreava hiperpigmentaciju i
izbeljuje kou, smanjujui aktivnost
enzima koji kontrolie proizvod-
nju melanina (pigmenta koji
daje boju koi i kosi). Zbog toga
ekstrakt sladia ulazi u sastav ra-
znih krema za izbeljivanje koe i
uklanjanje eka i pega.
1 kafena, a odraslim osobama
po supena kaika.
âj za
iska{ljavanje
sladia, korena belog sleza,
lista podbela i moraa i 50 g
listova i cvetova belog sleza,
pa 3 kaike meavine preliti sa
5 dl kljuale vode, poklopiti
i nakon 2 sata procediti i piti
umesto vode.
Protiv gastritisa
Pomeati po 50 g sitno isec-
kanih korena sladia, korena
belog sleza, cveta kamilice i
korena i rizoma zubatca, pa
3 kaike meavine preliti sa
5 dl kljuale vode, poklopiti i
ostaviti da odstoji preko noi.
Sutradan procediti i popiti
pre jela.
sladia, pitome nane, korena
belog sleza i crnog gaveza,
pa 3 kaike meavine preliti
sa 5 dl kljuale vode, poklo-
piti i ostaviti da odstoji preko
noi. Sutradan procediti i
popiti pre jela.
Pomeati po 100 g pito-
me nane, matinjaka, cveta
kamilice, lista alje i korena
sladia, pa 3 kaike meavine
preliti sa 5 dl kljuale vode,
poklopiti i ostaviti da odstoji
preko noi. Sutradan procedi-
ti i popiti pre jela.
Protiv opstipacije
Pomeati 100 g korena
sladia, 150 g korena kruine
i po 50 g kima, anisa i mo-
raa. Dve kaike ove smee
preliti sa 3 dl kljuale vode,
2 sata. aj popiti uvee pre
spavanja.
Pomeati 100 g korena sladi-
a, 100 g korena kruine, 200
g iseckanih suvih ljiva i 200 g
moraa, pa 2 kaike meavi-
ne preliti sa 3 dl kljuale
vode, poklopiti i osta-
viti da odstoji 2 sata.
Procediti
i popiti
uvee pre
spavanja.
Pomeati po 100 g lanenog
semena, korena belog sleza i
po 50 g korena sladia, kore
kruine, moraa i nane, pa
2 kaike meavine preliti sa
3 dl kljuale vode, poklopiti
i ostaviti da odstoji 2 sata.
Procediti i piti uvee pre
spavanja.
Topi masne naslage
Rezultati nekih studija pokazali su da sladi doprinosi
brem topljenju masti, a samim tim i smanjenju telesne
mase. Naime, ispitanici su svakodnevno, tokom dva meseca,
konzumirali po 3,5 g korena sladia, to je dalo veoma dobre
rezultate. Osim to je ubrzao topljenja masnih naslaga,
sladi je i snizio nivo aldosterona, hormona odgovornog za
zadravanje vode i soli u telu.
te hormonalni disbalans koji
uzrokuje poremeaj u funk-
ciji titne lezde. Smanjenu
gustinu kostiju ee imaju
osobe iji srodnici pate od
osteoporoze i estih preloma
kostiju. Loe navike poput
konzumiranja alkohola, dro-
ge, lekova i cigareta, nedosta-
tak zike aktivnosti i nedo-
voljan unos kalcijuma takoe
su okidai ovog poremeaja.
Fitoterapija
U leenju osteoporoze zna-
ajnu ulogu ima i toterapija.
Napici na bazi lekovitih trava
jaaju kosti i usporavaju
razvoj ovog poremeaja.
Predstavljamo neke od njih.
Medunika
Napici i oblozi od medunike
pozitivno deluju protiv simp-
toma osteoporoze. Ekasno
deluje i u kombinaciji sa
hajdukom travom: aj se
priprema tako to se supena
kaika meavine listova i
cvetova osuene hajduke tra-
ve i medunike prelije sa 2 dl
kljuale vode.
Susam
U sluaju osteoporoze prepo-
ruuje se 2-4 supene kaike
preprenih semenki susama
dnevno (najbolje ujutru), koje
se mogu dodavati u jela ili
pomeati sa jogurtom. Osim
toga, tamno ulje od prenog
susama preporuuje se za
masau ukoenih zglobova i
vrata, ali i u sluaju glavobo-
lje, reume i osteoporoze.
Rastavi}
U terapiji osteoporoze pre-
poruuju se ajevi i oblozi
od rastavia. aj: 1-2 kafene
kaiice rastavia preliti sa 2
olje kljuale vode. Ostaviti
da odstoji pa procediti. Piti u
toku dana.
Napitak od
rastavia
usporava razvoj
ovog poremeaja
OSTEOPOROZA
TOP 8 BILJAKA za jaanje kostiju
Rastavi, hajduka trava, susam,
badem, medunika, borovnice, alge
i soja, samo su neke od lekovitih
trava koje se preporuuju u
leenju osteoporoze
O
steoporoza pred-
stavlja postepeni
gubitak normalne
gustine kostiju
koje postaju porozne, slabe
i krhke, pa se poveava rizik
od preloma.
Simptomi i znaci
U ranoj fazi bolesti simptomi
gotovo ne postoje, meutim,
kako se osteoporoza razvija,
javljaju se prvi znaci bolesti:
hronini bolovi u donjem
delu lea kao rezultat propa-
danja ili loma prljena, kriv-
ljenje kime, prelomi kukova,
zglobova ili drugih kostiju.
[ta uzrokuje
osteoporozu?
Na nastanak osteoporoze
utie smanjenje proizvodnje
estrogena tokom menopauze,
stoga od ovog oboljenja ee
pate ene. Moe da se javi
i kod mukaraca sa niskim
nivoom testosterona, a rizini
faktori u oba sluaja su slabe
kosti kod osoba starijih od 50
godina, pothranjenost, stres
i teka depresija, gastrointe-
stionalni poremeaji kao to
su Kronova bolest, celijakija,
Medunika
Troskot Rastavi
TOP 8 BILJAKA za jaanje kostiju
Zna~aj vitamina i minerala
Unos kalcijum veoma je vaan za zatitu kostiju i miia.
Svim osobama starijim od osam godina preporuuje se
unos 1.000 mg kalcijuma dnevno, a starijim od 50 godina
savetuje se 1.200 mg. Osim kalcijuma, u sluaju poroznih
kostiju pomae i vitamin K (oko 50 mikrograma na dan).
Takoe, preporuuje se kombinacije
hranljivih materija koje
pospeuje izgradnju i
odravanje stabilnosti
kostiju - vitamina C
i D, folne kiseline,
magnezijuma i
kalcijuma.
Oblog: rastavi staviti u sito
iznad kljuale vode. Kada
bilje omeka, rasporediti ga
na lanenu krpu i dok je jo
toplo priviti na bolno mesto.
Ostaviti tako nekoliko sati ili
tokom noi.
Hajdu~ka trava
Kupke, oblozi, esencije od
hajduke trave, kao i ajevi
koji se mogu kombinovati sa
drugim biljkama, takoe se
savetuju u sluaju osteopo-
roze.
Kupka od hajduke trave
primenjuje se jednom me-
seno: od 200 g biljke skuvati
litar aja, ostaviti da odstoji
i sipati u kadu sa vodom.
Lei u kupku vodei rau-
na o tome da grudi budu
iznad vode. Banjati se oko 20
minuta.
Pola oljice aja od hajduke
trave pije se etiri puta na
dan, s tim da se u oljicu uju-
tru i uvee doda pola kafene
kaiice mlevenog semena pi-
skavice, koje se preporuuje u
sluaju konstantnog gubitka
kotane mase.
Borovnice
Borovnica usporava propada-
nje kostiju koje je posledica
menopauze.
Uzimati 5-10 kaiica soka od
sveih borovnica, izgnjeenih
ili izmiksanih
aj: u litru vode 15 minuta
kuvati 50 g bobica. Procediti i
piti tokom dana.
Alge
Alge ubrzavaju proces mine-
ralizacije kostiju jer sadre
mnoge organske minerale,
visokokvalitetne biljne pro-
teine i elemente potrebne za
metabolizam kostiju, regula-
ciju hormona i poboljanje
funkcije unutranjih organa.
U terapiji osteoporoze, ali i
protiv metastaza u kostima,
preporuuju se propre-
ne kombu ili vakame alge
u kombinaciji sa prenim
susamom.
Badem
Bademovo mleko odlino je
sredstvo za leenje osteopo-
roze, jer je izuzetno bogato
kalcijumom. U malo kljuale
âjne me{avine
Pomeati u jednakim
delovima rastavi, troskot
i koprivu. Supenu kaiku
meavine preliti sa 2 olje
vrue vode i ostaviti da vri
15 minuta. Piti 4 puta na
dan po pola ae ili u toku
dana pomalo.
Izmeati po 3 supene
kaike sitno iseckanog
korena lincure i korena
ika, sipati u litar
prokljuale vode pa ostaviti
poklopljeno 2 sata. Procediti
i zasladiti medom. Piti po 2
dl i u svaku olju sipati po
kafenu kaiicu cvetnog
praha.
Zdrobiti 2 supene
kaike rizoma pokosnice
(solomonovog peata),
iseckati po 2 supene
kaike lista ruzmarina i
lista i korena koprive i sve
pomeati. Sipati u 1,4 l
kljuale vode i ostaviti da
odstoji poklopljeno 2 sata.
Procediti, zasladiti medom
po elji i piti 2 dl pre i posle
jela.
Napraviti meavinu od
jednakih delova cvetova
nevena, plodova kleke, kore
kruine, cvetove zove, lia
koprive, rastavia, kore ive,
listove breze. Dve supene
kaike meavine sipati u litar
kljuale vode, pa preliti u
termos i ostaviti da odstoji
preko noi. Uzimati tokom
dana po treinu olje pola
sata pre obroka.
Recepti
vode nakratko potopiti o-
lju badema, izvaditi ih, osta-
viti da odstoje 2-3 minuta, pa
procediti i skinuti im ljusku.
Pomeati bademe sa 4 olje
hladne vode, po kaiku nera-
nisanog ulja i malteksa, pa
samleti u blenderu. Po ukusu
dodati malo cimeta ili vanile.
Umesto vode moe se koristi-
ti kravlje ili sojino mleko.
Soja
Soja je bogata biljnim estro-
genima (toestrogenima)
koji tite kosti, pa je nezaobi-
lazna u leenju osteoporoze.
Neophodno je unositi oko 40
mg sojinih izoavona dnevno,
to je oko 4 dl sojinog mleka
ili 120 g tofu sira.
Sojino mleko pravi se na
sledei nain: oko 400 g
sojinog zrna ostaviti poto-
pljeno preko noi (oko 12
sati) u veoj koliini vode.
Sutradan samleti na maini
za meso, masu staviti u erpu,
preliti sa 3 l vode i kuvati
dok ne prokljua. Nakon toga
smanjiti temperaturu i kuvati
jo desetak minuta, sve vreme
meajui. Skloniti sa vatre i
procediti kroz gazu. Ostaci
soje (okara) mogu da se
koriste za pripremu ufti od
povra, proje, slanog peciva,
hleba... Prilikom korienja
okare treba voditi rauna da
joj je trajnost ograniena na
dva do tri dana, i to ukoliko
se dri na niskoj temperaturi.
UVEANA PROSTATA: potraite lek u prirodi
Kopriva, semenke bundeve,
patuljasta palma, afrika ljiva,
divlji kesten, uva... Sastojci ovih
biljaka smanjuju otok muke
polne lezde, poboljavaju njenu
funkciju i olakavaju mokrenje
Naj~e{}i simptomi
Simptomi se lako prepoznaju:
uestalo i oteano mokrenje
u toku dana, posebno ujutro,
a kasnije i nou, bolovi u lei-
ma, iscrpljenost, bol i peckanje
prilikom mokrenja. Ponekad
se javljaju visoka temperatura,
akutna retencija (zadravanje)
urina, te infekcija urinarnog
trakta koja naruavaju zdrav-
lje bubrega i mokrane beike.
Neophodna je
zdrava ishrana
Pacijentima sa ovim obo-
ljenjem preporuuje se
konzumiranje posnog mesa
i ribe, integralnih itarica,
mahunarki, voa i povra,
te korienje maslinovog
i drugih hladno ceenih
ulja. Potrebno je izbegavati
prekomerne koliine kafe,
slatkie, grickalice, gazirana
pia, ranisane namirnice i
alkohol.
Da bi se spreila pojava uri-
narnih infekcija usled nedo-
voljnog pranjenja mokra-
ne beike, trebalo bi poveati
unos vitamina C (agrumi,
crvena paprika, karol,
kivi...), vitamina E (jaja,
ZDRAVLJE MUKARCA
Redovno konzumiranje
ajeva preporuije se i kao
preventiva
Recepti
Biljne me{avine
Pomeati po 2 supene
kaike rusomae, lia breze i
lista podbela i po kaiku
preslice, suvog korena
peruna. Meavinu izruiti
u 1 l vode i kuvati 5-10
minuta. Ostaviti da odstoji
van poreta oko sat vremena,
procedti, zasladiti medom
i piti umesto vode tokom
celog dana.
Iseckati i dobro izmeati
jednake delove kukuruzne
svile, preslice i list divlje
kruke. Dve supene kaike
ove meavine preliti sa 3
dl kljuale vode, ostaviti
da odstoji van poreta oko
sat vremena pa procediti.
Zasladiti medom i piti umesto
vode tokom celog dana.
Divlji kesten
Iseckati 100 g smee kore
od ploda divljeg kestena i
staviti u litar alkohola 96%,
ostaviti da odstoji 10 dana u
zaepljenoj boci i protresati je
nekoliko puta dnevno. Deset
kapi tinkture razrediti u ai
vode i piti 2 puta dnevno,
pre ruka i veere. Uzimati
20 dana, posle ega treba
napraviti desetodnevnu
pauzu, pa opet piti 20 dana.
Medve|e gro`|e
(uva)
Samleti u prah lie
medveeg groa. Pola male
kaike praha piti sa vodom 2
puta dnevno, ujutro i uvee
pre spavanja.
Semenke
bundeve
to sitnije samleti 50 g
neoljutenih semenki,
pomeati s vodom tako
da se dobije kaa i odmah
pojesti. Terapiju praktikovati
u duem vremenskom
periodu.
P
rostata je muka
polna lezda koja
posle 50. godine i-
vota ima tendenciju
uveanja, to izaziva odre-
ene probleme i negativno
utie na kvalitet ivota. Zato
je veoma vano na vreme
prepoznati prve simptome
i preduzeti odgovarajue
mere da bolest ne bi napre-
dovala.
Uva
UVEANA PROSTATA: potraite lek u prirodi
integralne itarice, hladno
ceena ulja), kao i namir-
nica bogatih vitaminom A
(crveno i narandasto voe
i povre). Preporuuje se i
konzumiranje suncokreta,
golice, tikve, kao i jezgrastog
voa (kikiriki, orasi, bademi,
lenici). Poeljno je svakod-
nevno kretanje - etnja i
sportske aktivnosti prilago-
ene psihozikim sposob-
nostima bolesnika.
Pomo} prirode
- top 4 biljke
Klinika istraivanja pokaza-
la su da se simptomi dobro-
udnog uveanja prostate
mogu ublaiti upotrebom
biljnih preparata na bazi
koprive, bobica patuljaste
palme (Serenoa rapens), kore
afrike ljive (Pygeum africa-
num) i semenki bundeve.
Patuljasta palma
Ova biljka ima antiseptika
svojstva, otklanja hronine
mokrane infekcije, spre-
ava uveanje prostate i
ublaava tegobe izazvane
poremeajem funkcije ove
lezde. Rezultati nekih istra-
ivanja pokazali su da su
mnogi pacijenti ve nakon
30 dana redovne upotre-
be osetili olakanje. Ipak,
hronini bolesnici morali bi
da se konsultuju sa lekarom
u vezi sa upotrebom ovog
prirodnog leka, jer su zabe-
leeni sluajevi alergijskih
reakcija na seme patuljste
palme.
Afri~ka {ljiva
Afrika ljiva sadri sup-
stance koji imaju protivu-
palna svojstva i smanjuju
otok prostate. Bogata je
tosterolima koji uspora-
vaju rast nekih tipova elija
ove polne lezde, poveavaju
otvor uretre i elastinost
mokranih kanala i obez-
beuju normalan protok
urina.
Me{avina protiv
bolova
Sitno iseckati supenu kaiku
lista breze, kukuruzne svile,
nadzemnog dela troskota (list
i cvet) i bosiljka. Meavinu
izruiti u 7 dl prokljuale
vode, poklopiti i ostaviti da
odstoji 2 sata. Procediti i piti
3 puta devno po 2 dl, tokom
15 dana.
âjevi protiv
hroni~ne upale
Po supenu kaiku
sitno iseckanog lista
breze, vinjinih peteljki,
nadzemnog dela troskota,
kukuruzne svile, lista
koprive i 3 supene kaike
perunovog lista izruiti u 1,4
l prokljuale vode, poklopiti
i ostaviti da odstoji 2 sata.
Procediti, zasladiti medom
i piti u toku dana. Terapiju
sprovoditi 10 dana.
Po 2 supene kaike sitno
iseckanog peruna, lista
rastavia, lista i cveta kiice
i nevenovog cveta staviti
u 1,4 l prokljuale vode,
2 sata, a zatim procediti i
piti u toku dana. Terapiju
sprovoditi 10 dana.
âjevi protiv
akutne upale
Po supenu kaiku sitno
iseckanog lista peruna, lista
kupine, nadzemnog dela
troskota i lista i cveta kiice
sipati u 8 dl prokljuale
vode pa ostaviti da
odstoji 2 sata. Procediti
i piti u toku dana.
Konzumirati aj
10 dana.
Izmeati po supenu kaiku
sitno iseckanog lista nane,
lista i cveta hajduice i lista
rastavia, pa sipati u 7 dl
prokljuale vode i ostaviti da
odstoji 2 sata. Procediti i piti 2
dl pre obroka, tokom 5 dana.
Bundeva
Kopriva
Kopriva sadri tosterole,
materije sa protivupalnim
dejstvom. Iako mehanizam
blagotvornog delovanja
koprive nije potpuno
razjanjen, poznato je da
ona ima diuretika svoj-
stva (to pojaava protok
mokrae), ali smatra se i da
ima protivupalni efekat na
prostatu.
Semenke bundeve
Preparati na bazi bun-
devinog semena sadre
omega-3 masne kiseline,
cink, magnezijum, ma-
ngan, fosfor, vitamin K
i proteine te ublaavaju
tegobe izazvane uvea-
njem prostate. Redovno
konzumiranje ovih se-
menki preporuuje se kao
preventiva mukarcima u
ivotnom dobu u kojem
su izloeni riziku od poja-
ve benignog uveanja ove
polne lezde.
Kopriva
Patuljasta palma
RE TRAVARA: NIKOLA RANI
Mona tinktura topi
kamen u UNOJ KESI
Maslinovo ulje i aj od maslaka, troskota,
lazarkinje i koprive iste unu kesu i ublaavaju
bolove, kae Nikola Rani
P
iroanac Nikola
Rani vie od
polovine svog
ivota posvetio
je prouavanju trava.
Bilje sakuplja na Staroj
planini, prerauje ga na
tradicionalan nain i
po sopstvenoj recepturi
spravlja lekovite preparate.
Prvo oistim biljke pa ih
naniem na kanap i ostavim
da se sue u hladovini, na
promaji. Potom ih usitnim
pa pripremam meavine
za ajeve, tinkture, ulja i
meleme, objanjava Nikola
iji se preparati koriste
protiv bolova, depresije,
Nikola Rani savetuje
Napitak za ubrzanje
krvne cirkulacije
Kaiku meavine napravljene od jednakih
delova vranilove trave, ruzmarina i bosiljka
preliti oljom kljuale vode, poklopiti, pa
ostaviti da se prohladi. Posle 15 minuta
procediti, zasladiti kaiicom bagremo-
vog meda i popiti odjednom. Postupak
ponavljati dvaput dnevno tokom 3 nedelje.
bola. Tinktura od veronike
otklanja bolove u miiima
koji se javljaju usled promene
vremena, ali i one izazvane
reumom, kapi od valerijane
ublaavaju bol u grudima,
migrenu i sinusnu glavobolju,
preparat od lincure otklanja
zubobolju, dok od sremua
pravim odlino sredstvo
protiv stomanih greva,
navodi Nikola, dodajui da
se svi napici uzimaju na
isti nain: kaiica tinkture
razmuti se u ai ltrirane
vode i popije na prazan
stomak. Pola sata-sat nakon
to se popije tinktura poeljno
je da se bolesnik utopli i da
miruje. To e pojaati i ubrzati
dejstvo preparata, istie
pirotski travar.
Babin zub - ~udo
prirode
Omiljena biljka travara
Nikole jeste babin zub.
Ta udesna trava moj
je favorit iz dva razloga.
Prvo, njeno dejstvo moe
da bude samo pozitivno
jer ne izaziva neeljene
efekte, a suzbija brojne
zdravstvene probleme
- otoke, opstipaciju,
hemoroide, crevne, urinarne
i polne infekcije. Osim
toga, ublaava simptome
menopauze, smanjuje
napetost i svrab koe, jaa
koncentraciju, libido i
snagu. Drugo, to je veoma
retka trava, raste samo na
Staroj planini i ne pronalazi
se lako, veli Nikola.
dijabetesa, ulceroznog
kolitisa, hemoroida, konih
infekcija, bolesti jetre i
une kese. U sluaju peska
i kamenca u unoj kesi
tri puta dnevno na prazan
stomak treba piti olju ajne
meavine od maslaka,
troskota, lazarkinje, koprive
i jo 12 trava, a pre spavanja
uzima se kaika maslinovog
ulja. Prirodna terapija
sprovodi se dvadeset dana,
a za to vreme jedu se samo
presno voe i povre,
kuvane itarice, integralna
testenina, riba i piletina.
Ako se bolesnik pridrava
mojih saveta, una kesa e
se oistiti i nestae bolovi,
povraanje i preznojavanje.
Kapi protiv
bolova
Nikola naroito dobre
rezultate postie u terapiji
Omiljena biljka travara
Nikole jeste babin zub
TEMA BROJA
Domai napici protiv
IRA NA ELUCU
U terapiji ovog opasnog
oboljenja od velike vanosti
su pravilna ishrana i upotreba
ajeva od koprive, gaveza,
belog sleza, kantariona,
hajduke trave...
ir je bolna ranica
na sluzokoi
eluca iji je
najei uzrok
hronina infekcija
bakterijom helikobakter
pilori (izaziva preko 60%
eludanih i gotovo 90%
duodenalnih ulkusa)
koja slabi zatitnu mo
sluznice. Ovo oboljenje
moe da bude posledica
pojaanog luenja
kiseline, te dejstva tetnih
supstanci koje se unose
u organizam (alkohol,
neke vrste lekova).
Poveanom riziku izloene
su osobe sa genetskom
predispozicijom za razvoj
bolesti, ali i oni koji se
neuredno i slabo hrane,
jedu brzo i nedovoljno
vau hranu. Ljuti zaini
ili stres nisu uzronici ira
kao to se pre mislilo, ali
mogu da podstaknu razvoj
oboljenja i da pogoraju
simptome.
Simptomi
Znaci koji ukazuju na
ulkus jesu uporan i tup
bol koji se javlja gotovo
uvek u isto doba - na
jedan do tri sata posle
jela, i goruica - oseaj
upanja u elucu. Osim
osnovnih simptoma, mogu
se javiti i drugi, kao to
su gubitak telesne teine
usled slabljenja apetita,
nadutost, podrigivanje,
munina, povraanje,
pojava crne stolice.
Komplikacije ira na
Bol i goruica najee
se javljaju sat vremena
nakon jela
elucu jesu prisustvo krvi
u stolici, i ree, povraanje
krvi.
Dijagnoza
Osnovnim dijagnostikim
metodama, radiolokim
i endoskopskim
ispitivanjem, utvruju
se veliina, lokalizacija
i izgled ulkusa, dok se
ciljanom biopsijom
proveravaju njegove
histoloke karakteristike.
Kombinacijom ovih
procedura mogue je u
95% sluajeva odrediti da
Ivana urovi,
nutricionista
TEMA BROJA: IR NA ELUCU
Recepti
li je u pitanju benigno ili
maligno oteenje eluca.
Otkrivanje prisustva H.
pilori takoe je veoma
vano, jer se leenje
ulkusa uzrokovanog
ovom bakterijom,
razlikuje od terapije ira
izazvanog nesteroidnim
antiinflamatornim
lekovima. Specifina
analiza daha (urea izdisajni
test) najee se sprovodi
nakon leenja, radi provere
uspenosti terapije, ali i u
dijagnostike svrhe.
Le~enje
Terapiju propisuje
lekar nakon
postavljanja
dijagnoze a
ukoliko za
to postoje
indikacije,
ir se mora
odstraniti
hirurki.
eludani ulkus izazvan
helikobakterom lei
se preparatima koji
unitavaju uzronika,
smanjuju kiselost
âj od koprive
U 2 l vode staviti 3 supene
kaike usitnjene biljke i
ostaviti da odstoji 10-12 sati.
Nakon toga poklopiti i kuvati
pola sata na blagoj vatri. aj
ohladiti, procediti i piti 3 puta
dnevno pre jela po olju.
Gavez
Dobro usitniti 2 kafene
kaike korena gaveza pa
potopiti u olju hladne vode.
Poklopiti i ostaviti da odstoji
preko noi. Ujutro zagrejati,
procediti i piti tokom dana u
gutljajima.
Pomeati po 50 g gaveza,
semena dunje i lanenog
semena, i po 20 g slatkog
korena i lista stolisnika, pa
popariti sa litrom kipue
vode. Ostaviti da stoji 6 sati
i nakon toga procediti. Piti
tokom dana umesto vode.
Beli slez
Tri do etiri manja
korena belog
sleza preliti sa 3
dl prokuvane i
ohlaene vode
pa ostaviti da stoji 2 sata.
Procediti i piti nekoliko puta
dnevno. Koren belog sleza ne
treba kuvati.
Kamilica
Kafenu kaiku cvetova
kamilice preliti sa 2 dl vrele
vode, ostaviti da stoji desetak
minuta, procediti i piti
nezaslaeno izmeu obroka.
Kantarion
Kafenu kaiku osuene biljke
preliti sa 2 dl vrele vode i
ostaviti da stoji poklopljeno 5
minuta. aj piti topao ujutru
pre jela i uvee pre spavanja.
Ako se javlja krvarenje,
1-2 puta dnevno piti
kantarionovo ulje za
unutranju upotrebu, jer
kantarion stimulie zarastanje
ira.
Lovor
Oprati 5-6 listova, staviti ih u
1/2 litra vode i kuvati dok ne
provri. Procediti i piti 2 puta u
toku dana, nakon jela.
Dunja
Dunjino seme je bogato
pektinom, jaa sluzokou
eluca, a sadri i
cijanovodoninu kiselinu
koja je odlian lokalni
anestetik, to umanjuje bol
i reakciju eluca na stres.
Pomeati po 25 g dunjinog
i prestati sa upotrebom
alkohola i cigareta jer
pogoravaju tegobe,
usporavaju ili ak
spreavaju izleenje,
i dovode do ponovne
pojave ira. Neophodno je
izbegavati stres, pravilno
se hraniti, baviti se
sportskim aktivnostima
i obavezno piti ajeve
za ublaavanje tegoba i
zatitu sluznice eluca.
Prognoza
Pravilnim leenjem u
gotovo 90% sluajeva
smanjuje se mogunost
ponovnog javljanja bolesti.
Vano je da bolesnik bude
uporan i pridrava se
propisane terapije, ishrane
i zdravih ivotnih navika.
Ishrana
Laka i izbalansirana
ishrana bazirana na
namirnicama koje ne
optereuju eludac i
dvanaestopalano crevo,
eluca i oblau sluzokou
zatitnim slojem. Ako
ulkus nije uzrokovan
bakterijom, nije potrebno
piti antibiotike, ve je
dovoljno uzimati blokatore
luenja kiseline.
Pravilnim leenjem ira
na elucu, u gotovo 90%
sluajeva smanjuje se
rizik od javljanja bolesti
ali je od velike vanosti
da se pacijent striktno
pridrava uputstava lekara,
da se leenje i terapija
sprovedu do kraja, ali i da
se promeni nain ivota
i ishrane. Treba jesti
hranu koja nije masna
i zainjena, izbegavati
alkoholna pia i cigarete,
uredno spavati i, kad god
je to mogue, odmarati
posle jela.
Prevencija
Iz upotrebe bi trebalo
izbaciti NSAI lekove
(ili ih uzimati u strogo
kontrolisanim dozama)
ta treba jesti?
Namirnice koje se preporuuju obolelima od ulkusne
bolesti jesu beli ili polubeli bajati hleb, dvopek, tost,
testenine, pirina, penini i kukuruzni griz, nezaeere-
no pecivo; obrano mleko, posni sir, kiseli mleni napici,
kiselo mleko sa 12% masti, nemasni sirevi; nemasna riba
i meso: teletina, junetina, jagnjetina, jaretina, piletina -
dinstani, kuvani, peeni u foliji i ar-ploi; meko kuvana
jaja; maslac, biljna ulja, margarin u manjim koliinama;
jabuka bez kore i narendana, voni sokovi, kompoti,
banane, kuvano i zgnjeeno suvo voe, dem u malim
koliinama; kuvano, dinstano pasirano povre: krompir,
spana, blitva, zelje, karol, prokelj, argarepa,
mladi graak, boranija, cvekla, paradajz
bez kore i semenki, tikvice, sve kupus,
sok od kupusa, kuvani luk, zelena sala-
ta; nezaeereni biskviti, puding,
griz, sutlija, med; razblaen li-
munov sok, so, lovor, perun,
blagi ajevi, mineralna voda.
Mogu se koristiti suple-
menti - vitamin A (8.000-
10.000 g dnevno), vitamin
E (400 g), cink (30-60 mg)
i L-glutamin (1-1,5 mg), kao
i vitamini B
kompleksa
i omega-3
masne kiseline.
semena, lia alje, lia
bokvice i korena belog sleza.
U 3 dl prokljuale vode
dodati 2 kafene kaike ove
meavine, skloniti sa poreta
i poklopiti. Posle 2 sata
procediti i piti po au pola
sata pre jela.
Neven
Kafenu kaiku osuene
biljke preliti sa 2 dl vrele
vode. Poklopiti i ostaviti
da odstoji 5-10 minuta.
Procediti i piti svee
pripremljeni aj.
Aloja
Svakodnevno na prazan
stomak popiti 30 ml soka.
Kupus
Iscediti sok od kupusa. Svaki
dan pre ruka popiti po
supenu kaiku.
Gavez i lan
Laneno seme na oboleloj
sluzokoi eluca stvara sluzavi
lm i potpuno je prekriva,
oblae i titi ublaavajui
upalu.
Pomeati po kaiicu
lanenog semena i usitnjenog
osuenog korena crnog
gaveza te preliti sa 2 dl
hladnog aja od kamilice.
Ostaviti da odstoji sat
vremena i povremeno napitak
promeati drvenom kaikom.
Piti nezaslaen aj, pola sata
pre jela, 2-3 puta dnevno.
Hajdu~ka trava
Napraviti meavinu od 4
kaike hajduke trave, 3
kaika pitome nane, po 2
kaike kiice i lista umske
jagode i po kaiku alje i
pelina. Kaiku meavine sipati
u 0,5 l provrele vode, kuvati
minut, skloniti sa poreta i
poklopiti. Kada se ohladi,
procediti i piti po pola ae
aja pre i posle jela. Napitak
se pije za ublaavanje
bolova. Dok se pije ovaj
aj, neposredno pre veere
treba uzimati kaiku hladno
ceenog maslinovog ulja,
a pre ruka sok od sveeg
kupusa.
niti nadrauju sluznicu ova
dva organa, prvi je korak u
terapiji. Iz upotrebe treba
izbaciti kafu jer kofein
podstie gastrinu sekreciju,
kao i alkohol, vrelu i
preterano zainjenu hranu.
Namirnice koje
treba izbegavati
Obolelima od ulkusne
bolesti ne preporuuju
se sve hleb i pecivo,
kukuruzni i raani
integralni hleb, masna
testa i jela s kvascem
(krofne), masni i topljeni
sirevi, kao i oni sa
plemenitim plesnima,
punomasno mleko,
pavlaka i
masno
kiselo mleko, svinjetina,
divlja, guje meso,
dimljena, prena,
pohovana, usoljena mesa
i riba, sve vrste iznutrica,
masna riba, konzerve,
dagnje, lignje, salame,
rakovi, tvrdo kuvana
i prena jaja, trajne
kobasice, varci; svinjska i
guja mast, loj, majonez;
konzervisano voe, izrazito
slatko voe, vee koliine
marmelade i dema,
orasi, bademi, smokve,
trenje; kiseli kupus,
kelj, graak, soja, soivo,
pasulj, krastavci, peurke,
konzervisano povre,
paprika, rotkva, svei crni
i beli luk, peeni krompir,
plavi paradajz, koncentrat
paradajza i keap, gotove
supe; slatkii, torte, prena
i dizana testa, palainke,
okolada; gazirana pia,
kafa, ren, sladoled, crni aj,
ljuta paprika, sire, biber,
senf, okolada, konzervans,
previe alkalne vode.
Gavez
Beli slez
Izborite se sa BRONHITISOM
P
rolo je tano
petnaest godina
otkako se preparat
Ivina mast
pojavio na tritu, a tim
povodom upitali smo
apitoterapeuta Ivana
Martinovia, koji spravlja
ovaj lekoviti melem, da
nam kae neto vie o svom
proizvodu.
ta je zapravo Ivina
mast?
U pitanju je prirodni melem
pripremljen od kvalitetnih
pelinjih proizvoda i
odabranog lekovitog bilja.
Zdravstvenu ispravnost
proizvoda potvrdilo je
nekoliko domaih instituta,
a meni je najznaajniji
sertikat Vojnomedicinske
akademije iz Beograda.
Kako ste doli na ideju da
se bavite ovim poslom?
Po zanimanju sam
veterinarski tehniar i
punih 40 godina radio
sam taj posao u svom
rodnom Idvoru. Poto
se od dvadeset etvrte
godine amaterski bavim i
pelarstvom, dobro su mi
poznata lekovita svojstva
meda. U jednom momentu
poeleo sam da odabirom
najkvalitetnijeg meda i
raznog lekovitog bilja,
napravim melem koji bi
mogao da pomogne u
leenju nekih zdravstvenih
problema.
Ko je bio va prvi
korisnik?
Primetio sam da deca esto
obolevaju od prehlade,
LB INFO
upale grla i krajnika, ali i
da mnoga od njih pate od
hroninog bronhitisa. Isti
problemi poeli su da mue
i mog tada trogodinjeg
sina. Lekari su govorili
da e bronhitis prestati u
pubertetu, a terapija, koju
su propisali, nije davala
eljene rezultate. Nisam
mogao da se pomirim sa
njihovim prognozama, te
sam nakon godinu i po
dana, napravio melem
koji je za est meseci u
potpunosti izleio mog sina.
U kojim sluajevima se
va melem pokazao kao
najekasniji?
Iskustvo je pokazalo da
je Ivina mast ekasna i
u sluajevima psorijaze,
reumatizma, artritisa,
opekotina, sarkoidoze,
hemoroida, te da je, takoe,
odlina prevencija gripa.
Koliko ste imali
korisnika za ovih 15
godina?
Do sada mi je poverenje
ukazalo vie od 30.000 ljudi.
Ponosim se time to sam
im pomogao da se oslobode
bolesti.
Prirodni melem pripremljen je od
kvalitetnih pelinjih proizvoda i
odabranog lekovitog bilja
LB INFO
Leenje i relaksacija
N
a svega 45 km od
Beograda, u mestu
Stojnik pored Baba,
izmeu Avale i
Kosmaja, nalazi se Centar
zdravlja Izvor, istinska oaza
mira i zdravlja. Autentian
umadijski ambijent okruen
prelepom prirodom, idealno
je sklonite od svakodnevnog
stresa i napora kojima smo
izloeni zbog ubrzanog tempa
ivota.
Osim savreno istog vazduha
(u krugu od 40 km nema ni-
jedne fabrike - potencijalnog
zagaivaa), kao i injenice
da se na ovoj lokaciji sudaraju
vazdune struje i formiraju
ruu vetrova, centar ima
najistiju magnetnu vodu
koja izvire sa 94 metra dubine
(temperatura joj je 18
o
C), a u
ponudi su i ekasni rehabili-
tacioni tretmani.
U Stojniku su stvoreni idealni
uslovi za boravak osoba koje
se lee od tekih bolesti ili se
od njih oporavljaju, ali Centar
zdravlja Izvor idealno je
mesto i za sve one koji tee
da uspostave harmoniju duha
i tela. Svi prirodni resursi u
Osvojite dvodnevni boravak u Centru zdravlja Izvor
Ukoliko elite da osvojite boravak u Centru zdravlja Izvor, poaljite SMS na 6945 i uestvujte u
izboru tema za naredni broj magazina Lekovito bilje. Ukucajte LB (razmak) naziv teme o kojoj
elite da piemo (razmak) svoje ime, prezime i adresu. Dva najbolja predloga, po izboru redakcij-
skog irija, bie nagraena dvodnevnim boravkom (sa punim pansionom, lekarskim pregledom i
terapijom u skladu sa potrebom) u Centru zdravlja Izvor, koji daruje na komitent. Cena poruke
za Telenor mreu iznosi 20 din. + porezi, dok za MT:S mreu iznosi 20 din. + cena osnovnog SMS-a
+ porezi. Oglaiva A&K d.o.o. preuzima odgovornost za funkcionisanje SMS medij servisa.
POKLON ITAOCIMA
Dobitnici iz
prethodnog broja
Redakcijski iri doneo je
odluku da dvodnevnim
boravkom u Centru
zdravlja Izvor nagradi
itateljku Mirjanu
Jovanovi iz Kruevca
koja je predloila temu
Biljni citostatici i Marinu
Savi iz Leskovca koja je
predloila temu Miomi u
reproduktivnom periodu.
ovom kraju iskorieni su da
bi se postigao taj cilj. Enterijer
Centra zdravlja Izvor
usklaen je sa prirodnim
ambijentom, a gosti uivaju
u vrhunskom komforu: na
raspolaganju su im bazeni i
najekasnije energoterapije
za leenje disajnih puteva,
urinarnog trakta, eluca, jetre,
cista i mioma, kao i za jaanje
imuniteta.
ISPOVEST ITATELJKE: OLIVERA STOJKOVI
Uspela sam da obuzdam PARKINSONOVU BOLEST!
Zahvaljujui meavini meda i bilja, ublaila
sam simptome i sasvim zaustavila razvoj tekog
oboljenja pa sada ponovo normalno ivim,
tvrdi Olivera Stojkovi
Dijagnoza me
je bacila u o~aj
Poput veine onih koji
pate od Parkinsonove
bolesti, Olivera je
oboljenje prepoznala po
drhtanju udova. Dugo
sam oseala vrtoglavice i
malaksalost, ali im nisam
pridavala neki znaaj.
Mislila sam da je to
posledica premora i da e
nestati sami po sebi. Ipak,
moje pretpostavke nisu
bile tane. U prolee 2005.
godine poeli su da mi
drhte udovi i glava, pa sam
konano shvatila da sa
mnom neto nije u redu i
posumnjala sam da imam
Parkinsonovu bolest.
Odmah sam se podvrgla
neurolokim ispitivanjima
iji su rezultati potvrdili
moje crne slutnje.
Specijalista mi je saoptio
da bolujem od PB,
naglaavajui da moje
modane elije propadaju
velikom brzinom, sea se
Olivera, koju je to saznanje
bacilo u oaj. Iako sam, u
neku ruku, podozrevala
da je re o ovoj opakoj
bolesti, kada sam ula
dijagnozu - sruio mi se
svet. Uplaila sam se da
e mi se poremetiti centar
za ravnoteu, da u pasti
u postelju i da e drugi
morati da brinu o meni,
priznaje Stojkovika.
P
arkinsonova
bolest (PB)
nije izleiva,
ali ukoliko se
zaustavi propadanje
modanih elija, moe
Muke se
nastavljaju
Uprkos tome to se
pomno pridravala
uputstava neurologa,
uzimala lekove na vreme,
radila vebe, pravilno se
hranila i dovoljno spavala,
Olivera je konstantno
oseala pritisak u glavi i
podrhtavanje tela. To ju
je ometalo u obavljanju
svakodnevnih poslova i
dovodilo do ludila. Tegobe
su me vremenom znatno
onesposobile. Zbog tremora
nisam mogla da kuvam,
perem sudove niti da idem
u etnju bez pratnje, a
osim toga oteavale su mi
i uzimanje hrane. S druge
strane, zbog neprijatnog
pritiska u glavi neretko
sam imala nesanicu i
bila razdraljiva, otkriva
Stojkovika.
Spasonosni
melem od
meda i bilja
Iako nije nameravala da
potrai spas u toterapiji,
Olivera je ula za Lidiju
Vukovi koja je melemom
od meda i bilja ublaila
multiple sklerozu. Nakon
toga odluila je da joj se
obrati za savet i pomo.
Oduvek sam bila neverni
Toma u vezi sa priama o
prirodnim preparatima.
Meutim, Lidijina ispovest
da se stavi pod kon-
trolu. To dokazuje i sluaj
sedamdesetdvogodinje
Olivere Stojkovi, penzi-
onerke iz Beograda, koja je
pomou melema od meda
i bilja zaustavila degene-
rativni proces, obnovila
vegetativni sistem, ublaila
simptome ove teke bolesti
i sada ivi potpuno nor-
malno.
Zahvaljujui biljnom
melemu, Olivera
ponovo normalno ivi
Uspela sam da obuzdam PARKINSONOVU BOLEST!
veoma me je zaintrigirala,
jer je imala simptome
sline mojima. Ulila mi
je poverenje i zato sam je
zamolila da mi pritekne u
pomo, pripoveda Olivera
koja je tri meseca uzimala
Lidijinu lekovitu meavinu
i uspela da stavi pod
kontrolu Parkinsonovu
bolest. Verovali ili ne,
prve znake oporavka
primetila sam nakon dve
nedelje, kada je prestao
dosadni pritisak u glavi.
Nedugo zatim, poela sam
da kontroliem pokrete
ruku i nogu, a u desetoj
nedelji leenja nestalo je
i podrhtavanje glave. Iz
dana u dan postajala sam
sve snanija, tvrdi naa
sagovornica, dodajui da
je melem Lidije Vukovi
pomogao i njenoj
kominici. Poto sam se
oporavila, poklonila sam
teglu smee prijateljici
iz susedne zgrade, koja
takoe ima Parkinsonovu
bolest. Ona je, inae, u
prilino tekom stanju,
nepokretna je, ne moe
da kontrolie mokrenje
i gotovo je slepa. Uzima
Lidijin preparat tek
mesec dana, ali tvrdi da
osea blago poboljanje -
smanjila joj se napetost,
ree osea vrtoglavicu i
telo joj ne drhti kao ranije,
naglaava Olivera.
Cenim zdravlje
Nakon to je zavrila
terapiju Lidijinim
melemom, Olivera ivi
mnogo kvalitetnije. Ne
samo da sam usporila razvoj
Parkinsonove bolesti, ve
sasvim kontroliem svoje
telo, a pritom konano
mogu vrsto da zaspim.
Radujem se odlasku
na pijacu, etnji
sa suprugom i
prijateljicama,
usisavanju,
kuvanju ruka,
presaivanju cvea. Nijedan
posao ne radim preko volje.
Usvojila sam zdrave ivotne
navike i mnogo vie vodim
rauna o svom organizmu,
a to toplo preporuujem
svima, bilo da su bolesni ili
zdravi, kae Olivera.
Lidija Vukovi
065/602-32-60
Blagotvorni aj za prostatu
Problemi sa prostatom poslednjih decenija sve su uestaliji,
a u najveem broju sluajeva ispoljavaju se kao akutna
upala (prostatitis) ili benigna hiperplazija (hronino
uveanje prostate). U oba sluaja lezda je uveana usled
ega dolazi do pritiska na mokrani kanal, te pojaanog
nagona na mokrenje koje postaje uestalo i oteano. U
sluaju akutne upale ove tegobe traju nekoliko dana,
dok hronino zapaljenje prostate moe izazvati ozbiljnije
komplikacije. Naime, usled uestalog mokrenja beika
se ne prazni do kraja, to dovodi do njenog rastezanja i
slabljenja miia. Nakon izvesnog vremena, mokraa bez
kontrole poinje da otie, kap po kap, pa je neophodna
ugradnja katetera.
Me{avina bilja olak{ava mokrenje
Adenom (uveanje) prostate uglavnom se tretira hirurki,
ali ni nakon takve intervencije ne iskljuuje se pojava
recidiva. Osim operativnog zahvata, od velike pomoi
moe da bude i toterapija. U tu svrhu, Herba bilje iz Nia
preporuuje meavinu sveih biljaka i meda koja ublaava
tegobe izazvane oboljenjima prostate.
Ve posle nekoliko dana pritisak prostate na mokrani kanal
biva umanjen, a nakon to potroi prvo pakovanje veina
pacijenata osea olakanje prilikom mokrenja. Duom
primenom znaajno se smanjuje volumen prostate.
aj i melem za prostatu moete
poruiti na telefone:
064/422-33-92; 018/523-301
HERBA BILJE PREDSTAVLJA
Meavinu sveeg bilja i meda
za zdravu prostatu
Smanjuje otok
kod prostatitisa
i benigne
hiperplazije
Veoma brzo
deluje i olakava
tegobe
Olakava
mokrenje
i smanjuje
uestalost nonog
mokrenja
Sputa vrednost
PSA parametra
RE FITOTERAPEUTA: SLAANA STOI
Divlji kesten i neven -
melem za UPALJENE VENE
Meavina ovih biljaka otklanja otok, bol, oseaj
peenja i pulsiranja u nogama kao i ostale tegobe
izazvane tromboebitisom, kae Slaana Stoi
N
astavljajui
porodinu
tradiciju, Slaana
Stoi iz Nia
punih sedamnaest godina
pravi meavine od pelinjih
proizvoda i bilja, koje
pomau u leenju bolesti
krvnih sudova, titne lezde,
mokranih organa i koe.
Njeni preparati ne sadre
vetake dodatke, ne izazivaju
neeljene reakcije i ne remete
dejstvo medikamenata, pa
bez bojazni mogu da se
koriste u neogranienim
koliinama. Izuzetan uspeh
postiem melemom Apoven,
koji spravljam od divljeg
kestena, nevena, propolisa,
voska i meda. Ovaj preparat
ubrzava cirkulaciju, razbija
Slaana Stoi savetuje
âjna me{avina protiv upale bubrega
Pomeati po 50 g koprive, kleke, rastavia, rusomae,
petrovca, majine duice i lista breze. Kaiku meavine preliti
sa pola litra kljuale vode, poklopiti i ostaviti da se ohladi.
Posle sat vremena, aj procediti i piti nezaslaen u gutljajima
tokom dana. Terapiju sprovoditi 2 nedelje.
dve nedelje upala sasvim
prestaje, pria Slaana,
istiui da leenje cistitisa
zahteva i pravilnu ishranu i
utopljavanje. Ova neprijatna
bolest ne moe da se savlada
ako su stopala i stomak
izloeni hladnoi niti ukoliko
se konzumiraju masna hrana,
grickalice, gazirani i alkoholni
napici. To doprinosi irenju
infekcije, pojaava simptome
i spreava oporavak. Zato
je tokom terapije cistitisa
neophodno nositi tople
arape, potkoulju i prsluk,
dok ishrana treba da se bazira
na vou i povru. Preporuuju
se argarepa, cvekla, sremu,
rotkvice, ren, bundeva, jabuke,
kupine, savetuje Stoika.
Kopriva - kraljica
lekovitog bilja
Ova udesna trava
sadri mnotvo vitamina
i minerala, oslobaa telo
od otrova i ublaava
brojne bolesti. Pomae u
leenju anemije, ishemije,
hemolije, hormonskih
disbalansa, dijabetesa,
razlike u krvnim pritiscima,
hipertenzije, insucijencije
jetre, nekontrolisanog
mokrenja, depresije,
hronine nesanice i
mnogih drugih oboljenja i
poremeaja. Nije toksina,
ne naruava dejstvo
drugih biljaka ni lekova,
pa moe da se koristi bez
ogranienja, istie Slaana.
krvne ugruke i poveava
elastinost krvnih sudova, a u
roku od etiri nedelje otklanja
upalu vena: sniava povienu
telesnu temperaturu, ublaava
otok, bol, oseaj peenja
i pulsiranja u nogama,
neestetske kone promene
i ostale tegobe izazvane
tromboebitisom, tvrdi
nika travarka.
Biljno-medna
sme{a spas od
cistitisa
Slaana postie odline
rezultate i u leenju upale
mokrane beike. Moj melem
od koprive i nekoliko vrsta
meda deluje antimikrobno
i diuretiki. Ukoliko se
uzima po uputstvu, tri puta
dnevno na prazan stomak,
uz au limunade ili ceene
pomorande, ve posle
pet-est dana eliminie krv
iz mokrae, prestaju bolovi
u donjem delu stomaka i
uestalo mokrenje. Nakon
Divlji kesten
LB INFO
STOP sterilitetu!
T
ajnu eliksira
plodnosti stari
srpski travari dobro
su uvali, a jedan
od poslednjih iz stare garde
bio je Ratomir Gavrilovi
iz sela ukovac, koji vie
nije meu ivima, ali je, na
sreu, vetinu odabiranja
bilja i recepturu za pripremu
ajeva preneo na svog unuka,
sada ve uvenog travara
Jugoslava Gajia.
Jugoslav Gaji, koji ivi u
Nemakoj, ve tri godine
priprema ajeve prema
staroj recepturi svog dede.
Uspeh u leenju steriliteta
proslavio je Jugoslava kako
u Nemakoj tako i u bivim
jugoslovenskim republikama.
Za samo tri godine, ovaj
travar je primenom
udotvorne biljne meavine
pomogao da na svet doe
preko 500 beba.
âj za partnere
Postoje dve vrste meavine
trava i svaka se priprema po
specijalnoj recepturi. Prva
je namenjena i mukarcima
i enama, a suprunici
je zajedniki uzimaju
tokom 40 dana. Ovaj aj
proiava jajovode, pojaava
dejstvo hormona i regulie
menstrualni ciklus.
Iskustvo
korisnika
Porodica R. koja ivi u
Nemakoj nije ni slutila da
se u najbliem komiluku
nalazi reenje svih njihovih
problema. Kada su se
upoznali sa Jugoslavom,
ubedio ih je da e sve biti
u redu i da ih prognoze
lekara ne brinu. Terapija je
bila prepisana gospodinu
i gospoi R., a posle mesec
dana zvali su Jugoslava da
mu prenesu najsrenije vesti.
Danas su roditelji zdrave
devojice i deaka i beskrajno
su zahvalni gospodinu Gajiu.
Jugoslav Gaji poruuje
svima koji imaju pozitivno
iskustvo sa njegovim
ajevima da mu se jave
i podele svoju sreu sa
parovima koji jo nisu reili
problem steriliteta.
Jugoslav Gaji
063/8841-845
037/476-565
0049 1525 1490868
www.cajstoleca.com
Problemi sa dobijanjem potomstva
mue svaku generaciju, ali ranije se
sterilitet leio pomou toterapije
PRIMED 13 - borac protiv kancera
Primed 13 je melem na bazi pelinjih proizvoda i gljive
kordiceps, koji pomae u leenju svih vrsta kancera. Njegovi
aktivni sastojci zaustavljaju razvoj raka, unitavaju maligne elije
i doprinose oporavku oteenih tkiva. Samim tim, u kratkom
roku popravljaju opte stanje organizma, vraaju vitalnost,
snagu i raspoloenje. Primed 13 ne izaziva neeljene reakcije,
ne remeti dejstvo onkolokih lekova i ne stvara rezistentnost, pa
bez bojazni moe da se koristi u neogranienom vremenskom
periodu. Preporuuje se i sportistima radi postizanja boljih
rezultata jer hrani elije celokupnog organizma, a pritom nema
kontraindikacija.
Iskustvo korisnice
Pre tri godine dobila sam rak plua, zbog ega sam operisana
i podvrgnuta hemoterapiji. Zahvaljujui tome, maligni proces
se povukao 90%, ali ostao je deli
tumora veliine lenika. Odluila sam
da terapiju dopunim Primedom
13, koji sam uzimala svakodnevno
pre glavnih obroka. Posle dva i po
meseca korienja tog melema,
kancer je sasvim nestao, tvrdi
Vera K. iz Beograda.
www.primarna-medicina.com
tSezonski meni
tDomai specijaliteti
tPomo pri kupovini
tBrzo i ukusno
tEkonomina trpeza
tDeji meni
Potraite na kioscima svakog 1. u mesecu!
NAJBOLJI DOMAI RECEPTI!
Probajte pikantne, sone, neodoljive specijalitete!
GURMANLUCI BEZ GRANICA!
/"+7*&
3&$&1"5"
/"+&%/0.
.&456
pacijent se posmatra kao
celina, a smatra se da su
zdravstvene tegobe posledi-
ca neravnotee izmeu tela,
uma i duha. Inae, ocem
kineske medicine smatra
se car en Nong, iscelitelj i
autor Klasinog herbariju-
ma, koji je iveo u treem
milenijumu pre nove ere. On
je otkrio lekovitost preko
365 biljaka tako to ih je
testirao na sebi, a njegovi
favoriti bili su umbir, beli
luk, enen, sladi, koptis,
alangijum, anelika, srdai-
ca, goji bobice, izandra, kao
i veliki broj algi i gljiva.
DREVNA MEDICINA
Stara Kineska receptura ZA DUGOVENOST
Savremena nauna istraivanja potvrdila su ekasnost
biljnih lekova koji datiraju od pre tri hiljade godina.
Glavni sastojci preparata kojima su se leili stari
Kinezi jesu beli luk, enen, goji bobice i anelika
D
revni Kinezi ko-
ristili su mnotvo
lekovitih biljaka
kojima su uspe-
no reavali razne zdravstve-
ne probleme. Svaki region
imao je svoje tajne recepte
koje je ljubomorno uvao, pa
su tako dugo ostali nedostu-
pni za ostatak sveta. Neke od
tih biljaka ak su i otrovne
ukoliko se ne upotrebljavaju
pravilno, u tano odreenoj
razmeri sa ostalim sastojci-
ma. Prema naunim istrai-
vanjima, biljne formule koje
su usavravane vekovima
u velikoj meri poveava-
ju ekasnost savremenog
leenja medikamentima, te
smanjuju njihova neeljena
dejstva, dok u nekim slu-
ajevima mogu sasvim da
ih zamene. Kineska tradi-
cionalna medicina, pored
toterapije, ukljuuje i aku-
punkturu, pravilnu ishranu,
vebe i pravilno disanje, a
cilj je spreavanje nastanka
bolesti i odravanje ravnote-
e u svim aspektima ivota.
Po tome se i razlikuje od
konvencionalnog zapad-
nog leenja, koje se fokusira
na simptome, a ne i uzroke
bolesti. U kineskoj medicini
Koptis
(Coptis chinesis)
Ova biljka izuzetno gorkog
korena najee se kombinuje
sa lodendronom, skutelari-
jom (zlatnim korenom) i gar-
denijom. Izuzetno je cenjena
kao sredstvo za unitavanje
mikroba i leenje probavnih
tegoba, zapaljenja une kese,
stomanih greva, kao i za za-
ustavljanje krvarenja. Pored
toga, ovaj gorki koren upotre-
bljava se i u sluaju groznice,
upale grla, konjunktivitisa i
konih oboljenja.
aj: Kaiku sitno iseckanog
korena preliti sa 2 dl kljuale
vode i ostaviti da odstoji po-
klopljeno 20 minuta. Procediti
i zasladiti medom po elji.
Alangijum
(Alagium
platanifolium)
Lekovita cvetnica ubraja se u
pedeset osnovnih biljaka u ki-
neskoj toterapiji. Koristi se u
terapiji reumatskih oboljenja,
kao i za ublaavanje bolova u
kolenima i lumbalnom delu
kime. Pored toga, upotreblja-
va se i u sluaju ukoenosti
i povreda kostiju, tako to se
pasta od samlevenog korena
stavlja na bolna mesta.
aj i kupka: Sitno iseckati 20
g korena alangijuma, preli-
ti sa 5 dl kljuale vode, pa
20 minuta. Procediti, po elji
zasladiti medom, i piti u toku
dana. Kupka se priprema tako
to se 250 g korena alangiju-
ma prelije sa 3 l kljuale vode
i ostavi da odstoji 10 minuta.
Nakon toga se procedi i doda
vodi za kupanje.
Stara Kineska receptura ZA DUGOVENOST
An|elika
(Angelica
silvestris)
Drevni Kinezi ovu biljku su
koristili za regulisanje men-
strualnog ciklusa i olaka-
vanje tegoba u menopauzi.
Anelika sadri supstance
koje oputaju miie i ubla-
avaju bol, a osim toga,
stimulie funkcije centralnog
nervnog sistema i otklanja
malaksalost i glavobolju.
Sirup: Preliti 180 g korena
anelike iseenog na tan-
ke krike sa 2,5 dl vode, pa
dodati 120 g meda, sok od 2
limuna i 5 dl domae rakije.
Pustiti da lagano kljua oko
30 minuta, pa ostaviti da se
ohladi. Procediti i piti po 2
kaike ujutru i uvee, pre jela.
@en{en (Ginseng)
Ve tri hiljade godina enen
se upotrebljava za jaanje
imuniteta, a poznato je da
ublaava posledice stresa i
poveava psihoziku izdr-
ljivost. Kineski toterapeuti
veruju da ova biljka doprino-
si harmoniji uma i tela, po-
boljava funkciju srca i ner-
vnog sistema te stimulie rad
endokrinih lezda. Ogromna
popularnost enena uzro-
kovala je u jednom trenutku
nekontrolisanu eksploataciju
ove biljke i ugrozila njen
opstanak.
aj: Preliti desetak tankih li-
stia korena sa 2,5 dl kljuale
vode i ostaviti da odstoji 20
minuta. Procediti i popiti aj
u gutljajima. Pored toga, ko-
ren enena moe se koristiti
i kao grickalica, a vakanjem
e se osloboditi sve korisne
materije.
Srda~ica
(Leonorus
cardica)
Re je o biljci za koju se veru-
je da produava ivot, a to su
potvrdila i savremena nauna
istraivanja, jer je dokazano
da srdaica jaa srce i sniava
krvni pritisak.
aj: Preliti pola kaiice sitno
iseckane srdaice sa 2 dl klju-
ale vode i ostaviti da odstoji
5-10 minuta. S obzirom na to
da je aj prilino gorak, treba
ga zasladiti medom
i dodati
malo
umbira u prahu. Piti 3 puta
dnevno uvek svee pripre-
mljen napitak.
Goji bobice
(Goji berry)
Ovi crveni plodovi vrlo su
korisni u leenju konih
oboljenja, a veoma su bogati
vitaminom C i riboavinom.
Nauna istraivanja potvrdila
su da su goji bobice izvanred-
no sredstvo za unitavanje
patogenih gljivica i bakterija.
Pored toga, zbog visokog sa-
draja beta-karotena, upotre-
bljavaju se i u leenju onih
oboljenja.
aj: Goji bobice mogu da se
jedu i svee, a koriste se i za
spravljanje muslija i raznih
poslastica. Kaiku suenih
plodova preliti sa 2 dl klju-
ale vode i ostaviti da odstoji
20 minuta. Piti 3 puta dnevno
svee pripremljen aj.
Eliksir mladosti
Beli luk je jedna od najcenjenijih lekovitih biljaka na sve-
tu, a veoma znaajno mesto zauzima i u drevnoj kineskoj
medicini. Nezaobilazan je sastojak mnogih jela, a osim
to hrani daje specian ukus, unitava bakterije, podsti-
e varenje i spreava dijareju. Nauna istraivanja poka-
zala su da se redovnim korienjem ove biljke smanjuje
rizik od nastanka raka eluca i debelog creva, a veoma
blagotvorno deluje i u sluaju hipertenzije, dijabetesa i
hepatitisa. Meu drevnim kineskim spisima postoji i re-
cept za dugovenost, a glavni sastojak ovog eliksira jeste
beli luk.
Priprema: U avanu (nikako metalnom) dobro istucati 300
g belog luka, dodati 1 kg limuna samlevenog zajedno sa
korom, pa sve staviti u 1,5 l kljuale vode i kuvati na niskoj
temperaturi 15 minuta. Ostaviti da se prohladi, pa procedi-
ti, sipati u staklenu posudu i odloiti u friider. Svakog jutra
piti po 0,5 dl eliksira, a kada se sve potroi, napraviti pauzu
od 10 dana pa ponoviti postupak.
[izandra - kineska
magnolija
(Schisandra
chinensis)
U drevnoj kineskoj medi-
cini izandra ulazi u sastav
meavine za leenje sranih
tegoba. Pored toga, ova biljka
se koristi i u terapiji bolesti
plua, bubrega i jetre, kao i
depresije. Nauna istraiva-
nja su pokazala da izandra
normalizuje nivo eera
u krvi, ubrzava oporavak
nakon operacije i poboljava
vid.
aj: Preliti 1-2 kaiice izan-
dre sa 4 dl vrele vode i pustiti
da lagano kljua 10-20 minu-
ta. Ostaviti da se prohladi, pa
procediti i popiti.
enen, goji bobice i koren anelike
spadaju meu najee koriene biljke
u kineskoj toterapiji
LB INFO
Reguliite nivo eera u KRVI
D
ijabetes je bolest
koju karakteriu
hronino
poveanje nivoa
eera u krvi i poremeaj
metabolizma ugljenih
hidrata, masti i belanevina,
a uzrokovan je potpunim
ili deliminim nedostatkom
luenja (ili delovanja)
insulina. Bez obzira na tip
dijabetesa, posle nekog
vremena dolazi do pojave
hroninih komplikacija
i to najpre na sitnim
krvnim sudovima, to za
posledicu ima retinopatiju,
nefropatiju i neuropatiju.
Ove komplikacije bre
nastaju kod bolesnika
sa loom kontrolom
metabolizma.
DiaForm je 100% priro-
dan dijetetski suplement
koji u sluaju dijabetesa
pomae u regulaciji nivoa
eera u krvi.
Preparat DiaForm sadri iak, artioku
i koprivu i potpuno je nekodljiv
Proizvoa je Sarl produits
nature France, a preparat
je ispitao i odobrio Gradski
zavod za javno zdravlje iz
Beograda.
Ova jedinstvena biljna for-
mula koristi se uz redovnu
terapiju a preporuuje se i
osobama koje imaju blago
povien eer, te nisu na
terapiji oralnim antidijabe-
ticima, ve na dijetetskom
reimu ishrane. Zahvaljujui
dejstvu ika i koprive,
DiaForm sniava nivo
holesterola i triglicerida u
krvi, pa se preporuuje i go-
jaznim osobama kod kojih
postoji vei rizik od pojave
dijabetesa i poremeaja
vrednosti masnoa. Pored
toga, ovaj preparat jaa
imunoloki sistem i poma-
e zarastanje rana nastalih
usled dijabetesa.
Za optimalnu kontrolu bole-
sti, osim redovnog uzimanja
terapije, od velikog je zna-
aja i higijensko-dijetetski
reim, kao i umerena zika
aktivnost.
Saveti i informacije mogu se
dobiti svakog radnog dana
od 18 do 20 h putem telefo-
na 063/809-5455.
Dr Svetlana Gordi
Dr Svetlana Gordi
LB INFO
KUMIN - blagodet
za probavne organe
K
umin (Cuminum
cyminum) poznat
i kao indijski kim,
rimski kumin
i ira, cenjen je u svim
kuhinjama sveta. Koristi se
u pripremi svih vrsta jela -
od peciva i salata, do variva,
pirina i raznih priloga.
Obavezan je sastojak indijske
kuhinje, holandskih sireva,
tradicionalnih francuskih
peciva i poznatih zainskih
meavina kao to su garam
masala, kari, sofrito i baharat.
Kumin naglaava prirodnu
slast namirnica, neutralie
opor ukus hrane i sklonost
stvaranju gasova u crevima.
Lekovito dejstvo
Postoje dokazi da se ova bilj-
ka upotrebljavala za leenje
pre 5.000 godina i da je imala
viestruku primenu u tradici-
onalnoj medicini. Sadri obi-
lje eterinih ulja i odlina je
u terapiji poremeaja varenja
- smanjuje gasove i nadutost,
neutralie viak kiseline,
otklanja stomane greve,
obezbeuje normalno luenje
eludanih sokova i kreta-
nje hrane kroz creva. Ovaj
blagotvorni zain pomae i u
sluaju problema sa mokra-
nim putevima, a zahvaljujui
antiseptikim svojstvima,
ublaava simptome prehlade.
Zbog visokog sadraja gvo-
a, seme kumina stimulie
luenje enzima pankreasa
koji uestvuju u apsorpciji
hranljivih materija, stimulie
funkciju jetre i tako podstie
detoksikaciju organizma.
Svakodnevna upotreba ove
blagotvorne biljke ubrzava
metabolizam, povoljno deluje
na bubrege i jetru, jaa imu-
nitet i obezbeuje organizmu
snagu i vitalnost.
Gasovi i gr~evi
Kaiicu (5 g) kumina staviti
u 1 l vode i zagrejati do
kljuanja. Kuvati 2 minuta,
skloniti sa vatre i sipati
u termos. Piti u malim
gutljajima na svakih pola sata.
Oboljenja prostate
i mokra}nih
kanala
Pomeati podjednake
koliine kumina, korijandera i
komoraa. Kaiicu meavine
staviti u 2 dl vode i ostaviti
da prokljua. Skinuti sa vatre,
poklopiti i ostaviti da se
prohladi. Piti 2 olje dnevno
dok tegobe ne prestanu.
Posle poro|aja
Kumin je koristan za srce,
matericu i laktaciju. Poto
ima sposobnost da neutralie
gasove, redovna upotreba
ovog zaina u ishrani dojilje
pozitivno e uticati i na
varenje novoroeneta.
Recepti
Ovaj zain poboljava ukus i kvalitet
hrane, a uz to podstie pravilno
varenje i apsorpciju
ISPOVEST ITATELJKE: MILENA KALUEVI
Fitoterapijom otklonila
CISTE I MIOME
Zahvaljujui biljnim meavinama travarke Ranke, normalizovala sam
ciklus, a izrasline na materici potpuno su se povukle kae Milena Kaluevi
Izrasline su se
povukle
Jedna od Rankinih
pacijentkinja, Milena
Kaluevi iz Austrije, ispriala
nam je kako je zahvaljujui
biljnoj terapiji uspela da se
rei mioma na materici i
cista u dojkama i uspostavi
normalan menstrualni ciklus.
Osim toga, preparatima
na bazi lekovitih trava
ublaila je tegobe izazvane
hipotireozom. Milenini
problemi poeli su pre est
godina, kada joj je bilo
etrdeset dve, nakon jakog
stresa. Odjednom su se
javila obilna krvarenja koja
su trajala mesecima, a ciklus
mi se potpuno poremetio.
Ultrazvuni pregled i
mamograja pokazali su da
u levoj dojci postoji cista
ija je veliina prelazila
tri centimetara, dok je u
desnoj bila neto manja.
Takoe, dijagnostikovana
su mi i tri mioma u
materici i cista na levom
jajniku. Zbog neprestanog
krvarenja, podvrgnuta sam
eksplorativnoj kiretai,
posle koje mi je ciklus
potpuno prestao. Uvedena
mi je hormonska terapija
progesteronom, pa sam
dobila menstruaciju, dodue
B
olest ne nastaje preko
noi, pa je logino
da do isceljenja ne
moe doi odjed-
nom. Biljna terapija zahteva
mnogo strpljenja i upornosti,
pritom i striktno potovanje
pravila zdravog ivota. Ovo
je prvo to pacijenti saznaju
kada se obrate Ranki Vladi,
travarki iz Meaa kod
Bijeljine. Dugogodinjim
istraivanjem i usavravanjem
biljnih meavina dola sam
do recepata za preparate
koji pomau u sluaju obo-
ljenja organa za varenje,
pankreasa, kostiju, plua,
jajnika, materice i dojki, kao
i cista i mioma, ranice na
grliu materice i hormonskih
poremeaja ije su posledice
gojaznost i neredovan ciklus,
istie ona. Silom prilika, prvi
pacijent bila joj je njena malo-
oskudnu, koja je ve naredni
put ponovo izostala, pria
Milena. Kada se obratila
za pomo travarki Ranki
Vladi, bila je, kako navodi,
veoma iscrpljena i bez nade
da e joj se stanje popraviti.
Stomak me je stalno boleo,
kao i leva dojka. Patila sam
od opstipacije i nadimanja,
bila sam sva oteena zbog
nagomilavanja tenosti u
organizmu. U meuvremenu
otkrivena mi je i hipotireoza,
smanjenje funkcije titne
lezde, pa mi je doktor
prepisao adekvatnu terapiju,
opisuje svoje nevolje naa
sagovornica.
Da bi joj pomogla u leenju
reproduktivnih organa,
Ranka je za Milenu napravila
biljni aj, koji je pila od kraja
novembra 2009. do juna prole
godine.
Takoe, koristila sam
i aj protiv hipotireoze,
kao i vitamine E, C, selen
letna ki. Patila je od tekog
poremeaja menstrualnog cik-
lusa pa smo zatraile pomo
ginekologa. Konstatovano je
da moje dete, kojem je tada
bilo samo 15 godina, ima
grozdove neprsnutih foli-
kula na jajnicima i deformitet
desnog jajnika. Propisana
joj je hormonska terapija i
menstruaciju je poela da
dobija na 30 dana, ali se javila
pojaana maljavost na bradi,
rukama i nogama. Otila sam
na Institut za majku i dete u
Beogradu, gde su joj takoe
prepisali hormonsku terapiju.
Ranka je poela da istrauje
uzroke hormonskih
poremeaja i posle dve
godine osmislila je recepturu
koja e kasnije pokazati
odline rezultate u leenju
mnogih bolesti, pa i raka.
Moja devojica vie nije
morala da uzima vetake
hormone. Biljnu terapiju
pila je 10 dana pred ciklus, a
nakon samo nekoliko meseci
sve se normalizovalo. Danas
je udata i ima predivnu
devojicu, moju unuku
Janu. Eto, nisam mogla
da dozvolim da se ostvari
prognoza lekara - da moja
ki najverovatnije nee
moi da postane majka,
objanjava travarka.
Ranka Vladi
Fitoterapijom otklonila
CISTE I MIOME
i magnezijum. Uz to, na
dojke sam stavljala obloge
od gline i pila rastvor od
bele gline. Strogo sam se
pridravala i Rankinih
saveta u vezi sa ishranom:
to vie sveeg povra i
voa, bez suhomesnatih
proizvoda, slatkia i malo
mesa. Vrlo brzo nakon to
sam poela da primenjujem
Rankinu terapiju, ciklus mi se
normalizovao. Milena kae
da je pre pola godine bila na
kontroli, a lekar je konstatovao
da su se miomi i ciste potpuno
povukli. Sve je isto. Pored
toga, vie nemam guenje
usled hipotireoze, a ne patim
ni od nadimanja i opstipacije.
Nisam nervozna, ciklusi su
mi uredni, nita me vie ne
boli. Rankina terapija vratila
me je u ivot, zavrava svoju
ispovest Milena Kaluevi.
Biljem protiv
neplodnosti
Ranka je pomogla i svojoj
sestri koja nikako nije mogla
da ostane u drugom stanju.
Pripremala se za vetaku
oplodnju jer su joj lekari
kazali da nema anse da
zatrudni prirodnim putem.
Poslala sam joj svoje ajeve
u SAD i pila ih je na moje
insistiranje, jer je bila ubeena
da joj ne mogu pomoi. Na
vetaku oplodnju nije otila,
ali sada i te kako veruje u mo
trava, jer je zahvaljujui mojoj
terapiji, rodila kerku Mikaelu,
a posle nje i sina Marka. Moja
sestra prva je u nizu mladih
ena kojima su lekari saoptili
da nee moi da imaju
potomstvo, a koje su se zatim
obratile meni. Sve te maliane
smatram svojom decom, jer
su moje trave doprinele da
dou na svet, kae travarka.
Sledei Rankin pacijent bila
je njena snaha, kojoj je u 28.
godini konstatovana ranica
na materici i predloeno
leenje, ali ona se ogluila
o savete lekara. Tek kada
je poela da krvari tokom
polnog kontakta, pristala je
na spaljivanje ranice, a zahvat
je izveo vrhunski strunjak
iz Beograda. Tri meseca posle
intervencije, na kontrolnom
pregledu konstatovano da se
ranica opet javila i ponovo
joj je predloeno spaljivanje.
Zamolila sam je da me poslua
i prihvati leenje mojim
preparatima, da e terapija
trajati tri do etiri meseca, ali
da je i to bolje nego da ivi u
strahu od najgoreg. Gledala
me je s nevericom, ali na kraju
je pristala. Bila je uporna,
sama je pravila ajeve, a ja
Milena Kaluevi
sam joj spremala tinkture.
Sad je zdrava, krvarenja
nema, ciklusi joj su uredni,
ranici nema ni traga. Ranka
je vremenom poela da se
hvata ukotac i sa najteim
bolestima, a preparati koje
koristi u terapiji obavezno
sadre gorki koren.
Kontakt telefoni:
+38765/366-400
i 00387/55-33-0006
www.travarkaranka.com
LB SAVETI
Kako se reiti GLAVOBOLJE?
Strunjaci Lekovitog bilja
preporuuju medikamente,
suplemente, tretmane, biljne
preparate i namirnice koji e vam
pomoi da se oslobodite ovog
neprijatnog simptoma
G
lavobolja je
vrlo esto
posledica stresa,
umora, miine
napetosti ili preosetljivosti
organizma na promenu
vremena ili neke vrste
hrane. U reim sluajevima,
ukazuje na druge bolesti,
recimo glaukom, upalu
onog ivca, meningitis,
multiple sklerozu,
karcinom ili poremeaj
metabolizma. Prema mestu
i intenzitetu, moe biti
difuzna ili lokalizovana,
privremena ili trajna,
retka ili uestala, a prema
nainu manifestovanja
- pulsirajua, sevajua,
neuralgina, pritiskajua
ili area. Kakva god da je,
glavobolja naruava radnu
sposobnost i raspoloenje,
zbog ega zahteva
adekvatnu terapiju.
Dr Vladimir
Petrovi
savetuje
Terapija glavobolje odreuje se na
osnovu uzroka, uestalosti i teine
bola, kao i u zavisnosti od stepena
onesposobljenosti pacijenta. U
sluaju glavobolje organskog
porekla savetuju se privremena
primena analgetske terapije i
leenje organskog poremeaja, dok
glavobolja nepoznate etiologije
zahteva mirovanje, upotrebu
srednje jakih analgetika, vitamina
B i magnezijuma, te sprovoenje
relaksacione masae i akupunkture.
Kao pomona terapija, u oba sluaja
savetuju se redovna lagana zika
aktivnost (plivanje, vonja biciklom
ili brzo hodanje), boravak na sveem
vazduhu i odlazak na spavanje pre
ponoi.
Marko
Jovanovi
savetuje
Da bi se otklonila glavobolja, umesto
vode treba piti ajnu meavinu od
korena jaglike i hajduke trave, koja
ublaava spazam miia i napetost.
Napitak se priprema na sledei nain:
tri kaike smee napravljene od
jednakih delova biljaka preliti sa 7
dl kljuale vode, poklopiti i ostaviti
da odstoji sat vremena. Posle toga
procediti i zasladiti medom. Uz to,
treba bar 2-3 puta dnevno masirati
vrat mau od ruzmarina, nane,
lavande, eukaliptusa ili neke druge
eterine biljke, kako bi se poboljala
cirkulacija. Takoe, pre spavanja dobro
je popiti dve kaiice tinkture od
ginka razmuene u ai tople vode.
Taj udesni napitak najvie utie na
smanjenje bola.
Branka
Mirkovi
savetuje
U sluaju glavobolje najvanije je
izbegavati namirnice koje poveavaju
napetost i intenzitet bola. Ne treba
jesti kisela testa, prevrele sireve
poput kakavalja, puter od kikirikija,
suhomesnate proizvode, usoljenu ribu,
sardinu, pileu digericu, ukiseljeno
povre, fermentisane peurke,
mahunarke, sueno voe, orahe, krekere
i okoladu. Osim toga, neophodno je
smanjiti unos citrusa, banana, kafe,
aja, alkoholnih i energetskih pia.
Za ublaavanje bola preporuuju se
beskvasni integralni hleb, integralna
testenina, niskomasni mleni proizvodi,
svee pripremljeno meso, nezainjena
riba i presno voe i povre. Takoe, treba
voditi dnevnik ishrane i evidentirati ta
prija, a ta smeta organizmu.
Lekar op{te
medicine
Fitoterapeut Nutricionista
Lekovito bilje
N
a
p
r
a
v
i
t
e

s
v
o
j
u

z
b
i
r
k
u

l
e
k
o
v
i
t
o
g

b
i
l
j
a
Divizma Kopitnjak
Dobri~ica Podubica
Lekovito
Bilje
Lekovito
Bilje
Lekovito
Bilje
Lekovito
Bilje
Ublaava otoke, hemoroide
i reumu
Pomae u sluaju astme, utice
i bolesti bubrega
Jaa srce i titi od bronhitisa Stimulie apetit i podstie
znojenje
Divizma
(Verbascum thapsus)
Izgled: Stabljika divizme dostie visinu do jedan i po metar,
a obrasla je gustim dlaicama. Biljka ima krupne, duguljaste
listove, dok su uti cvetovi, sa belim ili crvenkastim
vunastim pranicima, skupljeni u gornjem delu stabljike u
dugaak klas.
Gde raste: Raste uz puteve i potoke, na sunanim i
kamenitim breuljcima, na umskim istinama, ali i na
peskovitom tlu.
Kada se bere: Divizma se bere u vreme cvetanja, oko
podneva, im rosa ispari, jer ve sledeeg dana cvet otpada.
Primena: Ublaava otoke, hemoroide i liajeve, izvrsno
je sredstvo protiv bolesti plua, astme, oteanog disanja,
drhtanja, nervoze, neuralgija, smetnji u sranom ritmu,
bolova i greva u elucu i crevima, olakava izluivanje
mokrae i znoja te suzbija suv kaalj. Blagotvorno deluje u
sluaju gnojnih rana, ireva i drugih konih oboljenja.
Recept: Ulje od divizme izvanredno je sredstvo za leenje
bolesti oiju i koristi se za masau u sluaju reume i
kostobolje. Priprema se tako to se boca dopola napuni
sitno iseckanim listovima divizme, prelije istim maslinovim
uljem, zaepi vatom i ostavi da odstoji 40 dana na suncu.
Kopitnjak
(Asarum europaeum)
Izgled: Na dugakoj peteljci ove viegodinje zeljaste biljke
rastu dva srcolika sjajna lista izmeu kojih su smeteni
neugledni cvetii (spolja zeleno-smei, iznutra crvenkasto-crne
boje), nalik malom leniku. Kopitnjak dostie svega 5 do 10 cm
visine, a ako se ne koristi pravilno, moe da bude i otrovan.
Gde raste: Uspeva u tamnim listopadnim umama i na
vlanim mestima, pored potoka. esto se moe nai u
umama hrasta kitnjaka, graba, bukve, jele, bora, molike i
munike.
Kada se bere: Tokom leta bere se cela biljka sa liem i
zelenim plodovima, a u jesen se skuplja rizom sa korenom.
Primena: Najbolje je da se kopitnjak upotrebljava u
kombinaciji sa drugim lekovitim travama, ali iskljuivo
u malim koliinama. U suprotnom, moe da doe do
trovanja koje uzrokuje alkaloid azaron iz biljke, a posledice
i nuspojave veoma su neprijatne. Kopitnjak se koristi za
leenje astme, kalja, utice i bolesti bubrega.
Recept: U 2 dl kljuale vode sipati pola kafene kaiice
osuenog kopitnjaka. Ostaviti da odstoji, procediti i piti u
malim gutljajima tokom dana. Ovaj lekoviti napitak pomae u
sluaju astme.
Dobri~ica
(Glechoma hederacea)
Izgled: Zeljasta, mirisna i niska biljka dlakave stabljike
koja donjim delom pue po zemlji, dok je gornji deo
uspravan i razgranat. Listovi su srcoliki, naborani, po
obodu nazubljeni, na naliju crvenkasti. Cvetovi su
ljubiasto-plavi sa purpurnim takama.
Gde raste: Veoma je rasprostranjena - raste u umama
i na vlanim livadama.
Kada se bere: Za leenje se koristi itava biljka, a bere
se kad je u cvatu - tokom maja i juna.
Primena: U narodnoj medicini koristi se za jaanje
srca, podsticanje mokrenja, iskaljavanje i ublaavanje
bolova izazvanih iaenjem i uganuem. Preporuuje
se i u terapiji oboljenja kao to su astma, utica, katar
eluca, upala plua, slunog kanala i srednjeg uha.
Sniava holesterol, jaa munitet i pomae u sluaju
malaksalosti.
Recept: Blagotvorni aj od dobriice priprema se na
sledei nain - 12 grama osuenog lia dobriice
(koje je prethodno 12 sati odstojalo u vodi) preliti sa
pola litra kljuale vode, dodati 2 supene kaike meda i
kuvati 5-10 minuta. Pije se u malim oljicama 1-2 puta
dnevno.
Podubica
(Teucrium chamaedrys)
Izgled: Ovaj polubun sa stabljikama prekrivenim
dlaicama, visok je od 10 do 30 cm i ima ljubiaste ili
bele cvetove koji obrazuju prljenove. Listovi su parni, na
kratkim drkama, po obodu krupno nazubljeni i sa donje
strane pokriveni mekim dlakama.
Gde raste: Moe se pronai na krenjakim brdskim
livadama, kamenjarima, panjacima, u svetlim hrastovim i
borovim umama.
Kada se bere: U lekovite svrhe upotrebljavaju se vrhovi
granica u cvetu i listovi, koji se beru od septembra.
Primena: Podubica ima antimikrobno i protivupalno
dejstvo i upotrebljava se u leenju organa za varenje,
stimulie rad creva, podstie znojenje, pospeuje apetit
i jaa organizam. Spolja se koristi kao blago sredstvo za
dezinfekciju. Preporuuje se i osobama koje boluju od
hroninog bronhitisa, reumatoidnog artritisa i kostobolje,
onima koji pate od problema sa unom kesom, kao i u
sluaju belog pranja, rana, hemoroida.
Recept: Kafenu kaiicu podubice preliti oljom (200 ml)
kljuale vode, sud poklopiti, ostaviti da odstoji 10 minuta,
pa procediti. Piti 2-3 puta dnevno po olju nezaslaenog
aja, pre obroka.
N
a
p
r
a
v
i
t
e

s
v
o
j
u

z
b
i
r
k
u

l
e
k
o
v
i
t
o
g

b
i
l
j
a
MAITAKE - udo sa istoka
N
aziv maitake
na japanskom
doslovno znai
gljiva koja plee,
dok latinski naziv Grifola
frondoza opisuje njen izgled
kao gljivu u vidu klastera -
razgranatih listova grupisanih
kao bun. Lekarima i
naunicima postala je naroito
zanimljiva izdvajanjem
aktivnih supstanci beta-
glukana, frakcije D i preiene
frakcije MD, za koju se smatra
da ima jako bioloki aktivno
dejstvo na stimulisanje
imunolokog sistema te
je uspeno u borbi protiv
malignih bolesti.
Drugo vano lekovito svojstvo
maitake gljive ogleda se u
ograniavanju varenja ugljenih
hidrata i apsorpcije eera
preko inhibitora enzima alfa-
glukozidaze. Maitake vam
na taj nain moe pomoi u
regulaciji povienih vrednosti
eera u krvi u sluaju eerne
bolesti (dijabetesa). Tada
se preporuuje korienje
monopreparata MAITAKE
direktno sa hranom ili u
kombinaciji sa kordiceps, reii
i itake gljivom, to e uticati
na celokupan metabolizam
(Jamakiro preparat rme
LB INFO
Fungodoctor d.o.o.).
Urolozi sa medicinskog
koleda u Njujorku
eksperimentalno su tretirali
izolovane elije raka prostate
sa preienim beta-glukanom
iz maitake gljiva, te Grifon-D
i ustanovili da su nakon 24
h skoro sve elije raka u in
vitro eksperimentu umrle pod
dejstvom ovog polisaharida.
Od tada se i razmatra
dodavanje ekstrakta maitake
gljive ishrani kao podrka
zvaninoj terapiji raka
prostate.
Sline pozitivne rezultate
dobili su i naunici u vezi
sa rakom mokrane beike
kada su in vitro utvrdili da
maitake svojim dejstvom
uva makrofage i njihovu
sposobnost da uklanjaju strane
i maligno izmenjene elije
uprkos dejstvu karcinogena
BBN koji onesposobljava
makrofage u odbrani
organizma.
U eksperimentima dr Hiroaki
Nanba iz 1997. pacijentima
obolelim od malignih bolesti
dojke, plua i jetre, a koji su
podvrgnuti hemoterapiji,
dodavanje polisaharida
maitake gljive smanjilo je
neeljene efekte hemoterapije i
povealo njenu ekasnost.
Firma Fungodoctor doo
i njeni lekari-konsultanti
vam preporuuju da u svoju
svakodnevnu ishranu uvrstite
ekstrakte polisaharida
medicinskih gljiva i na due
staze uinite neto za svoje
zdravlje.
dr Goran Milev
Ova gljiva veoma je ukusna, ali
njen najvei znaaj, pre svega, lei u
izuzetnoj lekovitosti
ta je korisno, a ta tetno za KRVNU GRUPU A?
Fitoterapeut Mileta Manojlovi
preporuuje namirnice i biljke koje
pogoduju osobama sa ovom krvnom
grupom, a savetuje i kakvu bi hranu
trebalo da izbegavaju
I
shrana u skladu sa krv-
nom grupom ima klju-
nu ulogu u ouvanju
zdravlja jer organizmu
prua materije koje najbolje
moe da preradi i iskoristi za
stvaranje energije, rast elija i
poboljanje telesnih funkcija,
a uskrauje one koje telo ne
moe da svari. Jelovnik sastav-
ljen po tom principu obezbe-
uje besprekorno funkcioni-
sanje metabolizma i spreava
skladitenje toksina, masnoa
i eera u krvi, te prevenira i
ublaava brojne bolesti.
Karakteristike
krvne grupe A
Osobe sa krvnom grupom
A imaju izuzetno osetljiv
probavni sistem. Intolerantni
su na proteine ivotinjskog
porekla, teko vare meso, jaja i
mlene proizvode, a osim toga,
proizvode nedovoljno eluda-
ne kiseline. Slabo apsorbuju
vitamine grupe B, sklone su
gojenju i stomanim problemi-
ma. Da bi postigle top-formu,
moraju da uzimaju dosta voa,
povra, itarica i tenosti, a
izbegavaju teku hranu.
Idealan jelovnik
Osobe sa krvnom grupom A
ne bi smele da jedu mesne
preraevine,
ostrige, lignje,
raie, osli, ba-
kalar, barakudu,
haringu, hobotnicu,
morunu, som, ka-
vijar, proizvode od
mleka, maslac, testa od peni-
nog, jemenog i integralnog
brana, krompir, kupus, para-
dajz, sveu papriku, patlidan,
feferone, ampinjone, crne
masline, banane, pomoran-
de, mandarine, dinje, papaju,
mango, pistae, urmu, ulje od
susama, kukuruza, kikirikija,
kokosa, afranike, zimzelena
i pamuka, jabukovo i vinsko
sire, keap, biber, elatin,
limunadu, crni aj, gazirana i
alkoholna pia. Ove namirnice
podstiu antigene da proi-
zvode antitela koja narua-
vaju varenje i funkcionisanje
imunolokog sistema. Zbog
toga ishrana ljudi koji
imaju krvnu grupu A
mora da se bazira na
namirnicama
kao to su
piletina,
uretina,
morska pastrmka,
losos, sardina, tunj,
grge, skua, mleko
i sir od nemodi-
kovane soje, hleb od
proklijale zobi, testenina od
pirinanog, raanog i sojinog
brana, heljda, blitva, spana,
brokoli, argarepa, perun,
patrnak, ren, crni i beli luk,
praziluk, zeleni pasulj, mo-
dri graak, soivo, bela repa,
ananas, limun, groe, brusni-
ca, umske kupine, borovnice,
ISHRANA
IMUNO + âjna me{avina
za krvnu grupu A
Profesor Mileta Manojlovi spravlja ajne meavine za svaku
krvnu grupu. Imuno + za krvnu grupu A dobro je izbalan-
sirana meavina biljaka kao to su ehinacea, ginko biloba,
enen, ruzmarin, alja i druge, koja podstie detoksikaciju
i jaanje organizma. Paljivo birani sastojci deluju preventiv-
no kod zdravih osoba sa ovom krvnom grupom, ali i veoma
blagotvotno kod ljudi koji pate i od najozbiljnijih bolesti.
ta je korisno, a ta tetno za KRVNU GRUPU A?
smokve, ljive, vinje, maslac
od kikirikija, margarin, laneno
i maslinovo ulje, sok od celera,
grejpfruta i marelice, zeleni
aj, crno vino i obina vodu.
Takva hrana ubrzava njiho-
vu probavu, popravlja krvnu
sliku, jaa imunitet i daje im
snagu i okretnost.
Korisne i {tetne
biljke
to se tie biljaka, osobama sa
krvnom grupom A od velike
pomoi u leenju raznih bo-
lesti mogu biti aloja, umbir,
kantarion, melisa, lipa, sena,
divizma, lincura i iak. Za ra-
zliku od ovih trava, crvena de-
telina, kukuruzna svila, maja
metvica, rabarbara, raven i
uto poljsko cvee nisu prepo-
ruljivi jer negativno deluju
na njihove antigene. U nared-
Terapija hemoroida
1. âj za unutra{nju upotrebu
Krvna grupa 0: Napraviti meavinu od 10 g
dimnjae i po 5 g hajduke trave, ivanjskog
cvea, umske jagode, koprive i pirevine.
Krvna grupa A: Napraviti meavinu od 10 g kii-
ce i po 5 g hajduke trave, koprive, kantariona,
nane i pirevine.
Krvna grupa B: Napraviti meavinu od 10 g ma-
slaka i po 5 g zove, alje, pirevine, podubice i
majine duice.
Krvna grupa AB: Napraviti meavinu od 10 g
kantariona i po 5 g kamilice, koprive, kupine,
ranjenika i alje.
PRIPREMA: ajnu meavinu izruiti u litar i po
hladne izvorske vode, pa ostaviti da se ekstra-
huje. Nakon etiri sata tenost prokuvati, po-
klopiti i ostaviti da se prohladi. Posle pola sata
aj procediti i piti tokom dana umesto vode.
2. âj za spolja{nju upotrebu
(za sve krvne grupe)
Sjediniti 10 g alje i po 5 g majine duice,
kupine i ranjenika. Dobijenu meavinu preliti
litrom kljuale vode, poklopiti i ostaviti da se
ohladi. Nakon dva sata aj procediti,
pa njime ispirati
hemoroide
posle defe-
kacije i pre
spavanja.
nom broju Mileta Manojlovi
savetuje koje namirnice i biljke
treba da konzumiraju osobe sa
krvnom grupom B.
Mileta Manojlovi preporuuje
iroku paletu proizvoda za O, A, B i AB krvnu grupu ine :
ajna meavina za detoksikaciju organizma i jaanje imunog sistema IMUNO PLUS
ajna meavina DARMIL ( koristi se u okviru celokupne terapije ) za saniranje tegoba kod
svih oblika kancerogenih oboljenja disajnog i probavnog sistema
ajna meavina PROSTATIV ( koristi se u okviru celokupne terapije ) za saniranje
tegoba prostate, beike i debelog creva
ajna meavina THIRODIR ( koristi se u okviru celokupne
terapije ) za saniranje tegoba titne i limfne lezde, bubrega, eluca,
pankreasa i jetre
Sredstvo za poveanje periferne cirkulacije CIRSOSSAL
ajna meavina TOPIKAM za topljenje kamena u bubrezima.
*** Saniranje problema za svega etiri dana !
Melem za vene
Melem za hemoroide
Tinktura MILMAN za saniranje mioma, papilona i cisti
Preparati se mogu takoe pronai u svim bolje snabdevenim apotekama i prodavnicama zdrave hrane.
Telefon za narudbine i konsultacije (Od 10 do 19 asova): 037/490-624, 064/041-08-08
www.toterapija.net
Prof. Mileta Manojlovi, poznati toterapeut iz Kruevca sa certikatom EU, racionalnom toterapijom bavi se veoma uspeno dugi niz godina o emu
svedoe, ne plakete i priznanja ve arhiva rezultata tretiranih pacijenata. Uspeh topreparatima postie se po sistemu kljua i brave gde se misli na
topreparat i kliniku sliku pacijenta. Uzimajui u obzir celokupno zdravstveno stanje bolesnika i njegovu krvnu grupu, spravljaju se odgovarajui ne
samo topreparati ve i celokupne terapije koje podrazumevaju : kupku, masau, oblogu, melem i redukciju hrane potpuno iskljuenje namirnica (
koje sadre proteine ivotinjskog porekla) za vreme trajanja terapije . Ono to ini ekasnim topreparate prof. Manojlovia ak i u saniranju najteih
oboljenja ( kancer : materice, dojke, debelog creva, plua itd. ) jeste INDIVIDUALNO LEENJE U SKLADU SA KRVNOM GRUPOM.
INTERVJU: ZORANA PAVI, PEVAICA
ZELENI AJ pravi je eliksir zdravlja!
esto pijem lekovite biljne napitke
jer pospeuju detoksikaciju
organizma i poboljavaju probavu,
a neki od njih delotvorniji su i od
antibiotika
Z
orana Pavi, peva-
ica i biva far-
merka, poslednjih
meseci potpuno
je promenila nain ivota,
to se pozitivno odrazilo
na njeno zdravlje, ali i na
ziki izgled. Celog ivota
imala sam pogrene navi-
ke - od odlaska na spavanje
u kasnim asovima do toga
da sam jela samo jednom
dnevno, i to predvee. Sve to
uticalo je na mene u zdrav-
stvenom i estetskom po-
gledu. Meutim, dok nisam
poela da oseam posledice
neodgovornog odnosa pre-
ma sopstvenom telu, nikakvi
dobronamerni saveti i pri-
govori nisu pomagali. Kada
sam shvatila da je vreme
za promene - okrenula sam
drugi list i stvari su poele
da dolaze na svoje mesto.
Prezadovoljna sam onim
to sam do sada postigla,
a najvanije od svega je da
se oseam bolje nego ikad,
istie Zorana.
Moete li da preporuite
naim itaocima neke cake
koje pomau da se bre
skinu masne naslage?
Ujutru, na prazan eludac,
popijem est decilitara vode,
a zatim pojedem grejpfrut.
To svima od srca prepo-
ruujem, jer je re o eka-
snom nainu da se obezbedi
energija za dobar poetak
dana. Osim toga, kada doe
vreme za ruak, vie nisam
toliko gladna, pa samim
tim uzimam manje obroke.
Jedem nekoliko puta dnevno,
ali pomalo, i konano sam
uspela da ubrzam metabo-
lizam koji je godinama bio
usporen.
Od poetka godine izgu-
bili ste desetak kilograma,
a nameravate, kako kaete,
da skinete bar jo sedam.
Kako ste to postigli i u
emu je razlika u odnosu
na neke dijete koje ste rani-
je drali?
Isprobala sam sve mogu-
e dijete, a krajnji rezultat
uvek je bio jo-jo efekat.
Kilogrami koje bih uspevala
da skinem tokom mukotr-
pnog izgladnjavanja vraali
su se u rekordno kratkom
roku. Bila sam toliko luda
da sam, elei da to pre
oslabim, tokom deset dana
pila samo vodu. (smeh) Iz
ove perspektive ni meni nije
jasno kako sam uspevala
da izdrim takvu torturu.
Strunjaci za ishranu obja-
snili su mi da nisam mogla
da postignem dugorone re-
zultate budui da organizam
u jednom trenutku pone da
se buni protiv terora koji
se nad njim sprovodi, a onda
sam pone da pravi zalihe
jer zna da nee dobiti ono
to mu je neophodno.
Kako danas izgleda va
svakodnevni meni?
Imam tu privilegiju da
saraujem sa Lepomirom
Bakiem, ampionom Srbije
u bodi-bildingu, koji ras-
polae mnotvom korisnih
informacija u vezi sa ishra-
nom. Od njega sam nauila
koje namirnice nikako ne
treba meati, a ta treba
svakodnevno unositi u
organizam. Izbacila sam
slatkie, testo i proste eere.
Jedem belo meso, piletinu i
ribu, kao i grilovano povre.
Sreom, ponuda voa i po-
vra na pijaci je fantastina,
to mi prua mogunost
da pravim razne zdra-
ve kombinacije.
Koristite li zain-
sko bilje?
Postoje zaini koji
svakom obroku mogu
Zorana je na dobrom
putu da u svojim zrelim
godinama izgleda bolje
nego kada je imala 22
INTERVJU: ZORANA PAVI, PEVAICA
ZELENI AJ pravi je eliksir zdravlja!
dati neophodan mek i
uiniti ga veoma ukusnim,
a da se pritom izbegne
povean unos soli koja teti
organizmu. Takva svojstva
ima umbir, koji je moj
omiljeni zain. Osim toga,
kao dodatak jelima koristim
maslinovo ulje koje je ne
samo dijetalno, ve i izuzet-
no zdravo.
Pretpostavljam da vam
dodatnu motivaciju prua
saznanje da dosadanji
trud nije bio uzaludan.
Ljudi su primetili da bolje
izgledam i to mi govore na
svakom koraku, ali nagla-
avam da nije stvar samo
u vizuelnom efektu, ve je
poenta u tome da se oseam
zdravo, poletno i da imam
mnogo vie energije nego
ranije. Nisam tip mravice,
niti elim da se odreknem
svojih enskih aduta, ali
nameravam da izgubim
jo nekoliko kilograma.
Smatram da sam na dobrom
putu da u zrelom dobu
izgledam bolje nego kada
sam imala 22 godine. Taj cilj
ostvariu iskljuivo pravil-
nom ishranom i sportskim
aktivnostima. Svakodnevno
me moete sresti na Adi, a
zahvaljujui etnji stazom
dugom osam kilometara,
imam zavidnu kondiciju.
Ujedno, to je odlian nain
da se izborim sa stresom
koji je sastavni deo moje
profesije.
Oito vam prija boravak
u prirodi, im ste pristali
da kao uesnica rijalitija
Farma tri meseca prove-
dete na selu.
Iako su me zvali u skoro
svaki rijaliti koji se do sada
emitovao, opredelila sam se
za Farmu upravo zato to
uivam u arima prirode i
seoskoj atmosferi. Imanje u
Lisoviima zaista je divno
i kada bi ovek mogao da
bira drutvo sa kojim e
tamo da boravi, ne bi bio
problem da ostane tamo
mesecima. Inae, ivim blizu
Ade i mogu da kaem da je
boravak u prirodi melem
za sva
ula.
umbir je moja omiljena zainska
biljka. Zahvaljujui njemu obrok je
ne samo ukusan, nego i zdrav
Imate li poverenje u pri-
rodne lekove?
Vie verujem biljkama nego
hemiji! Uostalom, nema osobe
koja se manje ili vie ne osla-
nja na neke narodne recepte,
bilo da je re o oblozima od
lozovae koji ekasno skidaju
temperaturu, erbetu - odli-
nom sredstvu protiv kalja,
ili raznim ajevima, savrenoj
terapiji u sluaju prehlade.
Da li ste po-
mou melema re-
avali neki konkre-
tan zdravstveni problem?
Ko god se oslanja na prirodu,
pomae svom organizmu. Ne
mora da znai da je pomou
melema i ajeva izleio ne
znam kakvo teko oboljenje,
ali svakako je uinio mnogo
za jaanje svog imuniteta i
vitalnost tela. Primera radi,
pred pravoslavnu Novu
godinu koju je trebalo je
da pevam na jednom trgu
u Crnoj Gori, uasno sam
se prehladila. U pomo je
priskoila prijateljica i iz
Berana mi donela domai
med, koji sam uzimala u
velikim koliinama, ba kao
i limun. Ne mogu rei da
sam preko noi ozdravila, ali
sam imala dovoljno snage da
otpevam ceo koncert.
Uivate li u ajevima?
Oboavam ajeve, pogo-
tovo kada ih pijem iz lepih
olja. Volim klasine ukuse
- hibiskus, kamilicu i umsko
voe, a svima preporuujem
zeleni aj koji je odlian za
detoksikaciju organizma.
Svojevremeno sam pila aj od
sene, koji je dobar za probavu,
ali u poslednje vreme uzimam
jabukovo sire u kapsulama.
to se tie lekovitog svojstva
ajeva, izdvojila bih i meavine
protiv upale jajnika ili beike,
jer su, po meni, delotvorniji od
antibiotika.
Upotreblja-
vate li neke
prirodne pre-
parate za negu
lica i tela? Pravite
li sami maske za lice ili
pakovanja za kosu?
Maslinovo ulje kao stvore-
no je za negu koe i kose,
pa ga esto upotrebljavam,
pogotovo kada sam na
moru. Provereno poboljava
kvalitet kose, a savreno je i
za osobe koje - poput mene
- vole da imaju preplanuli
ten. Osim toga, za negu lica
koristim kamilicu, parim lice
ili se umivam tenou na-
pravljenom od te biljke. Sve
u svemu, smatram da lepotu
i zdravlje treba potraiti u
prirodi. Kao i veina ena,
uverena sam da najbolje
izgledam kad se vratim sa
mora, a tamo ne koristim
minku. Morska voda i
sunce poboljavaju ten, pod
njihovim dejstvom ovek se
jednostavno dobro osea.
Eva ubrovi
RE TRAVARA: SREKO STANOJEVI
Ulje na bazi ovih biljaka u roku od pola sata otklanja
otok, bol i peenje, a nakon tri dana potpuno obnavlja
epiderm, tvrdi travar Sreko
P
oput veine ljudi
iz njegovog kraja,
Sreko Stanojevi iz
Pirota u najranijoj
mladosti zainteresovao se
za travarstvo. Ipak, ovim
poslom poeo je da se bavi
tek pre est godina, nakon
to je otiao u penziju. Dok
sam radio u rmi, kad god
sam imao vremena, iao sam
u organizovane berbe bilja
i na seminare o toterapiji.
Tako sam saznao kada se
koja trava sakuplja, na koji
nain se obrauje i kako se
pripremaju lekoviti preparati.
Pored toga, itao sam strunu
literaturu i prikupljao
proverene narodne
recepte. Nakon to sam se
penzionisao, odluio sam
da to znanje iskoristim, pa
Sreko Stanojevi savetuje
Terapija ekcema
Po dve kaike sitno iseckanog lista maline, kupine i kiice
izruiti u litar kljuale vode, poklopiti i ostaviti da se ohladi.
Posle dva sata, aj procediti i piti u gutljajima tokom dana.
ajnu meavinu koristiti deset dana, a za to vreme iz ishrane
izbaciti masnu, zainjenu i konzerviranu hranu.
sipa obilna koliina ulja pa se
prekrije gazom. Postupak treba
ponavljati svako jutro i vee,
poruuje Sreko.
Tinktura od lincure
vra}a snagu
Osim lekovitih preparata,
toterapeut iz Pirota u svom
asortimanu ima i sredstva za
jaanje otpornosti organizma.
Moja tinktura na bazi lincure
odlian je borac protiv
prolenog umora i dugotrajne
bolesnike malaksalosti,
jer obiluje mineralima koji
poboljavaju psihozike
sposobnosti. Ukoliko se uzima
pola sata pre glavnih obroka,
brzo otklanja tromost, otvara
apetit i vraa snagu. No, poto
ima jako dejstvo, ne treba da
se koristi due od deset dana.
Poeljno je da se uzima u
kurama, sa pauzama od po tri
dana, da ne bi prouzrokovala
nuspojave, naglaava
Stanojevi.
Opezno sa ki~icom!
Ukoliko se ova biljka koristi
u nedozvoljenim koliinama,
moe da izazove trovanje.
Kiica poseduje i toksine
sastojke, pa mora da se
konzumira oprezno. Ne treba
da se uzima vie od 10 g
dnevno niti da se koristi due
od dve nedelje, savetuje ovaj
iskusni travar.
sam poeo da pravim ajeve,
tinkture i ulja, kazuje Sreko.
Regenerativno ulje
Premda spravlja preko trideset
meavina, travar Sreko
najponosniji je na ulje protiv
opekotina. Hajduku travu
i kiicu prelijem uljem od
nevena, pa ostavim da stoji
na suncu oko mesec dana.
Kada ulje dobije jarkocrvenu
boju procedim ga, prokuvam
i sipam u plastine boice,
objanjava Stanojevi
postupak pripreme ulja.
Ovaj preparat ima snano
dezinfekciono, sedativno i
regenerativno dejstvo, pa
ekasno ublaava opekotine.
U roku od pola sata otklanja
otok, bol, peenje i crvenilo
koe, a nakon tri dana
obnavlja epiderm, spreavajui
stvaranje i najmanjeg oiljka.
Koristi se tako to se na ranu,
prethodno ispranu sapunom
i vodom ili ajem od alje,
Lincura jaa
organizam
Kiica i hajduica
zaceljuju OPEKOTINE
LB INFO
udotvorni melem na bazi
GORKULJE
M
laden iz
Vrnjake
Banje bavi se
proizvodnjom
i transportom, a njegov
posao zahteva veliko ziko
naprezanje koje neretko
uzrokuje povrede. Osim
toga, preko deset godina
pati od dijabetesa tipa 2
sa kojim se uspeno bori,
pre svega, zahvaljujui
preparatima na bazi bilja.
U naem asopisu proitao
je tekst o preparatu Melem
bake Jovanke, totera-
peuta Danila Kupreaka,
i odluio da ga isproba. U
to vreme Mladen je imao
velikih problema sa dija-
betikim komplikacijama
koje su mu oteavale sva-
kodnevni ivot. Problemi
sa cirkulacijom, naroito
u nogama i zglobovima,
izazvali su velike otoke
praene trnjenjem i bolo-
vima u udovima. Nakon to
je poeo da koristi Melem
bake Jovanke otoci su se
smanjili u roku od neko-
liko dana, a cirkulacija se
poboljala. I dan-danas,
tri godine kasnije, Mladen
Melem bake Jovanke poznat je
po snanom lekovitom dejstvu i
otklanja irok spektar tegoba
redovno koristi udesni
preparat Danila Kupreaka
radi prevencije tegoba
izazvanih dijabetesom, a
u meuvremenu otkrio je
i brojna druga pozitivna
dejstva melema.
Svaki put kada se povredi
na poslu, bilo da je u pita-
nju ogrebotina, rana ili ope-
kotina, na italac je nou
stavljao oblog od melema,
a ve ujutru povredi nije
bilo ni traga. Pomou ovog
preparata reio je i dugogo-
dinji problem sa sinusima,
a kako nam je rekao, melem
veoma uspeno ublaava i
zubobolju.
Zadovoljni Mladen svoje
iskustvo podelio je sa prija-
teljima i rodbinom koji su
takoe odluili da isprobaju
Kupreakov blagotvorni
preparat. Oni su bili oduev-
ljeni snagom i brzim delo-
vanjem melema, naroito u
sluaju problema sa koom
(ekcemi, bradavice, plikovi,
bubuljice) pa od tada u ku-
noj apoteci obavezno imaju
Melem bake Jovanke.
DRAGULJ DREVNE MEDICINE
RECEPTURA STARA PREKO 100
GODINA POMAE KOD SVIH PROBLEMA
BOLESNE I OTEENE KOE:
gljlvlna oboljenja
ekoeml
opekotlne
lrevl
akne l bubuljloe
upaljene rane
proslrene vene
Takoe je delotvoran
protiv hemoroida, bolesti
prostate, bronhijalne
astme i gangrenoznih
stanja za spoljnu i oralnu
upotrebu
Proizvod je potpuno
nekodljiv to je potvrdio
i zavod za zatitu zdravlja
u Novom Sadu
www.melem-bake-jovanke.nsnadlanu.oom
Danilo Kupreak, travar 021l462-8SS; 06Sl10-20-SS1
B
iljna ulja primenu
imaju pre svega
u kulinarstvu, za
spremanje jela i kao
dodatak salatama i sosovima.
Meutim, manje je poznato da
ona poseduju i snana lekovita
svojstva. Pravilnim korie-
njem i redovnom upotrebom
ulja od semenki groa, oraha,
kokosa, lana ili badema, mogu
se spreiti, ali i leiti brojne
zdravstvene tegobe. Ova
blagotvorne kapi imaju
prijatan miris i ukus, a koriste
se za inhalaciju, pripremu le-
kovitih kupki, krema i drugih
preparata za negu tela i kose.
Jaaju imunitet, potenciju,
tite od kardiovaskularnih
oboljenja, blagotvorno deluju
na probavni trakt i ublaavaju
disajne tegobe.
Veina lekovitih ulja moe
se nabaviti u apotekama i
prodavnicama zdrave hrane
i najee nemaju neeljena
dejstva.
HRANA I LEK
Blagotvorne ZLATNE KAPI
Lekovita ulja imaju iroku
primenu u narodnoj medicini
i koriste se za negu koe, ali i u
terapiji raznih bolesti
Orahovo ulje
Orahovo ulje je tenost karakteristinog ukusa i mirisa koja
se dobija iz jezgra oraha. Ovaj izuzetno hranljiv proizvod
sadri veliku koliinu vitamina E i poluzasienih masnih
kiselina, vitamine A, B1, B2, C, kao i mikroelemente gvoa,
fosfora, magnezijuma, kalijuma, kalcijuma, kobalta, joda.
Lekovito dejstvo: Korisno je u sluaju hroninog ili akutnog
kolitisa, gastritisa i ira, ali i u terapiji psorijaze, ekcema,
proirenih vena, rana, opekotina. Pospeuje aktivnost
imunolokog sistema, sniava nivo holesterola i odrava ga u
granicama normale, poboljava funkciju mozga, metabolike
procese i usporava proces starenja, te isti krv. Ima veliki
znaaj u leenju i prevenciji ateroskleroze i kardiovaskularnih
bolesti. U kozmetici se upotrebljava za omekavanje suve
koe, ali i kao sredstvo koje poboljava ten.
Savet: Ne treba ga koristiti
u sluaju ira na elucu ili
dvanaestopalanom
crevu, gastritisa ili pri
smanjenom luenju
eludane kiseline.
Kokosovo ulje
Priprema se od suene pulpe kokosa, a zbog visoke
bioloke aktivnosti najvie se upotrebljava u kozmetici.
Lekovito dejstvo: Sadri vitamine B, C i E, kao i mineralne
soli neophodne ljudskom organizmu. Zahvaljujui
karakteristinom hemijskom sastavu, kokosovo ulje
ima antimikrobna svojstva, pospeuje varenje, regulie
funkciju titne lezde, poboljava imunitet, titi od virusa,
pomae u sluaju oboljenja une kese, hrani i jaa kosu.
Blagotvorno deluje na kou (hrani je, vlai
i omekava, te pegla bore), neutraliui
tetne uticaje iz okruenja. Laurinska
kiselina iz kokosovog ulja
regulie nivo holesterola u
krvi.
Savet: Kokosovo ulje
odlino je za kuvanje
jer je otporno na
toplotu i ne gubi
kvalitet na visokim
temperaturama, a
pritom, izaziva
dugotrajan
oseaj sitosti.
Blagotvorne ZLATNE KAPI
Ulje semenki gro`|a
Veoma je bogato vitaminima i mikroelementima. Sadri
veliku koliinu vitamina E (svega jedna supena kaika ulja
zadovoljava dnevne potrebe za ovim vitaminom), kao i
vitamine A, B, C i dragocene antioksidante.
Lekovito dejstvo: Ulje iz semenki groa sniava nivo
loeg, a poveava nivo dobrog holesterola, poboljava
cirkulaciju, snai odbrambeni sistem organizma, jaa
krvne sudove i poboljava njihovu elastinost. Pozitivno
utie na funkciju bubrega, regulie aktivnost lojnih
lezda, spreava prekomerno maenje koe i suava
pore. Odlian je antiseptik i ekasno sredstvo za tretman
opekotina i rana. Podmlauje kou, poboljava njenu
elastinost i otklanja bore.
Savet: Primenjuje se za unutranju
i spoljanju upotrebu i moe
se meati sa drugim uljima.
Kontraindikacije ne postoje, a
primenu proizvoda treba ograniiti
jedino u sluaju individualne
preosetljivosti.
Bademovo ulje
Dobija se hladnim ceenjem semena badema, a obiluje
biljnim belanevinama, vitaminima A, E, B1, B2 i B6.
Sadri i nezasiene masne kiseline koja su neophodne u
ishrani.
Lekovito dejstvo: Bademovo ulje poboljava varenje,
otklanja nadutost, opstipaciju, lei upalu debelog creva, a
koristi se i protiv infekcija i opekotina. Korisno je u sluaju
dermatitisa, prehlade, upale plua, bronhitisa. Jaa nokte,
stimulie rast kose i ini je sjajnom i elastinom. Spreava
starenje koe, podstie rast obrva i trepavica
te ublaava strije.
Savet: U ishrani se koristi kao
preliv za salate ili aroma za
kolae. Hladno ceeno ulje
badema upotrebljava se
i za skidanje minke
umesto kreme za lice
i telo (suva i
zrela koa)
ili za negu
ruku i
noktiju.
Laneno ulje
Od lana se dobija visokokvalitetno ulje koje se
upotrebljava kao dodatak salatama i sosovima.
Specinog je ukusa pa ga ne treba konzumirati u
prevelikim koliinama.
Lekovito dejstvo: U toterapiji se koristi za leenje plunih
infekcija i problema sa disanjem, posebno u sluaju
bolesti kao to su astma i bronhitis. Pomae u prevenciji
i leenju tromboze i ateroskleroze, ubrzava
proces izbacivanja kamena iz bubrega i
peska iz mokranih kanala, jaa potenciju,
titi od gastrointestinalnih oboljenja i
dijabetesa, sniava krvni pritisak, olakava
PMS i tegobe u menopauzi.
Savet: Laneno ulje treba da izbegavaju
osobe koje imaju problema s prostatom,
elucem i makularnom degeneracijom
oka jer dodatno iritira osetljivu sluzokou.
Moe se dodati u kuvano jelo, ali ga
ni u kom sluaju ne
treba izlagati visokim
temperaturama poto
gubi lekovita svojstva, a
ak moe da bude i tetno.
Kantarionovo ulje
Kantarionovo ulje pravi se od cvetova kantariona i
maslinovog ili suncokretovog ulja, a moe se lako napraviti i
u kunim uslovima.
Lekovita svojstva:
Ova biljka obiluje gvoem, smolom, karotenom, holinom
i vitaminom C. Sadri eterina ulja u koliini od oko 0,2%, a
pored njih sadri i znatne koliine tanina (oko 10%), koji ima
baktericidno i fungicidno dejstvo, deluje homostatino, jer
suava krvne sudove i stvara ep od zgruane krvi. Ova biljka u
svom sastavu ima jo i avonoide rutin, kvercetin i hipericin,
karakteristine crvene boje, koji ima jako antidepresivno
dejstvo. Zahvaljujui protivupalnim svojstvima ulje kantariona
koristi se u leenju rana i opekotina. Upotrebljava
se i u sluaju poremeaja varenja, ira
na elucu i dvanaestopalanom crevu,
ali i za stimulaciju luenja eludanih
sokova. Dobri rezultati postiu se
i u terapiji oralnih infekcija,
hemoroida, alergije na polen
i poremeaja pigmentacije
koe.
Savet: Tokom upotrebe
kantarionovog ulja to
manje vremena treba
provoditi na suncu, jer ovaj
preparat poveava osetljivost na
svetlost.
BILJNA KOZMETIKA
Pilinzi za PODMLAIVANJE KOE
LB kozmetiarka Marija Puelja
preporuuje preparate na bazi
lekovitog bilja koji uklanjaju
izumrle elije i neistou sa koe te
pospeuju regeneraciju tkiva
Marija Puelja, vii
estetiar-kozmetiar
O
dstranjivanje
izumrlih elija
sa povrine koe
kozmetika je
procedura koja se izvodi
pomou raznih vrsta preparata
iji je zajedniki naziv -
piling. Postoje dve vrste
ovih proizvoda: ziki piling
sadri sitne estice - abrazive
zaduene za uklanjanje
sloja zadebljalog i izumrlog
epiderma, ispod kojeg je
mlada, zdrava i elastina
koa; hemijski piling spreava
zaepljenje pora i usporava
proces starenja jer podstie
stvaranje kolagena i elastina.
Tretman se primenjuje jednom
(za normalnu kou) ili dva
puta nedeljno (u sluaju
izrazito masne koe), a
preparat se nanosi na isto lice,
blagim krunim pokretima
i skida toplom (ukoliko je
mastan) ili hladnom vodom
(ako ne sadri masnou). Za
svaki tip koe preporuuje se
drugaiji piling.
P{eni~ne klice
U posudu sipati 1,5 dl
jabukovog sireta i 0,5
dl vode, pa dodati 150 g
peninih klica i kaiicu aja
od majine duice. Meati
dok se ne dobije pasta i
frotirskom rukavicom blago
utrljati na oieno lice.
Nakon toga umiti se toplom
vodom i naneti kremu za
regeneraciju koe.
P{eni~ni griz i nana
etvrtinu malog pakovanja
kvasca izgnjeiti pa dodati
malo vode, peninog griza
i aja od pitome nane.
Sastojke izmeati tako da se
dobije gusta smesa i naneti
na oieno lice. Ostaviti
da se stegne, a zatim trljati
krunim pokretima. Umiti se
mlakom vodom.
Rimska piling
maska od gra{ka
aku suvog graka samleti
u maini za kafu i pomeati
sa oljicom mleka. Kada se
dobije kaa, naneti je na
lice i ostaviti da se stvrdne.
Krunim pokretima trljati
lice i skidati masku.
Umiti se prvo toplom,
pa hladnom vodom,
a zatim tapkanjem
izmasirati lice.
Jagode, limun
i melisa
Izgnjeiti 5-6 zrelih jagoda
i dodati po 10 kapi soka od
limuna i tinkture propolisa, te
nekoliko kapi eterinog ulja
melise. Smesu naneti na lice
krunim pokretima, ostaviti
da odstoji nekoliko minuta,
pa se umiti vodom.
Zob, bademi
i ùti no}urak
Pola oljice nekuvane
zobene kae pomeati sa
po jednom kaikom meda
i jabukovog sireta, i po
kaiicom mlevenih badema
i ulja utog nourka. Lice
prethodno umiti toplom
vodom da se malo zagreje,
naneti pripremljenu
meavinu, drati je na licu
dok se potpuno ne osui,
a zatim
ukloniti
Piling se nanosi na
isto lice, krunim
pokretima
Pilinzi za PODMLAIVANJE KOE
pomou vlane frotirske
rukavice.
Ruà i kukuruzno
bra{no
etiri kaike kukuruznog
brana pomeati sa 3 dl mleka
i zagrevati na pari 20 do 30
minuta, pazei da mleko
ne uvri ili da se ne stvori
koica. Ostaviti da odstoji
nekoliko sati pa procediti.
Kukuruznom branu dodati
kaiku kukuruznog ulja i 2-3
kapi eterinog ulja rue te
dobro promeati. Naneti na
oienu kou, ostaviti da
se prosui nekoliko minuta,
a zatim trljati krunim
pokretima. Umiti se toplom
vodom.
Kokos, lavanda
i morska so
U posudu staviti pola oljice
morske soli i 2 kaike
kokosovog ulja, pa meati dok
se masa ne sjedini. Dodati
kaiicu uljanog ekstrakta
lavande i krunim pokretima
utrljati u lice. Isprati toplom
vodom.
Lavanda, jojoba
i pirina~
Pomeati po kaiku mlevenih
badema i no mlevenog
pirina, kaiicu destilovane
vode, kap eterinog ulja od
lavande i 5 kapi ulja jojobe.
Smesu utrljati u lice krunim
pokretima. Isprati mlakom
vodom.
Piling za telo
Pomeati 2 oljice krupno mlevene kafe, pola oljice
krupnog eera ili morske soli i 2 do 3 kaike ulja nevena.
Utrljati krunim pokretima u prethodno pokvaenu kou, a
zatim isprati i naneti losion za telo.
Za podmla|ivanje
Umutiti belance i dodati 100 g peninog brana pa dobro
promeati. Piling utrljati frotirskom rukavicom u potpuno
isto lice te se umiti hladnom vodom. Nakon ovog pilinga
nanosi se krema za zatezanje lica i uklanjanje bora. Belance
podmlauje i zatee kou.
Za masnu koù
etvrtinu malog pakovanja kvasca
pomeati sa 2-3 kaike jogurta
i nekoliko kapi eterinog ulja
lavande i ruzmarina. Dobro
izmeati da se dobije ujednaena
smesa pa naneti na oieno
lice i ostaviti da odstoji dok se
sasvim ne stegne. Lice blago
istrljati krunim pokretima i
umiti se mlakom vodom.
Kvasac reava problem
masne koe i otklanja akne.
Podmladite se na prirodan nain!
Hidratantna krema na bazi arganovog ulja i aloa vera gela
namenjena je dnevnoj i nonoj nezi svih tipova koe nakon
tridesete godine ivota.
Prirodni izvor vitamina E
Ekskluzivna sirovina ove kreme jeste uljani ekstrakt nevena u
bademovom ulju, koji lako prodire u kou ne ostavljajui na
povrini mastan trag, to je ini izuzetnom u nezi svih tipova
koe. U sastav ovog preparata ulazi i arganovo ulje koje se po-
kazalo kao vrlo ekasno sredstvo u borbi protiv starenja elija,
suve koe i konih upala i to zahvaljujui visokom sadraju
esencijalnih masnih kiselina i fenola. Osim toga, prirodni je
izvor vitamina E, koji ne samo da ublaava bore, ve titi kou
od slobodnih radikala i starenja. Krema sadri i ulje kotica
groa koje stimulie proizvodnju kolagena, dok mirisnu
komponentu predstavlja eterino ulje jasmina, koje dodatno
ublaava sitne bore i vidljivo podmlauje kou.
Marigold - prirodna kozmetika
Marigold laboratorija nastala je kao rezultat velike ljubavi prema prirodi. Ideja za izradu prirodne kozmetike javila se zbog
elje da se za sebe i druge kreiraju proizvodi za negu koe od biljnih sastojaka, bez upotrebe vetakih boja, parfema, konzer-
vansa i mineralnih ulja. Tokom dve godine koliko rma postoji, Marigold je formirao paletu kozmetikih proizvoda za negu
razliitih tipova koe.
Proizvodi su napravljeni od visokokvalitetnih biljnih ulja i ekstrakata - nevena, jojobe, utog nourka, peninih klica, semenki
groa i plodova rue. Ovi blagotvoni preparati ne izazivaju alergije jer ne sadre iritirajue supstance, pa ih mogu upotre-
bljavati i osobe sa osetljivom koom.
Marigold u svojoj ponudi ima kreme za negu ruku, stopala i razliitih tipova koe lica (suva, meovita, masna ili osetljiva),
proizvode za ienje i toniranje koe, stikove za usne i prirodne sapune. Takoe, tu je i kolekcija za negu zrele koe - krema i
antirid - od arganovog ulja koje odrava sveinu i mladalaki izgled koe.
LB SAVETI
U
nekim delovima
sveta ispijanje aja
predstavlja sva-
kodnevni ritual,
dok se kod nas ovaj napitak
uglavnom koristi u svrhu
leenja, kao nezaobilazna
terapija u narodnoj medicini.
aj otklanja umor, okrepljuje,
poboljava koncentraciju,
daje energiju, prevenira
mnogobrojne bolesti, ot-
klanja razliite zdravstvene
tegobe... Meutim, da bi ovaj
blagotvorni napitak ispoljio
maksimalan lekoviti efekat,
potrebno je da se priprema
po odreenim pravilima. Iako
svaki aj zahteva drugaiju
proceduru, osnovno je da se
koristi meka voda sa ma-
lom koncentracijom hlora
i kamenca, a to se donekle
postie prokuvavanjem. Koji
Tajne DOBRIH AJEVA
Otkrijte na koji nain se biljke
kombinuju, pripremaju i
upotrebljavaju, da bi u potpunosti
ispoljile svoje lekovito dejstvo
god aj da konzumirate, pre-
poruuju se 2-3 olje dnevno
da bi lekovito dejstvo dolo
do punog izraaja.
Vrste ~aja
Pre svega, treba imati u vidu
injenicu da postoji razlika
izmeu biljke aj i napitka
poznatog pod ovim nazivom.
Prema tome, postoje dve
velike grupe ajeva - pravi aj
(dobija se iz biljke Camelia
sinensis) i biljni aj koji se
priprema od raznih lekovitih
trava. Pravi aj sadri kofe-
in, te se najee koristi kao
stimulativno ili umirujue
sredstvo, dok se napici od
bilja uglavnom upotreblja-
vaju kao lekovito sredstvo u
narodnoj medicini.
Drvo aja zimzeleni je grm
ili stablo sa tamnozelenim
listovima i belim, krupnim
cvetovima vrlo prijatne aro-
me koja podsea na jasmin.
Napitak se moe spravljati od
svih delova biljke, ali se u tu
svrhu ipak najee koriste
listovi, najbolje sa mladog
grma, jer aj u tom sluaju
ima jae dejstvo i na veoj je
ceni.
Postoje etiri osnovne vrste
pravog aja, koje se razliku-
ju po nainu obrade listova
nakon berbe, pri emu se kao
glavni kriterijum izdvaja ste-
pen oksidacije. U pitanju su
crni, zeleni, beli i ulong aj.
Prilikom pripreme aja
najbolje je koristiti sveu
ili suenu biljku u listiima
Crni ~aj
Crni aj sadri najveu
koliinu kofeina i najdue je
izloen procesu oksidacije.
Obrada listova obuhvata
nekoliko faza (suenje, hlae-
nje, priprema za oksidaciju),
a nakon to listovi uvenu na
suncu, seckaju se na tradicio-
nalan nain, runo ili prime-
nom savremene tehnologije
- mainski.
Da bi se od crnog aja dobio
kvalitetan napitak, neophod-
no je da voda u koju se pota-
pa bude zagrejana do kljua-
nja i da se aj u njoj ne dri
due od pet minuta. Indijci
ga spremaju prokuvavanjem
listova, i to u meavini vode,
eera i mleka koje neutralie
kiselost crnog aja i naje-
i je dodatak ovog napitka.
Ipak, rezultati nekih studija
pokazali su da mleko poni-
tava lekovito dejstvo crnog
aja koje se pre svega ispolja-
va u zatiti krvnih sudova. Za
pripremu crnog aja najbolje
je koristiti glinenu posudu.
Zeleni ~aj
Obrauje se pomou tople
pare ili blagim prenjem, da
bi se zaustavio prirodni pro-
ces oksidacije. Sadri manje
kofeina u odnosu na crni
aj, ali vie tanina koji mu
daje gorkast ukus. Pravilna
priprema podrazumeva za-
grevanje vode na oko 80
o
C i
Valerijana Camellia sinensis
Top-saveti
Prilikom pripreme aja najbolje je koristiti sveu ili suenu
biljku u listiima (rinfuza). ajevi u listiima su efkasniji,
ukusniji i aromatiniji od takozvane ajne praine koja se
pakuje u flter kesice.
Suene biljke uvajte u dobro zatvorenim staklenim
posudama ili papirnim vreicama.
Kad god ste u prilici koristite sveu biljku umesto suene.
Pripremajte aj u to veim posudama da bi im ukus bio
intenzivniji.
Tajne DOBRIH AJEVA
vrlo kratko potapanje listova
(oko 4 minuta). Obino se
pije sa limunom ili medom.
Smatra se da limun pojaava
lekovito dejstvo ovog napit-
ka. Preporuuje se da posuda
u kojoj se zeleni aj priprema
bude od keramike ili porce-
lana.
Beli ~aj
Prilino je redak i proizvodi
se od veoma mladih listova.
Zbog niskog stepena oksi-
dacije, ovaj aj se smatra
podvrstom zelenog aja. Ipak,
nemaju slian ukus, niti im se
listovi obrauju na isti nain.
Najcenjeniji beli aj proizvo-
di se na Cejlonu.
Napitak se priprema na
slian nain kao i onaj od
zelenog aja, s tim da ljubite-
lji njegove specine arome
korenja i plodova raznih
lekovitih biljaka. Ovakvi
ajevi pripremaju se uglav-
nom tako to se odreeni deo
biljke prelije vruom vodom
i ostavi da stoji krae ili due
vreme, u zavisnosti od vrste
biljke, jaine ukusa i lekovi-
tosti koja eli da se postigne.
Svea biljka zahteva krae
potapanje, dok se suena ek-
strahuje malo due. Kuvanje
biljke ne preporuuje se zbog
ouvanja lekovitih sastojaka,
naroito ukoliko sadri ete-
rina ulja, kao to je sluaj sa
kamilicom, nanom... Biljni i
voni ajevi ne sadre kofein,
ali zato obiluju mnogim dra-
gocenim sastojcima i imaju
izvanredna lekovita svojstva.
ajevi od listova i cvetova
biljke pripremaju se preliva-
njem vruom vodom, dok se
napici od korena i semena
najee potapaju u hladnu
vodu, zagrevaju do kljuanja
i kuvaju dok ne ispari treina
tenosti.
Od kojih biljaka
se (ne) prave
~ajevi?
Ginko biloba najbolji je
primer biljke koja ni u kom
sluaju nije pogodna za
pripremu aja - njeni sastojci
nisu potpuno rastvorljivi u
vodi, zahteva izuzetno visoku
koncentraciju aktivnih kom-
ponenata da bi imala tera-
peutsko dejstvo. To se moe
postii ekstremno dugim
potapanjem, iziskuje preci-
zno doziranje, a pored toga
ova biljka sadri i odreene
toksine materije. Ehinacea
takoe pripada grupi biljaka
koje nisu ekasne ukoliko se
pripremaju i konzumiraju u
obliku aja. Neke biljke, kao
to je valerijana, mogu biti
delotvorne i u formi aja, ali
se iz nekih drugih razloga
ipak preporuuje primena u
obliku tinkture. Trave koje
sadre eterina ulja nisu
potpuno rastvorljive u vodi,
ali i pored toga, od veine
njih mogue je pripremiti
delotvoran aj ukoliko se
ispotuju pravila pripreme.
Na primer, aj od kamilice,
ija lekovitost u velikoj meri
potie upravo od eterinih
ulja, najbolje rezultate daje
ukoliko se spravlja od to sve-
ijih i aromatinijih cvetova
(bez prisustva drugih delova
biljke), koji se pre prelivanja
vrelom vodom protrljaju pr-
stima. Ovako pripremljen aj
treba da stoji poklopljen oko
15 minuta.
Kako pobolj{ati ukus i lekovitost?
Iako biljke od kojih se pripremaju ajevi poseduju snana
lekovita dejstva, uz odreene dodatke kao to su med i limun
njihova lekovitost dostie jo vii nivo.
Prilikom izbora meda za ajeve treba voditi rauna o pravilima
kombinovanja razliitih vrsta biljaka i ovih pelinjih proizvoda.
Ukoliko pijete svetle ajeve, kombinujte ih sa medom od
lucerke ili nekim drugim neutralnog ukusa. Bogate i intenzivne
crne ajeve zasladite medom od heljde ili lipe. Ukoliko volite
citrusni ukus ajeva, upotrebite med od narandinih cvetova.
Med se dodaje u topao, nikako u vreo napitak, da ne bi izgubio
dragocena svojstva.
Limun se esto dodaje ajevima kako bi im se poboljao ukus,
a osim toga, nauna istraivanja pokazala su da dodavanje
limuna u zeleni i beli aj poboljava njihovu delotvornost.
ajevi sa dodatkom limunovog soka preporuuju se u sluaju
glavobolje, bolesti srca, ateroskleroze, tromboze, gangrene,
dijabetesa, oboljenja prostate...
Jo jedan est dodatak ajevima jeste cimet koji se uglavnom
dobro kombinuje sa vonim
aromama, kao to je na
primer jabuka.
Bez ikakvih dodataka piju
se ajevi namenjeni leenju
tegoba izazvanih bolestima
eluca, creva, bubrega,
beike, ui
i mokrane
kanale.
listove dre u vodi neto due
nego to je to sluaj sa zele-
nim (oko 10 minuta).
Ulong (oolong) ~aj
Ovaj kineski aj po stepenu
oksidacije rangiran je izmeu
crnog i zelenog, a neke vrste
ulonga spadaju u najkvali-
tetnije i najcenjenije ajeve
na svetu. Biljke od kojih se
dobijaju gaje se u planinskim
krajevima Kine i Tajlanda
gde, zbog specinih klimat-
skih uslova sporije rastu i
stoga imaju jai ukus.
Veina ulong ajeva zahteva
temperaturu vode izmeu 80
i 85
o
C, a listovi se dre poto-
pljeni 3-4 minuta.
Biljni i vo}ni ~ajevi
Prave se od sveih ili suenih
cvetova, listova, semenja,
ôrba od
dìgerice
(za 6 osoba)
Potrebni sastojci:
12 pileih digerica
400 ml bujona
1 glavica crnog luka
2 ena belog luka
1 kaika brana
1 kaiica iseckanog
peruna
100 ml crnog vina
2 kaike ulja
biber
so
Priprema: Crni i beli luk
sitno iseckati i prodinstati
na ulju. Dodati digericu
iseenu na manje ko-
made, prodinstati, preliti
bujonom, zainiti i kuvati.
Zgusnuti orbu branom
razmuenim sa malo
vode. Zainiti po ukusu
vinom i posuti iseckanim
perunovim listom.
Torta od sira
sa pavlakom
i kornfleksom
(za 18 par~adi)
Potrebni sastojci:
Za koru:
300 g mlevenog keksa
200 ml kisele pavlake
Za l:
250 g sitnog sira od
obranog mleka
2 kesice vanil-eera
300 ml biljne pavlake
150 g korneksa
60 g eera u prahu
400 g umskog voa
Priprema: Pomeati u iniji
keks i kiselu pavlaku, a za-
tim razliti smesu po kalupu.
Umutiti biljnu pavlaku,
dodati sir, eer, vanil-
-eer i korneks. Lagano
promeati i rasporediti po
keksu. Ostaviti da se dobro
ohladi, ukrasiti umskim
voem i servirati.
VITAMIN B2 - za dobar ten i otar vid
R
iboavin ili vitamin
B2 igra veoma
vanu ulogu u
metabolizmu
ugljenih hidrata, masti
i belanevina. Jaa
imunoloki sistem, a
znaajan je za normalan
rast i razvoj organizma,
kao i za proizvodnju
odreenih hormona.
Istraivanja su pokazala da
ova blagotvorna supstanca
podstie koncentraciju,
prevenira kona oboljenja
(akne, dermatitis, ekcemi...),
poboljava vid i ublaava
umor oiju, a posebno je
korisna u prevenciji katarakte
i glaukoma.
Dnevne potrebe
Dnevne potrebe iznose oko
1,6 mg za mukarce i 1,3 mg
za ene, dok je trudnicama
i dojiljama neophodna vea
doza - do 2 mg. Poto su
vitamini B grupe rastvorljivi
u vodi, viak se izluuje
mokraom, pa je zato
neophodno svakodnevno
unoenje novih koliina.
Njihovu apsorpciju pomau
vitamin C i fosfor, a oteavaju
alkohol, duvan, kafa, eer,
lekovi za smirenje i pilule
za kontracepciju. Decit
riboavina (ariboavinoza)
esta je pojava kod osoba koje
se nepravilno hrane i unose
manje koliine mleka i mlenih
proizvoda. Najei znaci
nedostatka ovog vitamina jesu
otok i crvenilo usana i jezika,
onih kapaka, a dugotrajan
decit moe dovesti i do
prestanka rasta i steriliteta.
Gde ga ima?
Najbogatiji prirodni izvori
riboavina jesu pivski kvasac,
digerica i ostale iznutrice,
bademi, orasi, jaja, riba i plodovi
mora, mleko, sir i jogurt. Ima
ga i u integralnim itaricama,
mahunarkama - pasulju i graku,
zelenom lisnatom povru -
spanau, kelju i brokoliju, kao
i vou - bananama, kajsijama,
suvom grou...
Riboavin spreava pojavu akni, dermatitisa i ekcema, ublaava umor oiju, a
znaajan je i u prevenciji katarakte i glaukoma
Za le~enje afti
Tri puta dnevno, najmanje
pola sata pre jela, na aftu
nanositi tinkturu od kanadske
utike, koja e zahvaljujui
antibakterijskom dejstvu
ubrzati proces izleenja.
Za ja~i imunitet
Napraviti meavinu od istih
delova kanadske utike,
ehinacee, nane, ika i broike.
Kaiku meavine preliti sa
2 dl kljuale vode,
zasladiti medom po
elji i piti 1-2 puta
dnevno pre jela.
Protiv peruti
Dve kaiice iseckanog
korena kanadske utike preliti
oljom kljuale vode. Ostaviti
neko vreme da se koren
natopi, a zatim procediti.
Oprati kosu amponom i
isprati je ohlaenom tenou.
Melem moe da se napravi
i tako to se nekoliko kapi
tinkture kanadske utike doda
direktno u ampon.
Protiv akni
Tonik: 2 kaiice iseckanog
suenog korena popariti sa 2
olje vode, ostaviti da odstoji
10-15 minuta, ohladiti i ispirati
podruja zahvaena aknama.
Pasta: pomeati kaiicu
praka od korena utike,
nekoliko kapi vode i 5 kapi ulja
od lavande. Meati dok se ne
dobije kompaktna smesa, pa
naneti na bubuljice i ostaviti
da se osui. Isprati tonikom od
kanadske utike.
Za bolno grlo
Nekoliko kapi tinkture od
kanadske utike sipati u malo
vode. Bolesno grlo ispirati
nekoliko puta dnevno. Isti
efekat ima i grgljanje aja od
ove biljke.
Recepti
Kanadska utika izvor
VITALNOSTI
Preparati na bazi ove biljke
poboljavaju funkciju jetre,
otklanjaju umor, jaaju imunitet i
ekasno deluju protiv akni
K
anadska utika
viegodinja je
biljka poreklom iz
Severne Amerike,
koja moe da dostigne
visinu do 30 cm. Karakteriu
je dva nazubljena palmasta
lista, neupadljiv zeleno-beli
cvet, plod nalik krupnijoj
malini i debeo koren karak-
teristine ute boje. Biljka
cveta u kasno prolee, plod
sazreva u leto, dok se ko-
vekovog imunolokog sistema,
poboljava cirkulaciju krvi i
stimuliu centar za disanje).
Kanadska utika smatra se jed-
nim od najsnanijih prirodnih
antibiotika, pomae organizmu
da se prilagodi uslovima ivot-
ne sredine, a naroito stresnim
situacijama, zbog ega je odli-
na prevencija mnogih savre-
menih oboljenja. Deluje i kao
prirodni stimulans - tonik koji
organizmu daje elan i oslobaa
ga od umora. Ekasno spreava
i lei gastroenteroloka obo-
ljenja, prvenstveno ona koja
izazivaju bakterijske infekcije,
a osim toga, olakava varenje,
povoljno utie na luenje elu-
danih sokova i ui te pobolj-
ava rad jetre. Upotrebljava
se i u dermatologiji kao lek za
akne, ireve i gnojna oboljenja
na koi.
Mere opreza
Primene preparata na bazi
kanadske utike ne savetuje
se trudnicama jer sastojci ove
biljke mogu da izazovu kon-
trakcije materice i uzrokuju
porast bilirubina u krvi. Oprez
je preporuljiv i osobama sa
akutnim gastritisom, visokim
krvnim pritiskom i sranim
bolesnicima.
UPOZNAJTE BILJE
Latinski naziv:
Hydrastis
Narodni nazivi:
kanadski ljuti, kanadski
uti koren
ren sakuplja u jesen i to od
onih biljaka koje su dostigle
starost od oko tri godine.
Iako je cela biljka lekovita,
u terapeutske svrhe ipak se
najee koristi koren.
Lekovito dejstvo
Kanadska utika u zapadnoj
medicini koristi se od 19. veka,
kao pomo u leenju mnogo-
brojnih oboljenja, ukljuujui i
karcinom. Neki od najznaajni-
jih sastojaka biljke koji su i za-
sluni za njenu lekovitost jesu
alkaloidi hidrastin, berberastin
i berberine (ima izraeno
antibakterijsko i antigljivino
dejstvo, podstie proizvodnju
makrofaga, vanih inilaca o-
LB JELOVNIK
MIROIJA olakava varenje
Lie miroije stavljam
u turiju, sosove i
druga jela, a u napicima
koristim i plod koji je
jo lekovitiji od lia.
Recept Savke Ivkovi}
iz Ni{a
ôrba od miro|ije
(za 4 osobe)
Sastojci:
3 kaike ulja
1 veza miroije
2 kaike brana
1 glavica crnog luka
1 umance
4 kaike kisele pavlake
sok od limuna
so
2 slane kie
maslac
Priprema:
U erpu sipati ulje, dobro ga zagrejati, a potom na njemu
propriti brano. Dodati oien i sitno iseen luk i opranu i
iseckanu miroiju, kratko prodinstati, preliti oljom hladne
vode i promeati. Sipati 8 dl tople vode, posoliti i kuvati
desetak minuta. U iniju za supu staviti umueno umance i
kiselu pavlaku pa polako nalivati toplom orbom. Kie isei
na kockice, pa ih staviti na zagrejan maslac i lagano ispriti.
Posluiti sa orbom.
Recept za lekoviti napitak
etiri kafene kaike semena miroije ili 2 kafene kaike
usitnjene biljke (svee ili osuene) preliti sa 2,5 dl kljuale
vode i ostaviti da odstoji poklopljeno 3-4 minuta. Procediti i
piti nezaslaeno. Ovaj lekoviti napitak zaustavlja tucanje.
Pomeati po 25 g miroije, matinjaka, hmelja i valerijane.
Jednu kaiku meavine preliti sa 2 dl kljuale vode, poklopiti i
kuvati pola sata na laganoj vatri. Piti uvee pre spavanja. Ovaj
napitak odlino je sredstvo protiv nesanice.
Info
Miroija je lekovit i lako dostupan zain. Seckano svee lie ove
biljke poboljava ukus supama, orbama, salati od krastavaca,
paradajza i krompira, kao i zelenoj salati. U narodnoj medicini
miroija je poznata po tome to jaa apetit i poboljava probavu,
a pomae i u sluaju nadimanja, gasova, povraanja i nesanice.
Napici i melemi na bazi ove biljke koriste se u terapij hemoroida,
smanjuju arterijski pritisak, reguliu menstrualni ciklus i podstiu
laktaciju. Koncentracija lekovitih i aromatinih sastojaka, najvea
je u plodu biljke, ali ih ima i u cvetovima i listovima.
Savka Ivkovi
Plodovi i listovi ove zainske
biljke pomau u otklanjanju
nadimanja, gasova i munine, ali i
zaustavljaju tucanje
HERBA SVET poklanja!
Herba svet poklanja paket koji sadri 5 biljnih preparata.
Devi melem za regeneraciju, biljna formula bez kortikosteroi-
da, ima zatitno dejstvo u sluaju konih problema.
Melem protiv strija pospeuje elastinost koe, ublaava po-
stojee i spreava nastanak novih strija.
Piling za telo na bazi mlevenih kotica kajsije odstranjuje
izumrle slojeve koe, inei je nenom i glatkom.
Devi gel za vene i kapilare sadri ekstrakte divljeg kestena
i kokoca, kao i eterina ulja lavande, ruzmarina i pomorande.
Pravi je melem za proirene vene i kapilare.
Gel protiv celulita sadri ekstrakte brljana, crnog aja, rasta-
via i ulje jojobe, te esencijalna ulja mandarine, germanijuma,
ruzmarina i lavande. Efkasno otklanja
celulit.
www.herbasvet.com
za svaki objavljeni recept jela sa
lekovitim biljem!
Poaljite ime, prezime, adresu,
fotograf ju jela, svoju fotograf ju
i recept na adresu: Temerinska 102,
21000 Novi Sad, za Lekovito Bilje
ili na imejl lekovitobilje@color.rs
OSVOJITE POKLON
Mnogo pre naseljavanja Evropljana u Australiju
starosedeoci Aboridini traili su zlato u planinama
zapadne Australije i tom prilikom otkrili su udni
kamen koji je menjao boju u njihovim rukama.
Proglasili su kamen bojim darom pa su mu dali ime
prema svom boanstvu Mikatara. Kamen je u poetku
koristio iskljuivo plemenski vra prilikom ritualnih
obreda i tako je otkriveno da pozitivno utie na zdravlje
pa je nazvan MIKATARA - KAMEN ZDRAVLJA.
Mo kamena ogleda se u prepoznavanju zdravstvenog
i emotivnog stanja oveka, a to pokazuje odreenom
bojom. Ako je ovek koji ga dri odlinog zdravstvenog
i emotivnog stanja, kamen se bojio u tamnoplavo,
ako je zdravstveno i emotivno stanje bilo osrednje,
kamen je dobijao zelenu boju, a kada je kamen
postajao svetlobraon, to je znailo da je oveku loe u
emotivnom i zdravstvenom smislu. Kasnije su primetili
da kamen vremenom, menjajui boju u ruci oveka,
vodi poboljanju njegovog emotivnog i zdravstvenog
stanja, kao i da donosi sreu. Od tada su Aboridini
uvek uza se nosili MIKATARU - a tako je i sada meu
njihovim potomcima.
Danas se ovaj moni kamen moe pronai na samo
dva mesta u Australiji, obrauje se na stari nain i nosi
se u obliku prstena.
PRSTEN
RASPOLOENJA
u dodiru sa
prstom menja
boju u skladu
sa vaim
raspoloenjem,
emotivnim i
zdravstvenim
stanjem, a
njegovo noenje
donosi sreu
CENA: 790.00 din. / Potarina besplatna / TEL. 021 472 0512
Ukoliko naruite vie od tri PRSTEN RASPOLOENJA,
dobiete na poklon PRSTEN LJUBAVI!
Prema starom verovanju, PRSTEN LJUBAVI je amajlija
koja e devojci ili momku sigurno pomoi da pronae,
ali i da zadri, odgovarajuu, srodnu voljenu osobu.
ZNAENJE BOJA
CRNA stres, napetost, nervoza,
premor, malaksalost
SIVA velika zabrinutost i nervoza,
iscrpljenost
ILIBAR (BRAON-UTA)
promenjive emocije, lagana
uznemirenost, hladnoa
ZELENA normalno, osrednje
stanje, bez velikog stresa
PLAVO-ZELENA relativna
oputenost
LJUBIASTA cool,
hladnokrvnost
PLAVA oputenost, smirenost
TAMNOPLAVA velika
srea, zaljubljenost, strast,
romantinost, puna kondicija
Obim prstena varira od 15-20 mm
Prsten raspoloenja,
sree i zdravlja
VANA NAPOMENA!!! Prsten nije otporan na vodu!
Legenda
Zdravlje
top
t4USVOKBDJPEHPWBSBKVOBWBB
QJUBOKBP[ESBWMKV
t/BVJUFLBLPEBTBVWBUF[ESBWMKF
t4BWFUJOVUSJDJPOJTUF
t4B[OBKUFLPKJTVOBKFmLBTOJKJOBJOJ
EBJ[MFJUFCPMFTULPKBWBTNVJ
POTRAITE NA
KIOSCIMA
svakog 10. u mesecu
PITANJA ITALACA
LB f itoklinika
Ako imate zdravstvenih
problema, za savet moete
pitati nae vrsne toterapeute.
Ukucajte BILJE (razmak) svoje
pitanje (razmak) svoje ime i
ime grada u kojem ivite. SMS
poaljite na 6945. Cena poruke
za Telenor mreu iznosi 20 din.
+ porezi, dok za MT:S mreu
iznosi 20 din. + cena osnovnog
SMS-a + porezi. Oglaiva A&K
d. o. o. preuzima odgovornost
za funkcionisanje SMS medij
servisa.
Energetski biljni
napitak
U poslednje vreme oseam
se umorno i nemam
snage da obavljam
ni najjednostavnije
poslove. Iako sam
potpuno zdrav, ovaj
problem mi oteava
svakodnevni ivot.
Moete li mi preporuiti
neko ekasno prirodno
sredstvo za podizanje
energije?
O. ., Velika Plana
U 2 dl tople vode
razmutiti 2 kaiice meda
i po kaiicu cimeta i
umbira. Biljni napitak
popiti odjednom, odmah
nakon pripreme. Postupak
ponavljati 3 puta dnevno,
tokom 2 nedelje.
Ulje protiv
crvenila koè
Recite mi kako da uklonim
crvenilo lica izazvano
pucanjem kapilara?
R. ., Mladenovac
aku cvetova jorgovana
preliti sa pola litra domaeg
kantarionovog ulja, pa
desetak dana drati na suncu,
uz povremeno mukanje.
Nakon toga tenost procediti,
sipati u istu staklenu bocu,
zatvoriti i odloiti u friider.
Uljem mazati lice svako jutro
i vee, sve dok crvenilo ne
proe.
âjna me{avina
za zaustavljanje
krvarenje
Imam hemoliju i
relativno normalno ivim
sa tim naslednim
oboljenjem. Meutim,
stalno strahujem
da e mi se stanje
pogorati. Interesuje
me postoji li preparat
koji smanjuje sklonost
ka krvarenju?
N. U., Bajmok
Sjediniti jednake
delove zimzelena,
alje, hajduice,
kiice, koprive i kleke.
Pet kaika dobijene
smee preliti litrom
kluale vode, poklopiti,
pa ostaviti da se
ohladi. Posle sat vremena aj
procediti i piti u gutljajima
tokom dana, umesto vode.
Terapiju sprovoditi 10 dana,
na svaka 4 meseca.
Cana Stojanovi savetuje
Zlatibor Jovanovi savetuje
Melem od
kantariona
otklanja ùljeve
Imam osetljivu kou ruku i
svaki put nakon obavljanja
malo teih zikih poslova,
na dlanovima mi se pojave
veliki uljevi. Postoji li neki
biljni melem koji e mi
pomoi da se brzo reim
ovih neestetskih promena?
K. S., Rumenka
Po kaiku maslinovog i
kantarionovog ulja posuti
po sterilnoj gazi, pa time
obmotati dlanove. Oblog
drati tokom noi, a ujutru
ga skinuti i oprati ruke
medicinskim sapunom.
Terapiju sprovoditi 3-4 dana,
pa oguliti zadebljanja na
koi koja su u meuvremenu
omekala.
Slavica Terzi savetuje
Predrag Jevti savetuje
LB f itoklinika
Foto-gravura TEHNIKA, Dragie Cvetkovia 31a, 18000 NI
Naa adresa je: Temerinska 102, 21000 Novi Sad, za
Cvee u domu, ili na e-mail: cveceudomu@color.rs.
NOVO! SAMO 20 dinara!

POALJITE:
fotograje svoje bate,
balkona ili kunih biljaka
(fotograite se i vi sa
svojim cveem!)
savet kako gajite i
negujete biljke
popunjen ugovor sa
strane 50
NA KIOSCIMA SVAKOG 5. U MESECU!
7
0
0

ZARADITE
DINARA ZA SVAKI
OBJAVLJENI PRILOG!
HIT SEZONE
JORGOVAN - mirisni zavodnik (str. 4)
RADOVI U VRTU
Buenje bate
(str. 40-41)
roj 9 - ApriI 2011. - Cena: 20 dinara - U 1,50 6 - CHF 2,50 - iH 0,50 kM - CC 0,30 6 - Mk 15 DN
NOVO!
NajboIji saveti
nasih itaIaca
O
SVOJITE

700
DINARA ZA SVAKI
OBJAVLJENI PRILOG
POALJITE NAM FOTOGRAFIJE SVOJE BATE, BALKONA ILI KUNIH
BILJAKA, OPIITE KAKO IH GAJITE I NEGUJETE - I ZARADITE!
ARENI UKRAS BALKONA:
P
ETU
N
IJE
Na fotografiji
Mirjana Popovi
iz Surina
+ SETVENI KALENDAR
20
dinara
50
OSVOJITE
VREDNE
POKLONE
Poaljite SMS na
6945
Svi proizvodi darovi su komitenata Lekovitog bilja. Da
biste doli do njih, ukucajte BILJE (razmak) poklon (razmak)
svoje ime, prezime i adresu, i poaljite SMS na broj 6945.
Cena poruke za Telenor mreu iznosi 20 din. + porezi, dok za
MT:S mreu iznosi 20 din. + cena osnovnog SMS-a
+ porezi. Oglaiva A&K d.o.o. preuzima odgovornost za
funkcionisanje SMS medij servisa.
Lekovito Bilje 5/11
ADRESAR
Travari:
Lidija Vukovi 065/602 32 60
Ranka Vladi 0038765/ 366 400; 00387/ 55 33 0006
Jugoslav Gaji 0049/15 25 149 0868; 037/ 476 565
Mileta Manojlovi 037/ 490 624; 064/ 041 08 08
Nikola Rani 010/ 364 714; 064/ 368 76 28
Slaana Stoi 018/ 571 892; 064/ 26 70 499
Sreko Stanojevi 065/ 333 92 34
Branka Mirkovi 063/ 355 747
Marko Jovanovi 064/ 197 72 46
Cana Stojanovi 063/ 127 7194
Zlatibor Jovanovi 018/ 531 409; 062/ 211 380
Slavica Terzi 064/ 374 08 23
Predrag Jevti 021/ 821 622; 064/ 112 45 70
A-Z vitamini sa luteinom
zadovoljavaju potrebe
organizma za vitaminima,
mineralima i oligoelementima,
i tako pojaavaju ziku i
mentalnu snagu, aktivnost i
vitalnost. Lutein je supstanca
koja je veoma vana za
ouvanje vida. Dovoljna je jedna
tableta dnevno da organizmu
obezbedite dragocene materije.
Uvoznik: Primax,
Beograd
SUNLIFE A-Z VITAMINI + LUTEIN
ACAI kapsule
Ovaj preparat sadri ACAI BERRY ekstrakt, dobijen iz
liolizovanog praha ACAI BERRY. Zbog visokog stepena
koncentracije ACAI praha, EXTRA ACAI kapsule predstavljaju
jednu od najpopularnijih
formula za
mravljenje u Americi.
Ovaj preparat je u
Holivudu poznat
pod nazivom Tajna
savrenog izgleda
lmskih zvezda.
UVOZNIK:
Ultimalife, Beograd
DOBITNICI IZ PRETHODNOG
BROJA:
Dragica Milinkovi iz Valjeva, dobitnica nagrade Melem bake
Jovanke
Vesna Banovi iz Zemuna, dobitnica nagrade Melem bake
Jovanke
ivka Grmua iz Novog Sada, dobitnica nagrade Melem bake
Jovanke
Nada Miljkovi iz Rake, dobitnica nagrade Melem bake
Jovanke
Nadeda Ljubojevi iz Uica, dobitnica nagrade Melem bake
Jovanke
Hadi M. Ljiljana iz Runja, dobitnica nagrade Femisan B
Milka Mihajlovi iz Kule, dobitnica nagrade Fructus zeleni aj
Miljana Blagojevi iz Novog Sada, dobitnica nagrade Primed 3
Aleksandar Panti iz Kurumlije, dobitnik nagrade Seme
bundeve u kapsulama
PROTIV URINARNIH INFEKCIJA
Primed 11 prirodni je dodatak ishrani na bazi meda, kakaoa
i cimeta. Jaa imunitet i spreava srane tegobe, isti krv od
loeg holesterola i obezbeuje bolju cirkulaciju i pravilniji
rad srca. Preporuuje se u sluaju
kardiovaskularnih oboljenja, kao i za
sniavanje krvnog pritiska, a smanjuje
rizik od nastanka sranog udara.
Medookolada je proizvod iji sastojak
- kakao nije izloen termikoj obradi,
a ova dragocena supstanca, zajedno
sa mineralima i vitaminima iz meda i
cimeta, predstavlja zdravu i kvalitetnu
namirnicu organskog porekla.
Proizvoa: Cortex Labs, Beograd
MADRAS KARI
Ovo je jedan od najvanijih zaina u mnogim svetskim
kuhinjama, a dodaje se u supe, variva, umake, marinade i sva
jela sa mesom.
Sadri korijander, kumin, kurkumu, ili, crni biber, cimet,
kardamon, umbir, crni i beli luk, so, karanli, lovor, grko
seme, muskatni orai, fenel,
cvet oraia, zeleni kardamon i
asafoetidu.
Upotreba je veoma jednostavna -
dodaje se od pola do cele kaiice
po obroku za etiri osobe, na
poetku ili na kraju kuvanja.
Pikantni sastojci karija olakavaju
varenje, podstiu cirkulaciju, jaaju
imunitet i imaju antibakterijska
svojstva.
Uvoznik: Eko Iko, Vrin
+ AMAJLIJA ZA PRVI LJUBAVNI SUSRET (ruiasti kvarc)
Prilikom prvog izlaska sa voljenom osobom ponesite ovu amajliju. Blagotvorno dejstvo poludragog
kamena ruiastog kvarca uinie da budete smireniji, zanosniji i zavodljiviji, i najvanije - biete
privlaniji.
+ AMAJLIJA ZA USPEH NA POSLU (kalcedon)
ef vas sve ee gleda popreko, uli ste da vas kolege ogovaraju, na poslu
vam se deavaju svakojaki baksuzluci, svaki drugi mesec dobijate
kaznene bodove, po rmi se uka da e biti otputanja... Vama
treba ova amajlija. Uz nju ete biti sigurniji u sebe, ljudi e poeti da
uoavaju vae prave kvalitete i poeete da briljirate na poslu to e
dovesti do poviice i unapreenja.
+ AMAJLIJA ZA ZDRAVIJI I KREPKIJI ORGANIZAM
(sokolovo oko)
U poslednje vreme oseate se malaksalo, esto poboljevate, i
najbezazlenija prehlada baca vas u postelju... Postoji reenje i
za va problem. Ova amajlija e iskonskim dejstvom prirode
uiniti da se oseate krepkijim i vitalnijim a negativni uticaji
bakterija, virusa i zagaenja kojima smo izloeni - nee vas
doticati kao ranije.
+ AMAJLIJA ZA SREU U BRAKU I PORODICI (aventurin)
Brani partner je mrzovoljan, deca neposluna, ini vam se
da se vai snovi o srenoj porodici i toplom domu svakim
danom sve vie pretvaraju u komar. Iskonsko dejstvo
aventurina uinie da uvek i u pravo vreme reagujete na sve
to se deava u vaoj porodici, da uvek kaete pravu re - kada treba
blagu i nenu, kada je potrebno strogu i odlunu. Sudbina vae porodice ipak
je u vaim rukama.
+ AMAJLIJA ZA ZATITU OD UROKA I CRNE MAGIJE
(tigrovo oko)
Mnogi veruju da postoje zli ljudi koji bacaju ini i lou energiju na one
kojima ele da naude. Ako takvi postoje - doskoite im. Nemojte ekati da
neija zavist, ljubomora ili mrnja pokvare vau sreu. Tigrovo oko e stvoriti
neprobojni zid koji e uiniti da razni pravi i samozvani crni magovi i vraare
ostanu nemoni kada je o vama re.

+ AMAJLIJA ZA USPEH U SEKSU (citrin)
ini vam se da u krevetu niste vie tako dobri kao nekada? To primeuje i va
partner ali, u strahu da e vas povrediti, to ne eli da vam kae. Meutim, ljubav
vodite sve ree. Prvo je to bilo svaki dan, pa svaki drugi, pa dva puta nedeljno, pa
jednom meseno... Uz blagotvorno dejstvo poludragog kamena citrina ponovo ete se
oseati zavodljivo i seksi i biete u stanju da odgovorite na sve izazove svog intimnog ivota.
+ AMAJLIJA ZA PODRKU U IGRAMA NA SREU (ametist)
Loto, Mobto, Bingo, lutrija, kladionice, nagradne igre, telefonski kvizovi - nema ta niste pokuali i
uvek nita ili - gotovo nita. A stalno sluate o tome kao je neki komija ili kolega s posla dobio i p o
nekoliko hiljada evra premije. Ova amajlija uinie od vas srenika koji e e ponosno rei ukuanima i
prijateljima: Danas ja astim, imam dobar razlog za to!
+ AMAJLIJA ZA ODVIKAVANJE OD ALKOHOLA (amazonit)
Va suprug, deko ili sin sve ee bei od stvarnosti i od problema koji ga sustiu, a utehu pronalazi u
alkoholu. Od gledanja u dno ae ne primeuje da vi patite a on se pretvara u ruiniranog zavisnika.
Pomozite mu! Ova amajlija e mu ogaditi aicu. Pod dejstvom amazonita postae ovek koji
umereno uiva u svemu to mu ivot prua.

+AMAJLIJA PROTIV PUENJA (tirkiz)
Suvi kaalj, grozni ustajali duvanski miris u sobi, zadimljena kosa i odea, poljupci sa ukusom pepeljare...
Sve to moe da bude prolost za vas i vae ukuane. Dovoljno je da nekoliko meseci nosite ovu amajliju
od tirkiza i poeete da smanjujete broj popuenih cigareta na dan - dok konano jednog dana sebi ne
kaete: puenje je za mene prolost. Sauvaete zdravlje ali i kuni budet.
+ AMAJLIJA ZA SREU U LJUBAVI (krizokol)
Oseate da voljena osoba ne pokazuje toliku zainteresovanost, panju i ljubav kao na poetku vae veze
ili braka? Neverovatno dejstvo poludragog kamena krizokola ponovo e uiniti da vas ljubavni i ivotni
partner voli kao u prvim danima vae ljubavi.

TUTANKAMONOVA MASKA
NIJE RE NI
O KAKVOJ MAGIJI!
Naunici su jo u
drevnom Egiptu otkrili
udotvorna dejstva
minerala i poludragog
kamenja na razliite
segmente ljudskog
ivota. Savremena
nauka je to potvrdila i
specijalnim analizama
razvrstala drago kamenje
prema dejstvu na pojedine
sfere ivota.
Maska egipatskog faraona
Tutankamona sainjena je od
lapisa, karneola, opsidijana
i kvarca, sa odabranim
vrstama stakla i sve je to
umetnuto u zlato! Stari
Egipani su verovali,
a to se pokazalo
tanim, da ovo
kamenje i minerali
blagotvorno
deluju na uvanje
Tutankamonove
mumije.
CALL CENTAR: 021 472 05 12
Cena 790 din. potarina besplatna
ZA
NARUDBINU
PREKO TRI
POLUDRAGA
KAMENA,
POKLON
KNJIGA
MO
KAMENJA!
Sve sto ste eleli da :nate o poludragom kamenfu'
+ AMAJLIJA ZA PRVI LJUBAVNI SUSRET (ruiasti kvarc)
Prilikom prvog izlaska sa voljenom osobom ponesite ovu amajliju. Blagotvorno dejstvo poludragog
kamena ruiastog kvarca uinie da budete smireniji, zanosniji i zavodljiviji, i najvanije - biete
privlaniji.
+ AMAJLIJA ZA USPEH NA POSLU (kalcedon)
ef vas sve ee gleda popreko, uli ste da vas kolege ogovaraju, na poslu
vam se deavaju svakojaki baksuzluci, svaki drugi mesec dobijate
kaznene bodove, po rmi se uka da e biti otputanja... Vama
treba ova amajlija. Uz nju ete biti sigurniji u sebe, ljudi e poeti da
uoavaju vae prave kvalitete i poeete da briljirate na poslu to e
dovesti do poviice i unapreenja.
+ AMAJLIJA ZA ZDRAVIJI I KREPKIJI ORGANIZAM
(sokolovo oko)
U poslednje vreme oseate se malaksalo, esto poboljevate, i
najbezazlenija prehlada baca vas u postelju... Postoji reenje i
za va problem. Ova amajlija e iskonskim dejstvom prirode
uiniti da se oseate krepkijim i vitalnijim a negativni uticaji
bakterija, virusa i zagaenja kojima smo izloeni - nee vas
doticati kao ranije.
+ AMAJLIJA ZA SREU U BRAKU I PORODICI (aventurin)
Brani partner je mrzovoljan, deca neposluna, ini vam se
da se vai snovi o srenoj porodici i toplom domu svakim
danom sve vie pretvaraju u komar. Iskonsko dejstvo
aventurina uinie da uvek i u pravo vreme reagujete na sve
to se deava u vaoj porodici, da uvek kaete pravu re - kada treba
blagu i nenu, kada je potrebno strogu i odlunu. Sudbina vae porodice ipak
je u vaim rukama.
+ AMAJLIJA ZA ZATITU OD UROKA I CRNE MAGIJE
(tigrovo oko)
Mnogi veruju da postoje zli ljudi koji bacaju ini i lou energiju na one
kojima ele da naude. Ako takvi postoje - doskoite im. Nemojte ekati da
neija zavist, ljubomora ili mrnja pokvare vau sreu. Tigrovo oko e stvoriti
neprobojni zid koji e uiniti da razni pravi i samozvani crni magovi i vraare
ostanu nemoni kada je o vama re.

+ AMAJLIJA ZA USPEH U SEKSU (citrin)
ini vam se da u krevetu niste vie tako dobri kao nekada? To primeuje i va
partner ali, u strahu da e vas povrediti, to ne eli da vam kae. Meutim, ljubav
vodite sve ree. Prvo je to bilo svaki dan, pa svaki drugi, pa dva puta nedeljno, pa
jednom meseno... Uz blagotvorno dejstvo poludragog kamena citrina ponovo ete se
oseati zavodljivo i seksi i biete u stanju da odgovorite na sve izazove svog intimnog ivota.
+ AMAJLIJA ZA PODRKU U IGRAMA NA SREU (ametist)
Loto, Mobto, Bingo, lutrija, kladionice, nagradne igre, telefonski kvizovi - nema ta niste pokuali i
uvek nita ili - gotovo nita. A stalno sluate o tome kao je neki komija ili kolega s posla dobio i p o
nekoliko hiljada evra premije. Ova amajlija uinie od vas srenika koji e e ponosno rei ukuanima i
prijateljima: Danas ja astim, imam dobar razlog za to!
+ AMAJLIJA ZA ODVIKAVANJE OD ALKOHOLA (amazonit)
Va suprug, deko ili sin sve ee bei od stvarnosti i od problema koji ga sustiu, a utehu pronalazi u
alkoholu. Od gledanja u dno ae ne primeuje da vi patite a on se pretvara u ruiniranog zavisnika.
Pomozite mu! Ova amajlija e mu ogaditi aicu. Pod dejstvom amazonita postae ovek koji
umereno uiva u svemu to mu ivot prua.

+AMAJLIJA PROTIV PUENJA (tirkiz)
Suvi kaalj, grozni ustajali duvanski miris u sobi, zadimljena kosa i odea, poljupci sa ukusom pepeljare...
Sve to moe da bude prolost za vas i vae ukuane. Dovoljno je da nekoliko meseci nosite ovu amajliju
od tirkiza i poeete da smanjujete broj popuenih cigareta na dan - dok konano jednog dana sebi ne
kaete: puenje je za mene prolost. Sauvaete zdravlje ali i kuni budet.
+ AMAJLIJA ZA SREU U LJUBAVI (krizokol)
Oseate da voljena osoba ne pokazuje toliku zainteresovanost, panju i ljubav kao na poetku vae veze
ili braka? Neverovatno dejstvo poludragog kamena krizokola ponovo e uiniti da vas ljubavni i ivotni
partner voli kao u prvim danima vae ljubavi.

TUTANKAMONOVA MASKA
NIJE RE NI
O KAKVOJ MAGIJI!
Naunici su jo u
drevnom Egiptu otkrili
udotvorna dejstva
minerala i poludragog
kamenja na razliite
segmente ljudskog
ivota. Savremena
nauka je to potvrdila i
specijalnim analizama
razvrstala drago kamenje
prema dejstvu na pojedine
sfere ivota.
Maska egipatskog faraona
Tutankamona sainjena je od
lapisa, karneola, opsidijana
i kvarca, sa odabranim
vrstama stakla i sve je to
umetnuto u zlato! Stari
Egipani su verovali,
a to se pokazalo
tanim, da ovo
kamenje i minerali
blagotvorno
deluju na uvanje
Tutankamonove
mumije.
CALL CENTAR: 021 472 05 12
Cena 790 din. potarina besplatna
ZA
NARUDBINU
PREKO TRI
POLUDRAGA
KAMENA,
POKLON
KNJIGA
MO
KAMENJA!
Sve sto ste eleli da :nate o poludragom kamenfu'
70
d
i
n
a
r
a
Re ftoterapeutkinje: Slaana Stoi
Re travara: Nikola Rani
DEVI Melem
Regeneraciju
za
+Aromatherapy
Devi Melem za Regeneracuju je prirodna biljna
formula bez kortikosteroida sa izrazitim
zatitnim i regenerativnim dejstvom kod niza
konih problema.
PEGE I FLEKE
EKCEM
KERATOZE OPEKOTINE
RANE I UPALE OILJCI
PSORIJAZA
IRITACIJE
NOVO!
U APOTEKAMA, ZDRAVIM HRANAMA I PARFIMERIJAMA!
Baza ovog melema je pelinji vosak koji je jedinstven u leenju
rana i konih problema, vlai kou, hrani je, ima omekavajui i
protivupalni efekat. Ulje avokada ima izvanredne sposobnosti
regeneracije i podmladjivanja zbog visokog sadraja esencijal-
nih masnih kiselina koje spreavaju isuivanje i odravaju
elastinost koe. U kou prodire duboko i aktivne sastojke nosi
do unutranjih slojeva dermisa. Njegova zaceljujua svojstva
ine ga idealnim za tretmane rana, akni, dermatitisa. Ublaava
svrab kod ekcema i psorijaze. Visok sadraj vitamina E pomae
u neutralizovanju slobodnih radikala. Sadri vitamine A, B, B2,
D, patoteninu kiselinu, proteine, lecitin sto hrani,vlai i
omekava kou. Ulje nourka, bogato retkom masnom
kiselinom podstie zarastanje koe, omekava je, kondicionira i
hidratie osetljivu i oteenu kou. Ulje jojobe ima jako protivu-
palno dejstvo. Ulje peninih klica zbog izraenog regenera-
tivnog dejstva i bogatstva vitamima i mineralima pomo je
kod suve koe, ekcema, psorijaze. Neven je pomo u leenju
akni, ekcema, psorijaze, opekotina, raznih infekcija koe,
urtikarija, rana koje teko zarastaju, ugriza i uboda insekata.
Alantoin lei rane, glaa kou, isti nekrotina tkiva i stimulie
stvaranje novih elija. Bisabolol aktivna supstanca kamilice,
ima antiseptino, baktericidno i fungicidno dejstvo. Pantenol
stimulie pravilno funkcionisanje zdrave i regeneraciju oteene
koe delovanjem na metabolike procese koji omoguavaju
obnavljanje elija epiderma. Eterina ulja ruzmarina, lavande i
mandarine podstiu regeneraciju koe, umiruju je izaceljuju.
Ulje ileanske rue je izvor trans-retinske kiseline (prirodnog
derivata vitamina A) koja dovodi do breg obnavljanja
oteenog epidermisa koe. Ovo ulje bogato hidratizirajuim
sastojcima pomae da se odri dobar tonus i zdrav izgled koe.
cista na jajnicima
mioma na materici
upale jajnika i materice
sterilitet i izostanak ciklusa
bolnih cilkusa
hormonski disbalans
PMS-a
promena na dojkama
Distributeri za zdrave hrane: Boneda, Macrobiotic.
Distributeri BIH, Minela Banja Luka 051/216-824, Vita Zenica 032/203-810

Lekovito Bilje 58

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Lekovito Bilje 58

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

70

You might also like