Protiv bolnih grudi Veća količina masti u tijelu i prehrani, osobito zasićene masne kiseline u kombinaciji s rafiniranim ugljikohidratima

povećavaju produkciju estrogena. Nasuprot tomu topiva vlakna u prehrani biljnog podrijetla pomažu izlučivati estrogen (sprječavaju reapsorpciju estrogena tijekom enterohepatičke cirkulacije). Jednako vrijednu ulogu igra indol-3-carbinol (ima ga u zelenom lisnatom povrću: kupus, kelj, kelj pupčar, brokula, repa) koji dokazano smanjuje sposobnost vezivanja estrogena za tkivo dojke. Isto vrijedi za namirnice podrijetlom od soje. Oko 80% žena s cikličkim bolovima u dojkama izvrsno reagira na promjene u prehrani: smanjenje unosa zasićenih masnih kiselina i rafiniranih ugljikohidrata, povećani unos zelenog lisnatog povrća i namirnica bogatih biljnim vlaknima, kao i soje. Istraživanja pokazuju da mnogim ženama koje pate od bolova u dojkama pomaže unos antioksidativnih vitamina: beta-caroten (A), E, selen i vitamin C koji smanjuje razinu serumskih hormona hipofize (LH i FSH) kod žena koje ga uzimaju zbog bolova u dojkama. Od biljnih i homeopatskih pripravaka svakako je za spomenuti povoljno djelovanje biljke konopljike - Agnus castus (Mastodynon). Napetost u dojkama, osobito kada se radi o upalnim procesima uspješno smanjuju ulje noćurka, gama-linolenska kiselina i omega-3masne kiseline. Mehanizam njihova djelovanja je upliv u ravnotežu eikosanida 2. generacije (prostaciklini i tromboksani). Za izbacivanje umjetnih hormona Reishi i chlorella se može kupit u večini trgovina zdrave hrane samo treba pazit prilikom odabira jer kao i sve drugo ima kvalitetnijih i manje kvalitetnih,ja osobno kupujem u bio&bio;...host defens je brand ljekovotih gljiva i slove kao jedne od najkvalitetnijih a što se chlorelle tiče green foods ima čistu i kvalitetnu chlorellu.Koju god kupovali pazite da je istaknuto ˝broken cell wall˝ što bi ga značilo da ima

Bilo bi dobro pripazit i na industrijske mlječne i mesne preraĎevine(hormoni rasta itd…)neke od plastičnih ambalaža (a bisenfenol)sve to nam djeluje na endokrini sustav a svakako prvo valja otklonit uzrok. nakon 5 minuta stajanja procijediti.20 g Kamilica .15 g Neven . U čaj dodati sok jednog limuna ili malo soka od brusnice. Inače imam prijateljicu koja je sa spirulinom uspijela poboljšat nalaze štitnjače a vjerujem da bi s macom bila odlična kombinacija za probleme s štitnjačom. pustiti da kipi 1 minutu.5 g Na litru vode dodati 2 jušne žlice čaja. .razbijenu staničnu stijenku pa kao takva ima najbolju iskoristivost svih elemenata.kokosovo ekstra djevičansko ulje.10 g Borovica plod .10 g Kadulja . Čaj protiv kandide i biljke za jetru: Zlatnica . Uz čaj piti i kapi za jačanje imuniteta s antifungalnim djelovanjem.20 g Lavanda. Ono što je još jako dobro za štitnjaču su alge opčenito a posebno kelp ili kombu koji je vrsta kelpa.maitake gljive i naravno uravnotežena prehrana.5 g Matičnjak .15 g Majčina dušica . Piti topli čaj malo po malo kroz cijeli dan.probajte naći hawaiisku(nutrex) jer za kvalitetnu spirulinu treba puno sunca i čista voda a to je ono što nutrexova spirulina ima. Samo da nadodam za spirulinu.

poticanja jetre i gušterače na bolji rad. Diuretici su biljke i ljekovita sredstva koja potiču bubrege na bolji rad tj. lučenja žuči. detoksikacije organizma. gastritisa. osvježavajućeg mirisa po mentolu kojeg u biljci mora biti namjanje 40% . smanjuje nadutost.plodovi komorača (zamjene su anis. Tako će aktivni frangulin i glukofrangulin ubrzati rad crijeva i ubrzati prolazak hrane kroz cijevo. Ujedno pomaže i kod gastritisa te u čajnim mješavinama čuva naš želudac. I krkovina (kao i kopriva i maslačak). biti manja što će olakšati mršavljenje. potiču mokrenje.podanak pirike bogat je silicijevom kiselinom. za pojačavanje cirkulacije. a time i olakšavati probavu masne hrane te pomoći u topljenju žučnog pijeska ili kamena.listovi i korijen koprive gotovo su neizostavni sastojak čajeva i biljnih kapi za čišćenje krvi.kora krkovine (frangule) pojačava peristaltiku. a poticanjem bubrega na rad kompletno čisti krv od toksina. KOPRIVA . BAZGA . utječe na poboljšanje rada jetre tj. Uz koprivu. pomaže u metabolizmu i svemu što sam već navela. jetre ili žuči. kim ili korijander) svojim eteričnim uljima pomažu protiv nadutosti. snižavanje masnoća u krvi. Pomažu u probavi masne hrane. povišene masnoće u krvi.korijen maslačka bogat je inulinom i velika nam je pomoć kod mršavljenja. upalu i grčeve. ali i mirisom i okusom. KRKOVINA . Menta daje i ugodan okus čaju. ali tako da uz gubitak kilograma čuvamo i podižemo. u regulaciji i snižavanju šećera u krvi. KOMORAČ . Svojim djelovanjem. .paprena metvica biljka je zanosnog. Maslačkov korijen pomaže i kod šećerne bolesti tj.MASLAČAK . a zbog flavonoida ima i protuupalno i diuretsko djelovanje. PIRIKA . Čisti organizam dodatno i kroz pojačano znojenje (ali ne brinite se. Zato komorač i njegove zamjene zovemo biljkama koje imaju karminativno djelovanje u našem organizmu. METVICA .cvjetovi bazge su diuretici i imunostimulatori. a ne da gubimo naš imunitet. ništa pretjerano). ali i nekim drugim ljekovitim tvarima te pomaže kod problema kao što su: masna jetra (steatosis hepatis). Zamjena su sjemenke lana s laksativnim djelovanjem ili sena koja kao i frangula ima jače purgativno djelovanje. bolova u području želuca. Time će resorpcija iz hranjivih tvari (a time i masti). jetra će bolje lučiti žuč u žučni mjehur. poticanja boljeg rada jetre. odlično se uklapa u čajne mješavine koje nam pomažu u detoksikaciji i mršavljenju.

potiče znojenje. vrba kora ili hrastova kora. potiče rad gušterače u lučenju inzulina.kad sam već kod kamilice odmah ću reći da i eterično ulje melise smiruje i opušta organizam. Boljom cirkulacijom bolje i brže otpremamo sve toksine iz našeg krvotoka tj.listovi borovnice sadrže veću količinu mirtilina. a eterično ulje neizostavan je sastojak ulja i krema za masažu protiv celulita tj. kod nadutosti i mučnine.. Čaj se najčešće kuha tako da 1 žličicu čaja prelijete šalicom kipuće vode. gladi. pomaže u metabolizmu. Ugodno miriše a čisto (nepatvoreno) eterično ulje melise jedno je od najskupljih na tržištu. verbena.cvjetovi kamilice imaju protuupalno djelovanje. potiče kompletni metabolizam.pomaže nam protiv stresa. Za razliku od gore navedenih biljaka kamilica je prva biljka koja ima i blago sedativno djelovanje . nevena. Plodove koristim u čaju ili biljnim kapima. smiruje bolove i grčeve.KAMILICA . . olakšava san. preslica. a organizmu će dobro doći i vitamin C kao antioksidans.potkožnog tkiva i poticanje cirkulacije. nervoze. HIBISKUS . bolovima i krvarenju te dobi pacijentice. Dnevno se piju barem 3 šalice čaja.cvjetovi hibiskusa uglavnom sadrže voćne kiseline i dosta vitamina C (kao i šipak) . imela. a često u čajnu mješavinu dodam i poneku biljku protiv stresa. BOROVICA . koprive. smiruje nas i olakšava nam san. Eterično ulje kamilice pomaže i kod gastritisa i kod hepatitisa. BOROVNICA .U ovom slučaju bit će nam korigens okusa. pojačava diurezu putem bubrega. mirisa i lijepe crvene boje čaja. petasitesa. za zagrijavanje kože.plodovi borovice ili kleke su rubefacijens -pojačavaju cirkulaciju i rad bubrega te rad jetre i žuči. imele. iz organizma. Ovisno koju ću biljku upotrijebiti i u kojoj količini i kombinaciji ovisi o veličini mioma. ljekovite aktivne tvari koja regulira razinu šećera u krvi. Uz čaj obavezno idu i biljne kapi. MATIČNJAK . maline. breza. Ja pripremam dvije do tri vrste tinkture od tormentile.. Čaj protiv mioma i polipa Sastav biljki: rusomača.

I kroz terapiju.5 . ali i kose. rajčice te banane zbog cinka i kalija. Losion protiv akni: alkoholna iscrpina kadulje. Česti su problemi na koži odraz i lošeg želuca ili prisutne bakterije Helicobacter pylori. nije sve tako jednostavno. Ili ga češće konzumirajte u prehrani. sir. smirivali upalna crvenila i stres.crvenih krvnih stanica. Dakle. Fitoterapija protiv akni: Čaj od koprive lista ili korijena. Alkohol će pomoći dodatnom odmašćivanju i dezinfekciji kože. .2 litre vode tj.. ljekovite su biljke koje će pomoći želucu i probavi. matičnjaka. Idealna prehrana protiv akni: svojim pacijentima koji mi dolaze s problematičnim tenom savjetujem prvenstveno: zeleno lisnato povrće. sjemenke sezama. školjke. Preporučam piti 1. Čaj se pije i kod problema s aknama.Ako je prisutna urinarna infekcija tada se mora u terapiju dodati i breza ili brusnica. a marulja ili geranij ukoliko želim ženu pripremiti i za moguću trudnoću. puretinu. maćuhice. komorača ili kadulje. mažuran. nezaslaĎene tekućine dnevno. piletinu. Neizostavna je naravno i voda. a time i bolji prijenos kisika i hranjivih tvari po cijelom organizmu. nevena i lavande. čička. jaja. To nam je važno zbog prehrane kože. nevena. koja traje najmanje 6 mjeseci ovu terapiju ja još s vremenom iz mjeseca u mjesec lagano mijenjam i prilagoĎavam pacijentici i pojačavam dozu. jetrica i žitarice zbog B-vitamina. Đumbir će pojačati rad jetre i detoksikaciju organizma. Kadulja ili komorač.. no ako vam smeta stavit ćete žličicu losiona u decilitar vode pa očistiti lice. kamilice. maslačka. mlijeko. trputca. Preslica ima diuretsko djelovanje. Uz litru čaja dnevno treba popiti i tinkturu od matičnjaka. jogurt. A kada mi moje pacijentice nakon nekog vremena i kontrole kažu kako im se miomi ili polipi „suše „ i kako ih više nema. Umjesto losiona možete koristiti i hidrolate lavande. Ovo bi bila jedna od osnovnih receptura s kojima bismo pročistili organizam. nevena i preslice. Na šalicu čaja možete dodati i zličicu naribanog korijena Ďumbira. čajevca i ruže. a evo sad mi pada na pamet i majčina dušica. svi smo sretni i zadovoljni. čisti krv i potiče stvaranje eritrocita .

. Zob kod akni Dvije žlice zobenog cjelovitog zrna namočiti u vodi kroz par minuta i procijediti. Odmah ga nanesite na lice. Voće se preporuča zbog antioksidanta tj. hidratantan i umirujući tretman. Tom sluzavom vodom koja će djelovati emolijentno (omekšavati i štititi kožu) namočiti i isprati lice.Vitamin E je vitamin kože i njene ljepote pa grickajte orahe. C vitamina.izrazito učinkovit. vrat i dekolte . Ako zob držite u vodi pola sata i dobro je iscijedite dobit ćete zobeno mlijeko. avokadu. lješnjake i bademe. Korisne masnoće su i u maslinovom ulju. plavoj ribi. suncokretovim i bućinim sjemenkama.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful